10 benefícios do perdão em relacionamentos românticos

Neste artigo

• Por que o perdão é crucial em um relacionamento?
• O significado e a importância do perdão em um casamento
• 5 causas comuns de problemas de relacionamento
• 10 benefícios do perdão em relacionamentos românticos
• Cinco dicas para praticar perdão em um relacionamento
• O perdão é uma rua de mão dupla?
• Perguntas frequentes
• Outros benefícios do perdão
• A linha inferior

O perdão é o principal contribuinte para relacionamentos saudáveis. Casais no hábito de praticar perdão têm uma chance maior de desfrutar de relacionamentos românticos mais longos e altamente satisfatórios.

De fato, a pesquisa também sugeriu que as pessoas que praticam perdão incondicional têm uma maior probabilidade de viver uma vida longa.

Por que o perdão é crucial em um relacionamento?

Embora existam inúmeros benefícios do perdão que você pode aproveitar depois de deixar o problema para trás, é crucial entender o papel que o perdão desempenha em um relacionamento. Pode não parecer, mas o perdão é uma das chaves para um relacionamento saudável, principalmente porque os humanos estão obrigados a cometer erros em algum momento ou outro.

Todos somos indivíduos separados, e cada um de nós tem nosso próprio ponto de vista e mentalidades. Da mesma forma, somos todos falhos, e inevitavelmente acabamos cometendo erros, principalmente quando estamos feridos.

Embora isso não dê uma desculpa para abusar de alguém extensivamente, isso lhe dá um motivo para perdoar a outra pessoa no relacionamento. Se você deseja desfrutar de um relacionamento longo e saudável com alguém que você valoriza profundamente, terá que trabalhar com sua capacidade de perdoar.

Como buscar perdão quando os relacionamentos estão envolvidos? Assista a este vídeo para saber mais.

O significado e a importância do perdão em um casamento

Perdão em geral, é uma virtude saudável para ter. É libertador. Ajuda você a deixar de lado o ressentimento e machucar e finalmente a seguir de alguém ou algo que te machucou. No entanto, quando se trata de casamento, o perdão se torna ainda mais importante.

Por que o perdão é importante em um relacionamento?

Declarado simplesmente, se você não pode perdoar seu parceiro por algo que eles fizeram que o machucaram, é provável que seu casamento ou relacionamento possa não ser capaz de sobreviver ao ressentimento a longo prazo.

Você pode nem perceber, mas pode acabar afastando seu parceiro apenas porque está segurando essa dor. Isso não significa que você os perdoe quando sente que eles fizeram algo que simplesmente não pode ser perdoado, não importa o quê.

Você também não deve perdoar seu parceiro apenas porque não deseja que o problema afete seu casamento. Nesse caso, você pode dizer que os perdoou, mas em seu coração, você não terá, o que só levará a mais problemas no futuro.

Para entender mais sobre a importância do perdão em um casamento, leia este artigo.

5 causas comuns de problemas de relacionamento

Enquanto falamos sobre como o perdão ou a falta disso pode causar problemas de relacionamento, também é vital entender quais são algumas outras causas de problemas de relacionamento. Nenhum relacionamento no mundo é suave ou perfeito. No entanto, isso não significa que não vale a pena lutar por.

Questões de relacionamento não são raras. No entanto, compreensão, comunicação e comprometimento podem ajudá -lo a superá -los e a ter uma vida de casado saudável e feliz. Para saber mais sobre algumas causas comuns de problemas de relacionamento, leia este artigo.

10 benefícios do perdão em relacionamentos românticos

Quais são os benefícios do perdão?

Existem vários benefícios físicos e mentais do perdão. No entanto, você sabe que os relacionamentos também podem desfrutar dos benefícios do perdão? Aqui estão alguns benefícios do perdão nos relacionamentos românticos que você deve conhecer.

1. Mais regulação comportamental

Casais que praticam regularmente o perdão mostraram mais regulamentação comportamental. Além disso, eles também mostram motivação positiva em relação ao parceiro, o que significa que, em vez de ter um comportamento ressentido ou manter um rancor, eles realmente abandonam o caso.

Não apenas isso, mas eles também trabalham para manter um relacionamento positivo que envolve menos ódio, punições e hostilidade.

2. Mais vulnerabilidade

Quando você está no processo de perdoar seu parceiro, eles também começam a sentir vergonha por causa da dor que o colocaram.

A vergonha surge apenas por causa da vulnerabilidade. Quando alguém está com raiva ou magoado, é bastante visível em suas respostas que também irritam e machucam a outra pessoa e, como resultado, o ciclo continua indo.

No entanto, quando empurramos a dor e damos lugar à compreensão, o resultado é um relacionamento aberto à vulnerabilidade de ambos os lados. O perdão garante mais vulnerabilidade dentro do relacionamento, o que é muito crucial para a intimidade emocional em um casamento. Pode não ser absolutamente errado dizer que o casamento e o perdão andam de mãos dadas.

3. Mais empatia no relacionamento

Quando simpatizamos com nosso parceiro e descobrimos quando estamos sofrendo ou nos sentimos magoados, podemos realmente perdoar e libertar nossos corações enquanto fortalecemos simultaneamente a conexão que temos com nossos parceiros.

4. O perdão pode abrir o caminho para a cura emocional

Vários estudos também mostram que o perdão pode abrir caminho para as lesões emocionais de cura. O perdão pode ajudá -lo a obter o fechamento de que você precisa e ajuda a curar e seguir em frente de uma pessoa ou uma situação que possa ter causado você machucar.

5. O perdão fortalece o relacionamento

Outros benefícios do perdão em um relacionamento também incluem permitir a empatia mútua e incentivar a resiliência relacional. Em suma, fortalece o relacionamento. Além de restaurar pensamentos positivos, o perdão também restaura comportamentos e sentimentos positivos.

Em outras palavras, o perdão pode restaurar o relacionamento com o estado antes do problema ocorrer.

6. Aprimorada saúde mental

Quando você perdoa e solta o ressentimento, o ódio ou a preocupação de que está sentindo, provavelmente se sentirá menos ansioso, mais feliz, mais calmo e mais pacífico.

O perdão afeta positivamente sua saúde mental, o que, por sua vez, melhora todos os seus relacionamentos interpessoais, incluindo seu relacionamento com seu parceiro.

Leitura relacionada: Como falar com seu parceiro sobre saúde mental

7. Você se torna mais aceitando

Aceitação é algo que todo mundo procura em seu relacionamento ou casamento. Uma das maneiras pelas quais as pessoas se sentem amadas é quando se sentem aceitas por quem são por seus parceiros. O perdão é uma maneira de fazer seu parceiro se sentir mais aceito e, portanto, mais amado.

Quando você perdoa alguém, está dizendo que você aceita e ama, mesmo quando eles são imperfeitos e mais capazes de cometer erros. Você comunica que a pessoa e seu amor por ela são maiores do que qualquer erro que precisa ser perdoado.

Leitura relacionada: Desenvolvendo habilidades de aceitação em um relacionamento

8. Cria mais confiança

Quando você perdoa seu parceiro por algo que eles fizeram que o machucaram, você diz que confia neles para não cometer o mesmo erro novamente. Isso dá ao seu parceiro mais espaço para vulnerabilidade e fortalece a confiança do seu relacionamento.

9. Ajuda a deixar de lado a culpa

Para a pessoa que está buscando perdão, viver com a culpa, especialmente se o parceiro não os perdoar, pode ser muito pesado. No entanto, quando você perdoa seu parceiro, diz a eles que está tudo bem para eles deixarem de lado a culpa e começar de novo.

10. Ajuda você a permanecer positivo

O perdão traz muita positividade à vida de uma pessoa. Ajuda você a deixar de lado a negatividade ou as coisas que você pode estar segurando por nada. Segurando qualquer mágoa, ressentimento ou ódio prejudica apenas a pessoa que a segura, não outras. Perdão e deixar ir trazem muita positividade para o futuro e ajudam o relacionamento a prosperar.

Cinco dicas para praticar perdão em um relacionamento

O perdão em um relacionamento é crucial, como mencionado nos pontos acima. Não é apenas importante para um relacionamento sobreviver. Ainda assim, também tem vários benefícios que podem ajudar um relacionamento a melhorar e se recuperar dos contratempos que pode ter experimentado devido a eventos que exigem perdão em primeiro lugar.

Mas perdoar seu parceiro por fazer algo que pode ter machucado você é mais fácil dizer do que fazer. Você pode precisar de ajuda e mais direção quando se trata de perdoar seu parceiro. Aqui estão algumas dicas sobre como praticar perdão em um relacionamento que pode ajudá -lo. Leia este artigo para mais.

Se você ainda se encontrar lutando com o perdão em um casamento, pode não ser uma má idéia procurar terapia de casais para ajuda profissional.

O perdão é uma rua de mão dupla?

Perdão, de fato, talvez uma rua de mão dupla. Olhe isto deste modo. Em qualquer situação, é provável que haja pelo menos duas partes. Quando falamos sobre casamentos ou relacionamentos, existem, com certeza, duas partes.

Em relação aos casamentos e relacionamentos, também é seguro supor que tudo não pode ser culpa de uma pessoa. Embora uma pessoa possa ter que assumir a maior parte da responsabilidade do evento que causou danos ao relacionamento ou ao parceiro, pode ser uma fusão de vários eventos ou incidentes que levaram a isso.

Nesse caso, o perdão deve ocorrer de ambas as partes, uma vez que ambas as partes foram prejudicadas ou feridas pelas ações do outro. Se apenas uma pessoa perdoar a outra enquanto a outra mantém a mágoa, o relacionamento provavelmente terá problemas mais cedo ou mais tarde.

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre perdão em um relacionamento.

• Por que o perdão é a melhor forma de amor?

O perdão pode ser considerado a melhor forma de amor, porque continua mostrando que o amor que alguém tem pela pessoa que eles perdoa é incondicional.

Diz que você os aceita para quem eles são. Ele também diz que você não espera que eles sejam perfeitos. Perdão significa que você entende que a outra pessoa é humana e com cometer erros.

No entanto, isso também significa que você confia na pessoa para aprender com o erro deles e não repeti -lo no futuro. Confiança e aceitação podem ser as virtudes subjacentes mais importantes do amor; Portanto, o perdão é considerado a melhor forma de amor.

• Quem perdoa mais em um relacionamento?

Embora isso possa variar de relacionamento a relacionamento, a pesquisa sugere que as mulheres provavelmente serão mais perdoadoras nos relacionamentos do que homens. As mulheres são conhecidas por serem mais agradáveis, têm mais empatia e valorizam mais relacionamentos.

Portanto, eles podem ser mais perdoadores do que os homens porque não querem perder o relacionamento sobre o ódio, ressentimento ou magoado.

Outros benefícios do perdão

Os benefícios que o perdão tem comportamentos positivos se abrangem fora dos relacionamentos; O perdão está ligado a doações de caridade, aumento do voluntariado e comportamentos altruístas semelhantes.

Existem alguns benefícios à saúde do perdão também. O perdão é benéfico para o coração. Sugere -se que o perdão esteja relacionado à pressão arterial, menor freqüência cardíaca e alívio do estresse. Como resultado, perdoar pode proporcionar benefícios a longo prazo não apenas ao seu coração, mas também à sua saúde geral.

O perdão também deve ser positivamente associado a diferentes aspectos da saúde. Os benefícios à saúde do perdão incluem diferenças significativas em queixas somáticas, fadiga, qualidade do sono, sintomas físicos e os medicamentos utilizados.

Como resultado, a redução de efeitos negativos, como sintomas depressivos, fortaleceram o gerenciamento e a espiritualidade de conflitos. O perdão também fornece a uma pessoa com alívio do estresse, o que, por sua vez, afeta significativamente a saúde em geral.

A linha inferior

O perdão em um relacionamento, assim como o perdão em geral, é benéfico para o corpo e a mente, o que é motivo suficiente para trabalhar para deixar de lado a mágoa e a raiva e perdoar a outra pessoa.

Lembre -se de que o perdão é um processo que ajuda as pessoas a liberar raiva e dor, além de se sentir menos vulneráveis ​​e mais fortes. Lembre -se de que o comportamento ultrajante não precisa ser tolerado, e também não se trata de concordar com o comportamento da outra pessoa.

No entanto, o perdão dá à pessoa a chance de quebrar o ciclo contínuo de ressentimento e ódio e dá a chance de trazer tranquilidade que ajude uma pessoa a seguir em frente.

Não se esqueça que o perdão exige esforço e tempo e que praticar perdão é a base de um relacionamento feliz e saudável.