10 perguntas frequentes para ajudá -lo a reconstruir a confiança depois de trapacear

Neste artigo

• Existe esperança para um relacionamento depois que um parceiro trapaceou?
• Que tipo de pessoa é capaz de trapacear?
• É tudo minha culpa? Eu não fui suficiente?
• Não posso lutar contra a dor, decepção e até raiva. Isso é normal?
• Devo ter vergonha de querer ficar e trabalhar no meu relacionamento?
• Fiquei tentado muitas vezes, mas nunca trapacei, no entanto. Que tal?
• Eu me sinto descartado e sem valor. O que devo fazer?
• Meu parceiro terminou o caso e quer melhorar isso. Como posso confiar neles?
• Sinto a necessidade de perguntar ao meu parceiro sobre o caso. Devo fazer isso?
• Será que seremos capazes de deixar isso para trás e seguir em frente?

Uma mera noção de infidelidade representa um intervalo para muitas pessoas. Quando se trata de relacionamentos de longo prazo, construídos sobre confiança e emoção sincera, no entanto, acabar com anos de amor e trabalho duro depois que um parceiro foi pego trapaceando geralmente é muito mais difícil do que parece.

A dor que segue a percepção que seu parceiro tem ou teve um caso não é apenas uma questão de orgulho ferido. É uma questão de perder confiança e duvidar da conexão emocional que eles tiveram com o parceiro para a maioria das pessoas.

Por mais prejudicial que seja, a infidelidade é mais comum do que pensamos.

Como uma pessoa que foi pega traindo, muitas vezes você pode se perguntar - Como você constrói confiança depois de trapacear? Ou como você conserta um relacionamento depois de trapacear?

Considerando que seu parceiro estaria lutando com a noção de que uma troca de trapaceiro?

Felizmente, muitos casais conseguem superar essa dificuldade e criar um vínculo ainda mais forte após um caso.

Como reparar seu relacionamento depois de alguém trapacear estatísticas fazendo algumas perguntas cruciais, as respostas às quais podem ajudá -lo a entender o funcionamento interno de um caso e começar a reconstruir a confiança após um caso.

Existe esperança para um relacionamento depois que um parceiro trapaceou?

Nem todos os relacionamentos podem ser consertados quando um caso for exposto. No entanto, seu desaparecimento raramente acontece como resultado do caso apenas.

Um relacionamento que nunca foi construído sobre a confiança, o amor e o respeito mútuos não falhará porque uma pessoa se desviou - ele terminará porque sua base não era forte.

No entanto, muitos relacionamentos enfrentam esse tipo de desafio, e os parceiros conseguem superar a infidelidade com tempo, dedicação e trabalho duro.

Que tipo de pessoa é capaz de trapacear?

O redator e o major de psicologia Ellen Pool nos lembra que somos todos humanos e propensos a cometer erros. A suposição de que os trapaceiros são sempre maus, pessoas más que desconsideram os sentimentos de seus parceiros simplesmente não é verdadeira.

Mesmo pessoas com fortes convicções que geralmente desaprovam a infidelidade podem acontecer ao comportamento que condenam.

É tudo minha culpa? Eu não fui suficiente?

Um parceiro que foi enganado costuma chegar ao ponto em que essas perguntas entram. “Se meu parceiro estivesse feliz comigo, eles não teriam trapaceado. Portanto, deve ter sido algo que eu estava perdendo, eles estavam em busca de seu caso.”

A verdade é que, por mais estranho que possa parecer, uma pessoa que trapaceia não está necessariamente procurando outra pessoa. Eles costumam ser encantados ao encontrar o novo eu que podem ver através dos olhos de outra pessoa.

Não posso lutar contra a dor, decepção e até raiva. Isso é normal?

Quando uma era do seu relacionamento acabou, é perfeitamente normal passar por uma fase de luto. Sentimentos como decepção e raiva são companheiros naturais de mágoa e medo de perda.

Embora sejam perfeitamente normais e esperados, provavelmente é melhor não entregá -los e se tornar uma vítima de um papel de vítima de caso.

Devo ter vergonha de querer ficar e trabalhar no meu relacionamento?

Quando o Reino Unido Dissettation.com o escritor Mark Hurl falou pela primeira vez com seus amigos sobre o caso de seu parceiro, as palavras nos lábios de todos foram “sair e não voltar.”

Embora o tempo em que vivemos coloca ênfase em quebrar assim que as coisas ficam difíceis, não é necessariamente o melhor curso de ação para todas as situações e todos os ligados. Não há vergonha em querer ficar e Trabalhe em seu relacionamento.

Fiquei tentado muitas vezes, mas nunca trapacei, no entanto. Que tal?

Este é um ponto importante, e você deve discutir esse sentimento com seu parceiro. Embora isso traga muita mágoa, um caso geralmente pode abalar o status quo e agir como um catalisador para criar um relacionamento mais profundo e aberto, onde os parceiros se sentem à vontade para expressar seus medos e desejos.

Eu me sinto descartado e sem valor. O que devo fazer?

De acordo com os colaboradores dos tópicos de psicologia, o sentimento de autoestima frequentemente se desmoronará sob a pressão de um caso. Cerque -se de amigos e dedique -se a encontrar alegria, significado e identidade pessoal mais uma vez. Nenhuma dessas coisas deve existir inseparavelmente de seus parceiros e relacionamentos.

Meu parceiro terminou o caso e quer melhorar isso. Como posso confiar neles?

Reparar o dano que a infidelidade causou levará muito mais de um gesto, mas terminando um caso e mostrando um desejo sincero de Construindo confiança depois de trapacear é um bom lugar para começar.

Sinto a necessidade de perguntar ao meu parceiro sobre o caso. Devo fazer isso?

Iniciar uma conversa aberta sobre o caso é uma boa ideia, desde que você se concentre em perguntas produtivas, em vez das que ajudarão o relacionamento de maneira alguma, apenas infligindo mais dor.

Será que seremos capazes de deixar isso para trás e seguir em frente?

Muitas pessoas esperam fazer um caso desaparecer completamente, começando fresco como se nada tivesse acontecido. A infidelidade, no entanto, não pode ser apagada ou esquecida. O bom é que não precisa ser, pois há muito o que aprender com isso.

Nas palavras de Ester Perel, psicoterapeuta e orador inspirador TED, há apenas uma pergunta que você realmente deve se perguntar. “Hoje, no Ocidente, a maioria de nós terá dois ou três relacionamentos ou casamentos, e alguns de nós farão isso com a mesma pessoa. Seu primeiro casamento acabou. Você gostaria de criar um segundo juntos?”

Conclusão

Embora a infidelidade traga muita dor e uma sensação de que um relacionamento de confiança Você teve está quebrado além do reparo, a trapaça de um parceiro não precisa necessariamente ser a pior coisa que aconteceu com você e seu vínculo.

Quando a infidelidade é resultado da sincera indiferença de um parceiro e total falta de cuidado e preocupação com a outra parte em um relacionamento, pode ser melhor cortar os laços completamente. No entanto, a trapaça não acontece apenas nessas circunstâncias.

Às vezes, isso, a princípio, a experiência comovente pode levar à criação de mais abertura e sinceridade em um relacionamento, abrindo um novo caminho para os dois parceiros explorarem e aprenderem com.

Nesse contexto, o vídeo abaixo tem o técnico de relacionamento Natalie discutindo como os casais podem se recuperar da infidelidade para criar um relacionamento bem -sucedido: