10 pontos -chave sobre como a doença mental afeta os relacionamentos

Neste artigo

• Como a saúde mental doía afeta os relacionamentos?
• 10 maneiras pelas quais a saúde mental afeta os relacionamentos
• 5 maneiras de curar quando sua doença mental está arruinando seu relacionamento?
• Como os relacionamentos se relacionam com a saúde mental?
• Você não está sozinho!

Você sabia que todo ano a doença mental afeta dezenas de milhões?

A frase, 'amor deixa as pessoas loucas', podem se tornar verdadeiras à medida que subestimamos o impacto da saúde mental nos relacionamentos.

Quando nos apaixonamos, fazemos perguntas sobre seu status social, nos apaixonamos por sua aparência física, mas nunca perguntamos sobre sua saúde mental.

Em vez disso, deve ser a primeira coisa que devemos perguntar. Você sabe como a doença mental afeta os relacionamentos? E se você descobrir que seu parceiro está sofrendo de uma doença mental?

Imagine que você entra em um relacionamento com alguém sem conhecer seu estado de saúde mental e, mais tarde, quando descobrir, fica chocado e não sabe como lidar com a situação.

Isso eventualmente pode drenar sua energia ou você pode se sentir enganado. A razão pela qual alguém nunca discute sua saúde mental é por causa do estigma ligado a ele.

Como a saúde mental doía afeta os relacionamentos?

"Eu tenho percebido que minha saúde mental está afetando meu relacionamento e estou com o coração partido", reclamando muitas pessoas.

Aprender como a saúde mental afeta os relacionamentos é importante. Devemos saber como a saúde mental pode afetar nossa vida diária, incluindo nossos relacionamentos e casamento.

Você e seu parceiro podem enfrentar vários desafios quando alguém está sofrendo de doença mental. À medida que os sintomas pioram, isso pode liderar o seguinte:

• Codependência
• Comunicação quebrada
• Problemas de intimidade
• Ressentimento
• Vergonha
• Depressão

É muito difícil manter e trabalhar com um relacionamento quando uma pessoa sofre de uma doença mental.

Adicione isso ao fato de ser tão difícil falar sobre isso por causa do estigma que as pessoas têm em relação às doenças mentais.

Esta é a razão pela qual devemos estar mais conscientes dos impactos da saúde mental nos relacionamentos, o que podemos fazer sobre isso e como podemos corrigir a lacuna entre relacionamentos e saúde mental.

10 maneiras pelas quais a saúde mental afeta os relacionamentos

“Minha doença mental está arruinando meu relacionamento. Tudo começou quando admiti que estava tendo problemas de saúde mental. Agora, não sei o que fazer."Se você está entre as pessoas que se perguntam o mesmo, não perca a esperança.

Listados abaixo estão certos pontos que mostram o impacto da saúde mental nos relacionamentos e maneiras de evitar ou superar isso.

1. Problemas de comunicação

Em relacionamentos de doença mental, a pessoa que sofre dos sintomas pode ter problemas para comunicar seus sentimentos, pensamentos e até emoções.

É quando a pessoa que tem doença mental tenta, mas não pode se comunicar com seus parceiros que eles podem se sentir deprimidos.

A outra pessoa também parece um fracasso por não ser capaz de entender e ajudar seu parceiro, causando desconfiança, mal -entendido e esse sentimento de estar sozinho onde ninguém entende você.

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2. Conexão ou intimidade quebrada

Aprender sobre doenças mentais e como isso pode afetar os relacionamentos é importante para que você possa saber o que está acontecendo e o que está causando tudo o que você pode estar experimentando.

Uma vez que não há comunicação aberta em um relacionamento, isso pode levar a intimidade quebrada. É quando você não se sente mais conectado um com o outro. Não estamos apenas falando sobre intimidade sexual aqui.

É quando você não está mais conectado intelectualmente, emocionalmente e até espiritualmente que você perde aquele vínculo importante que costumava compartilhar.

3. Problemas de trabalho

Relacionamentos de saúde mental, ao sofrer de doenças, podem afetar não apenas seus relacionamentos românticos, mas também seus outros relacionamentos. Isso também significa que pode afetar seus empregos.

Às vezes, se alguém perder o emprego, isso pode desencadear problemas de saúde mental, ou seus problemas de saúde mental podem afetar como eles funcionam e, portanto, podem perder seus empregos.

Isso pode causar um efeito dominó de depressão, abuso de substâncias, mau desempenho no trabalho e muito mais. Esta é uma das razões pelas quais é tão difícil lutar contra doenças de saúde mental.

Chegará um momento em que você perceber que tudo ao seu redor está desmoronando.

Você já ouviu falar sobre terapia de luz que pode ajudar no tratamento da depressão? Emma McAdam, um terapeuta de casamento e família licenciado, explica isso e muito mais:

4. Abuso de substâncias ou dependência

A compreensão dos relacionamentos de saúde mental o levará a conectar cadeias de eventos, como as causas que levam algumas pessoas a abuso de substâncias ou dependência.

Quando alguém que está sofrendo de uma doença mental não pode encontrar alguém para se conectar, alguém que os entende, eles sucumbem à depressão. Isso os torna suscetíveis ao abuso ou vício em substâncias.

O vício e o abuso de substâncias são uma fuga comum usada por pessoas que sofrem de doenças mentais. É a maneira deles de embotar a dor que eles sentem. Então, eles percebem que é tarde demais para deixar de lado esses vícios.

5. Problemas financeiros

Uma pessoa que está sofrendo de doenças de saúde mental pode perceber como seu vício ou perda de emprego pode levar a outros efeitos em seu status financeiro.

Doenças mentais e relacionamentos estão conectados, e até os efeitos que eles tiveram, quando confrontados com desafios, também podem ser vinculados.

Dívidas repentinas, perda de propriedades, ameaça de falência e perda de todas as suas economias podem levar uma pessoa a se sentir mais deprimida, e até adicionará danos aos relacionamentos já feridos.

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6. Culpa, ressentimento, vergonha

Quando você percebe como as doenças mentais podem afetar seus relacionamentos, o resultado desses eventos pode danificá -lo ainda mais, sentindo vergonha, culpa e ressentimento.

Você sente vergonha pelo que aconteceu com você, culpado porque você não fez nada a respeito e ressentimento em relação ao seu parceiro por não estar lá ou não ajudá -lo.

Isso pode danificar ainda mais o relacionamento. A verdade é que ambos já estão experimentando dor, tristeza e depressão e, mais frequentemente, eles entrariam em conflito.

7. Estresse e fadiga

É realmente doloroso saber como a doença mental afeta os relacionamentos. Logo, tudo parece um fardo. Ambas as partes estão se esforçando tanto para resolver isso, mas sentem que a vida está drenando -as.

A jornada de ter que lidar com a dor e a luta de doenças mentais e seus efeitos pode realmente fazer com que alguém se sinta exausto.

Em alguns casos, um pode desistir do outro e deixá -los em prol de sua própria saúde mental e por sua família.

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8. Relacionamentos quebrados com a família e amigos

Como o casal pode se sentir envergonhado por sua situação, eles podem concordar em não conversar com seus amigos ou familiares, o que torna mais difícil para eles.

Outra coisa é aprender como A doença mental afeta os relacionamentos, não apenas com cônjuges, mas com sua família e amigos.

Essa distância pode adicionar ainda mais tensão e tristeza à situação enquanto você está cortando as pessoas que podem ajudá -lo.

9. Pais ineficazes

Se você já é pai, então você sabe que parentalidade e relacionamentos estão conectados. Isso significa que isso também será afetado se um dos pais tiver uma doença mental que está lutando.

Será difícil para ambos os pais, pois um pode ter uma doença mental enquanto tentava construir conexões, o outro quer cuidar da pessoa que tem a doença mental e as crianças também.

Infelizmente, Problemas de saúde mental podem dificultar a capacidade de uma pessoa de executar suas tarefas parentais, Assim, poderia causar mais frustrações e tensão no relacionamento ou na família.

10. Infelicidade

Um dia, uma pessoa que sofre de uma deficiência mental pode apenas perceber que está infeliz. É um dos efeitos mais dolorosos de ter uma batalha invisível que ninguém pode entender.

Para a outra pessoa, aprender a lidar com a doença mental em um cônjuge também pode estar drenando. Às vezes, amor, esforço e paciência não parecem ser suficientes. É assim que a doença mental afeta os relacionamentos e o futuro de alguém.

Recomendamos você Pergunte sobre o estado de saúde mental de alguém e compartilhe o seu também dessa maneira, vocês dois estão cientes do que está se metendo.

Isso também o guiará sobre o que pode ser feito se algo der errado no futuro. Vocês dois estão bem cientes da situação que salvaria vocês dois de um evento catastrófico que pode sabotar seu relacionamento.

5 maneiras de curar quando sua doença mental está arruinando seu relacionamento?

Acima de tudo, nunca apoiamos a ocultação do estado de saúde mental dos parceiros. Se alguém o fez, pode colocar seu parceiro em uma situação estranha e horrível. Imagine que vocês dois estão tendo um momento íntimo ou em um evento social quando de repente há um colapso mental.
Sem saber do que fazer e como agir, pode deixar um devasso inevitável em seu relacionamento com eles.

Se você é quem está escondendo seu status de saúde mental do seu parceiro, está colocando -os em uma posição indesejada e desajeitada.

Entendemos que existem vários estigmas associados à saúde mental e nem todos são favoráveis ​​e compreensivos da situação.Se seu parceiro não aprecia sua honestidade, eles não merecem você.
Se você é quem acabou de receber uma surpresa, pois de repente seu parceiro teve um colapso mental, é difícil compreender tudo.

A melhor maneira de lidar com isso seria perguntar a eles e ver como você pode ajudá -los.

1. Passe mais tempo um com o outro

Pessoas com doença mental podem parecer complexas para a maioria de nós, mas não são. Tudo o que eles precisam é tempo. Se você está em um relacionamento com alguém que tem uma doença mental ou está prestes a entrar em um relacionamento com eles, gaste o máximo possível.

Tente entender sobre sua saúde mental e tente obter os sinais de seu colapso. Se você é aquele com uma doença mental, deve pedir ao seu parceiro que passe um tempo com você para entendê -lo melhor.

Sua saúde mental doente nunca deve ser uma razão para o rompimento. Passar o tempo dará a vocês os dois a oportunidade de se entender e criar uma sincronização, o que ajudará ainda mais para fortalecer o relacionamento.

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2. É apenas mais uma versão do 'normal'

A maioria das pessoas esconde sua doença mental porque acham que os outros podem percebê -los como doentes ou loucos. Bem, para dar as notícias, as pessoas com doenças mentais não estão doentes, mas são apenas mais uma versão do 'normal'.

Se você é aquele com esse pensamento, então é hora de você desencadeá -lo e se orgulhar de si mesmo. Entendemos que entrar em um relacionamento será uma tarefa difícil, mas certamente não é impossível.

Deveríamos fazer as pazes com o fato de que não há nada chamado de pessoa 'perfeita'. Quando você está apaixonado por alguém ou está entrando em um relacionamento, você deve aceitar a pessoa por quem ela é, em seu verdadeiro eu.

A ideologia do parceiro 'perfeito' geralmente cria problemas nos relacionamentos, pois estamos correndo atrás de algo que não existe.

3. Tenha conhecimento

Doenças mentais não são um beco sem saída. Todo mundo que tem isso tem esperança. Juntos, aprenda sobre a doença. Tire um tempo e leia. Permita -se entender todas as emoções, todas as situações e sintomas que você está sentindo.

Isso ajuda a sua consciência sobre doenças mentais e ajuda você, fornecendo informações sobre como os sintomas aparecem, o que você pode fazer sobre isso e como você pode ajudar um ao outro em seu casamento ou outro relacionamento.

4. Priorizar o autocuidado e o amor próprio

Aprender que você tem uma doença mental pode ser um começo de uma nova jornada. Uma jornada que lhe ensinará lições valiosas na vida e, a partir daí, você se conhece melhor.

Não se esqueça de se concentrar em cuidar bem de sua saúde física e emocional. Comece com exercícios regulares, uma dieta equilibrada e um padrão de sono regular.

Você também pode começar a diário, escrever e se envolver em hobbies e atividades que você gosta são formas benéficas de autocuidado. Comece amando a si mesmo, e tudo o resto seguirá.

Lembre -se de que você primeiro precisa se aceitar, amar a si mesmo e ser gentil consigo mesmo. Além disso, permita que as pessoas ao seu redor amem você. Não os afaste; Em vez disso, deixe -os entrar.

5. Procure orientação de especialistas

O impacto da saúde mental nos relacionamentos pode ser grave se alguém se recusar a procurar a ajuda de um especialista em situações difíceis. Conhecer seu estado mental, aceitá -lo e abrir sobre isso para o parceiro é a coisa mais importante que nunca se deve a fugir.

Então, Quando seu parceiro estiver pronto para aceitá -lo com sua doença mental, consulte o especialista. O especialista guiará vocês dois sobre o que pode ser feito e o que pode ser evitado para manter um relacionamento saudável.

Eles serão sua luz orientadora durante um momento difícil. Inscreva -se para salvar meu curso de casamento e se comprometer com toda a terapia. Você e seu parceiro devem acreditar em si mesmos que você, junto com este curso de casamento, pode fazer a diferença.

Eles o prepararão para o pior que pode descobrir à medida que você avança em seu relacionamento. Lembre -se, não tenha vergonha de sua doença mental. Há um enorme impacto da saúde mental nos relacionamentos.

Ignoramos a importância da saúde mental e, assim, nos encontramos em uma posição estranha. Se você está sofrendo de um ou está em um relacionamento com um, os pontos acima mencionados o ajudarão a lidar com seu parceiro.

Procure aconselhamento, sempre e sempre que necessário. O relacionamento é sobre aceitar um ao outro com falhas e como elas.

Como os relacionamentos se relacionam com a saúde mental?

Como os relacionamentos afetam a saúde mental e como estão relacionados?

Um dos componentes mais significativos de nossas vidas é nossos relacionamentos. Na verdade, estamos socialmente ligados à nossa família, amigos e à nossa comunidade.

Se vivemos em um ambiente feliz, harmonioso e calmo, com muitos relacionamentos bonitos, nossa saúde mental também floresce.

E se uma pessoa crescer com relacionamentos quebrados ou um ambiente sem apoio? Esses são fatores que também afetam nossa saúde mental negativamente.

O bom disso é que nunca é tarde. Sempre há uma chance de trabalhar em seu relacionamento e sua saúde mental. Com o apoio, amor e habilidades adequados, uma pessoa que sofre de doença mental pode ter outra chance.

Você não está sozinho!

Se você é quem sofre de uma doença mental, conte ao seu parceiro assim que puder. É hora de parar o estigma sobre pessoas que estão lutando contra doenças mentais e vamos entender como podemos ajudar.

E se você estiver do outro lado? Aprender como a doença mental afeta os relacionamentos é importante, especialmente quando você experimenta os efeitos de ter um parceiro que sofre de uma doença mental.

Para ajudar seu parceiro ou cônjuge, você precisa entender que não é tarde demais. Também ajudaria a aprender como você pode lidar com os desafios de ter uma doença mental.

Conhecimento, paciência, entendimento e muito amor são apenas algumas coisas que você pode usar quando estiver nessa situação.