10 principais tipos de narcisismo e 18 etapas para tratar e ajudar uma mudança de narcisista

Nem todos os narcisistas são iguais, embora possa parecer assim. Aprenda os diferentes tipos de narcisismo e tratamentos para criar mudanças positivas.

Narcisistas existem desde o início da humanidade. Estamos apenas começando a entender que existem diferentes tipos de narcisismo e como cada tipo inflige diferentes níveis de dano a outras pessoas.

Também rotulamos injustamente as pessoas egoístas com o título de “narcisista.”Mas não faz justiça às vítimas do verdadeiro narcisismo. Então, que diferentes tipos de narcisismo você deve estar à procura?

O que é narcisismo?

O narcisismo não é novidade, e é importante perceber que esse é um transtorno de personalidade * Transtorno da Personalidade Narcísica * que afeta a maneira como uma pessoa pensa, age e se comporta.

Esse tipo de pessoa tem uma distinta falta de empatia e não sente emoções da mesma maneira que alguém que não é afetado pelo NPD. O problema é que, mesmo que alguém não seja diagnosticado como narcisista, isso não significa que eles não exibirão características.

Traços de um narcisista

Se você deseja evitar ser ferido ou danificado por um narcisista, é importante que você saiba o que procurar.

Vamos começar com um rápido resumo de algumas das principais características de um narcisista, mas entenda que todos são diferentes. Certos traços podem aparecer de uma maneira um pouco diferente de pessoa para pessoa.

• Deve ser o centro das atenções o tempo todo
• Com um senso aprimorado de si, eles acreditam que são os melhores em tudo
• Uso regular de táticas manipulativas, que geralmente são chamadas de iluminação a gasolina. Esta é uma tática usada pelos narcisistas que fazem com que sua vítima questione sua própria sanidade
• Uma crença de que a opinião deles é a única e a certa
• Deve possuir o melhor de tudo
• Uma total falta de empatia em termos de compreensão ou reconhecimento dos sentimentos dos outros
• Uma incapacidade de amar da mesma maneira que alguém que não é narcisista
• Falta de remorso quando causam dor ou chateado
• Eles nunca estão errados em seus próprios olhos

Como você pode imaginar, estar em um relacionamento com um narcisista não é um piquenique.

Portanto, entender os tipos de narcisismo por aí é essencial para saber se alguém que você ama cai ou não em um desses colchetes. Como resultado, você deve começar a planejar sua fuga o mais rápido possível.

Um relacionamento tocado pelo narcisismo pode sobreviver? Não é inédito, mas é extremamente raro. Se você optar por ficar, seu relacionamento certamente não será feliz.

O narcisismo é executado em famílias?

Sim, o narcisismo pode definitivamente correr em famílias. É considerado uma condição mental que possui raízes genéticas e ambientais.

Geralmente, um narcisista terá pelo menos um pai narcisista e possivelmente irmãos ou outros membros da família estendidos.

Se a causa do narcisismo de alguém não é genética, pode ser um comportamento aprendido.

Por exemplo, em uma família narcisista, aceitação e validação de outros membros da família * e pessoas, em geral * é condicional. O amor incondicional que uma criança deve ter apenas nunca está lá.

Em vez disso, os pais narcisistas têm uma necessidade obsessiva de atenção e controle. Como resultado, a criança adota esse tipo de comportamento à medida que cresce e construir relacionamentos fora da família.

Famílias narcisistas também exigem submissão. As crianças precisam se submeter às demandas irracionais de seus pais, e as crianças mais novas precisam fazer o mesmo com os filhos mais velhos. Portanto, geralmente há uma “cadeia de comando” disfuncional em suas famílias.

No entanto, só porque alguém cresceu em uma família narcisista não garante que a pessoa acabará como narcisista. Mas cria muitas das condições necessárias para o desenvolvimento desta condição mental.

Tipos de narcisismo

Quando você lê sobre narcisismo, você encontrará vários tipos diferentes em nomes diferentes.

Você geralmente verá as principais categorias de um narcisista clássico, narcisista vulnerável e narcisista maligno, mas existem subcategorias dentro deles que exploram como o narcisista se comporta.

Narcisistas clássicos e vulneráveis ​​são os tipos mais comuns, mas se você se deparar com um narcisista maligno, saia de lá o mais rápido possível.

Esse tipo de pessoa não vai se importar se você está sofrendo ou não, e eles compartilham certas características com psicopatas. Sem diversão, alguém concordaria.

Vamos quebrar as outras subcategorias:

1. Narcisismo tóxico

Esse tipo de narcisismo é extremamente negativo e prospera no drama. Eles não se importam se causam dor ou chateado na vida de alguém, e alguns realmente gostam.

Um narcisista tóxico leve pode ser alguém que sempre exige sua atenção. Mas quando você não pode dar a eles, e.g. Talvez você esteja ocupado, eles se rebelam contra você e chutam um barulho.

Um exemplo mais grave é alguém que causa grandes problemas, por exemplo, eles o deixam demitido de seu emprego ou eles abusam de você.

2. Narcisismo maligno/psicopático

Já tocamos nisso, mas realmente precisamos dar mais tempo de antena, devido à seriedade do assunto.

Esse tipo de narcisista tem traços psicopáticos, e isso significa que eles podem causar danos graves, mentalmente, emocionalmente ou fisicamente. Pode ser uma combinação dos três.

Esse tipo de narcisista é uma variante do tipo tóxico, mas muito mais severo e no extremo do espectro. Muitos assassinos em série e sociopatas se enquadram nesse suporte.

3. Narcisismo vulnerável/armário

Em termos dos tipos de narcisismo que você pode ver, este é um dos mais difíceis de identificar. Esse tipo de pessoa não vem tão grandioso ou exibindo o que muitos outros fazem. Em vez.

Eles estão com ciúmes dos outros, não têm empatia e têm um senso de direito de aplicar os outros de uma maneira que não é óbvia.

É provável que esse tipo de narcisista se apegue a alguém que é muito carinhoso, e.g. um empata, ou alguém que tem alta posição social, para ser admirado através da associação.

4. Narcisismo clássico/exibicionista

Este é o tipo mais comum de narcisismo. É aquele que você se associará à palavra 'narcisista' com mais frequência.

Este é alguém que é alto e orgulhoso, alguém que não se importa com as opiniões de outras pessoas e que regularmente tira proveito dos outros da maneira que acharem o ajuste.

Eles são egocêntricos, arrogantes e têm uma necessidade desesperada de ser o centro de tudo. A verdade é que esse tipo de narcisista, como muitos outros, está faltando em autoconfiança abaixo dele. Eles também podem puxar os outros para baixo para se tornarem melhores como resultado.

5. Narcisismo de Sedução

Este é o tipo de narcisista que vemos em muitos filmes.

O narcisismo de sedução envolve sugar alguém e depois acreditar em como eles são maravilhosos e encantando as meias, até que eles acreditam que "engancham" suas presas.

Uma vez feito, eles geralmente ficam frios, cortam a atenção e provavelmente começam a menosprezar ou perturbar a pessoa envolvida.

Eles se afastam de atrair os outros, apenas para empurrá -los para um lado quando não estão mais interessados. Nesse caso, eles simplesmente passarão para a próxima pessoa, e o ciclo se repete.

6. Narcisismo antagônico

Um narcisista antagônico é alguém que não tem empatia e tem uma grande necessidade de admiração.

Este tipo de narcisista está muito focado na rivalidade e competição. Eles são arrogantes e gostam de tirar proveito de outras pessoas. Além disso, eles também são desagradáveis ​​e gostam de discutir. É comum que eles atacem com raiva se não conseguirem o que querem.

Narcisistas antagônicos também têm menos probabilidade de perdoar pessoas do que pessoas com outros tipos de narcisismo. Eles também têm níveis mais baixos de confiança também.

Esse tipo pode ser muito perigoso, porque eles têm o potencial de causar muitos danos a si mesmos e a outras pessoas, então, se você estiver em um relacionamento com um narcisista antagônico, precisa se proteger.

7. Narcisismo comunitário

O narcisismo comunitário é considerado o oposto do narcisismo antagônico. Alguém com esse tipo valoriza a justiça e se vê como uma pessoa altruísta. Então, há uma desconexão entre suas crenças sobre si mesmas e seu comportamento.

Algumas características deles incluem se tornar facilmente moralmente indignado, pensando que são empáticos e generosos e reagindo fortemente quando vêem coisas injustas.

Isso pode parecer uma preocupação genuína pelo bem-estar de outras pessoas, mas não é. A diferença é que, para essas pessoas, o poder social e a auto-importância são centrais para esses pensamentos e crenças.

8. Narcisismo grandioso

Um narcisista grandioso é alguém que tem um senso excessivo de auto-importância, que acontece com a maioria dos tipos de narcisismo. Eles gostam de mostrar isso a todos também.

Isso porque eles confiam fortemente em outras pessoas para validar sua importância. Eles podem até tentar enganá -los para obter admiração e reconhecimento.

Esses tipos de narcisistas vão explorar e manipular todos ao seu redor. Eles também não têm nenhuma empatia.

Eles podem ser uma personalidade muito carismática, extrovertida, “maior que a vida”. É quase como se você estivesse atraído por eles e queira estar com eles. Contanto que você possa servi -los de alguma forma, eles também querem você.

9. Narcisismo saudável

Narcisismo saudável é quando alguém tem a capacidade de priorizar suas próprias necessidades e atendê -las de maneira competente. Eles não precisam exigir elogios ou atenção de outras pessoas.

Narcisistas saudáveis ​​reconhecem seu próprio valor e o valor de outras pessoas. Eles podem apoiar amigos e familiares quando são bem -sucedidos e não se sentem competitivos como os narcisistas não saudáveis ​​fazem.

Mesmo que as coisas dêem errado em suas vidas, elas não se debruçam do negativo nem ficam muito chateadas. Eles assumem a responsabilidade pessoal por seus fracassos e não culpam os outros por seus erros.

No geral, narcisistas saudáveis ​​tendem a ter auto-estima positiva, ambição saudável, resiliência e um forte senso de bem-estar.

10. Narcisismo espiritual

Uma pessoa com narcisismo espiritual está impressionado com sua própria grandeza espiritual.

Eles acreditam profundamente que sua própria perspectiva "despertada" sobre espiritualidade e suas próprias conquistas ou habilidades "especiais" são superiores, e não podem tolerar humanos/almas de menor evolução.

Alguns exemplos de narcisismo espiritual incluem a alegação de ter acesso especial a Deus/almas ascendidas, pensando que são a reencarnação de uma grande figura histórica e, olhando para as pessoas com “baixas vibrações.”

Eles podem até exibir o que pensam ser habilidades espirituais, como seu sexto sentido. Isso inclui coisas como habilidades pré -cognitivas e a capacidade de canalizar seres espirituais evoluídos.

Muitos cultos espirituais têm um líder com narcisismo espiritual. Os seguidores são lavados no cérebro pelo narcisista para pensar que precisam seguir esse "guru" para atingir a iluminação espiritual.

A maioria dos narcisistas provavelmente não o machucará fisicamente, a menos que sejam narcisistas tóxicos ou malignos. O principal dano de estar em torno de um narcisista é dano emocional e mental, em vez de físico. De certa forma, isso é ainda mais difícil de lidar.

As cicatrizes não podem ser vistas, e muitas vezes permanecem por muitos anos após o término do relacionamento.

Você deve dizer a um narcisista que eles são um narcisista?

Agora que você conhece os tipos de narcisismo, provavelmente quer saber se deve ou não dizer a um narcisista que eles são, de fato, um narcisista. Isso é uma pergunta boa, mas complicada,. Existem prós e contras em dizer a um narcisista que eles são um narcisista. Então, vejamos os profissionais primeiro:

Prós

1. Há uma chance de eles mudarem seu comportamento

Eles podem ou não acreditar em você quando você diz a eles que eles são um narcisista. Mesmo se o fizerem, há uma pequena chance de que eles tentem mudar seu comportamento ou procurar tratamento.

Mas por mais improvável que seja, a possibilidade não.

2. Dizer a eles dá a eles a oportunidade de melhorar

Se você disser a eles, pelo menos você está oferecendo a oportunidade de melhorar suas vidas e relacionamentos por causa dele. Você teria que pintar uma imagem para eles sobre como as coisas poderiam ser melhores se elas mudarem.

3. Se você cortar laços com eles, eles têm uma explicação

Se você decidiu que precisa sair de um relacionamento com um narcisista, pode sentir que quer dizer a eles por que. Claro, pode não fazer nenhum bem. Mas pode ser um alerta para eles.

Contras

1. Não os acorda

É muito improvável que dizer a um narcisista que eles sejam narcisistas os levarão a um momento de clareza ou iluminação. Eles provavelmente vão apenas responder da mesma maneira que sempre.

2. Pode levar ao confronto

Eles poderiam ficar com raiva ou violentos. Eles provavelmente vão a gastar e tentar convencê -lo de que você é quem é o narcisista e que eles são a vítima.

3. Pode ser uma forma de "suprimento narcísico"

Quando você enfrenta um narcisista, isso prova que eles são capazes de afetá -lo emocionalmente. E isso pode fazê -los se sentir mais poderosos. Pode ter o efeito oposto que você pretendia.

Um narcisista pode ser uma boa pessoa?

Muitas pessoas pensam que os narcisistas são pessoas inerentemente cruéis. No entanto, isso não é totalmente verdadeiro. Há quem pode ser pessoas boas também.

Freqüentemente, os narcisistas são muito inteligentes e carismáticos. Essas qualidades podem ser usadas para o bem ou para o mal. Por exemplo, eles podem fazer bons líderes e motivadores, mas também podem ser manipuladores e egoístas.

Se um narcisista é ou não uma boa pessoa ou não depende de seu nível de empatia. Se eles podem simpatizar com outras pessoas e entender seus sentimentos, eles podem ser pessoas boas.

No entanto, se eles não têm empatia, provavelmente serão cruéis e até abusivos.

Narcisistas são pessoas muito complexas. Eles não são todos ruins ou tudo de bom. A maioria geralmente está em um estado de fluxo em algum lugar entre.

O narcisismo pode ser tratado?

Sim, o narcisismo pode ser tratado, mas não é um processo fácil, para dizer o mínimo.

Alguns dos tratamentos que podem ser usados ​​incluem psicoterapia, como terapia cognitivo -comportamental. A terapia também pode ajudar o narcisista a reparar e reconstruir os relacionamentos com entes queridos que provavelmente são danificados por seus traços de NPD. Outro tratamento possível é a medicação.

Mas, para que a terapia seja bem -sucedida, eles precisam assumir um compromisso contínuo em ir. Essa é a parte mais difícil, porque muitos narcisistas admitem que têm um problema que precisa ser tratado em primeiro lugar.

Como tratar diferentes tipos de narcisismo

Como acabamos de mencionar, existem diferentes opções de tratamento para pessoas com NPD. Agora, teremos um pouco mais específico, começando com os tipos de terapia disponíveis.

Terapia

1. Psicoterapia

A psicanálise é uma forma de terapia de conversa. Através de sessões individuais, os narcisistas podem explorar as razões por trás de seus sentimentos e comportamento.

Quando eles começam a entender seu passado, suas emoções atuais entram em foco. Isso os ajuda a gerenciar seus pensamentos e sentimentos melhor para que eles possam começar a mudar a maneira como reagem a eles.

2. Terapia cognitiva comportamental

O foco da TCC é identificar padrões não saudáveis ​​de pensamento e comportamento e substituí -los por mais saudáveis. O narcisista pratica as novas habilidades com seu terapeuta e tem tarefas de casa entre as sessões.

Algumas técnicas comuns de TCC são registros de diário, exposição à situação, reestruturação cognitiva, agendamento de atividades positivas e descoberta e questionamento guiados.

O desafio é fazer com que o narcisista realmente complete este trabalho de casa.

3. Terapia de esquema

Esta é uma abordagem integrativa da terapia que combina psicoterapia e TCC. Ele pretende identificar e entender os padrões inúteis e mecanismos de enfrentamento que se formaram a partir de suas experiências na primeira infância.

Uma vez que a pessoa descobre esses "esquemas", eles podem aprender a modificá -los. Será necessário prática, mas, eventualmente, os narcisistas podem encontrar novas maneiras de atender às suas necessidades emocionais e mudar seu comportamento em relação aos outros.

4. Terapia com gestalt

A terapia gestalt também é uma forma de psicoterapia.

O narcisista se concentra mais no presente do que no passado ou no futuro. As experiências de vida anteriores são consideradas no contexto de como estão afetando o narcisista hoje.

Eles são incentivados a refletir sobre o que está acontecendo em sua vida atualmente. Então, eles trabalham para melhorar a autoconsciência e a responsabilidade pessoal.

5. Terapia baseada em mentalização

MBT ajuda os narcisistas a melhorar sua capacidade de refletir sobre si mesmos. Também os ajuda a refletir sobre os pensamentos e emoções de outras pessoas também.

O terapeuta ensinará a pessoa a conectar emoções aos padrões comportamentais. Eles explorarão a intenção por trás do comportamento de outras pessoas e trabalharão para pensar nas coisas antes de reagir.

6. Psicoterapia focada na transferência

No TFP, o narcisista leva suas emoções sobre outra pessoa e as direciona para o terapeuta. A razão para essa estratégia é que ela facilita a conversa. Dessa forma, o terapeuta pode ajudá -los a obter informações sobre seus pensamentos e sentimentos.

7. Terapia comportamental dialética

Esta é uma forma de terapia cognitivo -comportamental que se concentra na atenção plena, regulação da emoção, tolerância à angústia e habilidades de relacionamento.

Pode até incluir sessões de terapia individual e em grupo, onde o narcisista aprende e pratica novas estratégias de enfrentamento.

8. Terapia interpessoal metacognitiva

Essa terapia é um tratamento passo a passo que desmantela o processo narcísico, olhando para os problemas ao pertencer à sua própria vida. Dessa forma, eles podem reconhecer padrões e comportamentos negativos nos relacionamentos.

A esperança é promover a mudança criando distância dos comportamentos antigos em favor da construção de novos. O terapeuta também procura barreiras à terapia eficaz e trabalha para ajudar a melhorá -las.

9. Desensibilização do movimento ocular e reprocessamento

No EMDR, a suposição é que o narcisismo se baseia em traumas da primeira infância. Este processo passo a passo tem oito fases.

Durante essas fases, o narcisista é incentivado a examinar memórias negativas, eventos traumáticos e gatilhos emocionais. Enquanto isso, o terapeuta direciona os movimentos oculares para desviar sua atenção. O objetivo é diminuir o impacto das memórias traumáticas.

Medicamentos

Agora que discutimos as opções de tratamento da terapia, vamos ficar mais específicos sobre os medicamentos.

1. Antidepressivos

Os antidepressivos tratam a depressão. Os médicos prescrevem frequentemente SSRIs, ou inibidores seletivos de recaptação de serotonina.

Esta classe de medicamentos tem menos efeitos colaterais do que outros antidepressivos. Alguns dos comuns são fluoxetina, sertralina e paroxetina.

2. Estabilizadores de humor

Para reduzir as mudanças de humor, um médico pode prescrever medicamentos estabilizadores de humor, como o lítio.

3. Drogas antipsicóticas

Este tipo de medicamento também pode ajudar com os sintomas de depressão e ansiedade. Aripiprazol e risperidona são dois tipos de medicamentos antipsicóticos.

Não julgue como é difícil ficar longe de um narcisista

Você pode se perguntar por que é tão difícil se afastar de um narcisista. Certamente, se alguém está tratando você tão terrivelmente, você apenas segura a cabeça erguida e vai embora, certo? Parece simples. Na prática, não é.

Um narcisista voltará ao seu eu encantador e maravilhoso quando eles percebem que você está prestes a sair. Eles começarão com técnicas de iluminação a gases para fazer você questionar sua decisão e até sua própria sanidade.

Deixar um relacionamento narcisista é muito mais difícil do que parece. Pode causar danos emocionais graves a uma vítima por muitos anos. Ter um relacionamento amoroso e confiante após esse tipo de experiência é difícil para muitos.

Mas não importa o quão difícil possa ser deixar um narcisista, é possível. Se você está preso em um relacionamento narcisista, pode sair, mesmo que não sinta que pode.

Compreender os tipos de narcisismo o ajudará a identificar se você tem esse tipo de pessoa em sua vida. Ninguém deveria ter que colocar com nenhum tipo de abuso.