10 Pick-me-ups rápido para o de coração partido recentemente

Em vez de afundar em miséria, por que não se dar um tratamento mimado para sair da queda pós-quebra? Aqui estão algumas idéias.

Não há maneira fácil de curar um coração partido. Você realmente tem que passar por todo o processo de se consertar de volta. No entanto, isso não significa que você deve estar se afundando na miséria 24/7. De fato, uma das maneiras de ajudá -lo a superar seu recente desgosto é tentando lentamente aproveitar a vida novamente.

Claro, você pode pensar que nem será capaz de formar um sorriso, quando ainda está superando um rompimento. No início, isso pode parecer verdadeiro. Mas com o tempo, você estará procurando pequenas atividades que o animariam.

Essas atividades podem parecer pequenos prazeres momentâneos. Mas são essas rápidas explosões de felicidade que podem ajudar a exortar você daquele lugar escuro e em uma fase mais otimista e ensolarada. E antes que você perceba, após o processo de cura e exercendo um esforço genuíno para seguir em frente, seu desgosto não parece mais um grande negócio.

Como se animar pós-quebra

Os pequenos prazeres na vida podem ser apenas a chave para encontrar a felicidade mais uma vez. Aqui estão algumas maneiras de elevar seu humor, mesmo por um pouco.

#1 mimar -se. Não há pomada ou analgésico projetado para remediar a dor no coração de alguém. Então, a próxima melhor coisa que você pode fazer é atualizar a maneira como você cuida do seu corpo, mimando -o. Uma das coisas mais agradáveis ​​e simples que você pode fazer é tomar um banho longo e luxuoso. Use todos os sais de banho especiais que você está economizando. Linguish na banheira por uma hora inteira com boa música e velas perfumadas.

Se você preferir algo diferente, ou banhos longos, simplesmente não são você, você sempre pode ir a um spa para fazer uma massagem de corpo inteiro. O estresse que vem com um coração partido se manifesta em seu corpo, então que melhor maneira de se livrar dele do que com as mãos firmes de um massagista talentoso? Cubra isso com um pé de imersão ou alguns minutos na sauna e você já passou cerca de duas horas dando ao seu corpo um amor muito necessário.

#2 tem uma reforma. Olhando no espelho e ver olhos inchados e inchados pode deixá -lo ainda mais deprimido. E só porque você se sente infeliz, não significa que você tem que parecer infeliz também. Não use sua tristeza em suas mangas! Faça um esforço genuíno para parecer ótimo, para que você comece a se sentir apenas um pouco melhor.

Muitas mulheres têm rituais de reforma economizados por momentos em que estão se sentindo deprimidos. Geralmente incluem fazer um tratamento capilar ou um corte de cabelo, emparelhado com uma combinação de manicure e pedicure. Depois que seus cabelos e unhas estiverem em forma superior, você pode ir ainda mais longe tentando colocar alguma maquiagem para encobrir aquelas bolsas inchadas.

Você também pode usar sua roupa mais sexy ou mais elegante para lhe dar um impulso instantâneo de confiança. Cubra toda essa gostosura com um sorriso e você começará a se sentir melhor em um snap.

#3 Publique uma selfie incrível. Depois de tirar a reforma do caminho, por que não comemorar este momento ao tirar uma foto? Publique online e mostre ao mundo como você pode ser adorável, apesar da sua tristeza.

As pessoas podem até lembrá -lo de como você é incrível gostando da sua foto. Pode ser apenas um monte de cliques. Mas esses cliques de pessoas que sabem que você mostraria que há pessoas que apreciam você. É um pequeno impulso do ego, mas um impulso do ego, no entanto.

#4 vá em uma onda de compras. Isso não é algo que recomendamos para quem precisa se apossar de suas finanças. Mas se você tiver algum dinheiro extra de sobra, agora seria o momento perfeito para gastar algo que você sempre quis comprar.

Sempre que compramos algo que realmente gostamos, nossos cérebros estão conectados para nos dar uma onda de hormônios de bem-estar. Mesmo que seja um impulso momentâneo, ainda é uma ótima sensação que ajuda você a esquecer, pelo menos por um tempo, sobre o seu coração partido.

#5 Delicie -se com comida de conforto. O que é aquele prato que você comeria sempre que está comemorando uma ocasião importante? Sushi? Um prato de macarrão saudável? Ostras? Seja o que for, vá para o restaurante mais próximo que serve e peça exatamente isso.

É fisicamente impossível ficar infeliz quando você está mastigando seu prato favorito. E não se preocupe com as calorias ou quantos gramas de gordura contém. Você está passando por um momento difícil. Você merece alguma folga! Só não exagere fazendo isso continuamente por uma semana.

#6 Assista a um filme incrível. Tire as mãos daquele DVD "The Notebook". Você não pode estar assistindo isso em sua condição! Estamos tentando evitar qualquer coisa que vai lembrá -lo dos bons tempos com seu ex. Isso só faria você perceber que eles não estão mais lá para recriar todos aqueles momentos românticos com.

Em vez disso, o que você pode querer assistir é algo levemente divertido ou mentalmente envolvente. Filmes misteriosos ou filmes inspiradores são uma boa escolha para quem não gosta muito de comédia. Mas se você gosta de coisas mais engraçadas, vá em frente!

#7 Voluntário. Quando você se depara com pessoas que estão lidando com problemas maiores que os seus, você perceberá que não será tão difícil passar por sua própria provação. Dizem que quando as pessoas estão tristes, elas tendem a ser mais compassivas e generosas.

Então, que melhor maneira de você ter uma saída melhor para seus sentimentos do que fazer um pouco de trabalho de caridade? E você nem precisa sair da sua cidade. Você pode simplesmente deixar algumas mercadorias no seu centro de caridade local ou comprar almoço para um homem sem -teto na área.

#8 Ligue para sua mãe ou alguém que se importa profundamente com você. Você nem precisa dizer a eles que está passando por uma provação. Às vezes, simplesmente ouvir a voz carinhosa de alguém que te ama é suficiente. Isso lembra que, mesmo que seu outro significativo tenha desaparecido, ainda há alguém por aí que pode lhe dar amor, mesmo que não seja o tipo romântico que você deseja.

As pessoas que cuidam de você podem até perceber a sugestão de tristeza em sua voz, e então se esforçariam um pouco mais para animá -lo por telefone. Alguns minutos em uma conversa genuína com alguém que o ama não apenas alivia o estresse, mas também pode aliviar seu humor pelo resto do dia.

#9 Saia com seus amigos. Abaixando algumas rodadas de tiros pode não ser uma boa ideia, especialmente se você estiver amamentando um coração recentemente partido. Você pode acabar reclamando, delirando e chorando a noite inteira. Em vez disso, o que você pode fazer é conversar com alguns amigos por café ou almoço. Ouça como estão suas vidas e compartilhe alguns boatos de como as coisas estão com você.

Quando você acabou de quebrar seu coração, você pode não estar com vontade de sair com as pessoas. Mas reserve um momento para tentar ir lá fora. Você pode pensar que acaba se divertindo, mas quando seus amigos começarem a rir de suas mais recentes travessuras, o riso alegre pode ser bastante contagioso!

#10 Tenha um bom choro longo. A sensação pesada no seu peito às vezes pode ser levantada, se você apenas ceder à tristeza e apenas chorar seus olhos. Você pode estar tentando tanto mantê -lo juntos que esquece que não precisa colocar um rosto forte quando estiver sozinho. Coloque uma música triste, chore no seu travesseiro e apenas deixe sair. Depois de se cansar de chorar, você começaria a sentir um pouco do peso levantando seu peito.

Não há atalho para curar um coração partido. Mas essas correções rápidas podem apenas tornar o processo de cura muito mais suportável.