10 segredos para um relacionamento sexual saudável

Neste artigo

• O que significa um relacionamento sexual saudável?
• A satisfação sexual é importante em um relacionamento?
• 10 características de um relacionamento sexual saudável
• Como falar com seu parceiro sobre sexo
• 10 segredos para um relacionamento sexual saudável
• Algumas questões mais importantes!
• Feliz vida sexual significa vida amorosa feliz!

Você já se perguntou o que é que mantém um casal feliz e ainda apaixonado por um longo tempo?

Você não está sozinho, e essa questão de como ter um relacionamento sexual feliz e saudável tem sido o centro de muitos debates e estudos em todo o mundo.

Portanto, não é surpresa que as sugestões e soluções sejam muitas e variadas, com cada casal de sucesso tendo seu próprio ingrediente especial. No entanto, existem alguns princípios universais que podem percorrer um longo caminho para melhorar seu relacionamento sexual.

Este artigo analisará sete desses 'segredos para um bom sexo', que, de fato, não são tanto Secretivos.

Essas melhores dicas sexuais para o casamento não são meras idéias de quarto para casais. Em vez disso, são bons hábitos práticos a serem cultivados se você quiser aproveitar o benefício de uma vida sexual feliz e saudável com o amor da sua vida.

O que significa um relacionamento sexual saudável?

Um relacionamento sexual saudável é aquele em que os dois parceiros se sentem seguros, respeitados e satisfeitos com suas experiências sexuais. Envolve comunicação aberta sobre desejos, limites e preferências sexuais. O consentimento é um componente crucial de um relacionamento sexual saudável, e os parceiros nunca devem se sentir pressionados ou coagidos a qualquer atividade sexual.

Prazer mútuo, intimidade e conexão emocional também são aspectos essenciais de um relacionamento sexual saudável. Os parceiros devem ser capazes de explorar e experimentar sua sexualidade sem julgamento ou vergonha.

Uma relação sexual saudável requer esforço contínuo e atenção para manter, incluindo check-ins regulares sobre satisfação sexual e abordando quaisquer problemas ou preocupações que surgem.

A satisfação sexual é importante em um relacionamento?

A satisfação sexual é um componente importante de um relacionamento saudável e gratificante. A intimidade sexual pode fortalecer os laços emocionais entre parceiros, e também pode contribuir para o bem-estar físico e emocional geral.

A falta de satisfação sexual pode levar a sentimentos de frustração, ressentimento e desconexão entre parceiros. É essencial que os parceiros se comuniquem abertamente sobre seus desejos e preferências sexuais para garantir que ambas as partes se sintam satisfeitas e cumpridas.

Embora a satisfação sexual não seja o único aspecto importante de um relacionamento, é um fator importante que contribui para a satisfação geral do relacionamento e pode impactar significativamente a qualidade do relacionamento.

10 características de um relacionamento sexual saudável

Um relacionamento sexual saudável é composto por muitas coisas menores e extensas que exigem esforços contínuos de ambos os parceiros. Aqui estão dez características de um relacionamento sexual saudável:

• Parceiros em um relacionamento sexual saudável devem ser capazes de se comunicar aberta e honestamente sobre seus desejos sexuais, limites e necessidades. Isso inclui discutir coisas como consentimento, contracepção e saúde sexual.
• Ambos os parceiros devem respeitar os limites e o consentimento um do outro. Eles não devem pressionar um ao outro em atividades sexuais ou se envolver em qualquer comportamento que faça com que o outro parceiro se sinta desconfortável.
• A atividade sexual deve sempre ser consensual, e ambos os parceiros devem estar entusiasmados com a participação. Nenhum parceiro deve se sentir forçado ou coagido a qualquer atividade sexual.
• Ambos os parceiros devem mostrar empatia um pelo outro e estar sintonizados com os sentimentos e desejos um do outro. Eles devem ser atenciosos e cuidados um para o outro.
• Um relacionamento sexual saudável envolve confiança, onde ambos os parceiros confiam um no outro para ser honesto, fiel e responsável.
• Um relacionamento sexual saudável envolve parceiros que estão dispostos a explorar e experimentar sua sexualidade. Eles devem estar abertos a tentar coisas novas e estar dispostas a se comunicar sobre suas experiências.
• A intimidade sexual pode fortalecer as conexões emocionais entre parceiros, levando ao aumento da intimidade e vínculo.
• Ambos os parceiros devem se sentir satisfeitos com suas experiências sexuais. Eles devem estar atentos às necessidades e desejos um do outro, garantindo que os dois parceiros se sintam cumpridos.
• Um relacionamento sexual saudável é não julgado, onde ambos os parceiros se sentem confortáveis ​​expressando seus desejos sem medo de julgamento ou vergonha.
• Uma relação sexual saudável requer esforço contínuo e atenção para manter. Os parceiros devem fazer o check -in regularmente sobre sua satisfação e trabalho sexual para resolver quaisquer problemas ou preocupações que surjam.

Como falar com seu parceiro sobre sexo

Conversar com seu parceiro sobre sexo pode se sentir intimidador, mas a comunicação é essencial para um relacionamento sexual saudável. Aqui estão algumas dicas a serem lembradas:

• Escolha a hora e o lugar certos.
• Use declarações “i” para expressar seus pensamentos e sentimentos.
• Seja específico sobre o que você quer falar.
• Ouça ativamente as respostas do seu parceiro.
• Evite culpar ou criticar seu parceiro.
• Estar aberto a comprometer e encontrar soluções juntas.
• Lembre -se de que a comunicação é um processo contínuo e não há problema em revisitar os tópicos conforme necessário.

10 segredos para um relacionamento sexual saudável

Uma relação sexual saudável requer comunicação, consentimento, exploração, prazer mútuo e check-ins regulares. Ao priorizar alguns segredos e dicas, você pode cultivar um relacionamento sexual forte e gratificante com seu parceiro.

1. Dissipar as ilusões

O primeiro passo em direção a um feliz relacionamento sexual é, de fato, estar desiludido, ou em outras palavras, para se livrar de suas ilusões.

Uma das maiores ilusões que roubarão você de uma vida sexual potencialmente ótima é pensar que, quando você encontrar sua alma gêmea perfeita, você terá automaticamente, espontaneamente e continuamente a maior vida sexual para sempre.

De forma similar, Também pode ser uma ilusão perigosa pensar que, quando você está tendo algumas lutas sexuais, seu relacionamento está em perigo. Isso simplesmente não se baseia na realidade e, como todo o resto, o que vale a pena nesta vida, você precisará fazer algum esforço nisso.

Com paciência, perseverança e trabalho duro, você e seu parceiro podem experimentar a felicidade sexual verdadeira, profunda e duradoura no casamento.

2. Estar atento um ao outro

Prestar atenção é o que é tudo sobre um feliz relacionamento sexual.

E, como seres humanos, cada um de nós anseia por atenção de uma maneira ou de outra. Ser visto e ouvido, reconhecido, e apreciado é o que todo mundo quer.

Lembre -se de como você costumava olhar os olhos um do outro e pendurar cada palavra que seu ente querido falou?

Bem, se você parou de fazer isso em algum lugar ao longo do caminho, agora é um ótimo momento para começar de novo se você estiver buscando uma vida sexual melhor.

À medida que você se concentra em estar atento um ao outro, realmente dedicando tempo para notar as pequenas coisas que são ditas e feitas, ou não ditas e não feitas, você conhecerá as necessidades e gatilhos uns dos outros. Não ignore aquele suspiro cansado quando sua esposa estiver descarregando a máquina de lavar louça.

Vá até agora e ajude -a, e você pode se surpreender com o quão revigorado (e fresco) ela pode se sentir depois disso. Ou aquele palpite doloroso do ombro de seu marido pode significar que ele precisa de uma boa massagem e uma massagem nas costas, o que pode até levar a mais.

Leitura relacionada: O que acontece quando há falta de atenção no relacionamento?

3. Fale sobre isso

O que você faz se não estiver sexualmente satisfeito?

Fale sobre isso se você estiver ansioso por um feliz relacionamento sexual.

E este é um dos principais segredos sexuais de casais felizes. Não há melhor maneira de melhorar seu relacionamento sexual do que falar sobre isso.

Isso pode ser difícil para alguns casais, mas depois de mergulhar e superar sua timidez e constrangimento, provavelmente descobrirá que começará a se sentir muito mais próximo.

Se você quiser entender o que seu parceiro gosta, necessidades e desejos na cama, então você precisará falar sobre isso.

Também é importante reavaliar continuamente - não assuma que algo que ele ou ela gostou há dois anos ainda é a melhor coisa para agora. À medida que as estações de suas vidas mudam, você também, esteja aberto para experimentar coisas novas e ver o que atualmente funciona melhor para cada um de vocês.

Você pode ter esses tipos de conversas em algum momento descontraído, quando você não está realmente fazendo amor e, quando chegar o momento, tudo o que você precisa fazer é mencionar alguns ou outros pequenos ajustes que podem melhorar a experiência para você.

4. Planejar, planejar, planejar

Alguém disse uma vez que, se você não planejar, planeja falhar - e isso também pode ser verdade no que diz respeito à sua vida amorosa. Talvez você já esteja se opondo a pensamentos de acordo com 'o sexo deve ser espontâneo; Caso contrário, torna -se formal e regimentado ... '

Melhorar sua vida sexual requer planejamento! Mas pense nisso por um minuto; Todo mundo gosta de sair de férias, mas há muito poucas pessoas que decidem espontaneamente fazer um avião hoje e ir para o seu destino de férias favorito.

Para a maioria de nós, as férias anuais são cuidadosamente planejadas e antecipadas com antecedência. E quanto aos hobbies que você gosta de fazer, como andar de bicicleta, pescar, ler ou ir ao cinema - não pense no futuro e planeje o tempo em que fará essas coisas?

Exatamente! Então Por que não aplicar esse elemento vital de planejamento à deliciosa área da sua vida amorosa para apimentar as coisas no quarto?

Se você sabe quando isso vai acontecer, você pode esperar ainda mais e aproveitar a antecipação, bem como a participação de um feliz relacionamento sexual.

5. Cuide da sua saúde e aparência

Esta é uma das dicas sexuais primárias para uma vida de casado feliz. É essencial parecer o seu melhor, não apenas para que você possa ser agradável aos olhos do seu cônjuge, mas também por si mesmo.

Se você ficar bem, você se sentirá bem consigo mesmo.

Para um feliz relacionamento sexual, faça exercícios suficientes e mantenha -se o mais saudável possível. Dessa forma, você terá energia e libido para aproveitar o humor.

Então, Faça o que for preciso para você se sentir sexy e bom consigo mesmo, e seu cônjuge também notará, E você pode ter certeza de que isso aumentará sua vida amorosa.

6. Lidar com as dificuldades

Uma das melhores idéias de sexo para relacionamentos de longo prazo não é negligenciar suas complicações físicas ou sexuais. Continue tentando melhorar a sexualidade em um relacionamento.

Se você tem algumas dificuldades físicas ou sexuais, não as ignore ou aceite e pense: 'Bem, é assim que tem que ser ...'

Atualmente, há muita ajuda disponível em maneiras de melhorar sua vida sexual. Então, Não hesite em encontrar o que você precisa para tornar sua experiência sexual o melhor que pode ser.

Seja disfunção erétil, ejaculação prematura, secura vaginal ou qualquer outro problema, há uma solução que pode trazer alívio e satisfação para você e seu parceiro. Então, não se contente com nada menos enquanto busca um feliz relacionamento sexual.

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7. Não pare de tentar

Finalmente, faça o que fizer, não pare de tentar fazer um sexo feliz íntimo. Se você encontrar seu feliz relacionamento sexual entrando na proverbial 'rotina', recue um pouco e faça um balanço, e depois tente novamente.

Você pode navegar por 'idéias de sexo para casais "ou' dicas sexuais para casamento 'on -line, e você pode pousar algumas idéias de sexo únicas para casais que podem ser uma bala mágica para você.

Lembre -se de que o aprendizado ao longo da vida vai mantê -lo fresco e animado um com o outro. Aproveite o privilégio de aprender continuamente algo novo sobre o seu amado e se apaixonar repetidamente com a mesma pessoa.

8. Atender às necessidades do seu parceiro

Como fazer o parceiro feliz? Preste atenção às reações do seu parceiro e responda às suas necessidades. Esteja disposto a ajustar suas ações para garantir que seu parceiro seja confortável, se divertindo e seja completamente sexo feliz.

Lembre -se de que as atividades sexuais devem ser agradáveis ​​para ambos os parceiros. É importante priorizar o prazer e o trabalho mútuos para garantir que ambos os parceiros estejam desfrutando de sexualidade e sentindo -se satisfeitos.

Para saber mais sobre como atender às necessidades sexuais de seu parceiro, assista a este vídeo:

9. Explore seus desejos

Reserve um tempo para explorar seus próprios desejos sexuais, para que você possa comunicá -los ao seu parceiro. Experimente coisas novas e esteja aberto a experimentar. Lembre -se de que o que é bom para uma pessoa pode não se sentir bem por outra, portanto, esteja disposto a ajustar e adaptar.

Como aproveitar a vida sexual? Reserve um tempo para se envolver em atividades como beijar, tocar e sexo oral. Isso pode ajudar a aumentar a intimidade e a excitação, levando a experiências sexuais mais satisfatórias.

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10. Mantenha o romance vivo

Procurando dicas para uma melhor vida sexual? Mantenha o romance vivo para uma vida sexual saudável. Reserve um tempo para mostrar o amor e o carinho do seu parceiro fora das atividades sexuais. Isso pode ajudar a aumentar a intimidade e fortalecer a conexão emocional entre parceiros.

As relações sexuais podem levar tempo para se desenvolver, e é importante ser paciente e entender enquanto você trabalha para construir uma forte conexão com seu parceiro. Lembre-se de que o toque físico afetuoso e não sexual também é uma parte importante de um relacionamento sexual saudável.

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Algumas questões mais importantes!

Como compartilhamos essas dicas úteis a seguir para um relacionamento sexual feliz e saudável, esperamos que você tenha uma boa ideia para alcançá -lo com seu parceiro. Vamos tentar responder a algumas perguntas mais relevantes sobre a satisfação sexual em um relacionamento.

• Um relacionamento pode sobreviver sem satisfação sexual?

Embora a satisfação sexual seja um componente importante de um relacionamento saudável, um relacionamento pode sobreviver sem ele. Alguns casais podem optar por ter um relacionamento não sexual ou encontrar maneiras de se conectar intimamente sem atividade sexual.

No entanto, para muitos casais, a falta de satisfação sexual pode levar a sentimentos de frustração, ressentimento e desconexão. É importante que os casais se comuniquem abertamente sobre suas necessidades sexuais e trabalhem juntos para encontrar soluções que atendam às necessidades de ambos os parceiros.

• O que causa falta de satisfação sexual?

Existem muitos fatores que podem contribuir para a falta de satisfação sexual. Fatores físicos, como desequilíbrios hormonais, efeitos colaterais da medicação e condições médicas, podem afetar o desejo e o desempenho sexuais. Fatores psicológicos como estresse, ansiedade, depressão e trauma também podem afetar negativamente a satisfação sexual.

Baixa comunicação e falta de conexão emocional com um parceiro também podem levar à insatisfação. Além disso, fatores externos, como normas sociais ou culturais, crenças pessoais e dinâmica de relacionamento também podem desempenhar um papel na satisfação sexual.

Identificar as causas subjacentes e buscar apoio de um profissional de saúde ou terapeuta pode ajudar a resolver esses problemas.

Feliz vida sexual significa vida amorosa feliz!

Trabalhar no relacionamento sexual de alguém é um processo contínuo e não deve ser tomado como certo quando o relacionamento envelhece. Um relacionamento sexual feliz e saudável desempenha um papel na satisfação geral de uma pessoa e exige esforços de ambos os parceiros.

Agora que compartilhamos algumas idéias sobre como manter um relacionamento sexual saudável, certifique -se de tomar alguma nota e lutar por uma vida amorosa mais gratificante com seu parceiro.

Se você se sentir preso em um determinado ponto ou sentir que precisa de ajuda com sexo, pode considerar a terapia de casais para resolver o problema e seguir em frente.