10 estágios de um casamento moribundo

Neste artigo

• 5 sinais de um casamento morto
• 10 estágios de um casamento moribundo
• 5 hábitos para reviver um casamento moribundo
• Remover

Quando um casamento azeda, os casais podem decidir se divorciar. Em alguns casos, o casamento pode ser salvo se os sinais de que o casamento está morto forem identificados desde o início e o casal toma medidas para trazer o casamento de volta à vida.

Se o seu casamento estiver com problemas, aprender sobre os estágios de um casamento moribundo pode ser útil. Se você se pegar nos estágios iniciais, há coisas que você pode fazer para reverter o dano. Você pode até ser capaz de curar os danos nos estágios posteriores.

5 sinais de um casamento morto

Então, quais são os sinais de que seu casamento está morrendo? Você pode notar alguns, ou talvez todos, dos seguintes:

1. Há falta de esforço

O casamento leva trabalho e, quando duas pessoas estão comprometidas em ficar juntas para melhor ou para pior, elas farão um esforço um para o outro. Isso significa fazer sacrifícios por causa do casamento e sair do seu caminho para considerar os sentimentos de seu cônjuge ou fazer coisas boas para eles.

Por outro lado, quando você percebe um casamento morrendo, é provável que um ou ambos os parceiros parassem de fazer um esforço.

Eles chegaram a um ponto em que não se preocupam em fazer sacrifícios ou fazer um esforço extra para fazer um ao outro feliz porque simplesmente não se importam em fazer o trabalho para fazer o casamento por último.

2. Negatividade é a norma

Todo casamento tem conflito de tempos em tempos, e algum grau de desacordo é necessário e até saudável. Se os conflitos não forem resolvidos de maneira saudável, a negatividade pode se tornar comum, o que eventualmente leva ao colapso conjugal.

De fato, o especialista em aconselhamento matrimonial John Gottman afirmou que os casais precisam ter interações mais positivas do que negativas para que o casamento seja bem -sucedido.

Quando você está nos estágios de um casamento moribundo, pode notar que, em vez de trabalhar para um compromisso e considerar os sentimentos um do outro durante as desacordos, você está gastando a maior parte do seu tempo criticando um ao outro.

3. Você passa pouco tempo juntos

É normal que os casais tenham alguns interesses separados e passem um tempo à parte explorando esses interesses, mas eles também devem desejar passar um tempo de qualidade juntos. Sempre estar separado não é a norma.

Um dos principais sinais de casamento morto é que você e seu cônjuge passam absolutamente nenhum tempo juntos. Você prefere fazer qualquer coisa do que passar uma noite ou fim de semana com eles. Em vez disso, você se joga no trabalho, amizades ou hobbies externos.

4. Você começa a perceber que está infeliz

Uma das fases do colapso do casamento é o reconhecimento de que você está infeliz. A maioria dos casamentos começa com uma nota positiva, e você pode até passar pelo estágio de lua de mel da felicidade conjugal.

Quando você fica ciente de que simplesmente não está feliz em seu relacionamento, está experimentando um dos principais sinais de que seu casamento está com problemas.

5. Não há respeito

Se você começar a perguntar: “meu casamento está morrendo?"Você também pode notar que há uma falta de respeito no relacionamento. Enquanto você costumava perdoar seu parceiro facilmente e aceitá -los, falhas e tudo, agora você descobre que suas deficiências fazem você perder todo o respeito por eles.

Você pode se encontrar muito crítico com as falhas do seu parceiro ou até mesmo para menosprezá -las. Talvez eles também façam o mesmo com você.

Saiba mais sobre os sinais de que seu parceiro não o respeita aqui:

10 estágios de um casamento moribundo

Quando seu casamento está morrendo, você pode notar alguns dos sinais específicos acima, que sugerem que é hora de fazer algumas alterações.

Um casamento moribundo também pode passar pelas 10 etapas seguintes, progredindo dos estágios iniciais para um casamento que está seriamente com problemas.

1. O primeiro reconhecimento de ser infeliz

A primeira etapa em um casamento potencialmente morto está ficando cara a cara com o fato de que você não está mais feliz.

Todo relacionamento tem altos e baixos, mas quando um casamento está morrendo, você descobrirá que os momentos infelizes superam momentos de alegria, e finalmente percebe que você simplesmente não está mais feliz em seu casamento.

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2. Sentindo solitário

Estar infeliz em seu casamento pode fazer você se sentir sozinho.

Depois de fazer o reconhecimento inicial de que você não está mais feliz, pode sentir como se tenha perdido seu cônjuge. Você não se sente mais conectado a eles ou compartilhando o compartilhamento mais íntimo da sua vida com eles, o que leva à solidão.

3. Você não está se comunicando

Uma das fases de um casamento azedo é a falta de comunicação. Você não está compartilhando detalhes de suas vidas, discutindo seus planos ou falando sobre suas necessidades. Em vez disso, você corta a comunicação e não sabe onde está um ao outro.

4. Falta de intimidade

A intimidade é um dos principais componentes de um casamento saudável. Se não houver intimidade entre você e seu parceiro, haverá insatisfação, pois a pesquisa mostra. Esta é uma das fases do colapso do casamento.

É importante entender que a intimidade não precisa ser sexual. Embora o sexo seja importante, existem outras formas de intimidade, como toque físico e proximidade emocional, que também podem cair no caminho em um casamento moribundo.

5. Destacamento completo

Ao prosseguir pelos estágios de um casamento moribundo, você notará que começa a se destacar do seu cônjuge.

Considerando que você costumava estar emocionalmente apegado, o vínculo não está mais lá. Você se sente um pouco com os colegas de quarto, ou pode até vê -los como apenas uma peça de mobília na casa.

6. Retirando

Quando um casamento está morto, você se retirará um do outro em favor de outras pessoas ou interesses. Você não gosta mais de viagens de fim de semana juntos ou participa de hobbies compartilhados.

Nesta fase do casamento, você ou seu parceiro podem até começar a se envolver em um caso, porque você não está mais presente emocionalmente no casamento.

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7. Cavando problemas passados

Durante esta fase, você ou seu parceiro podem desenterrar problemas do passado, como um argumento que aconteceu anos atrás ou um erro financeiro que ocorreu no início do casamento.

Neste ponto, é como se você estivesse procurando motivos para ficar chateado um com o outro, porque não há positividade no casamento.

8. Escolhendo brigas sem motivo

Quando seu casamento está morrendo, você ou seu outro significativo podem começar a brigas sem motivo. Isso pode ser uma forma de se afastar ou sabotar intencionalmente o relacionamento para que você possa se dar permissão para ir embora.

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9. O último momento de palha

Nesta fase de um casamento moribundo, acontece algo que lhe dá clareza, de uma vez por todas, que o relacionamento acabou.

Talvez seu cônjuge seja odioso com você em público ou em uma função familiar, ou talvez você descubra um segredo de que você simplesmente não pode perdoar. Seja o que for, agora você percebe que o casamento acabou.

10. Se movendo

Se você não tomar medidas para fazer mudanças sérias em um dos estágios anteriores de um casamento moribundo, pode eventualmente chegar ao estágio 10, onde você e seu cônjuge decidem que é hora de avançar em direção ao divórcio.

No mínimo, você pode se separar por um período porque chegou ao ponto de que um ou ambos fizeram o check -out completamente e não está disposto a consertar o casamento.

5 hábitos para reviver um casamento moribundo

Então, como você descobre o que fazer quando seu casamento está morto?

Por mais difícil que pareça, provavelmente é hora de conversar com seu cônjuge sobre o estado do casamento. Escolha um momento em que vocês dois estão relativamente felizes e desocupados e tenha uma conversa difícil.

Compartilhe suas emoções e perspectivas, como o seu sentimento de que você e seu cônjuge estão desconectados e não compartilhando mais felicidade e intimidade entre si.

Se você reconhecer sinais de que seu casamento está morrendo, e você e seu cônjuge estão dispostos a fazer as mudanças necessárias para reverter o dano, você pode curar seu casamento.

Algumas das etapas abaixo podem ser úteis para mudar as coisas quando você reconhece os sinais que seu casamento está morrendo.

1. Tenha uma reunião semanal

Quando um casamento está morrendo, a comunicação pode começar a quebrar e você pode notar que você não está se comunicando com seu cônjuge.

Você pode corrigir esse problema sentando -se semanalmente para discutir o estado do casamento.

Este é um momento de compartilhar seus sentimentos, coisas que estão indo bem e áreas para melhorias. Você também pode se comunicar sobre questões importantes, como finanças, planos futuros ou suas esperanças para o futuro.

2. Seja intencional sobre o toque físico

Se o seu casamento estiver quebrando, pode não haver intimidade, sexual ou não, entre você e seu cônjuge. Embora você não consiga pular em uma vida sexual animada imediatamente, você pode tomar medidas para reconstruir a intimidade, priorizando o toque físico.

Algo tão simples quanto um abraço antes do trabalho de manhã, um beijo antes de dormir e de mãos dadas enquanto assisto TV pode ajudá -lo a estabelecer uma conexão e pavimentar o caminho para uma intimidade mais profunda.

3. Agendar noites regulares de data

Se você está se retirando um do outro e fazendo qualquer coisa, menos passar um tempo juntos, é provável que seu casamento sobreviva. Comprometa -se a agendar uma noite de data mensal e passar esse tempo juntos, realizando atividades que você costumava desfrutar.

Você pode reacender a faísca que o atraiu nos estágios iniciais do seu relacionamento.

4. Dê ao seu parceiro o benefício da dúvida

Ao prosseguir pelas fases do casamento e no estágio de um casamento morto, é provável que você ache que as falhas e peculiaridades de seu parceiro não são mais fofas. Você pode até se ressentir do seu parceiro ou vê -los com desprezo.

Se isso soa como você, tente dar ao seu parceiro o benefício da dúvida. Assuma uma intenção positiva e reconheça que suas falhas são simplesmente um sinal de sua singularidade. Em vez de abordá -los com críticas e desprezo quando eles cometem um erro, pratique o perdão.

5. Reconhecer o positivo

A positividade é um dos antídotos para um casamento morrendo. Se você e seu cônjuge estão em um lugar ruim, tente se concentrar no positivo.

Elogie seu parceiro quando fizer algo útil e não se esqueça de expressar sua gratidão por suas qualidades positivas. Com o tempo, você poderá reverter os efeitos prejudiciais da negatividade.

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Remover

Se você perceber que seu casamento está morrendo, poderá se beneficiar de entrar em contato com o aconselhamento para obter ajuda. Em alguns casos, você pode resolver problemas conjugais por conta própria.

Outras vezes, buscar intervenção profissional pode fornecer o apoio adicional necessário para curar seu casamento. Se seu casamento está morrendo, toda a esperança não está perdida. Há coisas que você pode fazer para reverter os danos e se apaixonar novamente.