10 movimentos sutis de linguagem corporal para parecer mais confiantes

A confiança nunca está fora de moda, e é o seu bilhete de ouro para a cena do namoro. Saiba como você pode exalar confiança com seu corpo em 10 etapas fáceis!

Confiança - é algo que homens e mulheres afirmam ser uma enorme excitação em um parceiro, mas muitas pessoas estão faltando! A confiança é fundamental quando se trata de conseguir o emprego dos seus sonhos ou a primeira noite com a data dos seus sonhos. São as características cruciais para poder conversar com sua paixão ou poder falar na frente de uma multidão.

O problema da confiança é que, embora nem todos tenham, pode ser muito fácil imitar. Você pode não estar completamente seguro em quem você é, e tudo bem. Mas você ainda pode parecer confiante com base em como você caminha, como você fala e como se apresenta.

Como parecer naturalmente confiante

Se você não é uma pessoa naturalmente confiante, não se preocupe, há muitas coisas que você pode fazer para fingir até que você faça. Não, não teremos você lendo afirmações todas as manhãs antes do trabalho. Em vez disso, dê uma olhada nessas 10 etapas fáceis para parecer mais confiantes em qualquer situação social!

#1 não cruze seus braços. Você provavelmente já leu isso antes, mas cruzar seus braços é um sinal para o mundo de que você é inacessível! Atravessar seus braços traz seu corpo para dentro e faz você parecer derrotado. De acordo com a pesquisadora de negócios de Harvard, Amy Cuddy, essa posição também reduz seus níveis de testosterona e realmente aumenta seus níveis de estresse! Embora isso possa parecer uma pose confortável e preferida em festas, saiba que é melhor a longo prazo para…

#2 Espague algum espaço! Você sabia que quanto mais espaço você ocupa, mais confiante será percebido? Cuddy continua que, ao cruzar os braços, é um não-não social, ocupando espaço através de gesticulação *a.k.a. conversando com suas mãos!* é uma demonstração de poder que ajuda você a reivindicar seu território. Este é um "movimento poderoso" praticado por muitas perucas grandes de negócios, então dê uma chance!

#3 Mantenha a cabeça erguida - literalmente. Ao caminhar com a cabeça erguida, você mostra aos outros ao seu redor que você está pronto para apreciar os pontos turísticos, está pronto para se envolver e não tem tímido para as pessoas olhando para você. Andar com a cabeça erguida é um enorme sinal de confiança. Esta também é uma ótima postura para maximizar o oxigênio e manter seus músculos bem alinhados!

#4 Faça contato visual. O contato visual é essencial para grandes interações sociais em nossa sociedade. Ele mostra vontade de se envolver, cria uma persona amigável e mostra confiança. Às vezes, a última coisa que as pessoas com baixa autoconfiança querem fazer é olhar para alguém nos olhos, pois podem achar desconfortável ou não sabem quanto tempo para olhar sem sair como assustador.

Não se preocupe tanto! As chances são de que a pessoa com quem você está falando nem percebe - tudo o que vêem é que você os manteve engajados e parece estar ouvindo a história deles.

#5 Coloque seu telefone. Para aqueles que lutam com questões de ansiedade social e confiança, festas, datas e reuniões sociais podem ser um pesadelo absoluto. De fato, muitas pessoas realmente falso Conversas em seus celulares via texto ou verbalmente apenas para evitar conversar com pessoas em lojas de varejo, transporte público ou eventos sociais!

Enquanto você pode ser tentado a sacar seu telefone celular confiável, tente evitar isso. Não só seria totalmente rude em um encontro, mas também é outro gesto social que faz você parecer inacessível ou desinteressado nas pessoas ao seu redor.

#6 S-M-i-L-e! Pessoas insuficientes sorriem hoje em dia. Se você oferece um sorriso como um olá passageiro ou no fundo da conversa com alguém, sorrir tem uma tendência a deixar as pessoas à vontade e fazer essa pessoa vê -lo como amigável, acessível e confiante. Além disso, muitos estudos mostram que sorrir faz você feliz, mesmo quando você está chateado, então piscar aqueles brancos perolados!

#7 as grandes armas: o triplo aceno! Pesquisa de linguagem corporal mostra que, se você acenar com a cabeça três vezes quando a pessoa com quem estiver conversando para fazer uma pausa durante a história, essa pessoa falará três a quatro vezes mais do que se você nunca tivesse assentido!

Esta é uma ótima maneira de manter uma conversa sem fazer muito esforço, e mostra às pessoas que você está interessado no que elas estão dizendo - mesmo quando você não!

#8 Não seja o falador de velocidade. Pessoas tímidas às vezes correm por suas histórias porque estão nervosas ou porque percebem que capturaram a atenção da sala inteira. Se você está no caminho para um mais socialmente confiante, pratique contar suas histórias lentamente e não se apressar por elas porque está ansioso para que ele termine.

Para combater isso, respire fundo e realmente enuncie suas palavras. As pessoas confiantes não têm medo de chamar a atenção da sala, então você deve pelo menos parecer à vontade quando está transmitindo uma história.

#9 não recue de suas opiniões. Embora você não queira acabar na lista de "pior encontro do mundo", divulgando -se em uma discussão com sua primeira data do Tinder, tente e mantenha -se fiel às suas opiniões. Não vire o seu pensamento só porque seu encontro tem um pensamento diferente. As pessoas nem sempre concordam, e é isso que torna a vida tão interessante.

#10 toque. Provavelmente não seria a melhor idéia do mundo para tocar seus colegas no próximo evento do escritório, tudo em nome da confiança, mas acredite ou não, toque realmente é essencial! Pessoas confiantes não têm medo de alcançar e oferecer a alguém um aperto de mão firme, um aperto relaxante do ombro, ou mesmo para pegar o cotão do cabelo de alguém.

Se você pensar bem, todos nós não precisamos de um amigo que faça roupas de cabelo de gato verifica para nós e garante que não estamos conversando com dentes de espinafre?

Quando tudo se resume, você é incrível, e a melhor maneira de mostrar a outras pessoas que é por ser você mesmo. A linguagem corporal não é a correção segura para problemas de confiança, mas essas dicas certamente podem ajudá -lo a se preparar melhor para os compromissos sociais e aquelas datas cegas temidas!