10 sinais reveladores de um relacionamento volátil e maneiras de lidar com isso

Neste artigo

• O que torna um relacionamento volátil?
• Quais são os sinais de volatilidade?
• Como você lida com um relacionamento volátil
• Conclusão

Os relacionamentos devem ser adições saudáveis ​​à sua vida, contribuindo para sua felicidade e possibilidades. No entanto, relacionamentos voláteis podem aumentar seu estresse e trazer negatividade prejudicial à sua vida.

Você está preocupado com o fato de estar em um relacionamento volátil? Isso é possível e há algumas maneiras de saber com certeza.

Aqui está uma olhada no que esse tipo de relacionamento implica e o que você pode fazer sobre isso. Continue lendo para obter conselhos úteis.

O que torna um relacionamento volátil?

Você pode estar se perguntando o que é um relacionamento volátil. Se você pensar sobre o que significa volátil para você, o termo explosivo pode vir à mente.

Relacionamentos voláteis podem ser bastante explosivos. Talvez você às vezes não consiga conversar com seu companheiro sem ter um argumento intenso com gritos e gritos.

Você pode ter um relacionamento volátil quando você e seu parceiro não podem se sentar e conversar sobre problemas que você está enfrentando.

Quais são os sinais de volatilidade?

Há coisas que você pode fazer quando tiver dúvidas sobre se está em um relacionamento volátil. Você não precisa continuar lutando ou se ignorando, mas é mais saudável identificar o problema primeiro.

O seu relacionamento é volátil?

Quais são os sinais de volatilidade em um relacionamento?

Caso você não tenha certeza se seu relacionamento é genuinamente volátil, aqui estão alguns sinais comuns que ajudam a descobrir a verdade:

1. Não falando por um período prolongado

Se você e seu parceiro não conversam por dias seguidos depois de brigar, você pode ter um relacionamento volátil. Em alguns casos, um casal não pode falar por semanas depois de ter uma discussão séria.

Leitura relacionada: 10 principais causas de problemas de comunicação de relacionamento

2. Argumentando sem motivo

É melhor se você também considerar por que está discutindo. Se você não se lembra de qual foi o problema em primeiro lugar depois de entrar em desacordo com seu parceiro, isso pode indicar comportamento volátil em um relacionamento.

Leitura relacionada: Como ganhar uma discussão 

3. Sentir que seu companheiro é um estranho

Você já sentiu que nem sabe quem é seu companheiro e que seu relacionamento pode não dar certo? Isso também pode indicar que o relacionamento é volátil, mas não precisa permanecer assim.

Permitir que seu companheiro fale sobre o que eles estão passando e expressar suas opiniões também é necessário.

Imagine como você se sentiria se não tivesse permissão para dizer as coisas que você precisa dizer. Reserve um tempo para perguntar ao seu parceiro como eles são, como foi o dia deles e suas opiniões sobre as coisas.

Leitura relacionada: Os 15 sinais de desconexão do relacionamento e como consertar isso

4. Você reage com raiva durante as brigas

Sempre que você reage com raiva ao discutir com seu parceiro, isso pode ser prejudicial ao relacionamento. Isso pode significar que você tem emoções voláteis que precisa abordar antes que elas se tornem algo que faz com que você experimente problemas de saúde mental ou física.

Para obter mais informações sobre como trabalhar em conflito em um relacionamento, consulte este vídeo para aprender a lutar mais inteligente:

5. Falta de compromisso

Outra coisa que você pode querer mudar é como você aborda situações com seu companheiro. Você tenta se aproximar de um compromisso quando tem um desacordo? Se a resposta for não, talvez seja hora de tentar isso.

Pode ser necessário um compromisso, especialmente em termos da longevidade de um relacionamento.

Tente também: Você sabe como comprometer em seu relacionamento?

6. Falta de desculpas

Embora você não pense que está errado em relação a argumentos ou coisas que faz em seu relacionamento, esse pode não ser o caso. É por isso que se desculpar é essencial quando você está fora de linha ou fazendo algo errado. Isso é ainda mais importante quando você espera um pedido de desculpas de seu companheiro quando eles prejudicam seus sentimentos.

Leitura relacionada: Os 5 idiomas de desculpas e maneiras de descobrir a sua

7. Falta de elogios

Você disse algo bom para o seu parceiro ultimamente? Se não o fizer, pode ser a hora de fazê -lo. Eles precisam saber que você aprecia e se importa com eles.

Além disso, dizer coisas boas uma para a outra pode impedir brigas e impedir que você se torne amantes voláteis.

Em alguns casos, você pode estar mantendo seu parceiro em um padrão que não está encontrando.

Um relacionamento deve ser justo, então considere quanto você coloca em relação ao quanto eles são. Se for inclinado de uma maneira ou de outra, isso deve ser remediado o mais rápido possível.

8. Medo de ser vulnerável

Há muitas razões pelas quais você pode ter dificuldade em se colocar lá fora quando está namorando alguém.

Talvez você tenha se machucado no passado ou tenha problemas de confiar nos outros. No entanto, se você não se permitir ser vulnerável, nunca saberá se você deve estar com seu parceiro.

O amor é sobre ser vulnerável e seu outro significativo ser capaz de fazer você se sentir seguro e protegido. Se você não está permitindo que o seu mostre que eles querem protegê -lo, pense se isso pode ser alterado.

Leitura relacionada: 16 benefícios poderosos da vulnerabilidade nos relacionamentos

9. Falta de auto-realização

Em determinadas situações, um parceiro pode culpar todos os problemas de relacionamento na outra pessoa. Isso é injusto, pois você também pode ter certos problemas ou traços de personalidade que impedem você de confiar na pessoa que ama ou se comunica com eles como deveria.

Ambas as coisas podem exigir que a busca de aconselhamento melhore, e a confiança é necessária em um relacionamento.

10. Você não se comunica efetivamente

Não há problema em discutir ou ter uma opinião diferente sempre que as coisas precisam ser trabalhadas ou mudadas. No entanto, se você está discutindo e não está se unindo para resolver problemas, isso é algo que pode impedir um relacionamento.

Ambas as partes devem ser capazes de expressar suas preocupações sem se sentir atacado pela outra pessoa. Isso pode ajudar a prevenir um relacionamento volátil.

Lembre -se de que seu companheiro provavelmente não é alguém que possa ler sua mente, então você precisará fornecer informações para ajudá -lo a entendê -lo melhor.

Como você lida com um relacionamento volátil

Existem várias maneiras de lidar com um relacionamento volátil, especialmente se você estiver interessado em consertar um relacionamento como este. Aqui estão algumas idéias a considerar.

1. Fale com seu companheiro

Converse com seu parceiro antes de acabar entrando em uma discussão.

Quando os relacionamentos são voláteis, pode ser um desafio ter uma conversa sem desacordo. É por isso que você deve tentar o seu melhor para ter conversas calmas e bem pensadas entre si antes que um problema surja.

Leitura relacionada: 6 etapas para uma comunicação eficaz nos relacionamentos

2. Pense antes de falar

Outra coisa em que pensar é pensar antes de você falar com seu companheiro. Mesmo se você estiver no meio de uma discussão acalorada, pensar antes de falar pode impedi -lo de dizer coisas que você pode se arrepender mais tarde. Além disso, poderia ajudar a impedir que a situação escalie.

3. Trabalhar juntos

Com alguns casais voláteis, pode ser útil começar a trabalhar juntos para cumprir metas ou resolver problemas no relacionamento. Por exemplo, em vez de se culpar por tarefas que precisam ser feitas, decidam juntos quem será responsável por trabalhos específicos.

Leitura relacionada: Como criar trabalho em equipe em seu casamento e relacionamentos

Conclusão

Quando você está enfrentando um relacionamento volátil, isso é algo em que você provavelmente gostaria de trabalhar e consertar quando possível. Existem algumas maneiras significativas de fazer isso.

Uma maneira é pensar sobre o que você vai dizer antes de dizer. Mesmo que seu parceiro esteja gritando e chateado, isso não é motivo para você ser. Você pode pensar calmamente sobre o que deseja dizer e fornecer o seu lado das coisas.

Outra coisa a considerar não é envolvente.

Se seu companheiro quer gritar e discutir com você, isso não significa que você tem que discutir.

Em vez. Isso pode tirar parte do estresse e tensão de vocês dois.

A terapia também pode ser necessária quando você estiver lidando com um relacionamento desse tipo.

Conversar com um profissional pode ajudá -lo a aprender a se comunicar melhor, trabalhar com problemas em seu relacionamento e também pode ajudá -lo a aprender mais sobre quaisquer possíveis problemas de saúde mental que qualquer um de vocês esteja enfrentando.

No geral, existem várias soluções para relacionamentos voláteis, onde eles não precisam permanecer assim. Lembre -se disso se você estiver em um.