10 coisas a fazer se você estiver se sentindo não apreciado em seu relacionamento

É normal se sentir não apreciado em um relacionamento? Sim. Às vezes, em relacionamentos de longo prazo, os parceiros tendem a cair na armadilha de tomar um ao outro como garantido. Se você estiver no final disso, saberia muito bem o que se sentir não apreciado em um relacionamento pode fazer com sua auto-estima e bem-estar geral. Só porque é normal se sentir assim não significa que é uma coisa boa.

Não importa o que você faça, você simplesmente não é notado pelo seu parceiro significativo. Mesmo se você fizer algo de bom e romântico para eles, simplesmente não há apreço. Parece também que eles não estão se esforçando do lado deles e você está sozinho puxando o relacionamento pela frente. Você apenas sente que está preso, não avançando ou para trás.

Quando você não é valorizado em um relacionamento, ele coloca um grande ponto de interrogação em sua autoestima. Na sua versão, você está fazendo o possível para equilibrar uma carreira de sucesso e um relacionamento saudável. De vez em quando, você prepara a refeição favorita deles ou traz flores para elas. Apesar de tudo, se alguém não apreciar seus esforços, isso quebra seu coração um pouco.

Estes são alguns sinais de sentimento não apreciado em um relacionamento. Se você os experimentou em primeira mão, precisa abordar uma pergunta crucial: o que você deve fazer se não estiver se sentindo valorizado em um relacionamento? Para ajudá -lo a descobrir a resposta, conversamos com o psicólogo clínico Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fundador da Kornah: The Lifestyle Management School, especializada em aconselhamento para casais e terapia familiar. Então, vamos começar a decodificar as complexidades do seu relacionamento.

O que significa não ser apreciado em um relacionamento?

Índice

• O que significa não ser apreciado em um relacionamento?
• Como você sabe se seu parceiro não aprecia você?
  • 1. Eles param de prestar atenção em você
  • 2. Sinais de que você está se sentindo não apreciado em um relacionamento - as coisas que você faz não são valorizadas ou respeitadas
  • 3. Seus sentimentos não são considerados quando tomam decisões
  • 4. A intimidade entre vocês dois diminuiu drasticamente
  • 5. Sinais de que você não está se sentindo valorizado em um relacionamento -eles param de fazer um esforço para você
• 10 coisas a fazer se você estiver se sentindo não apreciado em um relacionamento
  • 1. Procure apreciação através de ações
  • 2. Tente considerar se você desempenha um papel em se sentir não apreciado
  • 3. Deixe seu parceiro perguntar antes de agir
  • 4. Tente dizer 'não' às vezes
  • 5. Comunique -se com seu parceiro
  • 6. Divida o trabalho dentro do relacionamento
  • 7. Pratique amor próprio, aprecie e desenvolva-se
  • 8. Diga não ao jogo da culpa
  • 9. Procure intervenção profissional
  • 10. Considere quando pode ser hora de seguir em frente
• Por que é importante apreciar e ser apreciado em um relacionamento?
  • Ponteiros -chave

Um relacionamento nem sempre parece arco -íris e unicórnios. Passa por sua parte justa de altos e baixos. No entanto, não se sentir valorizado em um relacionamento é uma bandeira vermelha, você não deve ignorar. É desanimador não ser apreciado pelo seu parceiro pelo que você faz, mas o bom é que você pode se posicionar e reverter essa tendência. Para fazer isso, você primeiro precisa entender o que significa não ser valorizado pelo seu parceiro. Quando uma mulher se sente não apreciada ou um homem pensa "me sinto não apreciado pela minha namorada/esposa", isso pode significar:

• Você está sendo considerado garantido pelo seu parceiro
• Você está fazendo todos os sacrifícios, mas seus esforços não estão sendo notados
• Seu parceiro não diz "obrigado" por tudo o que você faz por eles e pelo relacionamento
• Seu parceiro não passa tempo de qualidade com você. Eles preferem estar com seus amigos ou dar desculpas para não passar um tempo com você
• Eles não estão atentos a seus pensamentos e sentimentos e não têm valor para seus conselhos ou opiniões sobre assuntos importantes

A maioria das pessoas experimenta uma fase de não se sentir valorizado por seus esforços em algum momento do relacionamento. Então, não se preocupe. Não há razão para entrar em pânico. Você não precisa terminar as coisas com seu parceiro, apesar de se sentir não apreciado em um relacionamento, a menos que, é claro, ele tenha se tornado emocional ou fisicamente abusivo. Vamos agora passar para os sinais de não nos sentirmos valorizados em um relacionamento e as coisas que você pode fazer como mulher ou homem se sentindo não apreciado em um relacionamento. 

Como você sabe se seu parceiro não aprecia você?

Você pode estar sentindo um mergulho no romance, mas isso nem sempre significa que seu parceiro está sendo desconhecido. Isso também pode acontecer porque vocês dois estiveram ocupados com seus horários e não passou tempo suficiente juntos. Ou pode ser devido à má comunicação entre você e seu parceiro. Nenhum deles significa necessariamente que sua importância na vida deles diminuiu. 

Às vezes, os pensamentos de se sentir não apreciados em um relacionamento podem ser o subproduto dos acontecimentos em sua vida. Em outros momentos, pode ser que você leia muito nas ações do seu parceiro ou projetando suas inseguranças latentes sobre eles. Você costuma tentar encontrar um padrão de indiferença entre seus relacionamentos passados ​​e presentes? Só porque deu errado antes não significa que isso vai acontecer novamente. Você provavelmente está pensando demais.

Então, como você sabe se o que você está sentindo é uma falta de apreciação ou paranóia? Aqui estão alguns sinais de que você não é valorizado em um relacionamento a ser observado por:

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1. Eles param de prestar atenção em você

Você pode acabar se sentindo não apreciado pelo seu namorado ou namorada quando eles dificilmente retribuem seu carinho. Quando eles o deixam na zona vista ou dificilmente se esforça para montar uma noite decente em casa com você, não se sentir valorizado em um relacionamento é natural. Se você está casado há um tempo e começa a se sentir desvalorizado por sua esposa ou marido, pode ser porque seu cônjuge parou de perceber as pequenas coisas sobre você. Coisas que, no início do seu relacionamento, teriam chamado a atenção. 

Antes, eles podiam dizer quando você estava chateado, irritado ou com raiva. Agora, mesmo quando você teve um dia difícil, eles não percebem como você está cansado, muito menos perguntar o que está incomodando você. Essa mudança no comportamento deles pode ser um sinal de que eles estão tomando sua presença na vida deles como garantida. 

2. Sinais de que você está se sentindo não apreciado em um relacionamento - as coisas que você faz não são valorizadas ou respeitadas

Outra coisa que pode fazer você se sentir não apreciado é se seu parceiro não dar atenção a todo o esforço que você está colocando no relacionamento. As pequenas coisas que estão sendo esquecidas podem ser fundamentadas, mas quando grandes coisas, como gestos românticos, não têm respeito, pode ser imensamente prejudicial e não é um sinal promissor para o seu relacionamento.

Por exemplo, você faz um bom café da manhã para seu parceiro em uma manhã de domingo. Imagine como você se sentiria se eles não elogiam ou agradecem por isso. Eles apenas comem e saem. Realmente dói, não? Infelizmente, esse sentimento de direito é um sinal definitivo de que seu parceiro não está valorizando você ou o esforço que você está colocando no relacionamento.

3. Seus sentimentos não são considerados quando tomam decisões

Todo relacionamento tem seus estágios, altos e baixos, fases felizes e manchas difíceis. No entanto, em um relacionamento saudável, você não se sente invisível e sem cuidado, mesmo durante o menor dos baixos. Mas, se em algum momento, você se vê pensando: “Por que me sinto desvalorizado no meu relacionamento pelo meu namorado?"Ou" Sinto -me não apreciado pela minha namorada ", é provável que seu parceiro tenha parado de levar em consideração seus sentimentos quando tomam decisões.

Meu primo, Robin, me disse que ele se sentia como garantido em um de seus relacionamentos quando seu namorado o chamava para se encontrar sempre que estava livre. Nem um namorado perguntou se ele tinha tempo ou até queria se reunir. Ele começou a se sentir mais como uma chamada e menos como um namorado. 

4. A intimidade entre vocês dois diminuiu drasticamente

Um sinal de que você está sendo subvalorizado em seu relacionamento pode ser que, por mais que você tente, você simplesmente não pode se aproximar do seu parceiro. Isto é especialmente verdade se o tempo que vocês passam juntos diminuíram recentemente. Esse tipo de distância pode afetar o romance e a conexão no relacionamento. 

Os sinais de que você não é apreciado por sua namorada ou namorado mostrará evidentemente como eles estão muito ocupados para conhecê -lo. Mesmo quando você se vê, eles são colados ao telefone deles. Não há momentos doces de de mãos dadas, abraçando ou emoção de beijar em uma sala de cinema.

Essa diminuição da intimidade pode levar a uma mudança no comportamento do seu parceiro. "Seu parceiro pode mostrar um interesse incomum por outras pessoas, mesmo à custa de fazer você se sentir estranho", aponta Devaleena, falando dos sinais de que você não é valorizado em um relacionamento. Essa mudança de comportamento pode ser a razão pela qual você está se sentindo não apreciado pelo seu marido. 

5. Sinais de que você não está se sentindo valorizado em um relacionamento -eles param de fazer um esforço para você

No início de cada relacionamento, há muito esforço de ambos os lados. Você tenta parecer o seu melhor para eles e fazer coisas fofas um para o outro. Esses gestos de amor e afeto podem começar a rolar ladeira abaixo à medida que o relacionamento avança e você se sente mais resolvido em. Mas se todas as formas de esforço desaparecerem, é um sinal ameaçador.

Isso é especialmente verdadeiro para as mulheres, porque são tipicamente conhecidas por irem além para fazer com que seus outros significativos se sintam especiais, amados e queridos. Se aquela mulher especial em sua vida parou de fazer aquelas coisas cativantes que fizeram seu coração pular uma batida ou até parou de colocar um esforço em sua aparência, depois se sentindo não apreciado por sua esposa ou namorada é definitivamente justificada.

10 coisas a fazer se você estiver se sentindo não apreciado em um relacionamento

Estar em um relacionamento em que seus esforços não são retribuídos pode ser muito cansativo. Muito como empurrar uma pedra para cima de uma ladeira. As inseguranças que o comportamento quente e frio do seu parceiro gatilhos podem ser devastadores para sua auto-estima. A situação pode ser confusa. Pode deixá -lo sem noção do que fazer.

Imagine que você dirigiu até o escritório do seu parceiro para surpreendê -los no aniversário deles. Mas eles não apreciam, ou pior, eles o culpam por envergonhá -los na frente de seus colegas. Uma coisa é se alguém não apreciar seus esforços. Mas acusá -lo de ser pegajoso ou irritante é absolutamente mau.

Para todos vocês que estão se sentindo não apreciados em um relacionamento, Devaleena aconselha: “Quando você percebe que está em um relacionamento em que se sente constantemente não apreciado e não quer aguentar esse comportamento inaceitável, minha sugestão é começar a fazer Mudanças pequenas, mas poderosas.”Dizemos a você como são essas mudanças poderosas com esta lista de 10 coisas que você pode tentar fazer se sentir que está sendo não apreciado em um relacionamento:

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1. Procure apreciação através de ações

Seu sentimento de não ser apreciado em um relacionamento é baseado na observação do seu parceiro. Se eles não o apreciam verbalmente, pode parecer que eles não se importam com você. Esta é uma suposição justa, mas como você está em um relacionamento, tente se aprofundar para ver se é esse o caso.

Em vez de apenas focar nas coisas que eles dizem ou não dizem, tente observar sua linguagem corporal também. Nem todo mundo se sente à vontade em expressar seus pensamentos, isso é especialmente verdadeiro se você está namorando um introvertido, e é por isso que se concentre em suas ações em vez de palavras.

Todos sabemos que as ações falam mais alto que as palavras, então preste atenção ao que a pessoa faz, mesmo as menores coisas podem ser importantes. Algo tão simples quanto reabastecer seu cereal favorito sem que você pedisse que eles possam ser um sinal de que eles ainda se importam com você e apreciam seus esforços. Talvez você precise aprender a linguagem de amor de seu parceiro para entender que eles apreciam você, embora à sua maneira.

2. Tente considerar se você desempenha um papel em se sentir não apreciado

Às vezes. Não estamos dizendo que você propositadamente fez algo errado, mas há uma chance de que suas ações possam ter sido prejudicial. Há também a chance de eles superar a situação, o que os fez se sentir ofendidos.

De qualquer maneira, você deve introspectar e descobrir se você fez algo que poderia ter levado à negatividade em seu relacionamento. Se você está se sentindo não apreciado por sua namorada ou namorado, converse com eles sobre isso antes de chegar a qualquer conclusão.

Talvez seja algo que você possa consertar facilmente, desculpando -se sinceramente por prejudicar os sentimentos do seu parceiro. Pode ser tão bobo quanto uma luta de duas semanas que eles ainda estão meditando. E aqui estava você, caindo em um abismo escuro de desespero. Coloque seus argumentos sobre a mesa e veja se você pode endireitar as coisas com seu parceiro.

3. Deixe seu parceiro perguntar antes de agir

“Por que me sinto não apreciado no meu relacionamento?"Se você se faz muito fazendo essa pergunta, a resposta pode ser que é porque você está muito habilitando. É praticamente certo que, depois de estar juntos há muito tempo, você se familiariza com seu parceiro. Seus gostos, desgostos, preferências, favoritos - você sabe tudo. Basicamente, não há mistério em seu relacionamento.

Todas essas informações que você tem, facilitam fazer as coisas para o seu outro significativo. Depois de um certo ponto, seu cérebro apenas os fatores automaticamente, não importa o que você esteja fazendo. Por exemplo, se você está prestes a ter uma maçã, pensa automaticamente em cortar um para o seu parceiro. Mesmo que eles não tenham pedido um.

Você faz isso porque sabe que eles gostariam de ter um também. Mas esse comportamento pode aumentar sua dependência de você. Então, em vez de fazer tudo por eles antes mesmo de pedir para você fazer isso, espere. Deixe -os perguntar primeiro. Se quiser, pode perguntar se eles querem que você faça algo, mas pare de fazer as coisas intuitivamente. 

4. Tente dizer 'não' às vezes

Outro motivo pelo qual você pode estar se sentindo não apreciado em um relacionamento é que você concorda e faz tudo o que eles dizem. Não. Medo de perder seu parceiro pode ser assustador, especialmente no início do seu relacionamento. Como resultado, você pode tentar o seu melhor para não ofendê -los, devido ao qual você pode ter parado de expressar suas opiniões completamente.

Isso pode levar você a ser tomado como certo. Se você não quebrar esse padrão, sua conexão poderá degenerar em um relacionamento co -dependente ao longo do tempo. Uma pessoa manipuladora pode usar suas inseguranças como um cartão Trump para conseguir o que quer. Assim, quando você não se defende, você está praticamente alimentando -os com combustível para considerá -lo como certo.

Quando uma mulher se sente não apreciada ou um homem pensa "me sinto não apreciado pela minha namorada", eles tendem a fazer mais para ganhar essa apreciação. PARAR. “Comece a dizer“ não ”quando seu parceiro pergunta ou espera algo que não seja possível para você oferecer. Pare de se espalhar muito para ganhar amor e apreço ”, aconselha Devaleenana. Nem para tudo, mas definitivamente para as coisas que você não gosta e solicitações que você pode encontrar irracional. Isso mostrará ao seu parceiro que concordar com eles é uma escolha que você está fazendo, não é uma obrigação.

5. Comunique -se com seu parceiro

A comunicação é a chave para construir um relacionamento forte. O medo do conflito não deve impedi -lo de expressar seus pensamentos e opiniões. Se você está se sentindo não apreciado em um casamento ou relacionamento, deve avisar seu parceiro. Devaleena recomenda: “Comece a desenvolver uma voz, indique suas dificuldades e se o outro parece alheio a ela, não deixe -a ir. Atenha -se à sua posição. Quanto mais você assume a responsabilidade, mais eles esperam de você.”

Se uma mulher ou homem se sentir não apreciado em um relacionamento não comunica seus sentimentos, acabará por criar ressentimento. Para evitar isso, você deve se comunicar. Há uma chance de que seus sentimentos estejam decorrentes de sua própria percepção e não sejam um reflexo de como seu parceiro se sente sobre você. A única maneira de saber disso com certeza é falar sobre isso. Em segundo lugar, se você está se sentindo não apreciado em um relacionamento, conversá -lo pode levar a uma solução. 

Além disso, conversando e deixando seu parceiro saber como suas ações fizeram você se sentir é a única maneira de dar a eles a chance de consertar as coisas do fim deles. Se você luta para falar sobre seus sentimentos, sempre pode dar um aconselhamento. Lembre -se, seu parceiro não é psíquico, eles são tão humanos quanto você. A única maneira de saber como você se sente é se você contar a eles.

6. Divida o trabalho dentro do relacionamento

Um relacionamento unilateral pode levar uma pessoa sobrecarregada e subvalorizada. Se você sente que está fazendo todo o trabalho em seu relacionamento, então precisa discutir isso com seu cônjuge. Pode haver uma razão para esse desequilíbrio em seu relacionamento. Talvez eles estejam sob muita pressão no trabalho, por exemplo. Seja o que for, falar sobre isso é importante. Você é humano e queima a vela nas duas extremidades colocará uma imensa tensão sobre você. 

Se você está se sentindo não apreciado pelo seu namorado ou namorada há algum tempo, veja a melhor forma de encontrar um caminho intermediário para quebrar esse padrão. Por exemplo, se o motivo for um aumento na carga de trabalho do seu parceiro, eles podem assumir as responsabilidades do fim de semana. Coisas como compras de supermercado podem ser dadas a eles enquanto você lida com tarefas diárias, como cozinhar. Leve suas circunstâncias em consideração e divida o trabalho.

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7. Pratique amor próprio, aprecie e desenvolva-se

A distância em seu relacionamento pode levar a se sentir não apreciada, mas às vezes essa distância não pode ser ajudada. As circunstâncias podem tornar impossível para você estar fisicamente junto e não há muito que você possa fazer além de aceitar a situação. Um exemplo disso é um relacionamento de longa distância, especialmente aquele em que os parceiros vivem em diferentes fusos horários.  

Só porque você está aceitando a nova dinâmica não significa que seus sentimentos não se machuquem se você se sentir subvalorizado ou não apreciado, entendemos isso. Então, em situações como essas, recomendamos que você aproveite a oportunidade para praticar o amor próprio. Em vez de constantemente procurar sinais de apreciação em um relacionamento, que tal você se apreciar por uma mudança?

Reserve algum tempo para avaliar suas realizações pessoais e crescimento, mesmo durante o relacionamento. Você pode tentar escrever três afirmações positivas todas as manhãs em uma nota pegajosa e prendê -la em algum lugar ao redor do seu local de trabalho. Ao repetir as boas palavras em sua cabeça mais de uma vez, você acabará começando a acreditar nelas.

Devaleena diz: “Seja gentil consigo mesmo, definitivamente começará a fazer de você uma pessoa mais feliz."Só porque as circunstâncias estão forçando seu parceiro a longe de você não significa que você ainda não pode se amar. O amor próprio é um dos melhores antídotos para não se sentir valorizado em um relacionamento.

8. Diga não ao jogo da culpa

Sentir -se não apreciado em um relacionamento pode levar ao estresse e raiva. Você sempre sentirá que nada que você faz é ser valorizado. Raiva e raiva são emoções que fazem você se sentir bem e, consequentemente, todo mundo errado. Você começará a manter a contagem do número de vezes que seus esforços passaram despercebidos. Em uma situação como essa, é muito fácil se envolver na mudança de culpa. Suas emoções lhe dirão que é toda a culpa do seu parceiro e, em seguida, tudo o que você verá é vermelho.

A culpa é fácil e pode fazer você se sentir melhor consigo mesmo, mas não conserta seu relacionamento. Toda conversa que você terá começará com “Você sempre faz isso!!"Ou" eu disse isso repetidamente ... "Essas conversas nunca levam a soluções porque, honestamente, você não está procurando soluções. Essa mentalidade pode criar um bloco intransitável em seu relacionamento. 

Os sentimentos vão aumentar e o ressentimento pode crescer. Em vez de deixar as coisas chegarem tão longe, tente deixar de lado as pequenas coisas que passaram despercebidas. Talvez uma vez que eles esqueceram de agradecer por levá -los a trabalhar. Não se apegue a manchas tão pequenas, deixe ir.

9. Procure intervenção profissional

Se as coisas chegaram a um ponto em que as camadas de falta de reconhecimento levaram a um colapso na comunicação, mas você ainda está apaixonado e quer salvar o relacionamento, então é hora de consultar um profissional. A terapia com casais pode ser uma solução eficaz para corrigir o problema de se sentir não apreciado em um relacionamento.

Uma das razões pelas quais a comunicação entre um casal quebra são anos de frustração e ressentimento reprimidos. Toda vez que no passado eles não comunicam seus sentimentos um para o outro contribui para o impasse de comunicação que você está enfrentando no presente. Como resultado, conversar um com o outro pode continuar levando a brigas e conflitos.

No entanto, você não pode continuar com a angústia de não se sentir apreciado em um relacionamento. Com o tempo, terá um preço sobre sua paz e produtividade mental no trabalho e dificultará todos os outros aspectos da sua vida. Em tal situação, um terapeuta pode atuar como uma festa neutra para ajudar a orientar suas conversas em uma direção que o ajudará a encontrar uma solução para seus problemas.

Devaleena aconselha: “Para transformação a longo prazo, buscar a terapia é sempre uma boa opção. Ajuda a resolver os conflitos na cabeça e facilita o desmame dos hábitos que agradam as pessoas que geralmente resultam de traumas infantis."Se você está pensando em procurar ajuda, conselheiros qualificados e licenciados no painel de Bonobology estão aqui para você.

10. Considere quando pode ser hora de seguir em frente

Às vezes, os relacionamentos ficam completamente fora de controle, onde mesmo a intervenção profissional não pode ajudá-lo a encontrar uma maneira de preencher suas diferenças ou superar seus grãos prolongados e prolongados. Se a distância entre vocês dois aumentou na medida em que nenhuma forma de intervenção pode ajudar, pode ser um sinal de que você precisa seguir em frente.

Todo relacionamento é uma rua de mão dupla e os dois parceiros precisam fazer uma quantidade igual de esforço para salvá-la. Vocês dois precisam estar dispostos a mudar e se acomodar. Se mesmo depois de repetidas tentativas de consertar as coisas, você ainda está se sentindo não apreciado no relacionamento, talvez o relacionamento precise acabar. Quanto mais cedo você aceitar o destino desse relacionamento, melhor será para vocês dois, pelo menos a longo prazo.

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Por que é importante apreciar e ser apreciado em um relacionamento?

Sentir-se não apreciado em um relacionamento pode dar origem a sentimentos de raiva e ressentimento e comportamentos de baixa auto-estima, eventualmente fazendo com que a parceria termine. Para evitar essa situação, é importante apreciar e ser apreciado em um relacionamento.

Quando seu parceiro o aprecia, você se sente apoiado, amado e cuidado. Há uma sensação de segurança, respeito e confiança de que seu parceiro sempre terá as suas costas, não importa o que. Quando você aprecia seu parceiro, isso faz com que você sinta que você os valoriza e os respeita por quem eles são. Isso lhes informa que você é grato por todos os esforços e sacrifícios que eles fazem por você.

Quando os parceiros se apreciam, isso faz com que se sintam felizes e respeitados. Você se sente especial e valorizado quando seu parceiro o aprecia porque sabe que há alguém em sua vida a quem você quer dizer muito. Você se sente importante e bom consigo mesmo e com o que você faz. Todos nós desejamos atenção de nossos parceiros e mostrar apreço é uma das melhores maneiras de oferecer isso. É essencial para construir um relacionamento saudável com seu parceiro significativo.

Ponteiros -chave

• Mostrar apreciação é crucial e um dos fundamentos de um relacionamento forte
• Se o seu parceiro o tomar como garantido, não valoriza ou respeita seus esforços, não prestar atenção a você ou não tem valor por seu tempo e emoções, saiba que você não está sendo apreciado no relacionamento
• Há certas coisas que você pode fazer para fazê-lo certo-procure apreciação através das ações de seu parceiro, aprenda a dizer "não", praticar amor próprio e interromper a mudança de culpa
• Procure ajuda profissional. Mas, se você ainda acabar se sentindo não apreciado em um relacionamento, talvez seja hora de terminar as coisas com seu parceiro e seguir em frente

Então, agora você tem tudo o que precisa saber sobre estar em um relacionamento não apreciativo. Se alguma das coisas que discutimos tiveram o seu relacionamento, é hora de parar de fechar os olhos para seus problemas. Abordar o que você descobriu sobre seu relacionamento e use nossas soluções para trabalhar nele. Esperamos que você veja os sinais de apreciação em um relacionamento muito em breve. Tudo de bom!

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