10 dicas para desenvolver intimidade emocional em um casamento

O que vem à sua mente quando você ouve o termo 'intimidade'? Apostamos depois de ler esta pergunta, a maioria de vocês deve ter relatado o termo à intimidade sexual entre parceiros. Mas a 'intimidade' não é apenas satisfazer as necessidades sexuais um do outro em um relacionamento; trata -se também de conectar -se no nível emocional. Essa capacidade de se conhecer de dentro para fora é chamada de 'intimidade emocional', e vamos ajudá -lo a se familiarizar com isso.

É o tipo de intimidade que faz você se sentir bem com seu parceiro, mesmo quando vocês dois descansam, não fazendo nada. A conexão emocional em um casamento ou um relacionamento de longo prazo é vital se você quiser que o seu seja saudável e gratificante. Sem intimidade, como você saberia o que seu parceiro quer dizer quando eles dizem: "Nada, estou bem"?

Um relacionamento passa por tipos de intimidade em sua vida, o que implica muito mais do que vínculo na cama. Vamos descobrir como desenvolver intimidade emocional no casamento, para que você possa ter certeza de quão forte é seu vínculo.

O que é intimidade emocional?

Índice

• O que é intimidade emocional?
• Sinais de intimidade emocional em um casamento
• 10 dicas para desenvolver intimidade emocional em um casamento
  • 1. Como desenvolver intimidade emocional no casamento - entenda a causa raiz
  • 2. Aprenda a se expressar de uma maneira melhor
  • 3. Passe um tempo mais valioso com seu parceiro
  • 4. Garanta que as lutas não aumentem inutilmente
  • 5. Concentre -se na intimidade física para desenvolver intimidade emocional no casamento
  • 6. Dê um ao outro o espaço e o tempo pessoais necessários
  • 7. Torne -se uma pessoa melhor e mais responsável
  • 8. Apreciar um ao outro frequentemente
  • 9. Ouça seu parceiro
  • 10. Um conselheiro o ajudará a desenvolver intimidade emocional no casamento

Intimidade emocional no casamento significa que o casal pode se conectar emocionalmente e se sentir seguro. Ambos têm a oportunidade de compartilhar não apenas seus sonhos, mas também seus fracassos entre si. Esse tipo de intimidade permite que o relacionamento se torne significativo e ajuda a prosperar adequadamente.

É a intimidade que ajuda você a decifrar o que “eu vou ter qualquer coisa para o jantar, pedir o que você quer” significa. Conexão emocional no casamento ou nos relacionamentos é a coisa que separa seu relacionamento dos superficiais. Depois que vocês dois se conectam em um nível mais profundo do que apenas o quarto, você pode apostar o seu dólar superior que seu relacionamento é mais forte do que a maioria.

Como desenvolver intimidade emocional no casamento não é ciência de foguetes. Para alguns, ocorre apenas naturalmente quando estão conversando sobre medos infantis e coisas pelas quais são verdadeiramente apaixonados. Para os novos amantes animados, no entanto, eles precisarão sair do quarto primeiro.

No entanto, para estabelecer intimidade emocional em um relacionamento, três pré -requisitos são essenciais: confiança em um relacionamento, abertura e transparência. Sem isso, qualquer casal não pode esperar ter um feliz para sempre. Melhorar a intimidade emocional em um casamento geralmente implica melhorar os três aspectos que mencionamos.

Um casamento pode sobreviver sem intimidade emocional? A resposta é não, e é por isso que você precisa descobrir se os sinais de intimidade emocional existem em seu relacionamento ou não.

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Sinais de intimidade emocional em um casamento

Antes de começarmos a desenvolver intimidade emocional no casamento, primeiro precisamos descobrir como pegar os sinais de intimidade emocional em seu relacionamento. Talvez seja completamente desprovido de qualquer intimidade, o que lhe dará uma idéia melhor do que você está enfrentando. Ou talvez todos os sinais apontem para o seu com toda a intimidade emocional do mundo, e você acabou de inventar problemas em sua cabeça.

Vamos seguir alguns dos sintomas da intimidade emocional, para que você possa saber quando seu relacionamento é desprovido de tanta intimidade e, portanto, trabalhar para desenvolvê -lo novamente:

• Vocês dois dão prioridade às necessidades um do outro e estão sempre prontos para ajudar um ao outro
• O vínculo de comunicação entre vocês dois é tão brilhante e nítido que não há escopo para mal -entendidos
• Vocês dois respeitam o tempo e o espaço um do outro
• Vocês dois podem se aceitar completamente, apesar das falhas e nunca tentam se transformar
• Suas perspectivas e princípios sobre a vida ficam alinhados com as opiniões e princípios de seu parceiro

A menos que um casal possa se relacionar em um nível mais profundo, eles não podem esperar sobreviver ao teste do tempo. Sem intimidade emocional, o amor verdadeiro não pode florescer em um relacionamento. Um compromisso sério com o casamento estará faltando se não houver intimidade emocional. Além disso, a vida familiar estável não será capaz de desenvolver. Portanto, a importância da intimidade emocional em um relacionamento não deve ser subestimada.

Se os sinais listados acima fizeram você pensar que seu relacionamento não tem intimidade, as dicas a seguir devem colocá -lo no caminho enquanto tentam descobrir como desenvolver intimidade emocional no casamento.

10 dicas para desenvolver intimidade emocional em um casamento

Você está se sentindo desconectado de sua esposa/marido? Você se sente sozinho e infeliz, apesar de ser casado com a pessoa que você ama? Você está se perguntando o que aconteceu com o seu casamento?

Se sua resposta a essas perguntas for sim, então, provavelmente seu casamento está passando pelo problema de falta de intimidade emocional. Aqui estão dez dicas que ajudarão você a desenvolver um nível adequado de intimidade emocional em seu casamento:

1. Como desenvolver intimidade emocional no casamento - entenda a causa raiz

Antes de tomar qualquer ação para trabalhar nos níveis de intimidade do seu relacionamento, você deve tentar encontrar a causa raiz por trás da falta de intimidade emocional. Pense muito sobre quando precisamente a intimidade começou a desaparecer. Veja se seu parceiro está culpado ou você fez algo errado, por causa do qual seu relacionamento está enfrentando um problema. É uma tragédia ou tristeza que causou uma brecha entre vocês dois? Você precisa descobrir onde começou a sair dos trilhos, e isso também, razoavelmente.

Não jogue o jogo da culpa, mas avalie toda a situação de maneira justa para que você possa encontrar uma solução convenientemente. Depois de identificar a causa, você poderá lidar com toda essa situação adequadamente. Nenhuma intimidade emocional no casamento o levará a uma estrada rochosa. Antes que se torne um problema que você não pode ignorar, tente belicá -lo na raiz, encontrando a causa raiz.

2. Aprenda a se expressar de uma maneira melhor

A conectividade emocional em seu relacionamento só é possível quando você pode se expressar claramente. Então, para aumentar a intimidade emocional, você primeiro precisa introspectar e descobrir se pode compartilhar abertamente com seu parceiro ou não. Se você achar que não pode se expressar adequadamente, então trabalhar nisso seria o movimento certo.

A intimidade em um casamento arranjado geralmente sofre porque os parceiros não sabem como se expressar com a outra pessoa. Somente iniciando uma conversa, entendendo como seu parceiro fala e aprendendo a se expressar melhor, você entenderá como desenvolver intimidade emocional no casamento.

Entenda suas emoções de uma maneira melhor para que você possa compartilhá -las com seu parceiro sem problemas. Anote como você se sente em um diário ou diário; Dessa forma, você ficará melhor em se expressar.

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3. Passe um tempo mais valioso com seu parceiro

Você não pode esperar que a intimidade se desenvolva em seu relacionamento sem passar tempo com seu cônjuge. Até que você dedique tempo um ao outro, sente -se e converse um ao outro, faça algumas atividades cotidianas juntas, a intimidade emocional não atingirá um nível ideal. São as pequenas coisas que você faz todos os dias que ajudará você a se unir novamente em seu casamento.

Portanto, certifique-se de agendar seu dia inteiro de tal maneira que vocês dois têm tempo para ter conversas de coração para coração. Tente perseguir um novo hobby ou interesse juntos para se lembrar de seus comprimentos de onda correspondentes. Para melhorar a intimidade emocional no casamento, você deve passar um tempo com seu parceiro. De que outra forma você descobrirá que quando eles o chamam de estúpido e te dará um sorriso tímido, eles estão realmente dizendo que eles te amam?

4. Garanta que as lutas não aumentem inutilmente

É genuinamente uma crise quando seu relacionamento é vazio de intimidade emocional. Devido à falta dessa intimidade, vocês dois notarão que argumentos inúteis caracterizam seu relacionamento. Às vezes você acaba lutando pelas mesmas razões e elas continuam aumentando em frequência e sofrimento subsequente. Então, se você quiser salvar seu casamento, deve garantir que as brigas entre vocês dois não escalem desnecessariamente.

Por exemplo, evite fazer comentários críticos e rudes sobre sua esposa/marido e não dê o tratamento silencioso à sua melhor metade. Tudo isso só causará mais problemas. Em vez disso, discuta quaisquer questões graves diretamente e tente encontrar soluções juntas. Isso aprofundará a confiança e a intimidade no relacionamento.

5. Concentre -se na intimidade física para desenvolver intimidade emocional no casamento

Trabalhar na intimidade emocional exige que você também trabalhe com intimidade física. Gestos como poder se tocar, abraço e beijo devem vir naturalmente para vocês dois, como um casal. Se vocês dois não estiverem conectados emocionalmente, vocês dois podem se distanciar fisicamente também.

Portanto, você deve fazer esforços para estar perto de seu parceiro e tornar -se fisicamente íntimo com ele/ela. E existem maneiras não sexuais de se sentir conectadas também. Não evite beijar ou segurar as mãos do seu cônjuge. Tente ser divertido e emocionante na cama. Tudo isso ajudará bastante a promover não apenas a intimidade física em seu relacionamento, mas também a intimidade emocional.

6. Dê um ao outro o espaço e o tempo pessoais necessários

A desconexão emocional caracteriza um relacionamento quando o casal não é capaz de respeitar o próprio espaço e o tempo. Um dos parceiros pode se sentir sufocado no relacionamento e, assim, tornar -se emocionalmente distante do outro. Para remediar essa situação, você deve definir certos limites em seu relacionamento.

Certifique-se de que seu cônjuge respeite seus limites e lhe dê o suficiente 'eu tempo'. Sempre que você sente que seu parceiro está interferindo no seu espaço pessoal, você deve expressar sua decepção e incentivá -lo a melhorar. Por sua vez, você também deve respeitar a necessidade deles de espaço pessoal e tempo.

7. Torne -se uma pessoa melhor e mais responsável

Se seu relacionamento está sofrendo com a falta de conectividade emocional, isso não significa que você desista do seu casamento e evite as responsabilidades que acompanham a vida de casado. Em vez disso, você deve se tornar uma pessoa melhor e mais responsável para que seu parceiro possa confiar em você novamente.

O desenvolvimento da intimidade emocional depende da confiança que vocês dois têm um pelo outro. Se você mostrar ao seu cônjuge que está levando a sério o relacionamento e suas responsabilidades, poderá salvar seu casamento de qualquer dano.

8. Apreciar um ao outro frequentemente

Quando não há/menos intimidade emocional no relacionamento, parece que você está sozinho e ninguém o aprecia. Talvez seu cônjuge possa estar se sentindo o mesmo também. Assim, o que você pode fazer é começar a se entender com mais frequência.

Se sua esposa/marido fizer alguma coisa, especialmente para você, faça um esforço para agradecer. Dessa forma, ele/ela saberá que você está percebendo seus gestos e nunca hesitará em fazer nada por você. Depois de começar a apreciar seu cônjuge, você atingirá um nível diferente de conectividade emocional.

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9. Ouça seu parceiro

No relacionamento, você pode estar cuidando do seu desejo de desabafar. Mas se você não está permitindo que seu cônjuge se desabilite e compartilhe seus sentimentos com você, qual é o uso de tal relacionamento?

Lembre -se, qualquer parceiro em um relacionamento emocionalmente distante quer ser ouvido mais e quer ter a garantia de que você está lá para ele, não importa o que. Então é exatamente isso que você tem que fazer. Ouça as dúvidas e preocupações de seus outros significativos. Faça -o acreditar que você está sempre lá ao seu lado.

10. Um conselheiro o ajudará a desenvolver intimidade emocional no casamento

Se você não conseguir promover a intimidade emocional em seu casamento por conta própria, considere levar a ajuda de um conselheiro ou terapeuta, que pode guiá -lo adequadamente. Um conselheiro/terapeuta é versado com como desenvolver intimidade emocional em casamentos, então tenha certeza de que você será conduzido da melhor maneira.

Se seu parceiro é o emocionalmente distante do relacionamento, você pode convencê -lo a visitar o conselheiro/terapeuta com você. Algumas sessões com o especialista podem ajudar vocês dois a aceitar toda a situação e encontrar uma excelente solução para os problemas.

A intimidade emocional no relacionamento não pode ser desenvolvida durante a noite. Então você tem que aprender a ser paciente e permanecer comprometido em garantir que você possa restaurar o relacionamento com o nível de intimidade anterior. Tudo o melhor, pessoas lindas!

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