10 maneiras de lidar com namorar alguém com problemas de raiva

Alguns lidam com o estresse melhor do que outros, dependendo de sua personalidade. Se você está com alguém com um temperamento, aqui está como você pode lidar com isso.

Vamos ser sinceros, merda, acontece. Todos os relacionamentos têm bons dias e dias ruins, mas só porque vocês dois podem não concordar com algo, ou a vida não vai do jeito que você deseja, não significa que ele precisa se transformar em uma enorme luta.

Nunca é divertido estar perto de alguém que está gritando ou gritando *pense em bebês chorando em aviões *, e é especialmente divertido quando é seu parceiro significativo. Não há problema em discordar um do outro, e não há problema em lutar às vezes. Mas não é bom ficar chateado o tempo todo. A vida é muito curta e maravilhosa para gastá -la vivendo com raiva ou ficando chateada com coisas realmente estúpidas.

Se você está namorando alguém que fica com raiva de sorvete caindo no chão, isso não está bem, a menos que você esteja namorando uma criança de 2 anos. É apenas sorvete, pode ser substituído, e terá um sabor o mesmo que o antes. Este é um exemplo de uma coisa muito estúpida para ficar chateado.

Como lidar com os problemas de raiva do seu parceiro

Se você está namorando alguém com um fusível muito curto, pode ser esmagador. Mas a boa notícia é que existem maneiras de lidar com isso. As 10 maneiras seguintes são como você pode lidar com eles, na próxima vez que eles decidirem liberar toda a sua fúria, deixando sua mosca com raiva-flaga.

#1 Se seu parceiro chegar em casa chateado, fique ativo de alguma forma. Se seu parceiro chegar em casa com raiva do trabalho ou está chateado com algo que não está diretamente relacionado a você, então você deve ficar ativo. Vocês dois podem dar um passeio do lado de fora ou ir à academia o mais rápido possível. Todos sabemos que exercícios lançam endorfinas e endorfinas fazem você feliz. Depois de um treino ou um pouco de ar fresco, você pode se sentir muito relaxado e calmo. Experimente isso na próxima vez que você souber que seu parceiro está chateado com alguma coisa, mas não no ponto de ruptura deles.

#2 Se eles começarem a gritar, vá embora. Se seu parceiro está tão zangado e chateado que eles começam a gritar com você por algo que não tem absolutamente nada a ver com você, basta sair pela porta e ir a algum lugar por 10 a 20 minutos. Ao sair, mostra a eles que você não aguentará a birra do temperamento nem desperdiçará mais o seu tempo precioso ouvindo -os gritando com você, em vez de conversar um com o outro como adultos.

Além disso, indo embora, eles serão deixados sozinhos na sala, gritando, e em breve eles começarão a se sentir muito estúpidos por agir tão infantil. Mais do que provável, quando você voltar, eles se desculparão por se comportar da maneira que fizeram.

#3 parceiro louco? Soque em uma bolsa. Se o seu parceiro tende a ficar com muita raiva, e eles passaram por alguns telefones porque tendem a jogar as coisas, talvez seja uma boa ideia comprar um saco de pancadas para esses momentos. Sacos de socos são realmente muito difíceis de acertar, e eles não apenas farão um treino, mas também aliviarão uma tonelada de estresse. E para ser sincero, às vezes é bom atingir alguma coisa, desde que você não machuque ninguém ou nada.

#4 ria. Rir é o melhor remédio, realmente. Na próxima vez que eles começarem a gritar ou o que fizer quando surgirem, vá a um show de comédia local ou ligue o seu filme favorito. Como você não pode rir de casamentos acidentados repetidamente?!

#5 Registre -os. Assim como ninguém quer uma fita de sexo para todo o mundo ver, a maioria das pessoas provavelmente não gostaria de ver ou ouvir imagens de vídeo delas quando estão agindo como uma pessoa louca, gritando e xingando algo tão trivial quanto o leite derramado literal.

Na próxima vez que seu parceiro decidir, eles querem fazer uma birra, retirar seu telefone e grave -os e, quando terminarem, reproduzindo seu comportamento em toda a sua glória para eles, para que possam ver o quão ridículo eles estão sendo. Da próxima vez, eles provavelmente pensarão duas vezes em todas as bombas F que eles dizem, ou talvez tenham tão envergonhado que nem sequer levantaram a voz.

#6 Ouça com carinho. Se seu parceiro está realmente zangado e chateado, e você não sabe se eles estão prestes a chorar ou gritar, tente sentar com eles e apenas ouça. Nesta situação, você precisa permanecer calmo e falar com um tom relaxante em sua voz. Deixe -os saber que você está mais do que disponível para ouvir o que os está perturbando.

Tão tentado quanto você pode voltar, não! Deixe -os falar toda a conversa e observe a quebra da onda. Eventualmente eles se acalmarão, e o estresse deixará seu corpo. Quando isso acontece, vocês dois podem voltar a ser o casal bem-comportado que você é.

#7 Play Shadow. Você já jogou sombra? Você sabe, o jogo em que você copia a outra pessoa? Se você tiver, então você sabe o quão irritante é a pessoa que a sombra é. Quero dizer, eles estão repetindo tudo o que você diz, mesmo quando você está dizendo para eles pararem.

Então, da próxima vez que seu cara ou garota decide jogar um ajuste sibilante, jogue Shadow. Se eles começarem a gritar, você começa a gritar. Se eles começarem a xingar, você xinga. Se eles começarem a pisar, você começa a pisar. Eles provavelmente olharão para você com uma expressão WTF, digamos, mas eventualmente ficarão tão irritados com você, que se acalmam e trazem seu temperamento de volta a zero. Shadow é seu novo melhor amigo!

#8 Dê a eles uma verificação da realidade. Se seu parceiro estiver chateado com algo trivial, você precisa dar uma verificação da realidade. Se eles estiverem chateados por ter que permanecer 5 a 10 minutos no trabalho ou ficar presos no trânsito, lembre-os de quão insignificantes são essas coisas, quando comparadas a outros problemas maiores e maiores. Da próxima vez que eles decidirem correr pela casa gritando como uma galinha com a cabeça cortada, comece a fazer perguntas que certamente puxarão as cordas do coração.

Faça perguntas como, você tem um teto sobre sua cabeça? Sim. Você está em boa saúde? Sim. Você tem uma cama para dormir? Sim. Você tem um emprego? Sim. Você tem alguém que te ama? Sim. Você tem comida para comer todos os dias? Sim. Você tem água limpa para beber? Sim. Sim. Sim. Sim!

Fazer isso vai encaixá -los de volta à realidade. Ao levar um minuto para considerar quantas pessoas no mundo que têm problemas reais e lembrando-lhes seus problemas de "primeiro mundo" não são problemas. Eles vão acabar se sentindo muito estúpidos.

#9 Comece a dançar. Na próxima vez que seu cara ou garota quiser agir, você também deve fazer uma apresentação. Se eles estão gritando, ou batendo ou batendo armários de cozinha, ligue uma música realmente boba como a música "Chicken Dance", ou algo que faz você se sentir realmente infantil e bobo.

Enquanto seu parceiro pode estar gritando, la la la, você não pode ouvi -los! Por que? Porque você está fazendo a dança de galinha, tendo um ótimo tempo e ignorando -os. E se eles te amam, o que eles amam *Embora seja difícil dizer quando o coração fica preto durante esses momentos de raiva *, eles olham para você dançando a música de dança de galinha e pensam em como você parece adorável. E isso acabará causando um sorriso. Como bônus, é sempre bom ser lembrado de que eles realmente não são um dragão com chamas saindo de sua boca.

#10 Ameaçar chamar a mãe (e enfrentar a hora dela também). Se tudo mais falhar, essa é uma maneira de realmente calar a boca. Se seu parceiro está tão chateado e sendo uma porca completa, você sempre pode ameaçar ligar para a mãe deles e colocá-la no tempo de cara para que ela também possa vê-lo no show de raiva deles.

Esta é provavelmente a coisa mais embaraçosa que você poderia fazer com seu parceiro. Mas a boa notícia é que isso funciona, e geralmente eles param imediatamente porque vamos ser honestos, vocês dois são adultos aqui. E os adultos não chamam sua mãe ou papai quando estão atuando. Mas também é aqui que você pode lembrá-los de que a maioria dos adultos não joga tanques de temperatura que daria a 2 anos uma corrida pelo seu dinheiro.

Quando o humor não funciona, as atividades de alívio do estresse podem ser apenas a melhor coisa que você pode fazer com que seu parceiro faça quando estiver com raiva do mais pequeno das coisas. Então, da próxima vez que seu parceiro estiver jogando um ajuste sibilante, tente esses métodos de lidar com eles.