10 maneiras de lidar com a frustração sexual com seu parceiro

Frustração nunca é uma boa aparência. Quando você está começando a sentir isso em seu relacionamento sexual, é hora de recorrer a esses métodos de cura.

Por mais que você ame seu marido, provavelmente há momentos em que você sente vontade de desistir. Por mais que você adore sua esposa, ela provavelmente fica debaixo da sua pele frequentemente. Deve ser de algum alívio saber que geralmente é o que acontece quando você está com a mesma pessoa por anos a fio. Por mais normal que seja, não deixe as coisas ficarem fora de controle, porque uma vez que ela cruza a linha sem retorno, é apenas um salto, pule e pule para longe de um rompimento.

Para ser sincero, sou culpado dessas emoções e, depois de falar com vários outros, descobri que é totalmente normal. Seja homem ou mulher, os seres humanos são criaturas emocionais e expressivas. Não é fácil compartimentar a variedade de emoções que sentimos diariamente, sem que elas se sobreponham.

Estar descontente com seu amante, não importa o motivo, é normal, mas sendo que essa pessoa deveria ser a pessoa mais importante em sua vida, você deve tomar um cuidado extra para não tornar as coisas piores. Claro, pode ser uma rua de mão dupla, mas se você é o único sentindo essas emoções negativas, então você é quem terá que fazer uma mudança positiva.

Não há nada de errado em afastar as dores esporádicas de frustração com seu parceiro, especialmente no quarto. Mas se eles surgirem com mais frequência e demorarem mais para ir embora, você terá que mexer e confrontá -los de frente. Ficar frustrado um com o outro é normal, mas não deixe algo tão menor quanto o aborrecimento se transformar em ódio furioso e aversão total ao toque do seu parceiro. Você tem que tomar as medidas necessárias para mudar isso.

Sinais de que você está frustrado com seu parceiro

Embora existam muitas outras indicações, abaixo estão os três principais sinais que indicam frustração inata com seu amante.

#1 Sem toque. Se você não tem interesse em tocar seu amante, pode considerá -lo um sinal claro de que está frustrado, seja emocionalmente, sexual ou ambos. Você pode ficar bravo com seu parceiro e adiar o sexo apenas por princípio, ou simplesmente tem coisas melhores para fazer com seu tempo do que fazer amor. De qualquer maneira, se você preferir escavar sujeira do que estar íntimo com seu parceiro, você pode atingir isso como muito frustrado um com o outro.

#2 tudo o incomoda. Não querer fazer sexo é uma coisa. Não querer ter nada a ver com seu cônjuge é outro. Você pode ter casos em que tudo sobre seu parceiro irrita você. Da voz dele nasal até a maneira como ela dirige, da maneira como ele come macarrão até a maneira como ela dorme.

Se você está se sentindo particularmente zangado e não pode identificar o porquê e como esses sentimentos foram desencadeados, você provavelmente está se sentindo sexualmente frustrado. Não há como negar que o sexo faça as pessoas felizes. Se você não está sendo transmitido, há uma boa chance de você ter se transformado em um indivíduo zangado. Muitas pessoas tendem a atacar seus parceiros, porque inconscientemente os culpam por sua frustração e falta de sexo.

#3 você imagina outra pessoa. Outro sinal óbvio de que você está sexualmente frustrado com seu parceiro é quando você precisa imaginar outra pessoa enquanto faz amor. Seja o cara novo no seu escritório ou o barista sexy da Starbucks que faz o seu café da manhã, se você tiver que imaginar outro rosto enquanto faz amor com seu parceiro, provavelmente está se sentindo sexualmente e emocionalmente frustrado com eles. Pode indicar que você está entediado ou simplesmente fazendo sexo ruim. De qualquer maneira, não é um bom sinal para o seu relacionamento.

O que fazer se você estiver sexualmente frustrado com seu parceiro

Seja emocional ou fisicamente, é normal experimentar frustração com seu amante de tempos em tempos. Mas antes de deixar isso se derramar em um ressentimento total, tente esses 10 métodos para lidar com sua frustração.

#1 Reserve um tempo para a intimidade. Isso é algo que você e você e amante, precisam levar a sério. Se você quiser mais sexo, você terá que reservar um tempo para isso. As pessoas dizem que quanto mais você está com alguém, menos sexo você tende a ter, e isso soa verdadeiro para muitos.

Crianças, trabalho e vida tendem a atrapalhar uma brincadeira sexual. Depois de um longo dia de trabalho e lidando com crianças barulhentas, a última coisa que muitos casais querem fazer é trabalhar com o suor entre os lençóis. No entanto, é quando as coisas ficam frustrantes. Você acabará se culpando pela falta de sexo, e o ressentimento acaba se instalando. Combate isso conscientemente, fazendo tempo para a intimidade.

#2 Pepper insinuações sexuais na vida cotidiana. Faça seu ente querido animado com o sexo falando abertamente sobre isso. Não há nada de errado em fazer o papel de um demônio sexual excêntrico com seu parceiro. Seja usando o Snapchat para enviar fotos travessuras de si mesmo ou enviar uma mensagem de texto para algo sujo durante uma reunião de trabalho chata, faça o que puder para animar as coisas.

A beleza da tecnologia é que ela pode ajudá -lo a melhorar sua vida sexual, e você deve aproveitar ao máximo. Mesmo que as coisas não levem ao sexo naquela mesma noite, pelo menos seus movimentos deixarão seu amante animado. Isso sem dúvida reprimirá muita frustração sexual reprimida.

#3 Brinque consigo mesmo. Se você está se sentindo particularmente insatisfeito com seu amante e deseja liberar tensão, então vá em frente e se masturba. Mesmo se você estiver tendo consistentemente ótimo sexo, não há nada de errado em se agradar de vez em quando.

O melhor de brincar consigo mesmo é que você sabe exatamente o que te excita. Se você está descontente com seu amante, pode que eles saibam o que o deixa quente, e uma maneira de descobrir isso é se masturbar. Se você pode aumentar o prazer sentido durante o sexo, isso levará muita frustração.

#4 Libere o estresse. Embora o sexo seja uma maneira infalível de liberar estresse, pode não ser uma opção, se você está se sentindo particularmente frustrado com seu amante. Encontre outros pontos de venda para liberar sua raiva. Pode estar correndo, inscrevendo -se para um curso de ioga, fazendo uma caminhada relaxante nas colinas, envolvendo -se em paintball ou qualquer outra coisa que faça seu coração disparar e bombear o sangue. Você descobrirá que quanto mais relaxado seu corpo e mente se sentem, menos frustrado você ficará com as pessoas ao seu redor.

#5 canal energia para hobbies. Outra maneira de diminuir sua frustração com seu amante é tirar sua mente. Canalize seu aborrecimento para com hobbies. Pode ser algo tão mundano quanto tricô ou algo mais rigoroso como escalada. Não importa o que você acabe fazendo, verifique se no final do dia, sua distração escolhida é mais produtiva do que é destrutiva.

#6 Cuide de si mesmo. Outra coisa que você pode fazer para diminuir o ressentimento em relação ao seu cônjuge é cuidar de si mesmo. Não há nada de errado em ser um pouco egoísta, porque no final do dia, se você não estiver feliz, nenhum de seus relacionamentos será.

Comece aumentando sua confiança. Você pode iniciar um regime de exercícios para perder peso, cortar o cabelo, tratar -se de uma reforma, começar a comer corretamente ou fazer tudo o que acima. Quando você começar a ficar bem do lado de fora, você se sentirá muito melhor por dentro e todos se beneficiarão disso, especialmente seu amante.

#7 Pegue uma habilidade sexual. Você ficará surpreso com o quão incrível se divertir e sexo não convencional pode ser na vida cotidiana. Se você estiver em um relacionamento de longo prazo, pode atestar o fato daquele dia após dia da mesma coisa pode ficar um pouco maçante.

Espiar as coisas e injetar paixão em sua vida sexual, pegando uma habilidade sexual. Pode estar se inscrevendo nas aulas de dança de pole ou saindo e se inscrevendo para um curso de Kama Sutra de um mês. Não importa o que você acabar fazendo, isso beneficiará muito seu relacionamento com seu amante, como injetar algo fresco e novo entre os lençóis nunca fez nenhum dano a ninguém.

#8 Brinque com brinquedos. Não subestime a importância dos adereços. Vá a uma sexha com seu amante e compre o que chama sua atenção. De algo manso como lubrificante com sabor a algo aventureiro como plugues de bunda, não tenha vergonha de experimentar coisas novas. Quando você embarca em uma nova jornada sexual com seu amante, você descobrirá que não há espaço ou tempo para ficar frustrado um com o outro, pois o prazer emocionante superará todos os sentimentos negativos.

#9 Aceite que há coisas que você não pode mudar. Você pode estar se sentindo frustrado com seu parceiro, porque há muitas coisas na vida que você não pode mudar, e a coisa óbvia a fazer é retirá -lo da pessoa mais próxima de você.

Seu amante não é o seu saco de pancadas. Você tem que entender que há muitas coisas na vida que você não pode mudar e que simplesmente tem que viver com eles. Ficar careca, lutando contra uma libido abaixada, ganhando peso por causa da sua idade, sem tempo por causa de filhos e muitos outros são queixas que podem afetar sua vida sexual. Abordar essas questões, aceite -as como parte integrante da vida e você encontrará sua insatisfação com seu amante diminuindo significativamente.

#10 Fale isso. Se nada mais funcionar, não tenha vergonha de procurar ajuda. Marque uma consulta para uma sessão solo com um terapeuta e converse. Depois de se sentir confortável, convide seu amante para participar das sessões e falar sobre o que está incomodando você como um casal.

A comunicação é fundamental ao lidar com raiva e ressentimento e, se você não puder fazer isso por conta própria, não tenha medo de procurar ajuda. Se o sexo é realmente o problema, ver um terapeuta sexual dará muitos conselhos sobre o que você pode fazer como casal para aliviar a frustração.

No final, você deve sempre se lembrar que a felicidade é uma escolha. Embora haja coisas na vida que você não pode mudar, há muitos outros que você pode. Sua mentalidade é uma delas.

Não espere muito para resolver a questão da sua frustração. Enfrentá -lo de frente como uma equipe mais cedo ou mais tarde. Antes que você perceba, você se sentirá como um par de adolescentes apaixonados novamente.