10 maneiras de curar relacionamentos mãe-filha

Neste artigo

• O que é um relacionamento tóxico-mãe-filha?
• 5 tipos de relacionamentos tóxicos para mãe-filha
• 10 maneiras de curar relacionamentos mãe-filha
• O que fazer quando você percebe que está em um relacionamento tóxico?
• Remover

A importância e o impacto de um pai ou figura paterna na vida de uma mulher são frequentemente discutidos e amplamente especulados, mas e quanto aos relacionamentos disfuncionais da mãe-filha?

O que você percebe ser comportamento normal pode realmente ser um indicador de um relacionamento tóxico.

Existem alguns sinais de um relacionamento ruim para mãe e filha, que, se experiente, significa que seu relacionamento precisa de urgentemente de reparo.

No entanto, se você pegar esses problemas a tempo, poderá salvar o precioso relacionamento mãe-filha.

O que é um relacionamento tóxico-mãe-filha?

Um relacionamento tóxico para mãe-filha pode ser definido como uma conexão emocional e/ou física entre duas pessoas, onde uma pessoa consistentemente coloca a outra em uma situação desconfortável ou prejudicial.

Esse relacionamento é frequentemente referido como um relacionamento "emocionalmente abusivo" ou "abusivo", porque uma ou ambas as pessoas são tratadas muito mal pela outra pessoa, e o relacionamento não serve os melhores interesses de qualquer pessoa.

5 tipos de relacionamentos tóxicos para mãe-filha

Existem várias formas diferentes de relacionamentos ruins ou abusivos da mãe-filha.

Embora não haja como definir as características especificamente, esses relacionamentos ainda podem ser divididos em categorias para ajudá -lo a entender melhor os tipos.

Aqui estão alguns exemplos de relações mãe-filha doentia e como cada um afeta seu estilo de vida e futuro.

1. O relacionamento de controle

Uma forma comum de paternidade na maioria dos relacionamentos mãe-filha, isso geralmente é considerado uma maneira normal de paternidade para as mães que experimentaram o mesmo comportamento de seus próprios pais.

Controlar as mães prestam muito pouca atenção às necessidades e emoções de sua filha e projetam um certo conjunto de necessidades em suas filhas, dizendo que é do melhor interesse de seus filhos.

A filha não tem escolha a não ser cumprir como acredita que nunca será boa o suficiente para assumir as coisas sozinhas.

Um relacionamento pobre de mãe e filha como este afeta negativamente o desempenho de sua filha na escola e no trabalho, consequentemente impedindo-a de alcançar objetivos mais altos na vida.

2. O relacionamento crítico

Um conflito mãe-filha também pode ser causado se as mães não escolherem e criticarem tudo o que sua filha diz ou faz.

Embora seja bom criticar algumas coisas, ser excessivamente crítico pode resultar em muitos problemas de relacionamento mãe-filha.

Nesses relacionamentos, as mães pressionam suas filhas a fazer mais, ser mais e parecer melhor. Como resultado, torna -se extremamente difícil para a filha se amar adequadamente.

3. A grande piada

Algumas mães fazem com que seu relacionamento pareça uma grande piada, o que resulta em um relacionamento ruim para mãe-filha. Em muitas famílias, pais e mães gostam de tirar sarro de seus filhos.

Embora a brincadeira ocasional seja aceitável, brincando constantemente ou tirar sarro de sua filha pode causar danos psicológicos. Depois de ouvir as mesmas piadas repetidas vezes, a criança começa a acreditar nelas como fatos e os percebe como insultos que a mãe realmente quer fazer.

As crianças são inteligentes e são capazes de ler entre as linhas.

As mães geralmente gostam de fazer piadas sobre suas filhas sem perceber que suas palavras são capazes de fazer ou quebrar a confiança de seus filhos e auto estima.

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4. O relacionamento desdenhoso

Um dos relacionamentos mais dolorosos e prejudiciais da mãe-filha é do tipo desdenhoso.

Esse tipo de relacionamento faz a filha se sentir como se ela não importa ou não exista. A mãe sempre tem coisas mais importantes a fazer, e por mais que a filha tente chamar sua atenção, a mãe não consegue ver o esforço.

Competitividade constante e baixa auto-estima são apenas alguns dos efeitos tensos da mãe-filha causados ​​por um relacionamento desdenhoso.

5. Sem limites

Um relacionamento ruim com uma mãe também pode ser causado por causa da ausência de limites. Em frente ao relacionamento desdenhoso, as mães nesse tipo de relacionamento bisbem e invadiram a privacidade de seus filhos.

No entanto, é realmente saudável definir certos limites entre mãe e filha. É uma linha tênue, então, além de garantir que seus filhos estejam seguros, você também deve dar espaço para eles mesmos.

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10 maneiras de curar relacionamentos mãe-filha

Se você tem um relacionamento prejudicial com sua mãe, muitas vezes se vê procurando respostas para “Como curar o relacionamento mãe-filha?”Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com um mau relacionamento mãe-filha:

1. Tenha uma conversa honesta

Uma das maneiras mais eficazes de curar os relacionamentos mãe-filha é procurar ajuda profissional ou aconselhamento de algum tipo.

A terapia de relacionamento mãe-filha ajuda a estabelecer uma comunicação simples e autêntica e permite que ambas as partes reconheçam seus verdadeiros sentimentos.

É essencial que você prepare seus pontos de discussão antes da conversa para que a sessão permaneça produtiva e pacífica. Embora seja importante que uma filha entenda que sua mãe é apenas humana e tenta fazer o seu melhor, também é crucial que a mãe reconheça a mágoa que seu filho está sentindo.

2. Possuir sua parte

Olhando para o seu próprio comportamento e determinar o porquê e como você se sente ou reage a algo é outra parte crucial da resolução de conflitos mãe-filha.

Embora os relacionamentos não saudáveis ​​para a mãe e filha possam não ser totalmente culpa da filha, é essencial que ambas as partes assumam a responsabilidade por suas ações e comportamentos como adultos.

Dê uma olhada no seu lado da cerca e tente determinar o que faz com que você responda negativamente à sua mãe.

3. Aceitar o não responsável

Embora as medidas necessárias devem ser tomadas para reparar relacionamentos não saudáveis ​​mãe-filha, é importante lembrar que nem todo vínculo pode ser consertado.

Nos casos em que o abuso emocional ou físico deixou cicatrizes permanentes, a melhor coisa que você pode fazer é cortar laços e colocar uma distância firme entre você e sua mãe.

4. Mantendo um bom relacionamento

Não há como negar que os relacionamentos mãe-filha são notoriamente difíceis, mas ainda é importante lembrar que todo mundo estraga tudo. O perdão é o primeiro passo em direção ao processo de cura, por isso, verifique se você é rápido em perdoar, devagar para se irritar e sempre lembre -se de pedir perdão.

5. Aceitar a singularidade do relacionamento

Reconheça que cada relacionamento mãe-filha é único e precisa de sua própria abordagem individualizada.

Isso significa que não há solução "tamanho único" para consertar seu relacionamento. Em vez disso, você deve se concentrar em encontrar sua própria solução individual para os problemas que enfrenta em seu relacionamento com sua mãe.

6. Conheça sua filha

Tenha uma conversa profunda com sua filha e tente aprender mais sobre ela. Entenda seus sentimentos, motivações e objetivos. Mostre seu apoio a ela e deixe -a saber que você está sempre ao seu lado. Não importa a toxicidade no relacionamento, este será um grande passo à frente.

7. Passe algum tempo juntos fazendo coisas que vocês gostam

Passar um tempo juntos pode incluir passear juntos, comer refeições juntos ou se envolver em outras atividades divertidas que o aproximam.

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8. Comunicar uns com os outros

Incentive a comunicação aberta e honesta entre você e sua filha. Deixe ela saber que você se importa com os sentimentos dela e que você sabe que ela está tentando fazer a coisa certa.

9. Expresse seu amor por sua filha em palavras e ações

Mostre a ela que você está orgulhoso da mulher que ela está se tornando. Estar aberto a discutir questões difíceis com ela e ouvi -la quando ela falar.

10. Mostrar suporte

Lembre -se de que a coisa mais importante que você pode fazer para sua filha é estar lá para ela durante os momentos difíceis. Seja um bom ouvinte e incentive -a a se expressar livremente sempre que precisar.

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O que fazer quando você percebe que está em um relacionamento tóxico?

Quando você se encontra em um relacionamento tóxico, pode ser difícil saber o que fazer. Aqui estão cinco etapas para seguir:

1. Reconhecer os sinais de um relacionamento tóxico

Existem certos sinais a serem observados que podem indicar que seu relacionamento não é saudável.

Se seu parceiro está constantemente colocando você para baixo ou fazendo você se sentir inadequado, isso é um sinal de que algo está errado. Também é importante cuidar de sinais que sugerem que seu parceiro está sendo infiel a você.

2. Decida o que você quer sair deste relacionamento

Antes de tomar decisões sobre o que fazer, você deve ter uma idéia do que deseja do relacionamento. Você quer acabar? Você quer tentar salvá -lo? Você deve se dar tempo para pensar sobre isso antes de tomar qualquer ação.

3. Pense em como terminar o relacionamento afetará sua vida

Há muitas coisas que você precisa considerar antes de terminar com seu parceiro. Você tem filhos juntos? Você está na escola? Sua carreira é afetada por sua decisão?

Todas essas coisas terão um grande impacto em sua vida, então você precisa pensar cuidadosamente sobre como o fim do relacionamento afetará você.

4. Converse com seu parceiro sobre seus problemas de relacionamento

Pode ser difícil apresentar problemas em seu relacionamento sozinho, por isso é melhor conversar com seu parceiro sobre isso primeiro. Tente ter uma conversa calma com eles para que você possa trabalhar juntos para encontrar uma solução para os problemas que você está enfrentando.

5. Esteja preparado para uma resposta negativa do seu parceiro

Eles podem reagir mal à sua decisão de terminar com eles, então esteja preparado para isso. Pode ser necessário se lembrar de que você não precisa levar o comportamento deles para o pessoal e que tem seus próprios motivos para querer terminar o relacionamento com eles.

Confira este vídeo para saber mais sobre como curar esse relacionamento:

Remover

Lidar com um relacionamento não saudável mãe-filha pode ser uma experiência desafiadora e emocionalmente drenada. É importante identificar o tipo de relacionamento que você tem e sua causa raiz para resolvê -la efetivamente. Aconselhamento de relacionamento pode ser uma ótima maneira de começar a se mover na direção certa.

Se você optar por definir limites, procurar terapia ou cortar os laços, é crucial priorizar seu próprio bem-estar e saúde mental. Lembre -se de que você não está sozinho e que a cura e o crescimento são possíveis.

Com paciência, entendimento e vontade de se comunicar, você pode encontrar um caminho em direção a um relacionamento mais saudável e feliz com sua mãe ou consigo mesmo.