10 maneiras de apoiar seu cônjuge na recuperação do vício

Neste artigo

• O que é vício em drogas?
• Sinais de vício no casamento
• Qual é a diferença entre ajudar um parceiro, em vez de permitir um parceiro?
• Como apoiar um cônjuge alcoólico em recuperação
• Como o abuso de substâncias afeta os relacionamentos
• Primeiro, cuide -se para apoiar
• Buscar terapia e tratamento
• Criando um ambiente que sustenta a recuperação de dependência

Vamos encarar. O casamento nem sempre é fácil. Todo casal passa por desafios e obstáculos juntos.

Mas quando um parceiro luta com o vício em drogas ou álcool, há dificuldades únicas que surgirão. A boa notícia é que, se seu parceiro quiser uma solução, a recuperação de dependência é completamente possível.

No entanto, estar na recuperação de dependência ainda é muito desafiador. Seu parceiro vai precisar de muito apoio de você.

O que é vício em drogas?

De acordo com os centros de dependência americana,

O vício em drogas, nos termos mais simples, é a forte compulsão de obter e usar substâncias, mesmo que várias consequências indesejáveis ​​e perigosas provavelmente ocorram. O vício foi descrito como um distúrbio médico que afeta o cérebro e muda o comportamento.

Muitas organizações chamam de dependência de drogas de doença, pois altera a maneira como o cérebro funciona. Dopamina, um dos produtos químicos do cérebro envia um sinal para o cérebro de que a experiência de usar um medicamento é importante e deve ser repetida

Essas mudanças podem ser de longo ou curto prazo e também expõem a pessoa a várias complicações físicas, como doenças cardiovasculares, morte, etc.

Sinais de vício no casamento

As pessoas podem não divulgar seu vício por conta própria, a menos que os sinais sejam muito significativos ou prejudiciais. Alguns dos sinais que o ajudarão a descobrir que seu cônjuge é um viciado são:

• Um sentimento de ansiedade ou medo
• Companhia errada de pessoas ou amizades inúteis
• Problemas financeiros recorrentes
• Mudanças de humor e comportamento irregular
• Cansaço e indiferença em relação ao cônjuge e à família
• Memória ruim
• Comportamento suspeito e a tendência de manter segredos

Qual é a diferença entre ajudar um parceiro, em vez de permitir um parceiro?

Existe uma linha muito tênue entre apoiar o parceiro e habilitar. É natureza humana prestar cuidados e apoio, especialmente para os próximos.

Simplificando, para apoiar o parceiro significa ajudar alguém a fazer ou alcançar algo que é incapaz de fazer. No caso das drogas, está ajudando -os a manter o vício longe. É uma característica comportamental que fornece assistência a alguém para obter controle sobre algo.

Por outro lado, um facilitador é alguém que, através de seu comportamento, permite que alguém faça algo. No caso das drogas, significa permitir o abuso alcoólico. Significa apoiar um comportamento que é prejudicial.

Leitura relacionada: 20 etapas para se tornar um parceiro de apoio

Como apoiar um cônjuge alcoólico em recuperação

Então, o que são os que fazem e não para ajudar seu cônjuge viciado?

Existem várias soluções para como lidar com um viciado em drogas. Você deve amar seu cônjuge através do processo de recuperação do vício e mostrar a eles suporte. Aqui estão 10 maneiras de ser mais favorável:

1. Apoiar seu programa de recuperação

Seja seu parceiro em um programa de 12 etapas ou em um programa alternativo de recuperação de dependência, como a Smart Recovery, ele precisará dedicar uma certa quantidade de tempo à recuperação de dependência a cada semana. Isso pode significar ir a reuniões, chamar um patrocinador ou ler literatura.

Seja encorajador quando seu cônjuge quiser fazer alguma dessas coisas e entender que isso exigirá algum tempo. Talvez seja uma boa chance para você se envolver em um novo hobby ou paixão.

Seja seu parceiro em um programa de 12 etapas ou em um programa de recuperação alternativo, como a Smart Recovery, ele precisará dedicar uma certa quantidade de tempo à sua recuperação a cada semana. Isso pode significar ir a reuniões, chamar um patrocinador ou ler literatura.

Seja encorajador quando seu cônjuge quiser fazer alguma dessas coisas e entender que isso exigirá algum tempo. Talvez seja uma boa chance para você se envolver em um novo hobby ou paixão.

2. Não tem drogas ou álcool em casa

Como ajudar um viciado?

Não estou dizendo que você não pode tomar um copo de vinho quando estiver com seus amigos, mas será muito mais fácil para o seu parceiro se você não beber ou usar drogas ao redor deles.

Se eles tiverem um problema com o medicamento prescrito, talvez você precise tomar as precauções para serem responsáveis ​​pelo medicamento ou manter qualquer um de seus próprios remédios prescritos longe deles.

Esteja ciente de que eles podem ser mais tentados se tiverem acesso a álcool ou drogas em sua casa.

Leitura relacionada: Quando é hora de deixar um cônjuge alcoólico

3. Leia literatura útil com seu cônjuge

Seu parceiro pode estar lendo a literatura associada ao programa deles. Eles podem pegar alguns livros úteis de auto-aperfeiçoamento. Por que não ler esses livros junto com eles?

Então você pode discutir as coisas que está lendo juntos, e será apenas outra maneira de apoiá -las em seu programa.

4. Incentive -os a experimentar novos hobbies e paixões

Seu parceiro está interessado em escrever um romance? Eles querem adotar fotografia ou crochê? Eles estão interessados ​​em fazer um curso de história gratuito online? Eles talvez querem voltar para a escola para se tornar uma enfermeira?

Incentivar seu parceiro a perseguir seus sonhos, hobbies e interesses é uma ótima coisa a fazer a qualquer momento, mas especialmente quando eles estão em recuperação.

O vício pode ter roubado seus interesses ou hobbies, e uma das melhores coisas sobre a recuperação de dependência é que eles podem recuperar esses. Lembrá -los disso.

5. Ser paciente em caso de recidiva

Recapsos acontecem. Algumas pessoas dizem que fazem parte da recuperação de dependência.

Se seu parceiro recair, tente ser paciente e amoroso. Isso não significa que você precisa tolerar a recaída, mas apenas incentive -os a voltar ao seu programa de recuperação de dependência.

Não me debruide em ficar chateado com a recaída. Deixe -os saber que você entende que as pessoas cometem erros e diga a eles que você sabe o quão difícil pode ser o vício em álcool e drogas. E que eles saibam que você tem fé neles e que eles podem ser absolutamente bem -sucedidos na recuperação de dependência.

6. Trabalhe seu próprio programa de recuperação

Muitos entes queridos daqueles que lutam com o vício encontram programas como Nar-Anon e Al-Anon para serem úteis.

Nesses programas, os entes queridos daqueles que lutam com o vício realmente passam pelos 12 passos. As 12 etapas são boas para alguém fazer, independentemente de lutar com álcool ou drogas. Al-Anon e Nar-Anon também têm reuniões e literatura útil também.

Leitura relacionada: Melhores maneiras de se proteger de um parceiro abusivo

7. Tenha tempo para se reconectar

Como em qualquer casamento, é essencial que você reserve um tempo para ficar juntos e se reconectar.

Ter noites regulares. Vista -se e saia juntos. Faça coisas que vocês dois gostam. Experimente coisas novas juntas, como tirolesa, passeio a cavalo ou rafting.

Uma das razões pelas quais aqueles que têm transtorno de uso de substâncias se voltam para álcool e drogas é que eles não se sentem amados, por isso verifique se seu parceiro se sente amado.

Ser casado com alguém em recuperação nem sempre é fácil. Também é verdade que você conhecerá algumas das pessoas mais incríveis em recuperação, e a recuperação de dependência pode transformar a vida, sua vida e seu casamento do seu parceiro. E você sempre deve estar apoiando seu cônjuge.

8. Evite julgá -los ou culpá -los

Seu parceiro já está lidando com estresse e ansiedade suficientes enquanto tentam superar o vício. Este é um processo longo e doloroso. Portanto, não perca a paciência ou desmoralize seu parceiro pelo vício.

Julgando seu parceiro vai esticar seus laços e seguir mais brigas. Julgar alguém é um destruidor de relacionamento definitivo, pois significa se opor aos seus comportamentos e impondo suas idéias e padrões a alguém.

9. Permanecer seguro

Na busca de tirar seu parceiro do problema, certifique -se de não entrar em estresse e seguir um caminho negativo.

Esta fase é tanto um desafio para você quanto para eles. Então, enquanto eles estão lutando para se manter longe do vício, você também deve se concentrar em não entrar nele sob pressão também.

10. Tente recompensar positivo

Cada pessoa tem um objetivo para alcançar. Para o seu parceiro, está saindo dessa fase de vício e aproveitando as vantagens de uma vida normal. Então, eles deveriam ter algo para esperar. Você pode ter prometido a eles férias ou qualquer recompensa depois que eles curam.

No entanto, verifique se o gratificante positivo também é de curto prazo, para que, a cada passo que eles dêem em direção a uma vida melhor, eles se sintam encorajados com a recompensa. Com recompensas de curto prazo, eles se sentirão melhor reconhecidos pelo esforço que estão fazendo.

Leitura relacionada: O que é abuso verbal: como reconhecer e evitar espancamentos verbais

Como o abuso de substâncias afeta os relacionamentos

O efeito do abuso de substâncias pode ser devastador no relacionamento. Muda significativamente a personalidade da pessoa afetada, que pode ficar extremamente deprimida ou violenta, em geral. Eles também começam a esconder a situação por culpa e vergonha, que piora a situação para eles.

Em situações como essas, os relacionamentos podem enfraquecer, pois a confiança tende a diminuir com o tempo. Além disso, estar em um relacionamento com um viciado significa que eles vão lutar com altos e baixos extremos de emoções que o cônjuge precisará lidar. Isso pode parecer uma montanha -russa.

Além disso, a pessoa perturbada com abuso de drogas também tende a evitar falar sobre a situação e aprende a lidar com isso secretamente. A situação, assim, continua e torna o relacionamento prejudicial.

Primeiro, cuide -se para apoiar

Siga práticas de autocuidado. Lembre -se, você não pode derramar de um copo vazio.

Seja resiliente ao tentar ajudar seu parceiro que está superando o problema. Enquanto vive com um alcoólatra em recuperação, se você não se cuida, não poderá cuidar deles. Certifique -se de cuidar de sua saúde e rotina, além do seu parceiro.

Buscar terapia e tratamento

Lidar com um cônjuge viciado em drogas pode ser um desafio, deixando muito pouco espaço para encontrar conforto. Pode haver momentos em que você não consegue encontrar uma solução para seus problemas. É como pisar em um caminho desconhecido, com a esperança de encontrar um raio de luz.

Obtenha apoio profissional ou profissional. Durante esses momentos desafiadores, quando você deseja desistir, conte com sua família, amigos ou terapeutas para procurar ajuda para tratamento de abuso de substâncias e decidir sobre a solução.

Ao considerar onde obter o seu marido a ajuda de que ele precisa, você terá muitas opções que usam métodos diferentes para ganhar isso. Existem muitos centros com médicos que supervisionarão o período de retirada e trabalharão fisiologicamente com seus pacientes.

Estar perto de outras pessoas que estão passando por cenários semelhantes pode ser muito útil para o viciado. Um ótimo lugar para começar a procurar um bom tratamento é o localizador de serviços de tratamento comportamental de abuso de substâncias e serviços de saúde mental.

Converse com sua companhia de seguros para ver quais despesas ou programas estão cobrindo e maneiras que o ajudarão com os custos de tratamento.

Francamente, você nem sempre terá uma maneira de sair de uma situação difícil. Então, é melhor confiar nas pessoas ao seu redor para obter ajuda para dependência de drogas em quem você confia.

Leitura relacionada: 8 sinais para reconhecer o abuso emocional

Criando um ambiente que sustenta a recuperação de dependência

O vício é comum na sociedade atual. Portanto, alguém que está lutando com o vício precisa de um ambiente em que se sinta seguro e sem embarrancado. Eles podem ser muito afetados por seu ambiente.

Assim como eles entraram no vício, e um tipo de ambiente os expôs a ele. Da mesma forma, ter conexões sociais saudáveis ​​fornecerá o apoio necessário para sair dela.

Portanto, para melhorar as chances de sucesso que tenha uma correlação direta com o meio ambiente, apresente seu parceiro a pessoas que pensam da mesma forma e encorajar uma boa rotina.

Não apenas isso, seu parceiro terá que fazer um esforço para seguir o caminho do pensamento positivo para construir não apenas a saúde mental, mas também a saúde física.

Remover

O vício é uma doença grave que pode arruinar vive com muita facilidade. Isso pode afetar as famílias, os amigos, o casamento e todos que uma pessoa viciada ama.

É verdade que nem toda necessidade será atendida em um relacionamento ou casamento, mas ser casado com um viciado em drogas pode deixá -lo preso emocionalmente, financeiramente, fisicamente.

No vídeo abaixo, Jacki Hillios discute como é importante ter um ambiente positivo para a recuperação de dependência, e se divertir é importante. Ela diz que as pessoas não são a doença deles. Então, é essencial ser favorável.

Por último, mas não menos importante, verifique se seu parceiro está sob a observação de um terapeuta para terapia de dependência que fornece um continuum incomparável de apoio e rastreia o progresso da recuperação do vício.