11 exemplos de limites prejudiciais nos relacionamentos

Um dos principais componentes de um relacionamento bem-sucedido e duradouro é respeitar os limites. Enquanto as fronteiras saudáveis ​​ajudam os dois parceiros a se transformarem nas melhores versões de si mesmas, limites não saudáveis ​​nos relacionamentos podem distorcer uma bela parceria em algo tóxico e feio.

Todos sabemos que é importante ter limites em um relacionamento. No entanto, distinguir entre o que são limites aceitáveis ​​em um relacionamento e o que não é pode ser um pouco confuso, especialmente quando seu parceiro diz uma coisa e se comporta de maneira diferente. Por exemplo, ele diz: "Eu te amo muito e quero completa transparência em nosso relacionamento", mas depois passa por suas mensagens e assusta um meme NSFW, seu melhor amigo te enviou. Soa familiar? Você não está sozinho.

É por isso que aprender a estabelecer e defender os limites da maneira certa é imperativa. O técnico de relacionamento e intimidade Shivanya Yogmayaa (certificado internacionalmente nas modalidades terapêuticas de EFT, PNL, TCC, REBT), especializada em diferentes formas de aconselhamento de casais, ajuda -nos a entender por que a definição de limites é vital e quais são alguns sinais de limites não saudáveis ​​em um relação.

Quais são os sinais de limites prejudiciais?

Índice

• Quais são os sinais de limites prejudiciais?
  • 1. Você compromete seus limites para agradar uma pessoa
  • 2. Sentindo -se culpado ao aplicar limites
  • 3. Você tem limites em que não acredita
  • 4. Você não respeita seus próprios limites
• 11 exemplos de limites prejudiciais nos relacionamentos
  • 1. Deixar uma pessoa saber tudo bem no começo
  • 2. Ser sexual para outra pessoa em vez de você
  • 3. Outra pessoa dita sua vida
  • 4. Um sinal de limites não saudáveis: toque
  • 5. Você se apaixona facilmente
  • 6. O empurrão e puxar
  • 7. Esperando que outras pessoas antecipem suas necessidades
  • 8. Desmoronando para que alguém possa cuidar de você
  • 9. Falta de respeito pela privacidade
  • 10. Você está preso no quadril
  • 11. Não percebendo quando seus limites estão sendo violados e vice -versa

Para saber e entender o que são limites saudáveis ​​ou prejudiciais em um casamento ou relacionamento, precisamos entender por que devemos ter limites em um relacionamento em primeiro lugar. Quando você começa a conversar com um ente querido sobre os limites, eles recebem esse olhar de decepção em seus rostos como se o relacionamento tivesse recebido uma sentença de morte. Há um equívoco de que os limites existem para manter as pessoas afastadas, o que não é verdadeiro. Existem limites para proteger nossos valores, sentimentos e senso de si mesmo. Eles nos ajudam a nos sentir seguros em nossos relacionamentos e, portanto, são vitais para sua saúde.

Infelizmente, há muitos casais que, apesar de saber a importância dos limites, são incapazes de aplicá -los. Eles não têm conhecimento dos sinais de fronteiras prejudiciais à saúde em um relacionamento. Shivanya explica: “As pessoas tendem a permanecer no relacionamento com fronteiras não saudáveis, ou mesmo relacionamentos abusivos, devido ao equívoco de que o relacionamento sem limites é amor. Às vezes, as pessoas simplesmente não estão cientes de como é realmente o amor verdadeiro.”

Fronteiras prejudiciais em um relacionamento não soletram exatamente a desgraça. Nem significa que você e seu parceiro não se amam. É apenas uma mistura desproporcional de intimidade e independência em um relacionamento. O equilíbrio, afinal, é a chave para o sucesso para qualquer coisa, incluindo relacionamentos. Aqui estão alguns sinais de um relacionamento prejudicial devido a limites comprometidos.

1. Você compromete seus limites para agradar uma pessoa

Todos nós temos um conjunto de princípios que consideramos. Esses princípios ressoam com nosso senso de ser e nos ajudam a construir nossas vidas de uma certa maneira. Esses valores se tornam parte da nossa identidade.

Se você se vê abandonando seus princípios apenas para manter uma pessoa interessada em você ou para impressioná -los, então você está comprometendo seus limites para agradar uma pessoa. Pior, se seu parceiro desaprova seus princípios e você os altere para agradá -los, isso significa que os limites saudáveis ​​estão ausentes e é hora de alguma mudança.

É natural comprometer em um relacionamento. Ser muito rígido ou firme em seus pensamentos e crenças não lhe dá muito espaço para crescer como uma pessoa. Mas se todo o seu sistema de crenças voa pela janela apenas para agradar uma pessoa, você concorda em estar em conformidade com a necessidade do seu parceiro de mudar você em seu núcleo. Este é um dos sinais de fronteiras prejudiciais em um relacionamento.

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2. Sentindo -se culpado ao aplicar limites

A parte mais difícil de estabelecer um limite é aplicá -lo. Você será recebido com algum tipo de reação quando tentar ter limites em um relacionamento. Uma pessoa que não está acostumada a respeitar os limites de outras pessoas terá dificuldade em aceitar o seu.

Se a luta deles em aceitar seus limites o deixa culpado ou tende a lhes dar um pouco de folga de vez em quando, você está permitindo que eles infrinjam seus limites. Isso pode causar problemas para você no futuro. Afinal, a única coisa mais difícil do que aplicar limites é fazer com que uma pessoa comece a respeitá -los.

3. Você tem limites em que não acredita

Os limites existem para protegê -lo emocionalmente, mental, física e financeiramente. No entanto, muitas vezes, um acaba criando limites que não concorda. Se você é uma pessoa que gosta de alimentar os vadios, mas para porque seu parceiro desaprova de você gastar tempo e recursos com eles, então é provável solte o ressentimento em um relacionamento.

Os limites que não coincidem com seus sentimentos também não podem ser aplicados. Logo estes se transformam em limites prejudiciais em um relacionamento.

4. Você não respeita seus próprios limites

Um dos sinais mais óbvios de fronteiras prejudiciais em um relacionamento é quando uma pessoa não respeita seus próprios limites. Assim como é importante ter limites em um relacionamento para ser saudável, é igualmente importante ter limites consigo mesmo e se ater a eles.

Disciplina é uma qualidade que é apreciada por todos. Uma pessoa que anda a conversa é considerada confiável. Você pode ver isso na vida cotidiana. É difícil respeitar um atleta que está fora de forma. É difícil confiar em um médico que não permanece atualizado sobre o progresso feito pela medicina moderna. Da mesma forma, se você não conseguir manter seus próprios limites, é provável que as pessoas não levem seus limites a sério também.

11 exemplos de limites prejudiciais nos relacionamentos

Limites prejudiciais em um relacionamento podem levar a muitos problemas que causam ressentimento em um casamento ou um relacionamento. Se deixado sem solução e não resolvido, a amargura que cria pode destruir o relacionamento e, em alguns casos, causa traumas emocionais graves. Sejamos honestos, ninguém quer machucar a pessoa que eles amam, mas às vezes, sem saber, machucamos essas mesmas pessoas. Aqui estão alguns exemplos de limites prejudiciais que podem estar afetando seu relacionamento:

1. Deixar uma pessoa saber tudo bem no começo

A transparência é vital para um relacionamento forte. No entanto, há uma linha fina entre ser honesto e compartilhar demais. Se essas linhas estiverem ficando embaçadas no primeiro encontro, você poderá estar correndo para um relacionamento, e esse é um dos sinais de fronteiras prejudiciais em um relacionamento.

O compartilhamento de excesso de uma só vez pode ser muito arriscado e uma grande desvio para as pessoas. Uma história pessoal aqui e ali está bem, mas quando você compartilha todos os seus dados pessoais logo no começo, deixa você exposto a machucar e traição. Ser muito confiar pode levar a apegos prejudiciais e isso nunca é um bom presságio para quem está envolvido. Um parceiro deve ser paciente o suficiente para querer conhecê -lo com o tempo. Faz um relacionamento estável.

2. Ser sexual para outra pessoa em vez de você

Não é necessário que a intimidade emocional leve à atividade sexual. No entanto, não há como negar que o sexo desempenha um papel muito importante nos relacionamentos românticos e a primeira regra de um relacionamento sexual saudável é que ele precisa ser consensual.

Garando de atividades sexuais contra o seu desejo apenas por causa do prazer do seu parceiro ou por medo de abandono ou maus-tratos, são sinais de um relacionamento não saudável. Seu corpo é seu e sozinho, e você não deve permitir que alguém seja fisicamente íntimo de você contra sua vontade.

3. Outra pessoa dita sua vida

Vanessa amava seu namorado, Martin, do fundo do coração dela. No entanto, nos últimos dois meses, ela estava se sentindo um pouco sufocada. Parecia que, com o passar dos dias, Martin se tornou cada vez mais exigente de seu tempo e energia. Tudo começou com pequenas coisas como escolher suas roupas para ela ou pedir que ela mudasse se ele não gostou do que ela estava vestindo. Em pouco tempo, ele estava dizendo a ela qual de seus amigos ela deveria estar falando. Se ela discordasse, ele a atingeria ou jogaria coisas em volta.

Quando Martin caiu de um joelho para propor a Vanessa, ela pensou no relacionamento deles e percebeu que Martin já estava ditando como ela deveria viver sua vida. Ela percebeu se se casasse com Martin, haveria muitos limites prejudiciais no casamento deles. Ela contou a Martin como se sentiu e eles decidiram ir para aconselhar juntos para tentar resolver seus problemas de relacionamento. Felizmente, Martin e Vanessa viram onde estavam dando errado e foram capazes de consertar seu relacionamento.

4. Um sinal de limites não saudáveis: toque

Alguém poderia pensar. Infelizmente, esse nem sempre é o caso. Algumas pessoas lutam para manter esse limite. Ou eles querem ser amados ou às vezes é apenas que a pessoa tem dificuldade em dizer não.

Se você está se perguntando o que são limites aceitáveis ​​em um relacionamento, o toque é um critério muito importante. Algumas pessoas se sentem mais confortáveis ​​em serem físicas do que outras. E é completamente bom se você não estiver confortável com o toque de alguém. E se você não conseguir aplicar este ou seu parceiro não respeita essa decisão, este é um exemplo de limites prejudiciais em um relacionamento.

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5. Você se apaixona facilmente

Um relacionamento forte e saudável não é construído em um dia. Leva tempo e esforço para construir uma base forte para o amor crescer. Se você se sentir facilmente se apaixonando por uma pessoa em alguns dias ou assim que estabelecer uma conexão com essa pessoa, é um sinal de limites prejudiciais em um relacionamento.

O início de qualquer relacionamento pode ser muito emocionante e intenso, mas a conexão que você está sentindo ao enviar mensagens de texto ou chamadas não equivale a realmente conhecer uma pessoa. Se você notar um padrão em que continua desenvolvendo sentimentos pelas pessoas facilmente, precisa fazer limites para se proteger de relacionamentos prejudiciais.

6. O empurrão e puxar

Anna não conseguia descobrir Damon. Um momento, ele ficaria de bom humor cantarolando enquanto cozinhava, e no outro, ele ficaria furioso como um dragão que respira fogo. Essas mudanças de humor eram tão regulares que Anna sentiu que seu relacionamento havia se tornado um passeio de montanha -russa. Damon se recusaria a sair com ela e, em seguida, pousaria aleatoriamente à sua porta com um buquê de rosas.

Embora isso possa parecer fofo para muitas pessoas, enfrentar isso todos os dias pode ser frustrante e pode deixar um sentindo -se jogado. Muitos narcisistas usam esse tipo de manipulação emocional nos relacionamentos para confundir uma pessoa, mantendo -a alerta e buscando sua aprovação constante para que não possam fazer cumprir limites.

7. Esperando que outras pessoas antecipem suas necessidades

Quando você está em um relacionamento por um longo tempo, você e seu parceiro ficarão sintonizados um com o outro. Em breve, você poderá adivinhar como seu parceiro reagiria em uma determinada situação e vice -versa. No entanto, não importa quanto tempo você tenha passado, você não pode antecipar todas as necessidades de seu parceiro o tempo todo.

Da mesma forma, esperar que os outros antecipem suas necessidades sem que você as comunique não é possível. Somos todos pessoas diferentes com diferentes conjuntos de crenças e maneiras de funcionar, o que torna praticamente impossível para alguém adivinhar todos os seus pensamentos e querer.

8. Desmoronando para que alguém possa cuidar de você

Não há como negar que todo mundo gosta de ser mimado. Ter outra pessoa cuidando de você se sente bem. Você sente que é amado e gosta disso. Mas se você tende a quebrar facilmente com a intenção de que outra pessoa assume o controle e lida com tudo para você, observe que este é um dos sinais inconfundíveis de um relacionamento prejudicial à saúde.

Muitos de nós são fortes e independentes e podem cuidar de nós mesmos. Para desmoronar apenas para que outra pessoa possa cuidar de nós construir a mentalidade da vítima. Como resultado, você depende da presença de outras pessoas para trazer felicidade à sua vida. Lembre -se de se amar primeiro. Afinal, nossa felicidade é nossa responsabilidade e ninguém mais.

9. Falta de respeito pela privacidade

A privacidade é uma necessidade básica para todas as pessoas, irrelevantes de seu relacionamento. Seja um pai, um filho, um casal ou um irmão, todos nós precisamos de nossa privacidade. Quando uma pessoa não é capaz de respeitar isso, é uma grande bandeira vermelha no relacionamento.

Pode -se dizer muito sobre uma pessoa pelo que ela valoriza. Se uma pessoa não conseguir valorizar sua privacidade, você acha que ela será capaz de respeitar muito mais?

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10. Você está preso no quadril

Ele sempre encontra maneiras de marcar junto com você em todas as ocasiões? Tanto que você se vê saindo com ele 24/7? Sente que ela é incapaz de funcionar corretamente sem você apresentar? E, quando você a traz à tona, seu parceiro fica ofendido e chateado? Todos esses são exemplos de limites prejudiciais em um relacionamento.

Claro, é bom ser desejado, não há como negar que. Mas quando uma pessoa quer passar cada hora de vigília com você, isso é um sinal de um relacionamento não saudável. Toda pessoa merece uma identidade própria. É saudável ter uma vida fora do seu relacionamento; caso contrário, essa união constante pode dar origem ao ressentimento no futuro.

11. Não percebendo quando seus limites estão sendo violados e vice -versa

É muito lisonjeiro estar na extremidade receptora da atenção total de alguém. Estar na mente de alguém 24 horas por dia, 7. Eles sabem exatamente como se sentem sobre você, como eles o vêem na vida deles desde o dia 1, a intensidade do sentimento deles em relação a você pode ser muito emocionante e intoxicante de fato. Mas também é um grande relacionamento bandeira vermelha e há uma razão para isso.

Embora a química em tais relacionamentos possa parecer muito potente, na maioria das vezes, um dos parceiros tende a controlar. Eles esperam sua atenção total e qualquer coisa que os torne inseguros. Neste ponto, você começa a ver sinais de fronteiras prejudiciais em um casamento ou um relacionamento íntimo e, a partir daí, as coisas continuam indo para baixo.

Nenhum relacionamento é perfeito. Nenhum ser humano é perfeito. Todos nós temos nosso próprio conjunto de falhas para trabalhar. A razão pela qual tantos de nós estão em relacionamentos prejudiciais com alguém ou mesmo com nós mesmos é que não somos treinados para reconhecer os sinais de um relacionamento saudável. Relacionamentos ao nosso redor, estejam na mídia ou em nossas famílias, normalize fronteiras prejudiciais à saúde em um relacionamento. Uma criança que foi criada em uma família abusiva pensaria que esse é o modo de vida. Agora sabe -se que adultos abusivos foram abusados ​​em sua infância.

A única maneira de sair disso é reconhecer e desaprender comportamentos prejudiciais à saúde. Procure ajuda profissional para entender o núcleo do seu problema. Com a ajuda do painel de terapeutas experientes da Bonobologia, um relacionamento saudável está a um clique de distância. Não é tudo o que queremos?

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