11 regras de ouro para fazer um relacionamento funcionar

É um fato popularmente conhecido e experiente de que os relacionamentos são difíceis. Eles tomam trabalho e compromisso. Existem novos desafios a cada passo, algo novo para chegar a um acordo. Sim, é difícil fazer um relacionamento funcionar, mas vale a pena. 

Ao fazer o esforço e apoiá -lo, você ganha um parceiro que está de costas até o fim dos tempos. Isso é algo que vale a pena lutar por. Mas a questão é: como você faz um relacionamento funcionar? Quais são os prós e o que não são de navegar nas muitas reviravoltas de um relacionamento? Existe um conjunto de regras para jogar? 

Estamos aqui para ajudar a todos os seus iniciantes em relação a descobrir as respostas para essas perguntas com idéias do psicólogo Priyal Agarwal, que é o fundador da Standwespeak, uma iniciativa de educação sexual e trabalha para promover a conscientização sobre sexo, relacionamentos, bem-estar pessoal ser e saúde mental. 

Quais são as coisas mais importantes para um relacionamento?

Índice

• Quais são as coisas mais importantes para um relacionamento?
  • 1. Comunicação
  • 2. Confiar
  • 3. Vulnerabilidade
  • 4. Respeito
  • 5. Lealdade
• Como fazer um relacionamento funcionar - 11 regras de ouro
  • 1. Faça um esforço para lembrar as coisas
  • 2. Dar um ao outro espaço
  • 3. Se interessa por sua vida
  • 4. Experimente coisas novas juntas
  • 5. Discutir e reavaliar os limites
  • 6. Decida em uma noite de data mensal
  • 7. Diga obrigado frequentemente
  • 8. Passar um tempo de qualidade um com o outro
  • 9. Não tome o sexo como certo
  • 10. Tire um tempo para você
  • 11. Não se esquiva do conflito
  • Perguntas frequentes

Na comédia popular, a família moderna Julie Bowen, como Claire Dunphy disse: “Existem sonhadores e há realistas neste mundo. Você pensaria que os sonhadores encontrariam os sonhadores, e os realistas encontrariam os realistas, mas na maioria das vezes, o oposto é verdadeiro. Veja bem, os sonhadores precisam dos realistas para impedi -los de subir muito perto do sol. E os realistas? Bem, sem os sonhadores, eles nunca descem do chão.” 

Isso mostra que na maioria das vezes você vai acabar com alguém completamente diferente de você. Então, como você faz um relacionamento funcionar assim? O amor é suficiente para fazer um relacionamento funcionar? A verdade é que não, o amor não é suficiente para ver um casal nos inúmeros altos e baixos que a vida joga seu caminho. O amor é apenas o ponto de partida. 

O amor está dizendo que você está pronto para fazer o esforço que vai seguir. Aqui estão 5 coisas importantes para fazer um relacionamento funcionar:

1. Comunicação

A comunicação é a principal maneira pela qual você pode conhecer uma pessoa. É por isso que, no início de um relacionamento, há muitas conversas discutindo todos os tipos de coisas. Sabor de sorvete favorito, filme favorito, hobbies, etc. Somente depois de esgotar os tópicos seguros que as coisas ficam um pouco mais sérias. Depois disso, as coisas que as pessoas podem ter vergonha ou medo. Todos os segredos se enquadram nesta categoria.

Outra categoria que vem depois que você desvendou a maioria das camadas da vida e personalidades uma da outra está falando sobre o relacionamento. Priyal diz: “Linhas de comunicação abertas são a coisa mais importante em um relacionamento. Todo mundo tem expectativas diferentes de um relacionamento, a maneira de expressar amor e o que buscam de seus parceiros difere de pessoa para pessoa e transmiti -las é muito importante.”

Esta é a parte em que os limites da comunicação são testados. A maioria dos relacionamentos atingiu esse estágio após a marca de 6 meses, quando os dois parceiros sabem praticamente tudo um sobre o outro. Comunicar curtidas e desgostos é a maior parte de fazer um relacionamento funcionar. Isto é especialmente verdade se você está tentando fazer um relacionamento funcionar com um narcisista. Definir limites se torna extremamente importante em uma dinâmica, sem ele se afogaria tentando manter o relacionamento à tona.

2. Confiar

Confiança em um relacionamento não é algo que pode ser medido categoricamente, nem pode haver evidências para provar isso. Você não pode dizer que estamos juntos há um mês, então temos que confiar um no outro. A confiança é sempre um risco, é um salto de fé. Você não pode esperar que alguém justifique você confiando neles. 

Você só precisa arriscar tudo e esperar o melhor, o que pode ser especialmente difícil se você estiver tentando fazer um relacionamento funcionar depois de trapacear. Tudo o que você pode fazer é trabalhar duas vezes para ganhar a confiança de seu parceiro de volta. Se eles realmente se importam com você, então eles podem achar em seu coração perdoá -lo e, eventualmente, você ganhará sua confiança.

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3. Vulnerabilidade

As pessoas vêem os relacionamentos como o epítome da vulnerabilidade. Você está essencialmente abrindo sua alma para alguém sem garantia de que eles vão respeitar. É um grande risco! Priyal diz: “Quando você está vulnerável, você mostra que está aberto a coisas novas. Quando você tenta manter as coisas do seu parceiro e deixá -las para descobrir as coisas por conta própria, isso cria um vazio no relacionamento. A vulnerabilidade é realmente uma força, porque é preciso muita coragem para ser vulnerável, especialmente com a pessoa que você ama.”

A verdade é que sua vulnerabilidade pode ser a chave para fazer seu relacionamento funcionar. Ainda mais se você está tentando fazer um relacionamento funcionar depois de trapacear. Isso ocorre porque a vulnerabilidade mostra que seus esforços são genuínos e isso é algo que você precisa se estiver tentando começar de novo com alguém que você machucou.

4. Respeito

O respeito em um relacionamento é duplo. Um é sobre respeitar os limites do seu parceiro. Se eles não estiverem prontos ou não estão confortáveis ​​com algo, você precisa aceitar isso.

Priyal diz: “Se seu parceiro está envolvendo você no processo de tomada de decisão e considerando sua opinião, é um sinal de que eles respeitam você. Até sua recusa precisa ser respeitada, pois você deve ter a liberdade de dizer o que pensa. Se não for esse o caso, não faz sentido estar no relacionamento.” 

O segundo está respeitando -os como um indivíduo. Um relacionamento é realmente sobre o trabalho em equipe e, como todos sabemos, não há 'eu' em uma equipe. Mas as coisas são um pouco diferentes nos relacionamentos. Ter as costas um do outro não significa que você ainda não é indivíduos. Cada um de vocês tem suas próprias habilidades e objetivos. Quando eles alcançam algo, você deve se orgulhar de suas conquistas. Respeitar o valor deles como pessoa, qualidades e falhas, é muito importante se você estiver tentando fazer um relacionamento funcionar novamente depois de acertar um patch difícil.

5. Lealdade

“A lealdade é uma rua de mão dupla. Se eu espero de você, você está recebendo de mim ”, Harvey Specter disse isso nas suítes da série e isso resume o que é a lealdade. Quando você está em um relacionamento, o primeiro passo em direção à lealdade é a exclusividade, que abre caminho para o compromisso. No momento em que você fica exclusivo com alguém, você é leal a eles. 

Geralmente, isso significa fidelidade sexual, mas há mais do que apenas isso. Também deve haver exclusividade emocional. Você deveria estar apaixonado pela pessoa que é leal a. Esse amor, por sua vez, ajuda você a resistir à tentação externa que reforça sua lealdade. Este é o fundamento da confiança em seu relacionamento, que é a base para tudo o mais. 

A lealdade também não pode ser unilateral, tem que ser mútuo. Um relacionamento não pode ser sustentado se um de vocês se sentir leal enquanto o outro faz o que quiser. Isso é uma receita para o desastre. É algo a ter em mente se você está tentando fazer um relacionamento funcionar depois de um rompimento. Se você se machucou na primeira vez, tenha um pouco mais de cuidado para avaliar seu caráter na próxima vez.

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Como fazer um relacionamento funcionar - 11 regras de ouro

Agora que cobrimos as principais coisas que constroem a base de um relacionamento, vamos entender o que faz um relacionamento funcionar. Todo mundo está sempre tentando descobrir por que alguns relacionamentos funcionam e outros não. Todo relacionamento é único como as pessoas que estão nele. É impossível saber o que fará com que seu relacionamento funcione, mas há algumas coisas que refletem seu compromisso com o relacionamento. Isso reforçará a fé de seu parceiro em você e a escolha deles de se comprometer com você. 

Então, aqui estão 11 regras de ouro que você deve experimentar se estiver tentando fazer um relacionamento funcionar:

1. Faça um esforço para lembrar as coisas

Relacionamentos são tudo sobre memórias. Experiências, mesmo as mais embaraçosas, que você compartilha com seu parceiro é o que fortalece seu relacionamento. Lembre -se disso e celebrá -los é muito importante ao tentar fazer um relacionamento funcionar.

Embora possam parecer clichês exaustivos, celebrando os marcos do relacionamento como o seu primeiro encontro e sua questão de 6 meses. Tudo bem, se você não consegue se lembrar de tudo isso no topo da sua cabeça, você sempre pode definir um lembrete no seu calendário. Contanto que você esteja fazendo um esforço para se lembrar desses momentos importantes, isso tornará seu relacionamento forte com sua namorada ou namorado. 

Além de momentos especiais, você também deve se lembrar dos interesses, desligamentos e medos de seu parceiro. No começo, todos os cartões estarão na mesa. Você conhecerá todas as coisas principais que as incomodam, mas essas não são as únicas coisas que você precisa lembrar. 

Nem todas as pequenas coisas sobre a personalidade de uma pessoa surgem em conversas, alguns aspectos que você terá que aprender pela observação. Como talvez eles não gostem de capsicums ou talvez gostem de manteiga de amendoim. Então, fique de olho nesses tipos de idiossincrasias cativantes para realmente conhecer você como as costas da sua mão. Esse grau de intimidade tem o potencial de fazer seu relacionamento funcionar.

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2. Dar um ao outro espaço

Cada relacionamento começa com a fase de lua de mel, onde tudo é cupcakes e arco -íris. Você quer se ver constantemente e há algo novo para sentir toda vez que vocês estão juntos. Somente depois disso passa que você percebe que precisa de algum espaço um do outro e isso pode ser assustador. Algumas pessoas acreditam que isso é uma coisa ruim e que é um sinal de que o relacionamento está descendo, mas isso não é verdade. 

Querer espaço em um relacionamento é perfeitamente normal. É a chave para fazer um relacionamento funcionar. É um sinal de que as coisas estão indo bem e que vocês podem confiar um no outro, mesmo quando não estão juntos. A parte difícil é dar espaço um ao outro e ainda estar lá um para o outro em tempos de necessidade. É um equilíbrio delicado que gira em torno da compreensão e pode levar algum tempo para encontrar o ponto ideal entre o espaço e a intimidade que funciona para você. Mas ei, se pode fortalecer um relacionamento com sua namorada ou namorado, então qual é o mal?

3. Se interessa por sua vida

Mutualidade e reciprocidade são essenciais para fazer um relacionamento funcionar. “Você precisa trabalhar para adicionar felicidade à vida do seu parceiro, não pode esperar que eles o façam feliz enquanto se sente e deixa que eles façam todo o trabalho pesado. Ambos os parceiros precisam se unir para compartilhar esse fardo e a felicidade. Construa juntos sua base já estabelecida ”, diz Priyal.

Se seu parceiro é a pessoa mais doce do mundo e eles cuidam de suas necessidades, é justo que você faça o mesmo por eles. Não se trata apenas de dividir o cheque no final de uma refeição, também é sobre dar a eles a mesma quantidade de tempo e atenção que eles dão a você. 

Se eles estão em sua mente o dia todo, não esconda -o deles. Quando você vê algo e vai, “Droga! Ele ou ela ficaria louco se eles vissem isso!”Compre para eles. Não é tão difícil retribuir seus esforços, faça o que vem naturalmente para você e não lute. Se você está tentando fortalecer um relacionamento com seu namorado ou namorada, isso pode fazer maravilhas.

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4. Experimente coisas novas juntas

Se um relacionamento atingiu uma queda e você sente que "perdeu esse sentimento amoroso", então a melhor coisa para fazer um relacionamento funcionar novamente seria começar a tentar coisas novas juntas. Priyal diz: “Descubra o que você gosta de fazer juntos. Provavelmente há coisas que você já gosta de fazer juntos, mesmo assim, não dói ampliar seus horizontes. Pode estar relacionado a alimentos, viagens, atividades ou até intimidade. Sempre há algo que você não explorou e experimentar algo novo o aproximará.”Aqui estão algumas coisas que você pode experimentar:

• Novos restaurantes
• Datas duplas
• Uma viagem juntos (talvez a primeira)
• A tendência de um novo casal de clichê

5. Discutir e reavaliar os limites

Uma grande parte definidora de um relacionamento é os limites que você define nele. Ele cria a zona de conforto que todo relacionamento precisa prosperar. Isto é especialmente verdade se você estiver tentando fazer um relacionamento funcionar com um narcisista, você precisará dar instruções claras sobre o que funciona para você e o que não.

Depois de algum tempo, esses limites podem precisar ser ajustados. À medida que seu relacionamento cresce e há um aumento de confiança, lealdade e conforto, os limites podem ser empurrados para acomodar sua nova dinâmica. Quando você pensa sobre isso, é como comprar roupas novas para o seu relacionamento.

Pense nisso se você tiver uma regra de não falar sobre o seu relacionamento no trabalho, mas fica noivo, então esse limite pode ser um pouco inútil se você estiver andando com um anel. As pessoas vão perguntar quem é seu noivo e você contará, então por que ainda manter o relacionamento em segredo? Este é um exemplo fácil, mas nem todas as coisas são esse corte e seco. É por isso que falar sobre os limites e reavaliá-los é muito importante se você estiver tentando fazer um relacionamento funcionar. 

6. Decida em uma noite de data mensal

A melhor coisa a fazer em seu relacionamento, especialmente após o término da fase da lua de mel, é agendar noites mensais de data. Torne -os chiques e românticos, saia! Você pode se vestir e comer comida saborosa ou talvez sair para um filme.

Essas datas permitirão que você lembre -se de dar uma atenção uma à sua atenção e acompanhar tudo o que você pode ter esquecido ou perdido enquanto ocupado. Além disso, o planejamento dessas datas juntos será sua oportunidade de passar um tempo juntos e isso lhe dará algo para esperar quando você estiver estressado com o trabalho.

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7. Diga obrigado frequentemente

Ambos os parceiros em um relacionamento precisam fazer uma quantidade igual de esforço. O relacionamento não pode ser unilateral, onde uma pessoa está feliz enquanto a outra se sente não apreciada. Um relacionamento é como equilibrar uma gangorra reta, então o peso não é inclinado a favor de um parceiro. E reconhecer os esforços um do outro é uma regra muito importante para acertar esse equilíbrio e fazer um relacionamento funcionar.

Isso é particularmente verdadeiro quando você está tentando fazer um relacionamento após algum tipo de grande conflito. Quando você está tentando fazer um relacionamento funcionar após trapaça, expressar gratidão é extremamente importante. Se eles não tivessem perdoado você, você teria perdido a melhor coisa que já aconteceu com você. Lembre -se sempre de que você não é o único em um relacionamento que faz sacrifícios e, se você deseja que seu parceiro aprecie seus esforços, provavelmente se sentirá da mesma maneira.  

8. Passar um tempo de qualidade um com o outro

Depois que seu relacionamento se sentir confortável e vocês dois voltarem para as outras coisas que fazem parte da sua vida, você enfrentará a luta do equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Você terá que encontrar uma maneira de dar tempo um ao outro enquanto lida com todo o resto com tanta eficiência. Então como você faz isso? Bem, ajuda se você começar a agendar sua vida amorosa da mesma maneira que agendar sua vida profissional. Parece não romântico, mas o sistema funciona. 

Um cronograma garantirá que você gaste um tempo um com o outro e não um com o outro como garantido. Isso proporcionará uma oportunidade para vocês discutirem qualquer coisa que tenha sido varrida para debaixo do tapete por causa de seus horários lotados. Isso ajudará a impedir que os problemas apodreçam e depois se transformem em uma luta catastrófica. Esta é uma regra essencial se você estiver tentando fazer um relacionamento funcionar após um rompimento. Um pouco de sinceridade impedirá que você cometa o erro que levou à sua pausa pela primeira vez.

9. Não tome o sexo como certo

A intimidade física é uma grande parte de um relacionamento. Seja a primeira vez ou você faz isso há algum tempo, ele tem um significado especial. Se sua compatibilidade sexual estiver desativada, seu relacionamento pode ficar estranho, mas não é nada que não possa ser consertado. Abordar os problemas que surgem no quarto. Seja timidez, desconforto, estresse ou até ansiedade, converse. Discuta as coisas que funcionam e aquelas que não funcionam, é a única maneira de fazer um relacionamento funcionar novamente.

Quando vocês estão juntos há muito tempo, o sexo se torna um dado. Isso acontece sempre que e isso faz com que seja monótono. Quando você atingir esse tipo de queda, encontre novas maneiras de apimentar as coisas. Não tome seu sexo como certo, lembre -se dos momentos em que costumava ser emocionante e tente voltar a isso.

10. Tire um tempo para você

Priyal diz: “As pessoas precisam entender que amar a si mesmo vem antes de poder amar os outros. O seu próprio copo de amor precisa estar cheio antes que eles busquem algo mais de outra pessoa, porque a essência de um relacionamento não é procurar uma pessoa que possa completá -lo, mas é sobre dar e levar. Trata -se de compartilhar o que você já tem com outra pessoa.” 

Os relacionamentos precisam crescer com o tempo e, para isso, as pessoas no relacionamento precisam crescer também. Você precisa reservar um tempo para si mesmo para que você possa fazer algo que goste. Isso pode ser qualquer coisa, desde ir a um spa até curtir ou sair com seus amigos. Essas coisas vão te ajudar a relaxar e ser você mesmo. Você não precisa fazer tudo juntos se estiver tentando fazer um relacionamento funcionar. Às vezes você precisa de algum tempo de inatividade.

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11. Não se esquiva do conflito

As pessoas nos relacionamentos têm sempre medo de lutas. Eles estão preocupados que uma única luta destrua seu relacionamento. Mas lutas não têm nada a ter medo. Eles são uma saída que pode guiá -lo para soluções para seus problemas de relacionamento.

Priyal aconselha: “Focar em emoções e a fonte dos sentimentos que surgem à superfície em lutas é muito importante. Entender de onde você vem e explicando -o ao seu parceiro pode ajudar a resolver a maioria dos conflitos. Não culpe ou vitimize, concentre -se em se expressar claramente. Se você está do outro lado, concentre -se em ouvir com a mente aberta.”

Se você falar, eventualmente vai tropeçar em algo que você e seu parceiro não concordam. Então, o que você faz, pare de falar? Não. O conflito faz parte do relacionamento, especialmente porque você e seu parceiro não são clones. Se você está preocupado em não ser capaz de se recuperar dos efeitos da sua luta, sempre há aconselhamento.

Temos alguns dos melhores conselheiros aqui na Bonobology para ajudá -lo a navegar em conflitos de relacionamento e resolvê -los da melhor maneira possível. Não fuja de conflitos. Vocês são duas pessoas diferentes com opiniões individuais e não é por isso que você gosta delas? 

Então, essas são as 11 regras de ouro recomendadas de especialistas que podem ajudá-lo a fazer seu relacionamento funcionar. Lembre -se de tentar fazer um relacionamento funcionar é difícil. Sempre haverá erros, vocês dois são humanos, afinal. O que importa é que você discuta e resolve as coisas. Esperamos que isso tenha ajudado e tudo de bom!

Perguntas frequentes

Não, o amor por conta própria não é suficiente para fazer um relacionamento funcionar. Tem que haver respeito, confiança e comunicação junto com o amor. Tudo isso juntos fazem um relacionamento funcionar.

Fazer um relacionamento por último exige esforço. Você tem que ser observador e atencioso dos sentimentos um do outro. Você pode negligenciar as coisas que eles estão animados. Apreciar os esforços um do outro é a parte mais importante do relacionamento.

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