11 celebridades indianas e seu amor pelo yoga

Existem muitos por aí que preferem suar em uma esteira do que praticar ioga no conforto de suas casas. Essa mentalidade vem do fato de ainda não ter conhecimento dos benefícios à saúde que o yoga oferece. É uma forma de exercício que não apenas nos mantém mais saudável e flexível, mas também ajuda uma pessoa a se espreitar e se sentir mais positiva na vida. É por isso que as celebridades indianas juram por ioga.

Aqui estão 11 celebridades famosas que juram por ioga

Índice

• Aqui estão 11 celebridades famosas que juram por ioga
  • 1. Shilpa Shetty
  • 2. Kareena Kapoor Khan
  • 3. Malaika Arora
  • 4. Sonam Kapoor
  • 5. Nargis Fakhri
  • 6. Lara Dutta
  • 7. Bipasha Basu
  • 8. Akshay Kumar
  • 9. Sidharth Malhotra
  • 10. Sachin Tendulkar
  • 11. Shikhar Dhawan
  • Celebridades de Hollywood que não podem ficar sem ioga
  • 1. Jennifer Aniston
  • 2. David Beckham
  • 3. Madonna
  • 4. Oprah Winfrey
  • 5. Eva Longoria

1. Shilpa Shetty

O nome de Shilpa Shetty se tornou sinônimo de ioga. Ela começou a ioga há cerca de 18 anos, quando começou a sofrer de espondilite crônica. A atriz sente que o yoga não é apenas uma forma de exercício para ela, mas também uma disciplina. Ajuda -a a permanecer flexível e também ajuda a sua mente a manter a calma.

Ela pratica ioga por uma hora três vezes por semana. Alguns dos seus favoritos asanas são Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, e Adho Mukha Shavanasana.

Ela lançou vários DVDs sobre ioga. O primeiro foi lançado em 2008 e foi chamado Yoga de Shilpa. Mais recentemente, ela iniciou o 'shilpa shetty yoga aplicativo' para incentivar as pessoas a adotar ioga em uma escala maior. Não apenas a audiência global, mas seu filho, Viaan, também parece estar seguindo seus passos e regularmente faz ioga na escola.

2. Kareena Kapoor Khan

A senhora com o tamanho zero significa Kareena Kapoor. Ela é tão flexível que pode fazer algumas das poses de ioga mais difíceis, como a cabeça e o Chakrasana com facilidade. Ela pode ser casada e uma mãe agora, mas isso não significa que ela desistiu de sua rotina de sessões diárias de ioga.

Kareena, que ganhou muito peso durante a gravidez, perdeu todos os seus quilos devido a ioga regular após Childbirth. Seu treinador de ioga por quase 10 anos, Anshuka Parwani, que dirige o Instituto Yoga 'Anshuka Yoga', revelou em entrevistas que a atriz conseguiu essa perda Pranayams e Surnayasmaskars. Enquanto o primeiro ajudou a recuperar os hormônios, o último fez muito para melhorar sua postura. Atualmente, ela faz 50 Suryanamaskars diariamente, juntamente com 45 minutos de outros asanas.

3. Malaika Arora

Quando se trata de falar de ioga de celebridade, como podemos esquecer essa senhora? Malaika Arora foi apresentada ao Yoga por Kareena Kapoor Khan. Ela treina com Payal Gidwani Tiwari. Suas poses favoritas são Dhanushasana, Padmasana e Suryanamaskar. Ela gosta da respiração que o yoga envolve. Como a Yoga precisa de muito foco, ela sente que a ioga ajudou a melhorar seu poder de concentração. Enquanto falava da vantagem do yoga, ela disse isso Suryanamaskar ajudou a melhorar o brilho em seu rosto, pois melhora a circulação sanguínea dentro do corpo.

4. Sonam Kapoor

Yoga regular que Sonam Kapoor se manifesta na maneira como ela parece. Sua inclinação positiva de espírito também se deve ao yoga que ela pratica regularmente. Radhika Kale treina Sonam Kapoor em Yoga. Quando a atriz começou a ioga, ela adorava ioga aérea porque a manteve mais flexível e também ajudou a sentar as calorias extras com mais facilidade. Sonam também ingressou no Bikram Yoga Classes. Essas classes foram formuladas pelo Yoga Guru Bikram Choudhury. Nesta classe, 26 asanas e dois exercícios respiratórios são praticados.

5. Nargis Fakhri

Ela é bonita e é assim por causa das horas de ioga que ela faz. Esta atriz de Bollywood abraçou o yoga há mais de dez anos. De fato, ela diz que foi o yoga que lhe deu força mental e física. Ela está sempre motivando as mulheres em todo o mundo a levar uma vida mais saudável. Recentemente, Nargis Fakhri liderou uma sessão de ioga que estava sendo conduzida no primeiro dia do festival Xyoga Dubai na praia de Kite em Dubai.

6. Lara Dutta

Por último, mas não menos importante - Lara Dutta. Ela está em forma e nunca se comprometeu com isso. Sendo treinada por Deanne Panday, ela pratica ioga há mais de dez anos.

Ela até fez ioga pré -natal durante sua gravidez, o que a ajudou a se recuperar mais rápido. Hoje ela dedica meia hora ao yoga todos os dias.

O primeiro DVD que ela lançou - Yoga: recuperação e rejuvenescimento - era sobre como vários asanas pode ajudar a melhorar a condição da mente, alma e corpo. Ela também tem um canal do YouTube, onde envia vídeos dos vários asanas que ela faz. Alguns de seus favoritos são Pranayam, Utkatasana, e Vrikshasana.

7. Bipasha Basu

A atriz que tem um DVD nomeado Bipasha Basu: Ame -se é aquele que não apenas trabalha na academia e come correto, mas também pratica ioga regularmente para manter a forma - física e mentalmente. Afinal, como ela diz, ela quer viver até 100!

Ela é treinada por Deanne Panday. O dia dela começa com Suryanamaskar Post que ela faz 108 rodadas de um módulo de ioga exclusivo que foi projetado para ela.

8. Akshay Kumar

Akshay Kumar é conhecido por ser a pessoa que ama artes marciais. No entanto, você sabia disso, esse homem em forma que 'nunca envelhece', ioga e medita regularmente? Seu guru de ioga, Sulvi, disse que Akshay é como um iogue - ele leva uma vida disciplinada e é extremamente focada. De acordo com os princípios de disciplina iogues.m. todos os dias e vai para a cama às 9 p.m. Às vezes ele até se diverte fazendo ioga na água! Em muitas entrevistas, Akshay creditou Yoga por fazê -lo se sentir mais contente com a vida.

9. Sidharth Malhotra

O homem com a boa aparência derretida se mantém em forma, não apenas com ciclismo e basquete, mas também com doses regulares de ioga também. Na verdade, ele costuma enviar fotos dele em várias poses de ioga em sua página de mídia social. Como Akshay Kumar, o SUVEER BALVI ensina Sidharth Malhotra Yoga também. O ator pratica ioga desde 2016. Ele sente que, ao longo dos anos, conseguiu enfrentar a pressão de dar hits de bilheteria apenas porque o yoga manteve sua mente calmo.

10. Sachin Tendulkar

Você sabia que Sachin Tendulkar pratica asanas regularmente? Ele foi ensinado inicialmente por BKs Iyengar e depois pelo Dr. S.N. Omkar. Alguns anos atrás, quando o jogador de críquete estava sofrendo de costas duras, este veio em seu socorro. Durante esse período, Tendulkar não apenas fez ioga com a equipe, mas 45 minutos de treinamento pessoal, mesmo depois disso. Sachin sente que o críquete é um jogo que precisa de muita concentração e foi o yoga que o ajudou a melhorar seus níveis de foco muito.

11. Shikhar Dhawan

Shikhar Dhawan pratica ioga regularmente. Seu treinador, Manoj Kumar, disse em uma entrevista como o yoga mudou Dhawan como uma pessoa de quem era impulsivo para alguém que está mais equilibrado agora. Dhawan é conhecido por praticar ioga regularmente - desde Suryanamaskar e Pranayama, para cabeças e backbends.

Celebridades de Hollywood que não podem ficar sem ioga

Acredite em mim quando digo que o yoga não se restringe apenas aos índios. Desde Madonna, a famosa cantora americana de Oprah Winfrey, a senhora que atirou em destaque com seu show; E do jogador de futebol da Inglaterra, David Beckham, à famosa atriz de Hollywood, Jennifer Aniston, todo mundo incorporou yoga em suas vidas.

1. Jennifer Aniston

De fato, Jennifer Aniston, que é treinada por Mandy Ingber, disse que foi o yoga que a ajudou a deixar de fumar. Ela faz sessões de ioga pelo menos 5 vezes por semana, onde não para na poses normais de ioga, mas é um nível mais alto. Por exemplo, enquanto faz uma meia lua, ela levanta as pontas dos dedos do tapete e, enquanto faz um triângulo básico, ela estende os dois braços.

2. David Beckham

O jogador de futebol da Inglaterra, David Beckham, se beneficiou imensamente através do Yoga. Isso tornou seu corpo mais flexível e também o mantém mais relaxado.

3. Madonna

Madonna, a famosa cantora americana, se beneficiou muito do Yoga - mais depois do parto. Ela disse que, entre outros, ela pratica Ashtangaque envolve muitos movimentos e várias posturas.

4. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey, que atirou no centro das atenções com suas práticas de programa de meditação transcendental todos os dias. Ela diz que isso mantém sua mente se sentindo mais calma e satisfeita.

5. Eva Longoria

O célebre jogador de beisebol americano, Evan Longoria, pratica ioga, pois sente que o ajuda a melhorar sua concentração que, por sua vez, melhora seu jogo.

Em dezembro de 2014, as Nações Unidas reconheceram o benefício do Yoga em fornecer uma abordagem holística ao bem-estar de uma pessoa. Depois disso, em 21 de junho de 2015, o primeiro -ministro indiano, Narendra Modi, declarou 21^stJuneas 'Dia Internacional do Yoga'. Com celebridades em todo o mundo reconhecendo os benefícios de ioga, é hora de demos uma chance também.

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