11 maneiras simples de tornar cada dia mais significativo

A vida é tudo sobre altos e baixos, mas às vezes parece uma faixa monótona. Descubra como você pode tornar a rotina diária mais significativa.

Você já sentiu que sua vida é apenas um ciclo longo, não inspiracional e repetitivo? A frase "mesma merda, dia diferente" se aplica a você? Bem, você tem que sair dessa mentalidade deprimente antes de assumir todos os aspectos da sua vida.

Já é ruim o suficiente que você tenha que viver todos os dias repetidamente, então, em vez de se afundar na monotonia sombria, por que não mudar sua mentalidade? Pare de dar desculpas quando você é solicitado a tornar cada dia mais significativo, porque realmente não é tão difícil de fazer.

É verdade que a maioria de nós caiu na armadilha da conformidade. Nós reclamamos de odiar nossos empregos, odiar nossos colegas de trabalho, odiar o clima, odiar a rotina, mas o que estamos fazendo a respeito? É compreensível que nem todos nós tenhamos uma escolha nesse assunto. Se esforça para ser independente ou morrer de fome.

Temos famílias que confiam em nós. Fazemos parte de famílias que precisam de dupla renda. Temos que pagar as contas. Temos que colocar comida na mesa. Não há nada de errado com a rotina e tentando o seu melhor para sobreviver, mas definitivamente há algo errado em não fazer todos os dias contar.

Embora a vida esteja cheia de escolhas feitas para nós pela sociedade, não há razão para que não possamos, no mínimo, ver o revestimento de prata durante o dia a dia. É realmente um mundo bonito por aí, e mesmo que estejamos um pouco presos na roda de hamster em preto e branco que é tão difícil de pular, certamente podemos tentar espalhar um pouco de cor nele.

Como saborear o significado de cada dia de vigília

Você pode ou não ser um daqueles drones totalmente deprimidos por aí, mas de qualquer maneira, aqui estão 11 maneiras simples de tornar cada dia mais significativo.

#1 Planeje o dia. Embora seja uma coisa maravilhosa ser espontânea, não há como negar que planejar e organizar o seu dia fará um mundo de bom. Ao introduzir alguma estrutura em sua rotina, você se dá um propósito significativo ao longo do dia.

Mesmo que seja algo tão chato quanto pegar a limpeza a seco e lembrar de recarregar a ninhada de gatos, é ótimo pensar no futuro, pois lhe dá tempo suficiente para descobrir sua programação. Não é só isso, você se dá uma chance melhor de deixar de lado tempo livre para si mesmo.

#2 Coloque algum dinheiro de lado. Você ficará surpreso com o quanto um dólar aqui e um quinto lá pode significar para você a longo prazo. Todos os dias, coloque algum dinheiro de lado em um cofrinho. Certifique -se de obter o tipo que não permite que você acesse seu dinheiro, a menos que você o quebre. Isso vai impedir você de cavar seu fundo.

Baspe-o em um ano, e você ficará surpreso com o quão rico em dinheiro você é. Vai fazer um mundo de bem, sabendo que você deixou de lado significativamente algum dinheiro para o futuro não muito distante.

#3 Faça uma boa ação. Pagá -lo adiante é uma das melhores maneiras de injetar algum significado no seu dia. Não termine o seu dia até fazer algo de bom para outra pessoa. Pode estar pagando pelo café pelo cara atrás de você na fila ou dando à sua secretária o dia de folga, ou pode ser algo simples, como desistir do seu assento no metrô.

Não importa o que você faça, certifique -se de fazê -lo por outra pessoa, e você será pago de volta dez vezes de maneiras que você nunca imaginou possível.

#4 Diga: “Eu te amo.” Enviar amor e boas vibrações para aqueles de quem você se importa significará muito, não apenas para você, mas também para a pessoa que você está direcionando seu carinho por. Certifique -se de dizer: "Eu te amo" para seu parceiro, filhos, pais ou melhor amigo pelo menos uma vez por dia. Isso lembrará que há pessoas em sua vida que se preocupam com você e, mais importante, elas saberão que você se importa com elas também.

#5 Faça algo que te assusta. Há um tempo atrás, houve uma tendência nas mídias sociais, incentivando as pessoas a fazer algo que as assusta todos os dias durante um ano. Isso pode parecer um feito difícil, mas realmente não é.

Isso não significa que você precisa participar de atividades extremas como parapente de um prédio ou bungee pulando de uma ponte. Até as pequenas coisas contam, como encomendar uma bebida nova em vez do seu café com leite usual. Seja desistindo do seu trabalho ou perguntando ao designer gráfico quente em exercício, dê à sua vida algumas emoções significativas fazendo algo diferente a cada dia.

#6 Faça questão de ser feliz. Outra maneira de tornar o seu dia mais significativo é fazer questão de ser feliz. Sempre que você sentir o meio da negatividade, afasta esses sentimentos e substituí -los por pensamentos felizes em vez disso.

Algo simples como ler uma piada ou navegar pelas fotos de férias deve fazer o truque. Quanto mais tempo e mais frequentemente você se apega às vibrações felizes, mais significativo seu dia sentirá.

#7 Faça alguém sorrir. Semelhante a pagar adiante, você pode tornar seu dia mais significativo fazendo um esforço para fazer alguém sorrir. Se você compartilha uma piada de mau gosto com seu colega de trabalho no refrigerador de água ou ajude seu vizinho com as compras dela, certifique -se de alegrar o dia de outra pessoa, porque você nunca sabe o quanto esse gesto pode significar para eles.

#8 Prática Yoga. Por mais clichê que isso possa parecer, você precisa praticar yoga diariamente. Não estou falando de uma sessão de ioga quente de Bikram que vai comer 90 minutos do seu tempo. Estou falando em colocar algumas batidas relaxantes de manhã e fazer três saudações do sol antes de começar o seu dia.

Não é tanto o ato de alongar que dará ao seu dia algum significado, mas mais o ato de respirar profundo e achar sua mente antes de enfrentar o dia.

#9 Ouça uma faixa incrível. Eles dizem que a música alimenta a alma, e eu não poderia concordar mais. Não deixe de ouvir pelo menos uma faixa incrível por dia. Pode ser sua geléia favorita ou até algo novo que você encontrou no Spotify ou 8tracks, mas de qualquer maneira, faça isso.

Se você puder, dançar com isso também! Não apenas a música injetará alguma felicidade no seu dia, mas também colocará você de bom humor que certamente ajudará a você perceber que todos os dias são lindos e vale a pena apreciar.

#10 Diga a si mesmo que alegria é estar vivo. É incrível quantas pessoas precisam ser lembradas desse simples fato. É um milagre que você possa acordar, sair da cama e fazer o dia acontecer. Existem milhões, se não bilhões, de pessoas por aí que estão morrendo de vontade de estar no seu lugar.

De aqueles que sofrem de doenças terminais àqueles que vivem em partes do mundo sem nenhum dos luxos diários que você tira como garantido, continue se lembrando de que a vida é linda e que você está tão feliz por estar vivo. Quanto mais você diz isso, maior a probabilidade de você vir para a percepção surpreendente de que é, de fato, a verdade de todas as maneiras possíveis.

#11 Pergunte a si mesmo por que. Uma das coisas mais eficazes que você pode fazer para tornar o seu dia mais significativo é se lembrar por que você está fazendo o que está fazendo. Seja economizando para aquela viagem de mochila pela América do Sul ou trabalhando duro para financiar a educação universitária de seus filhos, todos temos motivos para fazer o que fazemos, não importa o quanto desprezemos isso.

Pense nisso: por que você está fazendo isso? Depois de descobrir o porquê, você pode tolerar qualquer coisa que apareça no seu caminho. Se você não tem um bom motivo, não há razão para que você não possa pular da onda da sociedade, embalar suas malas, sair em uma aventura e começar a fazer algo que fará você feliz.

Ao tornar o seu dia um pouco mais significativo, você se dá a chance de perceber e entender o quão maravilhosa a vida é realmente. No final do dia, cabe a você fazer todos os dias contar. Você pode se cercar de todas as pessoas felizes do mundo, mas se você se recusar a mudar sua mentalidade mergulhada na negatividade, a vida certamente não seguirá o exemplo. Comece injetando algum significado em sua rotina diária e logo você começará a se sentir muito melhor.

Quando o Daily Grind afeta você, e você começa a sentir que você é apenas mais um dos drones da sociedade, esses 11 métodos podem lembrá -lo de que há mais significado na vida do que apenas passar!