12 sinais de partir o coração que seu casamento acabou

Eles dizem que você não deve se casar com alguém com quem você pode viver, mas alguém que você não pode viver sem. Em um ponto do tempo, você provavelmente se sentiu assim sobre seu cônjuge. No entanto, com o tempo, algo mudou. Talvez você sentisse a faísca desaparecendo ou percebeu que não compartilha os mesmos valores centrais ou talvez seu casamento tenha se tornado tóxico. Mesmo assim, pode ser difícil reconhecer os sinais de que seu casamento acabou mesmo quando está olhando para você na cara.

Uma das principais razões por trás disso é que ficamos tão condicionados a acreditar no paradigma "até a morte nos faz parte" que aceitar o fato de que nossos problemas conjugais estão fora de controle podem ser difíceis para a maioria das pessoas. Sem mencionar que ainda há algum tipo de estigma ligado ao divórcio e a idéia de reconstruir uma vida do zero pode parecer muito mais assustadora do que ficar em um casamento infeliz.

Além disso, como todo casal passa por sua parte justa de altos e baixos ao longo do caminho, pode ser difícil decifrar se você está em um relacionamento amplamente saudável que pode estar passando por um patch difícil ou em um casamento conturbado que pode bem estar além do reparo. Então, o que se qualifica como sinais de um casamento não pode ser salvo?

Estamos aqui para ajudá -lo a sair do seu enigma em consulta com o conselheiro e o treinador de vida certificado DR DR. Neelu Khanna, especialista em lidar com questões relacionadas a necessidades emocionais e conflitos de comportamento humano, discórdias conjugais e famílias disfuncionais. Vamos ajudá -lo a descobrir como saber que seu casamento acabou.

12 sinais de que seu casamento acabou e é hora de seguir em frente

Índice

• 12 sinais de que seu casamento acabou e é hora de seguir em frente
  • 1. Vivendo como uma única pessoa
  • 2. Seus planos futuros não incluem seu cônjuge
  • 3. Você não está mais com ciúme
  • 4. Principais decisões financeiras sem discussão
  • 5. Vistas diferentes sobre o vínculo conjugal
  • 6. O abuso é uma bandeira vermelha definitiva
  • 7. Você pensou em trapacear
  • 8. Evitando um ao outro
  • 9. Você não se abre para seu parceiro
  • 10. Fantasiando sobre machucá -los
  • 11. Tendo um caso emocional
  • 12. A intimidade física não te excita
• Sinais de que seu casamento acabou no teste
  • Ponteiros -chave

“Nossa vida de casado começou como um lindo sonho. Estávamos de cabeça para baixo e passávamos horas fazendo planos sobre nossa vida pela frente, mas de alguma forma ao longo do caminho, a distância começou a surgir. Fazendo malabarismo com o estresse do trabalho, responsabilidades domésticas e paternidade atrapalham e nos separamos ao longo dos anos. Embora não haja bandeiras vermelhas gritantes como violência doméstica, trapaça ou problemas de confiança, não é mais um casamento feliz. Acho que não nos relacionamos ou gostamos das pessoas que nos tornamos. Meu casamento acabou?”Um leitor de Sandia, Novo México, perguntou.

Respondendo a esta consulta, dr. Khanna diz que pequenos problemas têm o potencial de acionar uma cunha entre os cônjuges, se não, eles não fazem um esforço consciente para trabalhar com as pequenas coisas antes de diferenças irreconciliáveis. "Desde a falta de comunicação até a falta de tempo de qualidade juntos, diferenças aparentemente pequenas podem se acumular ao longo do tempo e fazer com que um casamento desmorone", explica ela.

Embora isso seja motivo de preocupação, você não deve desistir até que não haja outra saída para a saída. Até um casamento bem -sucedido tem sua parcela de altos e baixos, questões e problemas. Enquanto você e seu cônjuge fazem um esforço funcionar com esses problemas e encontrar uma maneira de priorizar sua união acima de tudo, há esperança. No entanto, se esses 12 sinais de que seu casamento acabarão estão grandes, talvez seja hora de fazer um balanço do que o futuro reserva para você:

1. Vivendo como uma única pessoa

Um dos sinais reveladores que seu casamento acabou é que você e seu cônjuge estão vivendo a vida como se fosse solteiro. Isso significa que você não se considera nas decisões que toma por si mesmo - ou pelo menos um de vocês não - deixando você se sentindo que é casado, mas solteiro. Isso pode ser uma experiência imensamente solitária.

Agora, isso não quer dizer que, porque você é casado, você deve sempre se unir no quadril e fazer tudo juntos. O espaço pessoal em um relacionamento não é apenas saudável, mas também essencial para uma conexão saudável. Dá a você a chance de crescer como indivíduos e enriquece sua conexão conjugal. No entanto, é preciso haver um equilíbrio entre espaço pessoal e compartilhado, atividades individuais e conjuntas e tempo e passar um tempo juntos.

“Não passar o tempo de qualidade juntos resulta em um casal se separando e se acostumando com sua solidão. Como resultado, eles começam a ficar chateados e descontentes com sua vida conjugal ”, explica Dr. Khanna. Com o tempo, você se torna mais confortável com essa distância e isso é um sinal claro de que a vontade de fazer o casamento funcionar se enfraquece.

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2. Seus planos futuros não incluem seu cônjuge

Como saber que seu casamento acabou? Para responder a essa pergunta, você precisa se perguntar outro: você vê seu cônjuge no seu futuro? Quando você pensa sobre o resto da sua vida - envelhecendo, construindo uma casa de aposentadoria, estabelecendo uma meta para os próximos cinco anos de vida ou apenas planejando férias no ano seguinte - o seu cônjuge é exibido em seus planos como integrante parte da sua vida? Ou você é apático sobre a presença ou ausência deles?

Agora, reserve um momento para imaginar o resto da sua vida sem seu cônjuge. Feche os olhos e imagine: você chega em casa no final de um longo dia e seu cônjuge não está mais lá para cumprimentá -lo. Você acorda de manhã e o outro lado da cama está vago. Eles não estão lá para me preocupar com você. Talvez você se despedi e nunca mais os vê? Essa ideia faz com que você dê ou encha você com uma sensação de alívio? Se for o último, talvez você tenha pensado subconscientemente em uma estratégia de saída o tempo todo. Este é um dos sinais claros que um casamento não pode ser salvo.

3. Você não está mais com ciúme

Eles dizem onde o amor existe, o ciúme segue. Até casais saudáveis ​​experimentam e lidam com o ciúme em seus relacionamentos. Embora não haja não negar que, quando fica fora de controle, o ciúme pode ser imensamente prejudicial e prejudicial ao vínculo de um casal, ele existe até certo ponto nas conexões mais românticas e íntimas.

Então, se assistir seu cônjuge se dar. Uma completa ausência de ciúme é uma bandeira vermelha definitiva. Este é um dos sinais que seu casamento está desmoronando.

4. Principais decisões financeiras sem discussão

Depois de se casar, suas vidas ficam entrelaçadas. Toda decisão que você toma afeta seu parceiro e não apenas você. E assim, é justo que ambos os parceiros se consultem antes de tomar decisões importantes, especialmente em questões relacionadas à segurança financeira, como fazer enormes investimentos, mudanças de carreira, alterações de planos de poupança e assim por diante.

Se qualquer um de vocês frequentemente faz grandes compras financeiras sem consultar a outra, é uma bandeira vermelha que você não deve ignorar. Esse pode ser especialmente um dos sinais que seu casamento acabou para homens que podem usar a autonomia financeira como um meio de transmitir que eles fizeram o check -out do relacionamento, mesmo que continuem se casando.

"Restrições financeiras ou falta de transparência sobre dinheiro também criam muita desarmonia e afetam um casamento negativamente", DR. Khanna diz. Seu cônjuge não discutindo grandes decisões financeiras com você - ou vice -versa - indica que há algo errado em seu vínculo. Pior ainda, se as decisões financeiras deles começarem a afetar sua vida adversamente, você precisa considerar a possibilidade de que seu casamento não sobreviva a longo prazo.

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5. Vistas diferentes sobre o vínculo conjugal

Mesmo se você está casado há muito tempo, uma razão pela qual seu casamento está nas rochas é que você e seu parceiro têm opiniões diferentes sobre o que um casamento ideal deve ser. Pelo que significa ser casado com prioridades em um relacionamento, iniciando uma família e como gastar tempo nutrindo seu vínculo, pode haver uma série de problemas que os cônjuges podem discordar.

Mas se você estiver na mesma página sobre as coisas que importam e não conseguirem encontrar um meio termo, essas diferenças podem afetar seu relacionamento eventualmente. Quando essas diferenças ampliam o abismo entre você até certo ponto que você não deseja mais tentar encontrar uma solução viável para sua diferença, é quando você sabe que seu casamento acabou.

“Perspectivas diferentes e estar em diferentes comprimentos de onda podem causar uma lacuna de comunicação. Às vezes, um parceiro pode optar por não se envolver em nenhum tipo de discussão sobre tais assuntos temendo uma discussão. Isso pode resultar em um tratamento silencioso em dias ou semanas, o que apenas afasta um casal mais longe ”, alerta DR DR. Khanna.

6. O abuso é uma bandeira vermelha definitiva

O abuso de qualquer forma é um dos maiores sinais de que seu casamento acabou ou pelo menos deve ser. Não há desculpa para uma pessoa infligir dor e dano a outra, especialmente na pessoa que afirma amar. Abuso físico ou violência doméstica, abuso verbal, composto por xingar, gritos e intimidação, abuso emocional que pode variar de voluntariamente humilhar ou menosprezar o parceiro à manipulação e a iluminação a gasolina, o abuso sexual que implica desconsiderar o consentimento ou sexo coagido e forçado, ou Abuso financeiro em que um parceiro explora o outro financeiramente são razões legítimas para sair de um casamento.

“Relacionamentos abusivos podem extremamente prejudiciais à psique da vítima e podem desencadear uma série de problemas de saúde mental. E em muitos casos, nenhuma quantidade de aconselhamento matrimonial ou trabalho com o melhor terapeuta familiar que você pode encontrar ajuda porque o parceiro abusivo pode ser resistente à mudança ”, diz DR. Khanna. Se você é vítima de abuso de nenhuma forma, não sofra em silêncio na esperança de que as coisas melhorem.

Provavelmente, o abuso só aumentará com o tempo. Priorize seu bem-estar e concentre-se na autopreservação, em vez de procurar maneiras de consertar seu casamento. Saiba que há ajuda disponível para você lidar com essas situações. Se precisar de ajuda para caminhar de um casamento abusivo, entre em contato com a linha de apoio nacional da violência doméstica. E se você teme por sua segurança ou está enfrentando uma ameaça emergente do seu parceiro, não hesite em ligar para o 911.

7. Você pensou em trapacear

Casais em relacionamentos saudáveis ​​não divertem particularmente os pensamentos de trapacear. Sim, pode haver momentos em que uma pessoa pode se sentir atraída por outra pessoa ou até desenvolver uma queda por alguém novo enquanto ainda se casou, mas não se debruço com esses pensamentos, muito menos agir sobre eles. De fato, em um relacionamento saudável, os parceiros podem confiar um ao outro quando algo desse tipo acontece no interesse da honestidade e da transparência.

Por outro?”A escrita está na parede. Você pode ficar casado com seu cônjuge devido às suas circunstâncias, mas seu coração não está mais nele. Se a idéia de trapaça parece mais atraente do que horrível, indica falta de respeito e amor. E um casamento não pode durar sem amor, respeito e admiração genuínos entre você e seu cônjuge.

8. Evitando um ao outro

Se você e seu cônjuge frequentemente tentam evitar estar na mesma sala por muito tempo, é um dos sinais reveladores que seu casamento acabou. Talvez suas lutas de relacionamento tenham afetado tanto sua conexão que você não pode mais encontrar uma maneira de ser civil. Toda conversa se transforma em uma discussão, há brigas constantes e atacando um para o outro. E é por isso que se afastar um para o outro parece a única maneira de manter a paz na casa.

Este é um reflexo revelador do estado do seu casamento e seria melhor para você não olhar mais para o outro lado. Se a coexistência se tornou um fardo, talvez seja uma boa ideia explorar a terapia de casais para trabalhar com suas diferenças. E se você já deu que uma foto e até a terapia não está funcionando, seria melhor você aceitar que seu casamento está respirando seu último.

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9. Você não se abre para seu parceiro

Seu cônjuge deve ser a única pessoa que você deve se sentir seguro e confortável em estar vulnerável ao redor. Ser capaz de se comunicar em um relacionamento sem medo de julgamento é crucial para levar uma vida de casado saudável. Reflete o nível de intimidade emocional no relacionamento.

Se você luta para se abrir para seu parceiro e compartilhar seus pensamentos mais íntimos com eles, tudo não está bem no seu paraíso conjugal. Este é um dos sinais mais fortes que seu casamento acabou para as mulheres porque elas prosperam com a intimidade emocional em um relacionamento. E se essa necessidade central não for atendida, uma mulher pode não ser mais investida em seu casamento. Isso não quer dizer que os homens não precisem. para uma conexão emocional ou que isso não pode ser um dos sinais que seu casamento acabou para os homens. Mas é definitivamente uma prioridade maior para a maioria das mulheres em seu relacionamento.

“A falta de comunicação ou vulnerabilidade em um relacionamento pode resultar do medo de ser mal compreendido. Se um parceiro sempre invalidar ou descartar as emoções, preocupações e pensamentos de outro. Essa é uma das primeiras coisas que indicam que você está em um casamento moribundo ”, diz Dr. Khanna.

10. Fantasiando sobre machucá -los

É verdade que todos murmuramos sob nossas respirações: "Deus, eu vou te matar", em algum momento porque nosso parceiro disse ou fez algo para nos levar pela parede. No entanto, não temos intenção de seguir. É apenas uma maneira de desabafar a frustração e, uma vez que esse momento passa e o que quer que esteja nos incomodando é resolvido, não sentimos nada além de amor e adoração por nossos parceiros.

No entanto, quando você está preso em um casamento ruim, esses pensamentos negativos sobre machucar o outro podem se tornar uma fonte de consolo. Uma coisa é dizer algo prejudicial em um ataque de raiva, outra coisa que freqüentemente se encontra fantasiando sobre seu parceiro se machucar. Tais fantasias devem ser contadas entre os sinais de que seu casamento acabou.

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11. Tendo um caso emocional

Quando você sente que seu parceiro simplesmente não o leva ou se importa mais com você e suas necessidades emocionais não são atendidas, você pode começar a sentir um vazio dentro. Em tal situação, não é incomum procurar outra conexão fora do seu casamento para preencher esse vazio. Talvez um amigo, um colega de trabalho ou uma chama antiga ofereça apoio durante esse tempo difícil e você se apóia mais neles do que seu cônjuge. Isso é uma receita clássica para um caso emocional na criação.

Quando um dos cônjuges entra em um caso emocional e começa a investir seu tempo e energias para nutrir essa conexão, em vez de reparar seu relacionamento danificado com o cônjuge, é um dos 12 sinais de que seu casamento acabou. Embora possa parecer inofensivo, pois você não está tecnicamente trapaceando, recorrer a uma terceira pessoa para atender às suas necessidades emocionais é muito mais perigoso do que a infidelidade física. É um sinal de que a conexão entre você e seu cônjuge está perdendo seu valor.

12. A intimidade física não te excita

Um desejo de intimidade física é vital para um casamento saudável. Enquanto sua vida sexual após o casamento passará por inúmeras mudanças em diferentes estágios, uma completa falta de desejo é um sinal de um casamento infeliz. Às vezes, os casais podem passar por fases onde o estresse da vida faz momentos íntimos ficarem em segundo plano. Isso é normal e não deve ser considerado como um sinal de um casamento falhado.

No entanto, se você achar que você ou seu parceiro têm libido saudável, mas sua vida sexual é inexistente, então a escrita está praticamente na parede. Dr. Khanna explica que a redução da intimidade física pode resultar em uma briga ou em um ou ambos os parceiros sendo infelizes, frustrados e buscando satisfação fora do casamento.

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Sinais de que seu casamento acabou no teste

Mesmo quando você sabe que seu casamento acabou, a jornada da negação à aceitação pode ser longa e difícil. Se, apesar de se relacionar com a maioria desses sinais de alerta, você ainda está perguntando: “O meu casamento está sobre? Não há esperança de sobrevivência?"Talvez tendo esses sinais curtos que seu casamento acabou com o teste possa ajudá -lo a obter alguma clareza:

• Você e seu parceiro estão tomando medidas para melhorar a qualidade da sua conexão? Sim não
• Você se sente feliz com a perspectiva de ver/estar com seu cônjuge? Sim não
• Você se sente seguro em seu casamento? Sim não
• Você confia no seu parceiro? Sim não
• Você conscientemente faz um esforço para passar um tempo juntos? Sim não
• Você fala sobre seu futuro e faz planos para sua vida juntos? Sim não
• Trair seu cônjuge parece impossível para você? Sim não
• Você está sexualmente satisfeito em seu casamento? Sim não
• Seu cônjuge faz você se sentir amado e desejado? Sim não
• Você se sente emocionalmente realizado em seu casamento? Sim não

Se você respondeu a maioria dessas perguntas nesses sinais de que seu casamento acabou no teste não, lamentamos dizer que há pouca esperança para o seu futuro com seu cônjuge atual. Mas ei, isso não é necessariamente uma coisa ruim. É melhor se afastar de um relacionamento que não traz mais sua alegria do que ficar e sofrer em silêncio e tornar a vida um do outro miserável no processo. Se ficar cara a cara com esses sinais de um casamento fracassado lhe aproximou um passo mais perto da aceitação do inevitável, você está no caminho certo.

Ponteiros -chave

• Sinais de que um casamento acabou pode ser difícil de identificar, porque geralmente ignoramos as bandeiras vermelhas como um patch difícil que seguirá seu curso
• Viver como uma única pessoa, desapego emocional e físico, e encontrar consolo na ausência de seu cônjuge são alguns dos primeiros sinais que um casamento está com problemas
• Trapacear, mentir, falta de comunicação e abuso são outros sinais de alerta
• Nem todo casamento conturbado está fadado ao fracasso; Se o seu merece ou não outra chance depende de você e de seu cônjuge

Chegar a um acordo com os sinais de que seu casamento acabou não é fácil. No entanto, se isso realmente significa ou não que seu casamento terminará em divórcio depende da gravidade dos sinais. Se seus problemas ainda estiverem em seus estágios nascentes, faça o esforço, obtenha a ajuda e o apoio necessários - seja de familiares e amigos ou na forma de aconselhamento - e dê ao seu casamento uma chance justa de sobrevivência. No entanto, se seus problemas se tornaram crônicos e você não vê esperança para a resolução deles, saiba que está perfeitamente bom ir embora. Você merece felicidade, e se essa felicidade está fora do seu casamento, então assim seja.

O artigo foi atualizado em dezembro de 2022.

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