12 perguntas importantes a se fazer depois de ser enganado

Como “vítima de infidelidade”, você ficará com perguntas a se fazer depois de ser enganada, mas uma prioridade é evitar a auto-culpa ou apontar os dedos.

Cada casal leva duas pessoas para fazer uma parceria prosperar e crescer em uma conexão cada vez mais profunda. Na mesma linha, quando alguém sai para fora desse relacionamento, por mais difícil que seja reconhecer, duas pessoas estão envolvidas em uma espiral descendente da parceria.

Infelizmente, uma resposta automática e emocional é frequentemente falar de um divórcio ou rompimento sem considerar nenhuma alternativa. Essa é a maneira mais fácil de sair.

Isso não significa que essas são coisas fáceis de passar porque a dor e a cura são difíceis ao perder alguém. O processo de divórcio é complexo e desafiador.

O que é fácil é desistir e ir embora em comparação com ficar e gastar tempo, energia e esforço necessário para encontrar o caminho de volta para onde o relacionamento começou - antes de começar a escorregar.

Muitas pessoas têm medo de fazer as perguntas que acompanham este trabalho, especialmente por si mesmas, e depois aprender as respostas. Não é tão cortado e seco quanto um companheiro trapaceando e aquela pessoa que precisa ir.

Seria melhor se você se esforçar para a recuperação. Ao dizer isso, aqui está uma pasta de trabalho que incentiva a mesma coisa, a recuperação da infidelidade; Os casais podem navegar pelas ferramentas variadas juntas.

12 perguntas importantes a se fazer depois de ser enganado

Você pode ter um milhão de perguntas para fazer alguém que traiu em você. Isso provavelmente fluiria como lava com calor equivalente, volatilidade e emoção no momento em que você descobre sobre a infidelidade. Infelizmente, não é hora de reagir.

Você experimentará uma infinidade de sentimentos depois de ser enganado em. Ainda assim, para responder de maneira eficaz e produtiva, é vital se afastar da situação ao descobrir inicialmente para reunir seus pensamentos.

Embora você tenha muitas perguntas para fazer um trapaceiro, na calma de seu próprio espaço privado, você pode racionalizar que são verdadeiramente pertinentes à saúde do seu relacionamento, em vez daqueles que se baseiam apenas em sua própria curiosidade.

Esses vão apenas contribuir para sua angústia que não servirá a não ser. Nesta solidão, você também pode verificar suas próprias contribuições para os problemas na parceria.

Isso não significa culpa própria; Isso não tem lugar neste cenário. Mas considere perguntas a se fazer depois de ser enganada e considere as respostas cuidadosamente.

Isso pode prepará -lo melhor para conversar com seu companheiro em uma quilha mais uniforme. Vamos verificar algumas perguntas razoáveis ​​a serem consideradas ao ter tempo para si mesmo.

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1. Você pode se permitir sentir os sentimentos sem culpa própria?

É normal ter uma sensação de ansiedade depois de ser enganada, mas também é essencial permitir que sinta as emoções que surgem quando você descobrir.

Você se sentirá traído principalmente com o processo de pensamento inicial de se perguntar: “Por que isso está acontecendo comigo? O que há sobre mim? O que essa pessoa tem que eu não?"Se você não tomar cuidado, começará a se culpar e começará a diminuir a sua autoestima.

Seria melhor permitir -se sentir a traição sem aceitar a culpa pela emoção.

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2. Quanto tempo demorou para te contar?

Perguntas pertinentes a serem feitas após a infidelidade seria refletir se seu companheiro lhe dissesse imediatamente do flerte. Parece um clichê, mas poderia ter sido o lugar errado na hora errada, e isso aconteceu com seu parceiro se sentindo totalmente envergonhado do que aconteceu.

O fato é que o seu outro significativo não seguia a estrada e mentira todos os dias, o que poderia ter levado a mais oportunidades de trapacear. Deve significar que eles valorizam você e a parceria e esperam reconstruir após este erro.

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3. Posso perdoar?

Uma das principais perguntas a serem feitas quando você foi enganado é se você tem perdão por essa pessoa. O perdão é genuinamente algo para ajudar com seu processo de cura.

Ele permite que você avise pacificamente e ajude a encontrar um fechamento com uma situação. Quando você chegar a esse ponto, você não esquecerá, mas pode avançar com seu companheiro ou por conta própria.

4. O relacionamento pode ser salvo?

É possível curar de uma traição. Você precisa olhar para o futuro e perguntar a si mesmo: “O que eu quero fazer agora com meu futuro.”

Se você acredita.

Mas você precisa descobrir se atingir esse objetivo, será sustentável desta vez?

5. Se eu tivesse que raciocinar isso, o que eu diria?

Claro, descobrir o "porquê" está entre as perguntas para fazer um adúltero. Mas quando, na solidão do seu próprio espaço, você pode sair da raiva e dor, remover o casaco do vilão e olhar para seu companheiro de uma perspectiva diferente.

Isso não está indicando defesa ou desculpa, mas muitas vezes há mais do que o que está na superfície.

Pare de olhar através dos olhos do traído e jogue o jornalista investigativo para ver o que fez com que seu parceiro fizesse uma escolha tão terrível, o fator que contribui para o comportamento.

Você não está de nenhuma maneira fazendo isso para o benefício deles, mas para trabalhar com a questão. Talvez lendo este livro, "Por que eu trapacei", poderia ajudá -lo a obter algumas dicas sobre a mentalidade de uma pessoa que faz essa escolha.

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6. Posso continuar sem saber os detalhes do caso?

Ao refletir sobre como superar a traição, algo que você deseja evitar é descobrir os detalhes do caso. O único objetivo aprender sobre o tempo do seu companheiro com outra pessoa poderia servir é criar ciúmes e adicionar à sua dor.

Isso também tornará muito mais difícil avançar sem pensar constantemente em seu parceiro com esse outro indivíduo ou trazendo esses detalhes ao longo do tempo no futuro. Quanto menos você precisa saber, melhor.

7. Você vê remorso do seu parceiro?

Entre as perguntas a se fazer depois de ser enganada está se seu companheiro está sendo arrependido. Talvez você possa dizer que seu parceiro se sente envergonhado e deseja que eles nunca tenham machucado você dessa maneira.

Talvez o companheiro espere fazer as coisas certas entre você de qualquer maneira possível, apresentando uma boa chance de seguir em frente. Se, em vez disso, há culpa, apontando os dedos e defensividade, há menos uma oportunidade para a parceria.

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Confira este vídeo para saber sobre a conexão entre remorso e trapaça:

8. É a confiança possível?

Quando você considera como ser enganado em mudanças, principalmente você perde confiança na outra pessoa. Aquele companheiro enfrentará uma dura batalha difícil tentando reconstruí -la, se for possível. Você precisa decidir se está disposto a deixá -los tentar.

Você pode se preocupar, imaginando: "Eu vou ficar bem", mas você vai a tempo, com perdão e aceitação de suas emoções. Para restabelecer a confiança, você pode precisar de uma intervenção de terceiros.

9. Os limites serão respeitados?

Se você nunca estabeleceu limites ou intenções com a parceria no início do relacionamento, certamente precisa haver algum conjunto agora.

Um companheiro, especialmente um com remorso, deve aceitar e entender que, se os limites forem cruzados, não haverá mais chances.

10. Posso tirar algum tempo?

As perguntas a serem feitas depois de ser enganadas incluirão se você deve fugir para o tempo separado, longe de seu companheiro. Embora você precise ter espaço depois de descobrir inicialmente sobre a indiscrição, pode não ser suficiente.

Você pode achar que precisa ficar sozinho por um tempo para considerar suas opções, e tudo bem. Essas são decisões significativas que devem levar tempo considerável e premeditação.

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11. Você deveria falar com amigos e familiares?

Ao considerar o que fazer quando você foi enganado, uma coisa que você deve evitar é discutir o problema com a família e amigos íntimos. Freqüentemente, significando bem, eles oferecem julgamentos e opiniões que podem influenciar suas decisões.

Você deseja manter seu processo de pensamento o mais aberto e receptivo possível, dando ao relacionamento todas as oportunidades até que você decidir que não é mais o que você deseja.

12. Seu parceiro concordará com a terapia?

Perguntas prioritárias a se fazer depois de ser enganada incluem se um parceiro participará do aconselhamento. Trabalhar com um profissional será um componente vital para tentar restabelecer a confiança.

O especialista pode oferecer orientação nas etapas que um companheiro precisará seguir para trabalhar em direção a esse objetivo. Sem o aconselhamento adequado de terceiros, um casal lutará para navegar na quantidade de trabalho necessário para sobreviver à infidelidade.

Aproveite a oportunidade para ouvir este podcast, onde o orador detalha perguntas relacionadas à infidelidade.

Como superar o fato de ser enganado?

Quando um companheiro é enganado, a idéia de "superar isso" não é um conceito que o cérebro ou coração humano geralmente permite. Há perdão, e fazemos isso em um esforço para poder seguir em frente em paz e com fechamento, então há um bandaid.

Ainda assim, continua sendo uma parte de quem somos com ele mudando para sempre essa pessoa, seja nos tornando mais fortes, mais cautelosos ou não confiáveis ​​com outras pessoas.

Pensamento final

Quando há infidelidade em um casal, a reconstrução a partir desse ponto levará um trabalho significativo se o companheiro que foi enganado sentir que a parceria vale esse esforço.

Navegar nessas tensões pode ser desafiador como parceiros. Em vez disso, eles devem chegar ao conselheiro de um casal de terceiros.

O especialista apresentará ferramentas destinadas a guiá -las através das etapas variadas em direção ao objetivo final de estabelecer limites, desenvolver uma confiança renovada e perdoar.