12 sinais de um casamento saudável

Neste artigo

• Como é um casamento saudável
• Eles cultivam auto-aceitação saudável
• Eles assumem total responsabilidade por suas próprias emoções
• Eles estabelecem e mantêm limites saudáveis
• Eles lidam com conflitos como uma equipe
• Eles se divertem juntos
• Eles se apoiam
• Eles não assumem o que seu parceiro está pensando
• Eles querem dizer isso quando dizem desculpas
• Eles se sentam como se seu parceiro fosse sua rede de segurança
• A vida sexual deles está prosperando
• A casa deles está repleta de energia positiva
• Eles não se apegam a rancores

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Como você sabe se seu casamento está de boa saúde ou não? Esta é uma pergunta que certamente vale a pena investigar, especialmente se você está se perguntando nesse sentido.

Assim como é bom ir para um check-up físico regular com seu médico, então também é bom ter um check-up de saúde de tempos em tempos para determinar se ele se qualifica como um bom casamento.

Você pode ficar bastante surpreso ou chocado ao ouvir o que são as leituras da sua pressão arterial e colesterol, mesmo que você não suspeitasse que qualquer coisa estivesse errada.

Da mesma forma, quando você analisa mais de perto a saúde do seu casamento, pode estar em algumas surpresas.

Como é um casamento saudável

É preciso muito para ter um casamento feliz e saudável.

O segredo está em hábitos de relacionamento saudáveis ​​e não em grandes gestos românticos.

Ao fazer uma visão geral dos sinais de um casamento feliz, você poderá fazer um teste definitivo de sua saúde conjugal, resgatar seu casamento de hábitos que estão morrendo de fome da felicidade e dão ao relacionamento um poder de permanência.

Se, como casal, você está nele por um longo período, você deve fazer um check-in de casamento com perguntas pertinentes como: “O que faz um bom casamento?”“ Existem sinais evidentes de um bom relacionamento?”

Os seguintes sinais de um casamento saudável lhe darão uma idéia sobre se você desfruta ou não de um casamento forte.

1. Eles cultivam auto-aceitação saudável

O primeiro passo para ser um bom marido ou esposa é aceitar -se. Um dos principais sinais de um bom casamento é cultivar auto-aceitação saudável.

Quando você se compromete a se apreciar e se abraçar completamente junto com seus pontos fortes e fracos, é um sinal de casamento perfeito. É também o que faz um casamento saudável, pois a auto-aceitação melhora nossos relacionamentos.

Basicamente, você precisa ter um bom relacionamento consigo mesmo, antes de esperar ter um bom relacionamento com outra pessoa.

De fato, isso vale para todos os relacionamentos, mas especialmente no casamento. Se você se sentir mal consigo mesmo e espera que seu cônjuge atenda a todas as suas necessidades emocionais e de auto-estima, isso está colocando um fardo irracional e irrealista em seu cônjuge.

Mais cedo ou mais tarde você ficará desapontado e então se sentirá ainda pior. Quando você se aceita como é, como um trabalho em andamento, sua motivação será dar, em vez de receber, amar e ajudar, em vez de querer e precisar.

O incrível é que, com essa atitude, você geralmente acaba sendo abençoado em troca, além de suas expectativas.

2. Eles assumem total responsabilidade por suas próprias emoções

As emoções desempenham um papel tão vital em nossas vidas todos os dias. Eles adicionam cor aos nossos relacionamentos - cores brilhantes e sombrias, positivas e negativas.

A maneira saudável de experimentar emoções no casamento é quando os dois parceiros assumem total responsabilidade por suas próprias emoções, sem se culpar, e exigindo que seu parceiro atenda às suas necessidades emocionais.

A culpa é uma tática favorita dos agressores que costumam dizer "você me fez fazer isso ..." É perigoso ignorar sentimentos e encher -os em vez de enfrentá -los e lidar com eles em aberto.

Sentimentos negativos que foram enfiados no porão de nossos corações não desaparecem magicamente - eles apodrecem e podem até resultar em "explosões" que causam miséria e mágoa, às vezes nos próximos anos.

As pessoas tentam todos os tipos de coisas para neutralizar suas emoções negativas, geralmente levando a vícios e compulsões. Em um casamento saudável, as emoções são expressas aberta e livremente, como e quando ocorrem.

Um dos sinais que seu casamento durará é a prevalência de comunicação aberta, honesta e transparente em seu relacionamento.

3. Eles estabelecem e mantêm limites saudáveis

Ter limites firmes intactos e bem conservados é uma indicação de aptidão positiva do casamento.

O primeiro passo em direção aos limites saudáveis ​​é descobrir quais são exatamente seus limites.

Isso é diferente para cada pessoa e em um casamento, cada cônjuge precisa conhecer seus próprios limites pessoais, bem como seus limites compartilhados como um casal.

Isso abrange toda e qualquer área de dinheiro ao espaço pessoal, dieta ou posses. Os limites também precisam ser comunicados com muita clareza àquele em questão e, quando ocorrem violações, cabe a você tomar as medidas apropriadas.

Por exemplo, se você emprestar dinheiro a alguém, dizendo que deseja que ele voltasse dentro de um mês, se isso não acontecer, você saberá não emprestar a essa pessoa novamente.

4. Eles lidam com conflitos como uma equipe

Sim, é possível ter conflitos saudáveis! Se alguém disser: "Não temos conflitos em nosso casamento", isso seria motivo de preocupação séria e dúvida quanto à saúde mental do casamento.

Nesse caso, existe uma apatia total ou um parceiro é totalmente compatível e submisso ao domínio. O conflito é inevitável quando dois seres humanos completamente diferentes e separados decidem viver suas vidas nas proximidades e intimidade.

Conflito saudável ocorre quando os problemas são abordados, sem atacar a pessoa e o caráter de seu ente querido.

Em conflitos saudáveis, o foco é lidar com a questão e reparar o relacionamento.

Não se trata de ganhar o argumento ou pontuar pontos. Trata -se de superar um obstáculo para que você possa se tornar ainda mais próximo um do outro do que você era antes.

O melhor sinal de um relacionamento saudável é sua capacidade como casal de resolver problemas como uma equipe.

Você pode perceber uma situação de maneira diferente, mas quando você vê e ouve o ponto de vista do seu parceiro, está disposto a caminhar por uma milha extra e encontrar o meio termo.

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5. Eles se divertem juntos

O casamento é saudável quando você pode se divertir juntos e espera estar com seu cônjuge e fazer coisas que você gosta um com o outro.

Às vezes, a vida de casado pode se tornar tão agitada e tão cheia de estresse e tensão que o elemento de diversão é perdido.

Esta é uma perda trágica, e todos os esforços devem ser feitos para recuperar parte da diversão e diversão alegre que você pode ter gostado no início do seu relacionamento.

Inscreva-se em uma aula juntos ou vá patinando com gelo, ou assista a uma comédia e traga uma diversão saudável em seu casamento.

6. Eles se apoiam

O que faz um ótimo casamento?

Em um casamento saudável, um casal é apoiado por um parceiro que ouve, respeita, compartilha e práticas de comunicação aberta e honesta. Eles exibem vontade de se comprometer e estão abertos a críticas construtivas.

Em um casamento saudável, um casal se sente feliz e seguro com o cônjuge.

Ter uma boa estrutura de apoio em seu casamento é essencial para um relacionamento saudável. Quando marido e mulher se tornam insulares e isolados na medida em que eles têm poucos relacionamentos externos, é um sinal doentio.

Relacionamentos abusivos são quase sempre caracterizados por isolamento. O agressor isola sua esposa para que ela sinta que "ninguém para ir".

Em um casamento saudável, os dois parceiros desfrutam de muitas e variadas amizades com outras pessoas, sejam membros da família, colegas de trabalho ou colegas de trabalho e amigos.

7. Eles não assumem o que seu parceiro está pensando

Abster -se de tirar conclusões ou ter noções preconcebidas sobre o que seu parceiro está pensando ou sentindo.

Tome a iniciativa de perguntar sobre a situação, levar em consideração todos os ângulos e não assuma o que seu parceiro está sentindo ser paciente enquanto os ouve sem julgamentos.

Como casal, concentre -se no contexto do argumento em questão, fique longe de fazer generalizações abrangentes.

8. Eles querem dizer isso quando dizem desculpas

Casais maduros são capazes de reconhecer seu papel na dor do parceiro.

Eles não fazem uma tentativa meio cozida de se desculpar dizendo: "Sinto muito, você se sente assim.”

O pedido de desculpas deles expressa empatia e compaixão por seu parceiro, reflete seu remorso sobre os erros e mostra que eles estão dispostos a trabalhar para reparar os danos.

Eles tomam medidas corretivas para garantir que isso não aconteça novamente.

9. Eles sentem que seu parceiro é sua rede de segurança

A vida lança bolas de curva o tempo todo. Uma das maiores vantagens de um casamento saudável é aproveitar o conforto de saber que alguém está lá para observar suas costas.

Em casamentos saudáveis, casais bem -sucedidos visam diminuir o ônus, em vez de adicionar a ele. Seu casamento não está em um bom lugar, se tudo o que seu cônjuge faz for adicionar aos seus problemas ou complicar uma situação já difícil para você.

Eles fazem o parceiro rir de questões triviais e olham para uma situação desafiadora da lente inclinada de uma lupa, para difundir sua enormidade.

Em um relacionamento feliz, os parceiros chegam a um consenso de alcançar uma solução para um problema e não agravá -lo. Eles não levam o parceiro como garantido e tornam a segurança emocional ao cônjuge.

10. A vida sexual deles está prosperando

Este é um não é um acéfalo. O sexo é significativo, catártico e divertido - tudo isso e muito mais quando um casal está desfrutando de um casamento saudável.

Não estamos dizendo que o sexo é tudo, ou mesmo que seja superestimado. Mas, subvalorizar o sexo em um casamento não é um sinal de um casamento saudável.

Se ambos os parceiros são agradáveis ​​em um casamento sem sexo, não é um pouco de preocupação, no entanto, se algum dos parceiros estiver se sentindo frustrado com a falta de intimidade no casamento, isso pode se alimentar com a força do casamento e até liderar para infidelidade.

O sexo promove a intimidade e é o ato físico mais íntimo, você e seu parceiro podem experimentar para se sentir conectado.

11. A casa deles está repleta de energia positiva

Uma casa saudável está sempre cheia de energia. Sempre há um zumbido com uma conversa de qualidade ou uma brincadeira divertida acontecendo.

Você encontra uma maneira de se conectar com seu cônjuge em inúmeros tópicos. Você compartilha conversas deliciosas para o coração para coração, e há uma forte presença de conexão emocional e vivacidade.

Por outro lado, uma casa silenciosa com um casamento silencioso é uma aliança ruim. Se o silêncio mortal estiver corrompendo seu casamento, encontre uma maneira de se conectar com o seu parceiro significativo.

Faça perguntas, interaja em questões tópicas, férias, crianças, desafios diários ou até trocar uma revisão em um filme, se você quiser mantê -lo leve. Aqui estão alguns iniciantes de conversação para os casais se reconectarem.

12. Eles não se apegam a rancores

Uma coisa que diferencia um casamento saudável de um casamento doentio é a capacidade de um casal de deixar de lado os problemas triviais.

Erros e lutas não são exclusivos para nenhum casamento. É par para o curso, mas é igualmente importante não deixar ressentimento apodrecendo.

Evite envergonhar seu parceiro pela supervisão e deixe suas ações demonstrarem seu amor e compreensão. A capacidade de deixar de lado as transgressões passadas é a marca registrada de um casal maduro.

Não seja um colecionador de queixas ou um poder de poder. Casais de sucesso funcionam através de suas diferenças e avançam com as lições aprendidas.

Os casais mais saudáveis ​​visam uma conversa consciente em que expressam sua situação, uma resolução de não reprisar o erro, aceitar o pedido de desculpas e deixar ir, continuar vivendo no presente.

Se você descobrir que esses indicadores poderosos de um casamento saudável não estão presentes em grande parte em seu relacionamento, não ignore as bandeiras vermelhas que você vê e não hesite em procurar ajuda profissional.

Se você ainda não tem certeza se precisa ou não de ajuda, pode pesquisar na Internet um questionário de saúde do casamento, o que lhe dará mais feedback. Há ajuda disponível e não há necessidade de se contentar com menos quando você pode ter o melhor.