12 sinais de que seus relacionamentos anteriores estão afetando seu relacionamento atual

““Pare? Bem, eles não estão totalmente errados. Viver no passado e continuar pensando em seu ex pode descobrir muitas emoções ocultas que podem afetar drasticamente seu relacionamento atual. Se você está preocupado com a pergunta “Como você supera os relacionamentos passados?”Então você definitivamente veio para o lugar certo.

Cicatrizes emocionais de relacionamentos passados ​​podem arruinar seu relacionamento atual. Trauma do relacionamento anterior, como abuso emocional ou físico, pode torná -lo nervoso e cético em seu novo relacionamento.

Deixar de lado os relacionamentos passados ​​pode ser difícil. Você pode estar carregando a bagagem emocional de relacionamentos anteriores para o seu presente e matando -a mesmo antes de florescer. Reconstruir o amor após dano emocional é muito trabalho, mas saber o que você está enfrentando pode ajudar.

O técnico de propósito e o autor britânico Jay Shetty diz: “Todo mundo que você conhece vai vir com a bagagem deles. Você só precisa encontrar a pessoa que o ama o suficiente para ajudá -lo.”Vamos dar uma olhada em como são os sintomas da bagagem emocional acumulada no passado.

Relacionamentos anteriores e sua bagagem emocional

Índice

• Relacionamentos anteriores e sua bagagem emocional
• 12 sinais de que seus relacionamentos anteriores estão afetando seu relacionamento atual
  • 1. Insegurança envolve seu relacionamento
  • 2. Você se torna superprotetor
  • 3. Comparar seu parceiro com seus amantes anteriores se tornou um hábito
  • 4. Você não divulga coisas relacionadas ao seu passado
  • 5. Seu compromisso estará faltando
  • 6. Você se sente deprimido
  • 7. Você continua falando sobre seu ex
  • 8. Você ainda persegue seu ex
  • 9. Você continua revivendo o passado
  • 10. Você tende a construir uma parede ao seu redor
  • 11. Medo de ser jogado novamente
  • 12. Você não está bem com intimidade física
• Os casais devem falar sobre relacionamentos passados?
• Perguntas frequentes

Relacionamentos anteriores deixam para trás um rastro de bagagem emocional, o que não é algo que todos podem estar mentalmente preparados para lidar com. A bagagem emocional é parte integrante de um relacionamento passado, especialmente se o relacionamento não terminou em uma nota mútua.

O passado de alguém deveria afetar um relacionamento? É fácil responder a essa pergunta, mas depois que você começa a coçar a superfície, você percebe os padrões e comportamentos se envolve em sua psique, dificultando a deixar de lado a bagagem emocional.

Consiste em um padrão de comportamento em que você sente remorso. Você está envolvido com tristeza ou tem muitos pensamentos e emoções negativas. Às vezes, mesmo se você estiver carregando o ônus da bagagem emocional, você não estará ciente disso, pois é difícil perceber sua presença em sua vida.

Você pode estar se convencendo de que seu relacionamento anterior acabou e não há nada que o impeça de abraçar seu futuro. Mas a realidade pode ser bem diferente, pois você ainda pode estar exibindo comportamentos de turbulência emocional. Sem nem saber, seu relacionamento anterior pode ter deixado você com problemas de confiança ou problemas de abandono.

Então, como você pode se livrar da bagagem emocional relacionada aos seus relacionamentos anteriores? Confrontar seus relacionamentos anteriores e problemas associados a eles e conversar com seu parceiro atual o ajudará a reduzir o ônus do seu coração. Também permitirá que você desenvolva um relacionamento atual mais forte com seu parceiro.

Se você compartilhou tudo sobre o seu passado, não haverá bagagem emocional para carregar e não haverá insegurança na sua vida atual associada ao seu passado.

Antes de você enfrentar a bagagem emocional, no entanto, devemos aprender a reconhecer que o problema existe em primeiro lugar. Depois de conseguir capturar os sinais, você será definido no caminho para descobrir como não deixar os relacionamentos passados ​​afetarem os novos. Vamos tentar descompactar sua bagagem o mais rápido possível, de modo a construir um relacionamento atual saudável e florescente.

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12 sinais de que seus relacionamentos anteriores estão afetando seu relacionamento atual

Você tem tentado seguir em frente em sua vida e tenta esquecer seu relacionamento anterior? Você não consegue descobrir uma saída da bagunça da sua vida passada? Cicatrizes emocionais de relacionamentos anteriores podem acabar causando grandes brechas em sua dinâmica atual, com problemas como não poder confiar em seu parceiro ou confiar neles.

Em alguns casos, você pode até se convencer de que os problemas que passou no passado foram tratados e você fez toda a cura que precisava para. Subconscientemente, no entanto, a dinâmica tóxica da qual você fazia parte pode ter deixado um impacto considerável em você, que você agora aprendeu a fechar os olhos.

Se você ainda está confuso, aqui estão os sinais claros de que as cicatrizes emocionais do relacionamento passado ainda estão presentes, e elas estão afetando a maneira como você se comporta com seu atual amado. Reconstruindo o amor após o dano emocional é possível, mas primeiro, você deve identificar e aceitar os problemas que decorrem do seu relacionamento anterior.

1. Insegurança envolve seu relacionamento

A insegurança é a razão de todos os males que ocorrem em sua vida, em geral, e em seu relacionamento, em particular. Se você passou por uma fase difícil em sua vida passada, isso fará com que você perca a confiança nas pessoas facilmente. Você levará seu trauma de relacionamento anterior para o seu novo relacionamento.

Mas você deve tentar confiar no parceiro que está namorando. Caso contrário, isso só levará a mais desconfiar e, eventualmente, um rompimento. Quando você está constantemente duvidando de suas próprias capacidades, você estará preocupado com o quanto seu parceiro te ama também.

Embora você possa estar dizendo com confiança coisas como "Eu aprendi a deixar o passado para trás em um relacionamento", suas inseguranças podem convencê -lo a pensar de outra forma quando os problemas começarem a surgir. Se você já foi enganado, há uma alta probabilidade de você ficará até os joelhos em problemas de insegurança.

2. Você se torna superprotetor

Ao reconstruir o amor após dano emocional, você se torna superprotetor demais. É natural para pessoas que foram traídas no passado para demorar um pouco para serem abertas e livres com seus parceiros atuais.

Mas os problemas no atual vínculo começam quando você tenta ser superprotetor, possessivo e quando você invade o espaço pessoal de seu ente querido. Esta paranóia será manifestada na forma de necessidade de controle e drama emocional em locais públicos e argumentos sem nenhum motivo.

Cicatrizes emocionais de relacionamentos passados ​​podem convencê -lo de que a única maneira de estar em um relacionamento bem -sucedido é controlar todos os aspectos. Embora você possa não perceber, uma boa maneira de descobrir se você está superprotetor ou não é se seu parceiro já se queixou de você ser muito curioso/intrometido ou possessivo.

3. Comparar seu parceiro com seus amantes anteriores se tornou um hábito

Você sempre compara seu parceiro com seus amantes anteriores de tal maneira que se torna desrespeitoso. Você pensa muito bem em seu amante anterior, o que faz seu parceiro se sentir insignificante ou começa a pensar que seu parceiro vai machucá -lo como seu amante passado.

Ambas as situações podem dificultar a paz da sua equação atual. Se você está se perguntando sobre como não deixar que os relacionamentos passados ​​afetem novos, o maior passo que você pode dar é esquecer a versão idealizada do seu ex que você tem em sua mente, porque é exatamente isso que é - uma memória super glorificada.

Lembre -se, as pessoas são diferentes. Nunca compare um com outro. Se você puder parar a comparação, poderá deixar de lado o relacionamento passado.

4. Você não divulga coisas relacionadas ao seu passado

Para que um relacionamento seja saudável e forte, deve haver confiança e nenhum segredo entre os parceiros. Mas se você está tentando se esconder ou não falar sobre algo importante sobre seus relacionamentos anteriores, pode algum dia arruinar o que você tem atualmente.

O ônus de não compartilhar as memórias do seu passado será um obstáculo para um futuro feliz. Às vezes, o compartilhamento de excesso pode levar a alguns problemas também. Mas se você está carregando trauma de relacionamento passado, é melhor que seu parceiro saiba sobre isso para que eles possam entender melhor você.

Além disso, quanto mais você fala sobre isso, mais vai aceitar o que aconteceu. Tentando lidar com todos os seus problemas impressionantes, pode deixar você dizendo coisas como "meu relacionamento passado me arruinou" para si mesmo, repetidamente. Com a ajuda do seu cônjuge, você poderá enfrentar melhor os obstáculos.

5. Seu compromisso estará faltando

O compromisso se tornará um problema para você se você estiver em um relacionamento azedo no passado. Mas lembre -se, o passado está agora atrás de você, e você não deve deixar isso afetar o que ainda está por vir.

Se você está enfrentando problemas com comprometimento, provavelmente está sendo afetado por seus relacionamentos anteriores. E isso é completamente compreensível também. Quando uma vez que sua confiança e comprometimento inabaláveis ​​foram tão facilmente encolhidos, você obviamente hesitaria em se deixar vulnerável o suficiente para comprometer isso profundamente novamente.

Mesmo assim, você deve se lembrar de que sua equação atual é diferente da prejudicial que você experimentou. Questões anteriores que afetam os relacionamentos atuais não são uma doença fácil de atender, e tudo o que você pode fazer é dar o salto de fé e decidir confiar em seu novo parceiro. Estar totalmente comprometido e dedicado à pessoa com quem você está hoje.

6. Você se sente deprimido

Mesmo na companhia da pessoa que você mais ama, você ainda se sente deprimido e sente que algo está faltando. Isso pode ser por causa da sensação de ansiedade que o desastre passado deixou você. Você deve tentar superar isso. Você ainda está procurando um fechamento. Jay Shetty diz: “Isso não faz sentido porque seu ex não tem clareza para lhe dar o fechamento. Então, lida com suas emoções.”

A ansiedade é algo que gradualmente come em sua personalidade e, eventualmente, em seu relacionamento. Se você deixar as cicatrizes emocionais de um relacionamento passado acrescentarem à sua ansiedade, então você está cometendo um grande erro.

O passado de alguém deveria afetar um relacionamento? Enquanto todos sabemos a resposta para isso, agir sobre isso pode se tornar significativamente difícil quando você se vê lidando com ansiedade e episódios depressivos. Se você está passando por problemas de saúde mental e gostaria de procurar ajuda profissional para eles, a Bonobologia tem uma infinidade de terapeutas experientes que ficariam felizes em guiá -lo desse momento preocupante em sua vida.

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7. Você continua falando sobre seu ex

Se as pessoas ao seu redor estão falando sobre elas, tudo bem, porque você não pode controlar o que os outros têm a dizer. Mas se você está tentando trazer seu ex para sua conversa, pode ser uma causa de preocupação. Você poderia estar prejudicando seu relacionamento mais do que nunca.

Falar constantemente sobre uma chama antiga pode ser um sinal gritante de que você não está superando, e você ainda está vivendo no seu passado. Isso prejudicará seu parceiro atual e é algo que você deve parar de fazer imediatamente. E a última coisa que você deve fazer é falar sobre seu ex em seus momentos íntimos.

Seus s.O. Pode até começar a se sentir inadequado, pois você continua falando sobre seu ex. Quando questões anteriores estão afetando um relacionamento dessa maneira, é melhor tentar se comunicar com o seu s atual.O. Pergunte a eles o que eles gostariam de ser diferentes e tente entender de onde eles vêm.

8. Você ainda persegue seu ex

Quando você continua perseguindo seu ex nas mídias sociais e sabe muito sobre o que eles estão fazendo em suas vidas, seu parceiro atual é obrigado a ficar irritado. Isso fará com que seu relacionamento desmaie porque ninguém gosta de ter um parceiro que não se dedique a ele e continua pensando em seus amantes anteriores.

Se você estiver fazendo uma chance de reconstruir o amor após dano emocional, deve manter a regra sem contato e bloquear seu ex nas mídias sociais.

9. Você continua revivendo o passado

Você não está no seu presente e pensa constantemente em seu trauma e sofrimento passado. Algumas pessoas experimentam isso tão vividamente como se estivessem vivendo no passado e deixam de aproveitar ou apreciar seu relacionamento atual.

Isso é uma coisa horrível que você está fazendo não apenas para si mesmo, mas também para seu parceiro atual. Supere seu ex, sem fechamento, se necessário, e comece as coisas de novo. Aprenda a deixar o passado para trás em um relacionamento, uma vez que reproduzindo constantemente os mesmos cenários e memórias em sua cabeça só fará você criar uma imagem falsa da dinâmica problemática. Você pode até acabar acreditando que estava melhor nos relacionamentos tóxicos que tinha antes.

10. Você tende a construir uma parede ao seu redor

Apesar de estar em outro relacionamento, após um relacionamento fracassado do passado, sua personalidade é diferente. Você não se abre e espera que seu parceiro entenda tudo sem compartilhar nada com eles. Isso não leva a um relacionamento sustentável.

Dizem que você pode sobreviver a uma tempestade, mas quando emerge disso, não sabe como isso mudou você. Você pode ter mudado como pessoa, mas tente ser uma versão melhor de si mesmo. Quando você percebe as questões anteriores que afetam o relacionamento atual a tal ponto, ficará claro que você precisa descobrir o que fazer sobre isso.

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11. Medo de ser jogado novamente

Tendo sido inesperadamente abandonado ou despejado por seu amante passado, criará um medo em você. No fundo de sua mente, você sempre pensará que isso será repetido e é difícil ser feliz e satisfeito no presente relacionamento com esse tipo de mentalidade.

Se você está carregando cicatrizes emocionais de um relacionamento passado, então esse medo é inevitável. Mas como você lida com esse sentimento é inteiramente sua chamada. Se você deixar isso envolvê -lo, nunca poderá formar uma base forte para o seu novo relacionamento. Solte o passado e siga em frente. Aproveite o seu presente.

12. Você não está bem com intimidade física

Se se tornar fisicamente íntimo com seu parceiro atual continua lembrando seu relacionamento anterior e você evita essa intimidade por meio de desculpas coxas, então há definitivamente algo errado.

Você tem medo de se aproximar do seu parceiro por causa de suas experiências passadas, o que é justo para nenhum de vocês. Você pode olhar para a construção de intimidade começando com toques não sexuais.

Se você é alguém que percebe esses sinais em si mesmo, é aconselhável que você permaneça positivo e trabalhe para tornar seu relacionamento atual um sucesso. Aprender e curar com os perigos do passado são o que tornará você e seu relacionamento mais forte.

Os casais devem falar sobre relacionamentos passados?

Está tudo bem ter uma sessão, falar sobre o relacionamento passado e fechar o capítulo. Se você descobriu que existem alguns problemas anteriores que afetam seu relacionamento atual, você também pode discutir o que precisa ser feito e como pode retificar o dano.

No entanto, não deve começar a aparecer em conversas casuais entre os parceiros atuais, pois pode criar complicações que você não seria capaz de lidar mais tarde. Para aprender a deixar o passado para trás em um relacionamento é quase um pré-requisito, se você quiser que sua dinâmica contínua floresça como deveria.

Se você precisar enfrentar as cicatrizes de abuso emocional ou físico em um relacionamento passado, nosso conselho seria ir a um conselheiro e pedir ajuda profissional. Se você espera que seu parceiro atual seja sua caixa de ressonância e conselheiro para seus problemas anteriores, você está colocando estresse mental desnecessário neles. Os casais podem falar sobre relacionamentos anteriores, se houver necessidade, caso contrário, falar sobre o ex é melhor evitado.

Cicatrizes emocionais de relacionamentos anteriores podem acabar afetando o vínculo atual que você tem com seu parceiro e pode até causar problemas mais graves de saúde mental para você no caminho. Quando o trauma é deixado desmarcado, ele pode se transformar em aspectos que definem a personalidade que influenciam sua vida cotidiana.

Com a ajuda dos sinais que listamos, esperamos que você agora tenha uma idéia melhor de como não deixar que seus relacionamentos anteriores afetem novos. Nutrir sua equação atual com o amor e os cuidados que ela merece, não deixe seu passado definir seu futuro.

Perguntas frequentes

Se você ainda não acabou com seu ex e está carregando a bagagem emocional de um relacionamento passado, então sim, isso pode afetar o novo relacionamento.

Como você foi tratado por seu ex determinará como você deseja que seu relacionamento atual se desdobre. Se você tivesse um parceiro controlador, qualquer sinal de controle em seu novo relacionamento pode torná -lo com medo e você pode até acabar exagerando.

Faça um esforço consciente para não trazer à tona o passado. Se você entra em uma cafeteria em que você já esteve antes com seu ex, você realmente não precisa fornecer essas informações ao seu parceiro atual, então e lá, você?

Você deve parar imediatamente. Se não puder, consulte um conselheiro e processe seus sentimentos. Eles seriam capazes de lhe dizer como pôr um fim a esse hábito de se aprofundar em erros do passado, se você não conseguir descobrir você mesmo.

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