12 coisas simples que você faz para piorar sua vida

A vida foi injusta para você? Você pode pensar que o problema é externo, mas o problema está em você. Estas são 12 coisas que você faz para piorar sua vida.

Muitas pessoas, em algum momento, sentem que a vida está sendo injusta para eles. Eu também sinto isso às vezes e, para evitar me sentir deprimido, constantemente luto e me desafio a realizar marcos. Depois de muita reflexão, percebi que o problema estava vindo de mim, e não o mundo ao meu redor. Você deve se lembrar que seus resultados na vida dependem de como você pensa e age. Isso significa claramente que uma atitude positiva em relação à vida é exatamente o que facilita a vida. Mas, claro, não sabemos disso até que a vida nos atinja com limões!
Expectativas e o papel que eles desempenham
Vamos imaginar que você está segurando uma maçã grande e madura na sua mão. Você dá uma mordida para provar. Você sabe como uma maçã deve provar, então quando a maçã grande e suculenta é branda e mealy, você faz careta. Você se sente decepcionado e pode até jogar a maçã na pilha de composto.
Agora, vamos supor que você coma uma maçã grande e suculenta ... e tem um gosto exatamente como o esperado. Você come a coisa toda e se sente extremamente satisfeito. Qual é a diferença? Não a maçã, mas suas expectativas. Quando você define as expectativas realistas-ou renunciam ao total, você achará que a vida é muito mais gratificante e emocionante. As expectativas, muitas vezes, oferecem nada mais do que um bar muito alto contra a qual medir sua vida e experiências.
12 coisas simples que você está fazendo para piorar sua vida
A maçã é apenas um exemplo e pode ser substituída por qualquer coisa na vida. Pode ser substituído por qualquer evento, tarefa, interação social, pessoa, refeição ou qualquer pensamento que entre em sua mente. Em vez de nublar todos os seus movimentos com as expectativas, mergulhe na cabeça sem esperar nada * bom ou ruim * e você verá como a vida é realmente bonita! Agora, vejamos algumas coisas que fazemos para piorar nossas vidas.
#1 Você passa muito tempo com pessoas ou coisas que não importam. Se você está fazendo isso, tem que parar. Temos apenas 24 horas em um dia que podemos usar para dormir, comer e fazer o resto de nossas tarefas diárias. Mas a maioria das pessoas, por qualquer motivo, relaxe e se concentra demais em pessoas ou coisas que não importam.
#2 Você se ofende com suas suposições em ações inofensivas. Isso acontece comigo também, então eu não te culpo, mas isso tem que parar. Seu amigo não mandou uma mensagem de volta para você, ou um colega de trabalho saiu para almoçar sem dizer-lhe. Essas são situações simples que podem facilmente ofendê -lo, porque você identifica suas suposições a essas ações inócuas. Você começa a pensar que é indigno ou não amado, criando um mundo totalmente novo de ódio por si mesmo. A lição aqui? Não leve as coisas para o lado pessoal. [Tente: como impedir as pessoas egoístas de te machucar]
#3 Você segue o caminho para o apocalipse. É quando você pensa no pior resultado possível quando algo acontece com você. O próximo passo é ficar encantado quando você estava errado! Dor de garganta? Certamente, você deve ter câncer. Perdi sua carteira de motorista? Sua identidade deve ter sido roubada. Perdi sua carteira? Suas economias certamente serão treinadas dois minutos depois. Embora isso possa parecer sensato no momento, esse tipo de negatividade é inútil e ilógico. Isso deve parar. Pense positivo!
#4 você define expectativas irreais. Sua namorada deveria ligar para você às 16h e ela não. Ela ligou para sua conveniência, em vez disso. Seu namorado esqueceu o aniversário de 6 meses e meio de sua primeira lasanha juntos. Entenda a ideia? Esses são os tipos de expectativas que eu chamo de parasitas, porque eles sempre o deixarão infeliz e doente do seu estômago. Minimize suas expectativas para que você possa maximizar as alegrias da vida!

#5 Você não fará nada sem receber um “sinal.” Os sinais não virão. Período. Eu tenho uma amiga que quer desesperadamente se mudar para a França, mas ela está esperando por um "sinal"-talvez um anúncio trompetado de Deus, ou um convite do presidente da França. Não estou dizendo que você não deve acreditar em poder superior ou divindade, mas estou dizendo que você precisa moldar seu destino, não ser governado por ele. [Confira: Por que você não consegue encontrar o amor - como encontrar o amor]
#6 Você não é um jogador de risco. Se você quiser viver a vida ao máximo, precisa começar a viver com ousadia, e isso significa que você precisa correr riscos. Toda vez que alguém lhe oferece algo emocionante que envolve alguma quantidade de risco, leve -o. Você ficará feliz por você ter feito!
#7 você compara sua vida com os outros. Teddy Roosevelt disse uma vez: "Comparação é o ladrão de alegria", e isso é 100% verdadeiro. Eu sei que não devo dizer isso, mas isso me chega às vezes. "Oh, ela está tão feliz com o marido", "ele recebe todas as quebras de sorte", "Esse cara tem mais dinheiro do que eu jamais poderia fazer" e assim por diante e assim por diante. Ninguém é perfeito, então pare de comparar sua vida com a vida dos outros-que sabe? Eles podem estar fazendo o mesmo com você!
#8 Você não pode perdoar e esquecer. Eu sei que isso é mais fácil falar do que fazer, porque é difícil perdoar as pessoas que o machucaram-e ainda mais difíceis de esquecê-las e suas ofensas. Mas em vez de ficar de mau humor, expresse gratidão por todas as lições que você aprendeu e siga em frente. Pare de sentir pena de si mesmo, perdoe, se puder, e esqueça, para que você possa esperar uma vida mais feliz.
#9 Você é sua própria celebridade. Eu sei que isso é tentador, mas novamente, só vai piorar sua vida. Você não deve forçar as pessoas a seguir seu plano. Ao fazer as coisas menos sobre você e mais sobre os outros, você se tornará uma pessoa mais feliz e positiva e ficará muito menos descontente quando um plano for frustrado ou um cronograma não estiver na tarefa.
#10 Você permite que pessoas "inúteis" obtenham o melhor de você. Quando você conhece alguém tóxico para você e sua vida, remova -o sem se sentir culpado por isso. Não importa quem eles são ou quão próximos eles estão de você, não deixe ninguém te dar dor ou fazer você se sentir indigno. Pessoas que desconsideram seus sentimentos, ignoram seus limites ou continuam a tratá -lo como lixo. Eles precisam sair. Período. [Tente: 12 maneiras de impedir que as pessoas negativas vendam sua energia]
#11 Para você, é sucesso ou falha. Nada pode ser perfeito. Mesmo o sucesso não é perfeito. Tente ganhar tanta felicidade e experiência possível na área cinzenta entre sucesso e fracasso. Lembre -se: nunca deixe o sucesso chegar à sua cabeça e não ir ao seu coração. Todo dia é um novo dia, e você pode mudar sua vida, um bebê de cada vez.
#12 Você evita as coisas o máximo que puder. Não importa o quanto você evite, a verdade não deixará de existir. Você não pode ignorar o que está à sua frente-e pior, não encontrará paz, evitando experiências desagradáveis ​​ou assustadoras. Embora correr riscos ou mesmo apenas concluir um projeto para o trabalho possa parecer assustador, você se sentirá muito melhor * e mais poderoso * depois de colocar o nariz na pedra de amolar e trabalhar nele.
Traga todos os seus medos, preocupações e fraquezas à sua frente, e brilhe uma luz ardente sobre eles. Veja -os até o fim, porque essa é a única maneira de encontrar felicidade e realização. Eu juro, a dor que você enfrenta quando enfrenta a verdade vale a pena no final.
[Em seguida, leia: sabotando sua felicidade - 12 maneiras que você pode arruinar sua vida]
Lembre -se de que quando paramos de fazer as coisas erradas e começamos a fazer as coisas certas, a vida fica mais fácil. Se algum ou todos os comportamentos acima se aplicarem a você, é hora de mudar para que você possa simplificar as coisas para você e as pessoas ao seu redor. A vida é linda e você também, aproveite e solte essas 12 coisas que pioram sua vida!