12 coisas a não fazer depois de um rompimento

Breakups podem ser de partir o coração. Eles podem drenar um emocionalmente e provocar momentos dolorosos com muitas perguntas. Ser solteiro depois de estar em um relacionamento pode trazer um feitiço de afundamento se não for tratado. O que não fazer após uma separação é uma área complicada para navegar. Enquanto você sente falta do seu ex, sentimentos de superfície de dúvida. Se você empunhou o machado ou ficou embaixo dele, um rompimento pode ser difícil para todos. Mas há coisas a não fazer após um rompimento que você deve evitar.

Então, embora você queira gritar e bater seu ex, você também precisa perceber que essa pode ser a melhor coisa que aconteceu com você e você precisa passar por isso. Sentir -se vazio após uma separação é normal, mas não acaba fazendo certas coisas que atrasariam o processo de cura.

Embora mais fácil fale do que fazer, há coisas que você nunca deve fazer depois de terminar com alguém e, embora algumas possam parecer óbvias para você, elas também são as que estão no topo dos gráficos. Você está se perguntando qual é a melhor maneira de agir depois de um rompimento? Há algum doss pós-quebra e não? Aqui está uma lista de 12 coisas que você nunca deve fazer depois de um rompimento para ajudá -lo.

12 coisas a não fazer depois de um rompimento

Índice

• 12 coisas a não fazer depois de um rompimento
  • 1. Não se apresse
  • 2. Não badmouth seu ex
  • 3. Não derramar segredos
  • 4. Mensagens de texto bêbadas
  • 5. A vingança não deve estar em sua mente
  • 6. Não persiga seu ex
  • 7. Não jogue o jogo da culpa
  • 8. Não dramatize o rompimento
  • 9. Não se auto-atenda
  • 10. Não se isole
  • 11. Não repita seus erros
  • 12. Não se reconecte com outros exes

Depois de terminar com alguém, algumas coisas estão obviamente fora da lista- como odiar a autopiedade e ficar deprimido com isso ou tentando se machucar porque você sente que tudo está perdido. Mas o fato é que depois de um rompimento se sente perdido e sabe que está sozinho.

A sensação de perder alguém, por qualquer motivo, permanece pesado no coração, nos obrigando a fazer coisas que normalmente evitaríamos. Mas quais são as piores coisas para fazer depois de um rompimento? Como descobrimos o que não fazer depois de um rompimento? E como melhorar a si mesmo após um rompimento? Aqui está um rápido resumo dos prós pós-break-up e não.

1. Não se apresse

Sentir -se vazio após um rompimento, é de se esperar, mas isso não é desculpa para tomar decisões ruins. Não tente conseguir um novo parceiro poucos dias depois de terminar com seu ex. Também é imprudente se apressar em se sentir alegre e agir como se nada tivesse acontecido. Esta é realmente uma das piores coisas para fazer depois de um rompimento.

Escolhas apressadas que lhe dão prazer temporário são coisas que você acaba se arrependendo. Stands ou conexões de uma noite levam a lugar nenhum, finalmente. Sim, dói, mas exercite a sabedoria em tudo o que você faz.

Os rompimentos estão fadados a doer, então dê a si mesmo tempo suficiente para superar a dor e a depressão. Não é corajoso negar suas emoções apenas para mostrar a todos como você é 'legal'. Em vez de entrar em um relacionamento de rebote, experimente coisas que você não teve tempo antes e cresça como pessoa.

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2. Não badmouth seu ex

Espalhar fofocas maliciosas sobre o seu ex não é a melhor maneira de superar um rompimento. Você pode dizer aos seus amigos íntimos o quanto ele/ela machucou você. Você definitivamente tem permissão para desabafar tudo. O fim de um relacionamento está obrigado a gerar hostilidade ou raiva. Mas expressar de maneira saudável é importante.

Contar mentiras para pintá-lo sob uma luz ruim para pessoas desconhecidas ou meio conhecidas é um não-não rigoroso. Pode fazer você se sentir melhor temporariamente. Mas uma vez que suas mentiras forem descobertas, isso prejudicará sua própria reputação. Esta é certamente uma das respostas mais importantes para sua pergunta: “O que não fazer depois de um rompimento?”

Rumores também devem ser evitados a todo custo. A tentação de se espalhar mentiras será imensa, mas seja forte. Ser digno após um rompimento é importante para nossa própria sanidade. Não importa as circunstâncias, nunca mal falou um ex.

3. Não derramar segredos

Você veio conhecer o seu ex intimamente. Você conhece seus segredos mais profundos. Não comece a derramar esses detalhes íntimos a todos e diversos quando o relacionamento terminar. Lembre -se, eles compartilharam seus detalhes mais íntimos com você por um senso de confiança. Não traga essa confiança. Mantenha a confidencialidade que vocês dois tiveram.

Me pergunto o que não fazer depois de um rompimento para os caras? Tome nota. Sim, os homens tendem a falar sobre detalhes íntimos quando se sentem espancados. Evite isso a todo custo. Os segredos de derramamento comprometem nossa integridade moral. Transmitir a roupa suja de alguém após a separação é antiética.

Esta é a pior coisa que um cara pode fazer depois de um rompimento. Apenas evite fazê -lo mesmo se você sentir vontade de machucá -los. Realmente não vale a pena. Trair os segredos do seu ex é uma das principais coisas que você não deve fazer depois de terminar.

4. Mensagens de texto bêbadas

Você tomou algumas bebidas e sua mente continua voltando aos ótimos momentos que você passou com seu ex. Você está se perguntando agora, ele sente minha falta depois do rompimento? Ele se arrepende de nos separarmos?

Não transfira esses pensamentos para um texto. O álcool afeta o funcionamento normal da mente. As decisões tomadas sob a influência são principalmente as decisões das quais você se arrependerá uma vez sóbrio. Mensagens de texto bêbadas são a pior coisa que você pode acabar fazendo depois de um rompimento. Até levará a uma perda de respeito próprio.

Desligue o telefone quando estiver ficando bêbado. Você também pode manter um amigo por perto que se certificará de não fazer algo bobo. Assim como um driver designado. Chamadas ou textos bêbados são simplesmente pesadelos e nada de bom saiu deles.

5. A vingança não deve estar em sua mente

O que não fazer depois de um rompimento? Esse. Seu ex bagunçou sua vida terminando. Você quer voltar para ele/ela pela dor que eles te causaram. Você pode amaldiçoá -los o quanto quiser em sua mente, mas não aja sobre esses pensamentos. Exercite seus poderes de imaginação e dê um soco na sua cabeça. Mas nunca aja com idéias mesquinhas.

Em vez de se vingar da vingança, seja a pessoa maior e deixe ir graciosamente. A vingança é algo que vem à sua mente imediatamente e é normal, mas sua maturidade governa como você controla o sentimento. Ao mesmo tempo, lembre -se de vingança sexo é a pior coisa a fazer depois de um rompimento. Melhore -se depois de um rompimento, seguindo a estrada!

6. Não persiga seu ex

Muitas pessoas não podem aceitar que foram rejeitadas. A rejeição gera sentimentos de vazio após um rompimento, e ninguém gosta disso. Eles continuam se perguntando, como recuperá -lo depois de um rompimento? Eles tentam encontrar maneiras de chamar sua atenção para que ele volte.

Realmente não há como fazer isso se o seu ex é firme em sua decisão. Nunca os persegue após um rompimento, porque isso levará à perda de auto-respeito e criará uma situação amarga. Aceite o resultado do seu relacionamento graciosamente.

Há uma razão pela qual ser pegajoso é uma das coisas mais importantes para não fazer depois de terminar. É prejudicial para sua própria saúde! Perseguir seu ex também dificultará que você siga em frente. Saia de suas páginas de mídia social e concentre -se em si mesmo.

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7. Não jogue o jogo da culpa

Abster -se de culpar e manter -se neutro. Quaisquer que sejam as circunstâncias que levaram ao rompimento, lembre-se de não entrar no interminável Who-Did-What-Game. Isso só fará você sofrer mais e tornar a separação muito mais difícil. Em vez disso, entenda que vocês dois viram as coisas de maneira muito diferente para ficarem juntas.

Colocar as alegações de culpa e arremesso é uma das piores coisas que você pode fazer após um rompimento. O jogo da culpa apenas pioraria a situação, evite -a a todo custo. Pós-quebra e não é difícil de seguir, mas confie em nós que eles são para o seu próprio bem.

8. Não dramatize o rompimento

Então, dizendo a todos que você está sozinho e morrerá assim, não vai lhe dar nenhum resultado favorável. Dramatizar toda a situação, dizendo a todos que sua vida acabou e não há nada pelo que esperar no futuro, só farão o rompimento doer mais.

Sim, você está decepcionado e provavelmente sozinho no momento, mas não vai morrer com 10 gatos em uma casa enorme - então encontre algo a ver com sua vida. Dramatizar seu rompimento não o levará a lugar nenhum. E as pessoas vão pensar mal de você. Não seja melodramático. As coisas vão melhorar.

9. Não se auto-atenda

Não podemos discutir o assunto do que não fazer após um rompimento sem abordar a auto-aversão. Melhore a si mesmo após um rompimento trabalhando em sua saúde emocional. Não se ponha em uma jornada de auto-aversão e conclua que você simplesmente não era bom o suficiente. Sentimentos negativos que você promoverá por si mesmo só tornarão mais difícil para você encontrar um relacionamento melhor e gratificante no seu futuro.

Deixe de lado o que aconteceu, não viva no passado e não adivine sua decisão. Isso só o deixará mais deprimido e você não poderá seguir em frente após um rompimento. Sentir -se triste por si mesmo é uma das piores coisas a fazer depois de um rompimento. Isso só atrasará o processo de cura.

10. Não se isole

Enquanto um pouco de tempo sozinha após um rompimento ajuda a refletir e introspectar, o isolamento pode ser um sinal de depressão. Isso não significa que você bate no saco com o próximo cara que compra uma bebida, mas ajudará a estar perto de pessoas que fazem você se sentir amado e pode oferecer suporte a você.

Não saia por aí se distraindo depois de um rompimento. Processe suas emoções de uma maneira saudável, com o apoio de seus entes queridos. Amigos e familiares são nossos sistemas de apoio imediato, e passar um tempo com eles o ajudará a curar. Saia com sua gangue e tenha o tempo da sua vida.

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11. Não repita seus erros

Ao refletir sobre o relacionamento e identificar seus erros, certifique -se de tomar medidas para não repeti -los novamente. Deixe sua divisão ser uma lição para você e, quando estiver pronto para namorar novamente, evite repetir os mesmos erros de novo. Cair nos mesmos padrões de comportamento são coisas que você não deve fazer depois de um rompimento. Em vez de cometer os piores erros após uma separação, tente aprender com eles e siga em frente.

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12. Não se reconecte com outros exes

É natural procurar conforto e garantias, mas se reconectar com seus ex pode ser bastante egoísta. As chamas antigas podem acender a qualquer momento e se o seu ex. Distrair -se depois de um rompimento raramente é uma boa ideia. Você pode acabar complicando sua vida e se arrepender desta etapa mais tarde. Mesmo se eles chegarem a você, lembre -se de que é melhor recusar o ex.

Rompimentos podem ser prejudiciais e difíceis, mas às vezes também são as melhores coisas que acontecem. Sentir -se vazio após um rompimento pode atrasar o processo de cura. Sempre tenha em mente o que não fazer depois de um rompimento para uma vida pacífica. Você sempre pode se referir ao nosso dose pós-breakup e não, porque eles servirão como uma boa orientação.

Mantenha -se focado no presente, aguarde um futuro e canalize suas energias para viver uma vida saudável e feliz. Melhore a si mesmo após um rompimento e se torne uma pessoa fenomenalmente feliz! E o que pode ser melhor vingança do que viver bem?

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