12 sinais de aviso de iluminação a gases e 5 maneiras de lidar com isso

A iluminação de gases é possivelmente uma das piores coisas que podem acontecer com você. Procure esses sinais de aviso de iluminação de gases e lide com isso antes que fique pior.

Você já esteve em uma situação em que seus sentimentos foram demitidos pelo seu parceiro e rotulados como "triviais" ou "mesquinhos"? Se isso aconteceu com você mais de uma vez, é provável que você tenha sido sujeito aos fenômenos da iluminação de gases.

Por que é chamado de iluminação a gasolina? É muito interessante como o termo surgiu. É retirado da peça de 1938 Distorcer que acabou sendo transformado em filme em 1944, estrelado por Ingrid Bergman. Na peça, o marido constantemente psicologicamente manipula a esposa para provar que ela se tornou ilusória.

Para provar que ele diminui as luzes de gás em sua casa e quando sua esposa pergunta a ele por que as luzes estão fracas, ele responde: “Por que? As luzes estão bem.”Foi quando ela percebe que sua realidade é sempre diferente da realidade do marido e ela começa a duvidar de sua própria sanidade.

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O que é iluminação de gases? - Como a iluminação de gases é definida?

Índice

• O que é iluminação de gases? - Como a iluminação de gases é definida?
  • Quais são os exemplos de iluminação a gasolina?
• 12 sinais de aviso de iluminação de gases que você deve estar ciente
  • 1. Negação - o sinal mais comum de iluminação a gasolina
  • 2. Comportamento repetitivo
  • 3. Projeção emocional - a ferramenta do LIGERLO DE GAS
  • 4. A negatividade constante em um relacionamento é um sinal de iluminação a gasolina
  • 5. Mentindo - o sinal clássico de iluminação a gasolina
  • 6. GasLighters constantemente o manipulam
  • 7. GasLighers fazem você carregar em constante dúvida
  • 8. Eles usam seus amigos contra você
  • 9. GasLighters descartam seus sentimentos imediatamente
  • 10. Ações de iluminação por gás
  • 11. Sentimento constante de culpa
  • 12. Eles constantemente fazem você questionar sua memória
• 5 maneiras de lidar com um ligador de gasolina
  • 1. Confie no seu instinto
  • 2. Saiba seu valor
  • 3. Tenha a coragem de sair
  • 4. Chame o comportamento deles
  • 5. Reconhecer o problema raiz
• Iluminação de gás no trabalho
  • 5 sinais de iluminação de gases no trabalho
  • 1. Questionando sua ética de trabalho
  • 2. Tentativas de isolá -lo
  • 3. Espalhar mentiras sobre você
  • 4.  Você é dito que você não se lembra certo
  • 5. Você está exagerando sempre

A iluminação de gases é o equivalente moderno da manipulação psicológica, na qual você, seus pensamentos e seus sentimentos são controlados e manipulados para atender às necessidades do ligante a gasolina. Tornou -se tão comum nos relacionamentos que em 2018, Oxford o declarou como a palavra do ano.

A maioria das pessoas não sabe que é vítima de iluminação de gases porque essa forma de manipulação minuciosa não é detectada até que o relacionamento comece a se tornar tóxico. De acordo com o Oxford English Dictionary, “a iluminação de gases é manipular (uma pessoa) por meios psicológicos para questionar sua própria sanidade.”

Imagina isto: Você e seu parceiro têm argumentos constantes sobre seus traços comportamentais. Em vez de entender e ouvir seu ponto, eles constantemente lembram como você faz 'uma grande quantidade de coisas' ou como você está exagerando (novamente!) e meu favorito 'está tudo na sua cabeça'.

Soa familiar? Se você ou alguém ao seu redor já ouviu isso antes que seja provável que tenha sido vítima de iluminação a gasolina.

O importante a entender é que o ligador de gasolina pode nem perceber que está se entregando a tal comportamento. Isso é o que chamamos de iluminação inconsciente. Isso significa que nem seu parceiro nem você estão cientes de que a iluminação de gases em um relacionamento está acontecendo.

Eles provavelmente cresceram em torno dos relacionamentos que prosperaram em uma luta de poder entre o casal. É essa dinâmica de poder instável que resulta em uma pessoa manipulando a outra porque sentem que podem.

É fácil conceder a alguém o poder de controlá -lo, especialmente se houver dependência emocional e psicológica extrema da outra pessoa por sentimentos de felicidade e satisfação. Além disso, os sinais de iluminação de gases são frequentemente disfarçados de amor, carinho e necessidade. Escusado será dizer que este é o caminho para dar acesso a um ligador de gasolina.

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Quais são os exemplos de iluminação a gasolina?

A iluminação de gás nos relacionamentos não pode acontecer sem o uso de frases de iluminação a gasolina. Aqui estão alguns exemplos comuns de frases gasosas que um manipulador inevitavelmente usaria para controlar a vítima.

1. ““Você está sempre fazendo um grande negócio com as coisas. Não é um problema tão grande.”
2. ““Você é um psicopata. Você está sempre imaginando coisas.”
3. ““Seus problemas não são reais. Pare de ser tão dramático.”
4. ““Você não dá o suficiente neste relacionamento. Eu sou o único que se importa.”
5. ““Não estou lidando com seu drama de novo. Você é neurótico.”
6. ““Conversamos sobre isso. Você não se lembra?”
7. ““Se você prestasse atenção ... "
8. ““Você nunca ouve uma palavra que eu digo.”
9. ““Eu tenho que continuar me repetindo, já que você não consegue me lembrar de nada.”
10. “Você não pode nem tirar uma piada simples.”
11. “Eu critico você porque te amo.”
12. “Você está sempre pensando demais.”
13. “Acho impossível lidar com alguém que não confia em mim.”
14. “Você precisa aprender a se comunicar melhor.”
15. “Você é sempre irracional.”

Enquanto em um sentido mais amplo, ser iluminado por uma figura de autoridade em um ambiente de trabalho ou cenário político é comum. Os mais comuns dos gastos são as pessoas com quem compartilhamos um relacionamento mais íntimo e isso torna o reconhecimento dos sinais de iluminação a gasolina ainda mais difícil.

Essas são as pessoas que podem manipulá -lo por um longo período de tempo, resultando em deteriorar a saúde mental e a felicidade e você não está realmente ciente das razões pelas quais isso está acontecendo.

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12 sinais de aviso de iluminação de gases que você deve estar ciente

Tudo dito e feito, a iluminação de gases é tão comum que é extremamente importante cuidar de sinais de aviso de iluminação a gás para impedir que você se torne uma vítima. Aqui estão 12 sinais de aviso de iluminação a gasolina.

1. Negação - o sinal mais comum de iluminação a gasolina

O truque mais comum usado por um lighter é negação. Para conseguir o que o que quer que o gastos evite o confronto e volta à sua palavra ou promessa. Eles também usam tratamento silencioso. 

Observe o comportamento de seu parceiro para reconhecer se eles constantemente negam ter dito ou fizer algo quando você os confronta. Eles prometeram que não é mal seus amigos, mas fizeram de qualquer maneira? E então negou ter feito tal promessa? Cuidado, é um sinal.

2. Comportamento repetitivo

Você notará que está constantemente incomodado por mudar certas coisas sobre si mesmo, mas quando se trata de seu parceiro, o comportamento permanece inalterado.

Apesar do fato de que um certo comportamento causa desconforto ou é perturbador, se seu parceiro se recusar a mudar o comportamento deles, ele estará inclinado para o lado da iluminação a gasolina do espectro.

3. Projeção emocional - a ferramenta do LIGERLO DE GAS

A maioria dos GasLighters projeta suas próprias deficiências em seu parceiro, a fim de desviar de ser acusado. Se eles constantemente mentirem e o acusam de fazê -lo, estão projetando.

Você estará tão ocupado se defendendo que o foco mudará do problema real e você ficará muito distraído para perceber que você acabou de ser iluminado.

4. A negatividade constante em um relacionamento é um sinal de iluminação a gasolina

Na maioria dos dias, um relacionamento deve ser um lugar feliz e seguro para as duas pessoas envolvidas. No entanto, se houver negatividade constante em um relacionamento, é um sinal de aviso.

O seu parceiro é sem apoio de seus objetivos? Eles constantemente fazem você questionar a si mesmo ou a seus sentimentos? Se toda conversa com eles se transformar em um argumento completo em que eles emergem como a festa vencedora, você pode estar em um relacionamento com um ligante a gasolina.

5. Mentindo - o sinal clássico de iluminação a gasolina

““Eu te disse, eu estava ocupado no escritório.” Mas ei, você os viu bebendo com seus amigos. A mentira constante é outro sinal de alerta de que seu parceiro está iluminando a gasolina. Eles se recusam a aceitar sua culpa e se desculpar. Em vez disso, eles sempre têm uma manga para fazer você acreditar que é, na verdade, você é culpado.

GasLighters fazem mentirosos suaves e o pior é que você não percebe quando fica preso na armadilha intricadamente tecida de mentiras flagrantes.

6. GasLighters constantemente o manipulam

O lema principal de um lighentista é manipulá -lo a acreditar ou fazer o que eles querem. E nessa medida, eles não deixarão pedra sobre pedra. Um Gaslower não está acima de usar seus itens ou pessoas amadas contra você para fazer você fazer o que eles querem.

Portanto, se seu parceiro vem com seu sorvete favorito de chocolate com menta toda vez que quiser que você concorde com alguma coisa, saiba que não é apenas amor, é o GasLighting.

7. GasLighers fazem você carregar em constante dúvida

De todas as características tóxicas que um lighentista traz para a mesa, o pior é o senso incapacitante de auto -duvidar de que eles o colocaram em. Você olha no espelho 10 vezes antes de sair de casa por causa do que seu parceiro pode dizer?

Ou você hesita em torno da multidão porque seu parceiro não gosta da maneira como você ri?

Se você constantemente questionar ou duvidar de sua autoestima por causa do comportamento do seu parceiro em relação a você, é definitivamente um sinal de iluminação a gasolina.

8. Eles usam seus amigos contra você

Um Gasplor do Gas. Eles vão usar os e queridos próximos e queridos para reforçar sua ideia de sua personalidade para manipulá -lo.

Se você perceber constantemente seu parceiro usando seus amigos contra você, corra, seu perigo!

9. GasLighters descartam seus sentimentos imediatamente

Toda vez que você compartilhará seu problema com um ligeiro, eles o descartarão e, pior, fazem você se sentir mal por se sentir assim.

Suas próprias emoções e sentimentos têm precedência sobre os seus e, para manter o foco em si mesmos, eles sempre descartarão seus sentimentos como sem importância ou inútil.

10. Ações de iluminação por gás

As palavras de um lighel nunca corresponderão às suas ações. Eles afirmam ser românticos e amorosos na frente das pessoas, mas são realmente distantes e não -românticos pessoalmente?

Um LIGERLO DE GAS. Você estará em constante estado de confusão sobre o que seu parceiro realmente quer.

11. Sentimento constante de culpa

Se a simples tarefa de querer assistir ao seu filme favorito sobre o de seu parceiro lhe dá uma sensação de culpa, é definitivamente um sinal.

Quando você não consegue ser expressivo sobre suas necessidades por causa da reação de seu parceiro e o hábito de fazer você se sentir culpado, é hora de se tornar cauteloso.

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12. Eles constantemente fazem você questionar sua memória

A sequência de eventos de acordo com seu parceiro e você é sempre diferente e de alguma forma é sempre, sempre você que acaba sendo errado. Um LIGERLO DE GAS.

5 maneiras de lidar com um ligador de gasolina

Reconhecer um lighter é extremamente importante. E agora que você reconheceu que seu parceiro pode ser um alargador, como você se protege de se tornar uma vítima? Aqui estão 5 maneiras de lidar com isso se você estiver em um relacionamento de iluminação a gasolina.

1. Confie no seu instinto

Se você acha que seu parceiro está mentindo constantemente para você, confie no seu instinto e confronte -os. Nossos sentidos têm uma maneira de reconhecer um problema ou ameaça e, quando você sentir, tome medidas concretas

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2. Saiba seu valor

Um lighter definitivamente fará você duvidar de si mesmo. Nesse cenário, é importante alcançar as pessoas e se lembrar do seu valor real. Meditar também pode ajudá -lo a acalmar sua mente com a toxicidade do relacionamento em que seu parceiro está afogando você.

3. Tenha a coragem de sair

Muitas vezes, quando investimos em um relacionamento, sair é difícil. Mas uma vez que você reconheça que seu parceiro é um dos gastos, tenha fé suficiente para saber que não é isso que você merece e acabar com um relacionamento tóxico.

4. Chame o comportamento deles

Deixe seu parceiro saber o que eles estão colocando. É importante chamar o comportamento deles, pois isso pode ajudar a parar com isso.

É possível que um ligador de gasolina não tenha idéia do comportamento e, depois de enfrentá -los, há margem para melhorias. Ele poderia estar iluminando inconscientemente e poderia estar disposto a mudar

5. Reconhecer o problema raiz

A iluminação de gás do seu parceiro pode resultar da necessidade de controlar ou estar no poder. Entenda que não é sobre você, mas relacionado mais aos seus próprios problemas e procure ajuda de acordo.

Iluminação de gás no trabalho

Muitos de nós foram iluminados a gases no trabalho, mas nunca percebemos isso porque a manipulação é sempre feita tão bem.  De fato, a iluminação de gases é uma técnica de gerenciamento que até as hrs das empresas de corportae usam. Para dar um pequeno exemplo quando qualquer branco assumiu o cargo de chefe de seu departamento em sua empresa, seu chefe de RH ligou para ela e sugeriu que ela discutisse todos os problemas do escritório com uma única pessoa do departamento e que também não no escritório, mas em um café sugerido por ele.

Quando ela fez isso, a cabeça rapidamente ligou para ela e disse que não poderia ir a um café e discutir questões do escritório. Quando ela disse a ele que era a sugestão dele, ele negou descaradamente e disse que não se lembrava da direita e não entendeu.

A iluminação de gases pela cabeça do RH continuou até que ela começou a duvidar de si mesma e finalmente deixou o cargo de sua posição. Um acidente mental completo, quando ela foi ver um conselheiro psicológico, ela foi informada de que era vítima de iluminação de gases no trabalho.

5 sinais de iluminação de gases no trabalho

Os sinais de iluminação de gases no trabalho são mais mortais, mas sutis. Isso deixa você duvidando de suas próprias capacidades e incapaz de ter um bom desempenho o suficiente. Listamos 5 sinais de iluminação de gás no trabalho.

1. Questionando sua ética de trabalho

Se seu chefe ou colega estiver constantemente questionando sua ética de trabalho, tenha cuidado. ““Você deveria ter feito isso assim e não assim, ” ou "Você deveria ter ficado para terminar seu trabalho," ou "Você deve ser mais rigoroso com sua equipe” - são frases de iluminação a gás usadas no trabalho para fazer você duvidar de todos os seus movimentos.

2. Tentativas de isolá -lo

Aconteceu que você entrou no escritório e ouviu pessoas conversando em sussurros e dando olhares estranhos? Você geralmente está sozinho almoçando? Você nunca é convidado a sair com sua equipe no bar?

Em seguida, certifique -se de que seu colega ou chefe esteja usando técnicas de iluminação de gases para isolá -lo no local de trabalho.

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3. Espalhar mentiras sobre você

Se você de repente perceber que todo mundo está perguntando sobre os problemas de saúde de sua mãe, esteja ciente de que pode não ser de preocupação. Um dos gastos no local de trabalho pode estar se espalhando mentiras sobre os problemas de saúde de sua mãe e sua incapacidade de se concentrar no trabalho por causa disso.

Eles podem estar até espalhando mentiras de que você está dormindo com o chefe, fazendo de você o tópico quente para fofocas durante a noite.

4.  Você é dito que você não se lembra certo

Você é deixado de fora de reuniões importantes, não é CCD em e-mails ou é informado o prazo errado e então seu colega de trabalho diz que você é tão esquecido que não se lembra de nada certo.

Este é um sinal clássico de iluminação de gás no trabalho com o qual você precisa ter muito cuidado.

5. Você está exagerando sempre

Se você ficar chateado com todas essas coisas, é dito que você é muito sensível e pouco profissional. Essas coisas acontecem no trabalho, você não deve levá -lo a sério. Estes são sinais absolutos de iluminação de gás no local de trabalho que você deve procurar.

Todos nós queremos estar em relacionamentos satisfatórios. Poucos argumentos e desacordos fazem parte de uma relação e não devem ser uma questão de preocupação. No entanto, ajuste e entendimento são as duas coisas que fazem um relacionamento avançar em direção a uma direção positiva.

Se você está constantemente infeliz e sempre se sente manipulado - seja em casa ou no local de trabalho - é importante reconhecer e perceber que seu parceiro pode ser um ligeiro ou o chefe. Nesse caso, faça de si e sua saúde mental uma prioridade, porque nada importa mais do que uma mente feliz e saudável.

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