12 maneiras de encontrar a felicidade após a separação e curar completamente

Esta citação de Rihanna deve servir como um lembrete para quem está tentando sobreviver a um mau rompimento: “Apenas acredite que o desgosto foi um presente em si mesmo. Chore se precisar, mas não será para sempre. Você encontrará o amor novamente e será ainda mais bonito. Enquanto isso, aproveite tudo o que você é."É mais fácil dizer do que fazer talvez! Encontrar felicidade após um rompimento pode parecer quase impossível quando seu coração está passando pelo inferno.

Todo momento, a memória de um lugar, um encontro, um gesto doce leva você a derramar poças de lágrimas e sua respiração parece estar presa em seu intestino a cada duas noites. Infelizmente (ou felizmente!) A vida não para para ninguém. Por mais que você pense que não vai superar isso, você finalmente aprende a seguir em frente do passado.

No entanto, a questão é - você pode esquecer completamente o que aconteceu, aceitar as cicatrizes e março à frente? Em outras palavras, você pode permanecer positivo após um rompimento?

É possível ser feliz após um rompimento?

Índice

• É possível ser feliz após um rompimento?
• 12 maneiras de encontrar a felicidade após a separação e curar completamente
  • 1. Não negue sua dor
  • 2. Para se fortalecer após um rompimento, corte -os nas mídias sociais
  • 3. Como ser feliz depois de um rompimento? Aprenda a arte do amor próprio
  • 4. Tenha pensamentos positivos após um rompimento - não deixe o ódio ou a raiva o consumir
  • 5. Obtenha apoio e procure ajuda para manifestar a felicidade após um rompimento
  • 6. Aprenda a apreciar sua própria empresa e encontrar felicidade interior depois de um rompimento
  • 7. Aceitar cada convite
  • 8. Como encontrar a felicidade dentro de si depois de um rompimento? Nutrir seu corpo
  • 9. Explore o namoro casual para se fortalecer após um rompimento
  • 10. Trabalhe em sua carreira
  • 11. Esteja atento ao seu próprio comportamento nas mídias sociais também
  • 12. Como ser feliz depois de um rompimento? Aprenda a amar o seu passado, incluindo o seu ex
• Perguntas frequentes

A resposta de uma palavra a esta pergunta é sim. Há vida após um rompimento, não deixe ninguém dizer o contrário. Você vai encontrar a felicidade depois de um rompimento. Sua crença no amor não vai morrer depois de um rompimento. Definitivamente não será fácil, mas você pode ter o Sass para se levantar novamente, afastar a poeira e curar completamente as feridas.

Uma separação é nada menos que uma ferida profunda. Seria inútil para declarar de outra forma. Quando você está profundamente apaixonado, significa que você construiu sonhos em torno de uma pessoa e atravessou uma certa jornada com eles. Então, uma vida sem eles parece quase impossível de sobreviver.

Para ter isso para longe de você, especialmente se você já recebeu uma traição ou infidelidade ou mal -entendido, pode ser devastador e deixá -lo chocado. Mas saiba que a tristeza não dura para sempre e você pode ter uma chance de felicidade após um rompimento, por mais horrível que tenha sido.

Então, se você está gastando toda sexta -feira à noite assistindo romcoms, sentindo -se terrível consigo mesmo e gritando com o universo: “Eu serei feliz novamente após o rompimento?”Então é hora de parar. Não sabemos o que o universo lhe disse, mas certamente podemos lhe dizer que há uma luz no fim do túnel e você está definitivamente muito perto disso.

Quero manifestar a felicidade após um rompimento e continuar com sua vida? Podemos ajudá -lo a fazer isso acontecer. No entanto, há uma condição que não é negociável: você deve estar disposto a se esforçar e aprender a ser uma pessoa forte após um rompimento, sem olhar para trás. Se você pode fazer isso, então metade da batalha já foi vencida.

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12 maneiras de encontrar a felicidade após a separação e curar completamente

A primeira e principal regra de encontrar a felicidade após um rompimento é que você precisa aceitar que acabou. Sim, todo mundo vai lhe dizer que a aceitação é a chave. Não odeie seu ex, não os abuse e não se ressente. Se você realmente quer ser feliz por dentro, você também deve perdoá -los.

Hollywood Beauty Anne Hathaway disse perfeitamente: “Acho que o que aprendi é que uma experiência de amor ruim não é motivo para temer uma nova experiência de amor."Tire isso dela, é importante se fortalecer depois de um rompimento não apenas para sua própria saúde mental, mas você também pode aceitar com os braços abertos, as coisas novas e bonitas que a vida quer oferecer.

Seu mundo não deve e não começa ou termina com uma pessoa. No momento, você pode estar pensando que eles são os únicos, mas isso é apenas porque você ainda está se sentindo incrivelmente apegado a eles. Então, vamos recorte o que está segurando você perto deles e libertá -lo. Aqui estão 12 maneiras de descobrir essa felicidade indescritível após um rompimento que fará você se curar completamente e talvez até sentir você deixando grato pelo que aconteceu.

1. Não negue sua dor

Desligue todas as pessoas que dizem coisas como: “Siga em frente, esqueça."Não, você não pode simplesmente seguir em frente no estalo de um dedo e, se eles já estiveram apaixonados, eles também sabem disso. A primeira regra de buscar felicidade após um rompimento é mergulhar profundamente em sua dor e realmente sentir isso. Sim, queremos dizer isso.

É importante que você sinta e expresse todas as emoções que esse rompimento está causando você em vez de negligenciá -lo e deixá -lo apodrecer dentro do seu coração. Sim, isso causará mais mágoa e crises de tristeza incessante, mas é necessário explorá -lo e deixar tudo sair ao ar livre.

A menos que você limpe seu sistema, você não pode abrir espaço para emoções mais novas e felizes. Então chore. Fale isso a um amigo ou conselheiro simpático. Tente diário. Todo ato de purga será um ato de cura e ajudará você a melhorar a si mesmo após um rompimento. E é assim que você segue no caminho para encontrar a felicidade interior depois de um rompimento.

2. Para se fortalecer após um rompimento, corte -os nas mídias sociais

É difícil, mas uma vez que o rompimento final acontece, não os revise ou continue fazendo rodadas de todos os seus perfis on -line. Não será fácil esquecê -los, mas como um primeiro passo, bloqueie -os das mídias sociais. Ver fotos de postagens apenas desencadeará memórias prejudiciais e definirá dois passos de volta em sua jornada de cura.

Resistir à tentação de perseguir, enviar mensagens de texto ou chamá -las. Você pode até acabar fazendo isso, apesar de saber o contrário e tudo bem também. Não se bata por isso também. Você tem alguns erros enquanto tenta se encontrar depois de um rompimento.

3. Como ser feliz depois de um rompimento? Aprenda a arte do amor próprio

É natural questionar por que a divisão aconteceu e o que deu errado em seu relacionamento. E no processo de pensar demais e analisar demais todos os detalhes, é fácil se culpar e dizer que você era o único responsável por estar nessa situação.

Talvez haja alguma culpa da sua parte também, não negamos. Mas tudo bem porque ninguém é perfeito e nem todo relacionamento deve durar. Por mais ruim que você se sinta sobre o incidente, não deixe isso afetar sua própria auto-estima. Aprenda a amar a si mesmo e garantimos que você será capaz de manifestar a felicidade após um rompimento.

Se você deixar mais bondade irradiar de si mesmo, o universo continuará a recompensá -lo com mais. Então faça tudo o que puder para se sentir forte e feliz dentro de si mesmo. Seja um banho de espuma ou sair de férias ou decolar em um retiro de saúde, todos os seus a partir de agora devem ser reforçar sua autoconfiança e amor próprio.

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4. Tenha pensamentos positivos após um rompimento - não deixe o ódio ou a raiva o consumir

Ao jogar o bate -papo de separação (se você já teve um) em sua cabeça em um loop, você perceberá lentamente que a dor e a tristeza serão substituídas por raiva e ódio. Talvez você nunca tenha a resposta para o motivo pelo qual aconteceu, o que o deixará ainda mais frustrado. Você pode ficar com raiva, é permitido, mas não deixe isso se tornar uma obsessão.

Como ser feliz depois de um rompimento? Faça uma pausa ao reproduzir o passado em sua mente em um loop e faça algo completamente diferente da sua para encontrar a felicidade depois de um rompimento. Filmes de assistir compulsivamente, ouvir palestras inspiradoras ou adotar uma nova atividade em seu trabalho - algo que o empurra para fora da zona de conforto.

Tenha pensamentos positivos após um rompimento em vez de consertar todas aquelas emoções negativas que só o impedirão. Envolver -se em uma tarefa desafiadora ou em uma nova empresa, ajudará você a não ser consumido pelo ódio e controle da raiva muito melhor.

5. Obtenha apoio e procure ajuda para manifestar a felicidade após um rompimento

Faça o que fizer, não fique sozinho nesta jornada de encontrar felicidade depois de um rompimento. Confie em um grupo próximo de amigos que você conhece o levantará com a energia deles e mostrará que há muito mais beleza no mundo. De fato, este é o momento de procurar ajuda profissional e até mesmo tentar terapia. Pode ser um curandeiro ou conselheiro ou apenas morar com sua mãe por uma semana. Mas não passe por isso sozinho.

Enquanto você está passando um tempo com os amigos, também se cuide de que você não fala infinitamente apenas sobre a divisão e continue revisitando velhas feridas. Não diviga seu ex sobre todas as bebidas, em todas as festas ou em cada telefonema com um amigo. Ventiva, mas não faça tudo sobre o seu relacionamento anterior.

Além disso, verifique se você está com o círculo certo e está em torno de amigos empáticos que entendem sua necessidade de curar e não o julgarão. Cerrar -se com o apoio certo é mais essencial se você quiser se capacitar depois de um rompimento.

6. Aprenda a apreciar sua própria empresa e encontrar felicidade interior depois de um rompimento

Embora seja necessário se apoiar em amigos e conselheiros para passar por esse tempo tumultuado, não se torne um escravo de seu apoio. Depois que a fase inicial terminar, aprenda a apreciar sua própria empresa também. Se você realmente quer aprender a ser feliz após um rompimento, faça as coisas sozinhas que você fez com seu namorado.

Se isso significa ir a um filme sozinho, então, por todos os meios, faça isso. Se isso significa ir a um restaurante sozinho, faça isso também. Claro, seria estranho e doloroso nas primeiras vezes, mas então você se acostuma gradualmente. E quem sabe, você pode até começar a gostar? Não desista de sua missão de encontrar a felicidade depois de um rompimento.

7. Aceitar cada convite

Pare de se perguntar: “Serei feliz novamente depois do rompimento?”Vá lá e faça acontecer. Para fazer isso, aqui está uma dica prática para superar o seu rompimento. Diga sim a cada convite na cidade. Uma divisão ruim pode deixá -lo exausto e estranho para conhecer pessoas, já que pode haver perguntas pessoais feitas.

No entanto, uma noite sobre a cidade, conhecer novas pessoas e ter conversas pode ser apenas o antídoto que você precisa. Você deve até considerar maneiras de conhecer homens ou mulheres para tentar namorar novamente. No mínimo, será um bom impulso do ego e você pode apenas fazer um amigo.

Como ser feliz após um rompimento, você perguntou? Bem, às vezes, se divertir e se rebelando contra sua situação ajuda a reprimir a dor que está obrigada a existir. Participe de novos grupos de atividades ou encontros na cidade. Participe de novas peças ou danças ou quaisquer outras atividades culturais que estão acontecendo na cidade. Tente fazer um encontro às cegas! Além disso, tente hospedar algumas de suas próprias festas para atrair novas pessoas e abrir -se para experiências.

8. Como encontrar a felicidade dentro de si depois de um rompimento? Nutrir seu corpo

Mesmo antes das lágrimas secarem, eis o que você precisa fazer - une -se e junte -se a uma aula de ioga ou Zumba. A agonia mental pode afetar seu corpo facilmente, levando você a comer coisas não saudáveis, se negligenciar e se tornar uma batata de sofá. Como ser feliz após uma separação é sobre transformar sua mente e corpo de dentro para fora. E esta é uma das maneiras de fazer isso.

Se você se punir com uma rotina de exercícios quando estiver mais baixo, agradecerá a si mesmo meses depois. Exercícios liberam hormônios felizes que combatem a negatividade interna e você pode apenas aprender a desenvolver pensamentos positivos após um rompimento. Esta é outra forma de buscar amor próprio após um rompimento.

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9. Explore o namoro casual para se fortalecer após um rompimento

Agora, este é um território complicado, então leia de perto antes de fazer tudo errado. Idealmente, você não deve namorar sobre o rebote para manter seus sentimentos intactos e evitar espiralar em algo muito pior. Mas se você promete mantê-lo alegre e casual, voltar ao anel de namoro pode fornecer uma maneira de encontrar a felicidade após um rompimento. Inscreva -se no Tinder ou em outros aplicativos de namoro e tente se conectar com pessoas novas e interessantes.

Lembre -se de que você terá que exercer imenso controle aqui. Não cometa o erro de se envolver demais ou com a carga de pão alguém. Mantenha -o leve e casual. Entre na arena de namoro, não com o objetivo de vingar sexo ou deixar seu ex -ciumento, mas para conhecer pessoas boas e engraçadas para se lembrar de que você é desejado e com permissão para se divertir. Você ficará surpreso com o que faz com a sua auto-estima.

10. Trabalhe em sua carreira

Como encontrar a felicidade dentro de si depois de um rompimento? Nutrir os compromissos que são importantes para você e farão você se sentir o seu melhor. Para alguns que podem ser uma atividade como andar de bicicleta ou cozinhar. Para outros, pode ser o trabalho deles.

Quando um relacionamento se torna consumido, o trabalho e a carreira podem ficar traseiros. Obviamente, isso pode não ser verdade se você tiver um equilíbrio impecável no trabalho profissional, mas é possível que você tenha tido menos tempo para perseguir seus objetivos, porque estava ocupado dando tudo de si ao seu relacionamento.

Pense em seu rompimento, tendo sido iniciado um período de ouro para você. Agora é a hora de se casar com seus objetivos de carreira. Inscreva -se para um novo curso que você sempre quis fazer. Trabalhe duro para suas promoções. Um mau rompimento pode tirar sua agência e fazer progressos em sua carreira é uma maneira de recuperá -la.

11. Esteja atento ao seu próprio comportamento nas mídias sociais também

Você pode ter bloqueado seu ex das mídias sociais para manter os pensamentos negativos afastados, mas é importante que você assista seu próprio comportamento online também. A melhor dica é mantê -lo neutro. Não vá por cima para mostrar às pessoas que você está indo bem (quando você pode estar quebrando por dentro!). Você pode sentir a necessidade de postar tudo, desde a torrada favorita de seu abacate de manhã até fotos com um novo amigo no trabalho, mas você deve parar.

Além disso, resista à tentação de publicar mensagens enigmáticas ou citações profundas significativas que deixam seus seguidores adivinhando e inventando histórias. E definitivamente evite mencionar seu ex ou sua separação no seu SM ou exibir como você encontrou felicidade após a separação.

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12. Como ser feliz depois de um rompimento? Aprenda a amar o seu passado, incluindo o seu ex

Se depois de tudo isso, você ainda se encontrará assombrado por lembranças do seu ex, aceite -o. Quando você pratica o amor próprio, você precisará amar e nutrir todas as partes de vocês, incluindo o passado do qual ele era parte integrante. Para encontrar felicidade interior após um rompimento, é imperativo que você faça isso.

Odiar neles ou abrigar sentimentos negativos não vai ajudá -lo de qualquer maneira, você também pode aceitar que você ainda os ama. Às vezes, esse profundo amor pode ser o antídoto para qualquer ressentimento que você possa sentir em relação ao seu ex, permitindo que você se afaste completamente de seus sentimentos. Quando eles não afetam mais você e você vê que agora tem pensamentos positivos após um rompimento, é aí que você realmente ganhou.

Um rompimento é um evento de vida que pode alterar sua vida e sua percepção de relacionamentos. Portanto, é importante observar como você se comporta após a divisão. Acredito que todo incidente negativo em sua vida também pode levar a algo bom, por mais lento que pareça. É possível encontrar a felicidade após um rompimento, para redescobrir e renomear a si mesmo e tudo o que você faz. Você deve tentar alcançar esse objetivo.

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Perguntas frequentes

Sim, você pode ser feliz após um rompimento. O processo de cicatrização levará tempo, mas se você aprender a se amar, procure apoio adequado, concentre -se em seus outros objetivos, você pode esquecer lentamente a dor causada por um mau rompimento.

Dedicar tempo para exercícios, cuidar do seu bem -estar físico e mental, passar um tempo com os amigos, procurar ajuda profissional e concentrar -se em seus objetivos de carreira. Essas etapas podem ajudá -lo a seguir em frente e buscar a felicidade após um mau rompimento.

Escusado será dizer que dependerá da intensidade do seu relacionamento. Se o rompimento o pegou de surpresa e isso aconteceu de repente, os sentimentos durarão mais e você pode até sofrer depressão após um rompimento. Se, no entanto, o relacionamento viveu seu curso e vocês dois conhecem o inevitável, a dor seria menos.

Sim, absolutamente, você pode sentir um saco misto de emoções após um rompimento. Ao questionar por que aconteceu de se arrepender e pensar no que você poderia ter feito para evitá -lo, você também pode sentir raiva e ódio.

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