13 razões para nunca levar de volta um ex que largou você

Por mais que você queira agora, vamos aconselhá -lo a nunca levar de volta um ex que largou você. Veja bem, estamos todos conectados para lembrar os bons tempos e esquecer memórias ruins. E graças a Deus por isso! É por causa de nossa própria sanidade e paz de espírito. Mas é provavelmente por isso que você esqueceu como era ser jogado e por que não deu certo com seu ex em primeiro lugar.

Seu ex pode estar se aproximando de você novamente por qualquer uma das razões variadas pelas quais as pessoas reconsideram sua decisão de terminar um relacionamento. Suas razões podem ser sinceras e sinceras, como experimentar remorso genuíno. Ou eles podem ser muito mais manipuladores. Tenha cuidado com isso, para que você não seja sugado para um ciclo tóxico de abuso.

In this article, emotional wellness and mindfulness coach, Pooja Priyamvada (certified in Psychological and Mental Health First Aid from Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health and the University of Sydney), who specializes in counseling for extramarital affairs, breakups, separation, grief and Perda, para citar alguns, fala sobre as desvantagens de voltar ao seu ex. Suas contribuições devem convencê -lo por que voltar com um ex nunca funciona. Ela também explica quando é uma boa ideia voltar com um ex, se for de todo. E o que se deve ter em mente ao fazer isso.

13 razões para nunca levar de volta um ex que largou você

Índice

• 13 razões para nunca levar de volta um ex que largou você
  • 1. Isso pode ser ruim para sua auto-estima
  • 2. Isso pode ser sustentando um ciclo prejudicial de co -dependência
  • 3. Você está buscando conforto, não crescimento
  • 4. Alguns problemas não são reconciliáveis ​​- por que voltar com um ex nunca funciona
  • 5. Tomar de volta um ex significa não se respeitar o suficiente
  • 6. Vocês dois não são as mesmas pessoas
  • 7. Você nunca será um novo você se recuperar seu ex
  • 8. A falta de confiança sempre assombraria essa equação
  • 9. Você está se movendo para trás
  • 10. É uma bomba -relógio
  • 11. Você está tão perto da linha de chegada!
  • 12. Não é bom para sua saúde mental
  • 13. Há muitos peixes no mar
• Quando você deve se reconciliar com um ex que largou você?
• Perguntas frequentes

O desejo de permanecer dentro de nossa zona de conforto é completamente compreensível. Afinal, o que conta como confortável? Por que as vítimas de abuso tendem a permanecer em relacionamentos abusivos? Por que aguentamos a dor, mesmo quando reconhecemos sua fonte? É porque o "desconhecido" parece mais perigoso para nós do que o "conhecido", por mais perigoso, tóxico ou doloroso que seja. Esta é uma das principais razões pelas quais todos nós em um ponto ou outro em nossas vidas reconsideramos o rompimento de que tínhamos tanta certeza de. Não importa o quão ruim fosse o relacionamento, pelo menos era familiar.

Nunca retire um ex que o largou porque isso poderia ser apenas um problema de ego para você. Um ex que o largou mais cedo, mas agora está se aproximando de você para uma reconciliação, oferece a chance de provar seu ex errado ou provar a si mesmo que você é melhor do que o que eles o acusaram no passado. Essas são motivações terríveis para reiniciar um relacionamento ruim.

O que não ajuda importa é o viés de memória positivo. Tendemos a lembrar dos bons momentos ou experiências sobre os ruins. É um viés cognitivo que ajuda a deixar de lado a dor e nos permite sentir em paz. Portanto, é altamente provável que você tenha esquecido como foi ser jogado pelo seu ex, por que seu relacionamento não funcionou e por que ainda não funcionará. Permita que nosso especialista lembre -o das desvantagens de voltar ao seu ex para dar outra vez ao seu relacionamento. Felizmente, isso ajudará você a ver por que você nunca deve levar de volta um ex que largou você.

Leitura relacionada: Não me sinto amado: razões e o que fazer sobre isso

1. Isso pode ser ruim para sua auto-estima

Palavras como "despejadas" têm um senso inerente de desvalorização e humilhação. Tomando de volta um ex que o largou ou desvalorizou você vai afetar sua autoestima. Se você está pensando em deixar esse ex de volta em sua vida novamente, é provável que você já esteja lutando com baixa auto-estima e não pense que você pode obter um negócio melhor do que o seu ex. Voltar com eles só vai piorar a situação.

Pooja explica: “Voltar a um ex significa concordar em comprometer questões que você achou insuportável ou irreconciliável em primeiro lugar. Pode danificar sua auto-estima e respeito próprio para sempre."Lembre -se de que você merece melhor. Somente esse estado de espírito ajudará você a se abrir para receber mais da vida. Cerque -se de pessoas que fazem você se sentir respeitado. Conscientemente trabalhe para construir sua auto-estima.

2. Isso pode ser sustentando um ciclo prejudicial de co -dependência

Pooja diz: “Voltar com um ex geralmente acontece porque você não conhece outra forma saudável de intimidade e, portanto, assuma que você não seria capaz de sobreviver sem o seu ex, por mais que seja tratado no relacionamento.”Esse comportamento reflete um caso clássico de co -dependência.

A co-dependência nos relacionamentos é causada por baixa auto-estima e medo de abandono. Vale a pena observar que os co -dependentes têm um tempo especialmente difícil superar um relacionamento. Mesmo se você não se identificar como já co -dependente do seu parceiro, se você ceder a esse desejo, poderá entrar em um ciclo prejudicial de co -dependência. Nunca retire um ex que o largou porque esse relacionamento só vai incentivar ainda mais o comportamento co -dependente.

3. Você está buscando conforto, não crescimento

Você está se perguntando se voltar com um ex é uma boa ideia? Que você está considerando que mostra que você é avesso a correr riscos. Ou pelo menos desta vez você é. Parece que você está buscando conforto, e não crescimento. “Ex querer me voltar depois de me largar” - o mero som dessa conversa interna o impedirá, limitando seu crescimento.

O crescimento pessoal vem de uma zona de leve desconforto. Você é pressionado a se tornar melhor quando se depara com a perspectiva do desconhecido. Pode ser assustador, sim, mas também é uma aventura. Diga não ao seu ex e siga em frente. Veja esta fase como uma oportunidade de auto-crescimento. Isso o motivará a nunca levar de volta um ex que largou você.

Leitura relacionada: 10 maneiras de ser feliz sozinha e resistir aos sentimentos de solidão

4. Alguns problemas não são reconciliáveis ​​- por que voltar com um ex nunca funciona

Você se lembra de como foi a separação para você? Seu parceiro levantou qualquer problema antes de desistir? Se o rompimento foi uma decisão mútua, quais foram os principais problemas que levaram a isso? Este é um ótimo momento para dizer a si mesmo que não há nada que garante que esses problemas não voltem.

Pooja diz: “Se o seu ex não mudará alguns de seus padrões de comportamento, como trapaça ou abuso, recuperá -los significaria que esses problemas continuarão surgindo várias vezes deixando você machucado de novo e de novo."Mesmo que não houvesse trapaça ou abuso envolvido no rompimento, o choque de valores e prioridades, problemas de confiança, perda de aceitação, amor e respeito, seja o que for, é possível que os mesmos problemas surjam novamente. Porque, alguns problemas são irreconciliáveis.

5. Tomar de volta um ex significa não se respeitar o suficiente

Você diz: “Meu ex me quer de volta depois de me largar.”O conselho de nosso especialista sempre será dar um passo atrás e se ouvir. Como isso faz você se sentir? Pensando em retomar um ex que jogou você reflete que você provavelmente acredita que não encontrará alguém melhor. O termo "ser despejado" carrega uma conotação de ser uma decisão sobre você. Que você não teve muito controle sobre o rompimento deve ter estragado seu senso de respeito próprio.

Nunca retire um ex que o largou porque fazê -lo só vai piorar esse sentimento. Pooja insiste: “Se o seu ex tem ultrapassado seus limites várias vezes e assume que você não seria capaz de viver sem eles e, portanto.”Em vez disso, prove a si mesmo que você pode defender seu futuro.

6. Vocês dois não são as mesmas pessoas

Desde que você terminou, você teve experiências diferentes, começando do próprio rompimento. Foi um marco da sua vida (e seu ex também) com o qual você lidou por você mesmo. Experiências como essas mudam você. Lidamos com eles, nos machucamos, passamos pelo processo de cura de separação, aprendemos e crescemos. Encontramos novas pessoas e nos tornamos novas pessoas.

Se já faz muito tempo que você terminou, seria difícil para você reconhecer aquela pessoa com quem você teve um relacionamento. Quando você pensa em voltar com um ex, você imagina uma parada no tempo e para o relacionamento começar onde terminou. Mas muito mudou. Isso pode ser surpreendente, perturbador e, finalmente, decepcionante.

Leitura relacionada: Melhores aplicativos e sites de namoro maduros para solteiros com mais de 40 anos, 50 anos

7. Você nunca será um novo você se recuperar seu ex

Sim, você não é a mesma pessoa de antes, mas voltando ao mesmo relacionamento aumenta drasticamente as chances de você ser empurrado em direção a velhos padrões de comportamento. Vocês dois responderam à personalidade um do outro e se estabeleceram em um certo status quo em seu relacionamento. Por mais que você resista, a personalidade e o comportamento de seu parceiro vão empurrá -lo a se estabelecer a ser a mesma pessoa que você antes. Isso é natural. Sua mente sabe como resistir a conflitos e isso influenciará vocês a se adaptarem aos mesmos velhos estilos de apego psicologia e equações de relacionamento.

Nunca retire um ex que o largou porque eles o levarão a ser o mesmo indivíduo. Isso inibe você de se tornar uma nova pessoa. E você merece essa mudança. Para aprender com erros e experiências antigas e se refletir em um indivíduo mais auto-amante.

8. A falta de confiança sempre assombraria essa equação

Como estamos dizendo, ser despejado pode causar trauma na confiança e na auto-estima. Isso pode, por sua vez, criar em você um medo de abandono e a sensação de falta de controle sobre o seu futuro. Um de seus efeitos colaterais está sempre com medo do seu parceiro e do medo de ser jogado novamente. Isso levará a tendências prejudiciais à saúde.

A falta de confiança o manterá em um estado de ansiedade constante. Isso o forçará a ter a ponta dos pés pela vida, aguentando comportamentos tóxicos, tendo limites prejudiciais nos relacionamentos. Mesmo que seu ex tivesse seu melhor interesse em mente, a falta de confiança afetará adversamente a saúde do relacionamento, independentemente de sua sinceridade. Pooja alerta: “Se você e seu ex voltarem enquanto as principais áreas de descontentamento permanecerem não resolvidas, você enfrentaria falta de confiança de tempos em tempos e isso diminuiria o relacionamento a longo prazo.”

9. Você está se movendo para trás

Voltar com um ex vai despertar o velho trauma. E por que você iria querer fazer isso? Não importa o quanto você tente escová -lo debaixo do tapete, os sentimentos já foram feridos. Não importa o quanto você diga, não haverá um verdadeiro "começo novo". Isso é impossível. A bagagem emocional pode continuar seguindo o caminho como um obstáculo a um relacionamento sem estresse.

Todos esses obstáculos anteriores funcionarão como ganchos que constantemente o puxam para trás - um relacionamento que fica preso no passado. E se você não está avançando, está se movendo para trás. "Ex voltou depois que eu desisti" - este é um problema tão infeliz. Um caso de avançar apenas para ser puxado de volta. Esse tipo de disputa é completamente desnecessário quando você pode estar fazendo muito mais com sua vida. Nosso conselho? Nunca retire um ex que o largou porque eles o impedirão de seguir em frente.

Leitura relacionada: 15 sinais chocantes que você não quer dizer nada para ele

10. É uma bomba -relógio

Sejamos honestos. Entrar no mesmo relacionamento com a mesma pessoa que tem os mesmos problemas não pinta uma imagem muito esperançosa. Vocês dois podem fazer promessas um para o outro sobre uma lousa limpa. E não estamos dizendo que essas promessas são insinceras. Mas problemas antigos serão exibidos novamente e você ficará lidando com eles com o mesmo conjunto de arsenal. É por isso que voltar com um ex nunca funciona.

Coisas terríveis podem acontecer em um relacionamento sem confiança. Desconfiar seu parceiro, segurando rancores, sentindo o medo de abandono, escovando as coisas sob o tapete - a infestação dessas questões na base do seu relacionamento 2.0 é apenas uma bomba -relógio. Nunca retire um ex que o largou, dizemos. Você está muito melhor sozinho.

11. Você está tão perto da linha de chegada!

Ei, veja como você está perto da linha de chegada! Talvez você já tivesse cruzado a linha de chegada se for você quem digitou no Google “Ex voltou depois que eu desisti”. Você viu o pior. E sobreviveu! Por que recuperar um ex que o largou e revisitou todo o drama mais uma vez?

Você estava prestes a começar a deixar de lado o passado e deixou passar o passado. Talvez você já estivesse lá antes que o ex que o largou se aproximou de você e se ofereceu para dar outra chance. Nunca retire um ex que largou você. Ter novos relacionamentos, cometem novos erros. Você só merece um parceiro melhor, uma chance melhor de amor do que aquele que você está comprometendo.

12. Não é bom para sua saúde mental

Tudo o que discutimos afetará adversamente sua saúde mental. Pooja diz: “Casais que se quebram e voltam a se reunir têm taxas mais altas de conflito, incluindo disputas sérias envolvendo abuso físico e verbal. Quebrar e voltar a se reunir está relacionado ao aumento da angústia psicológica, especialmente quando os parceiros criam um padrão de quebrar e voltar a se reunir repetidamente.”

Em vez disso, tome medidas para ter mais esperança de amor. Você encontrará alguém mais compatível na hora certa. Ilustração não é uma coisa tão terrível. Uma vida feliz consigo mesmo é melhor do que abusiva com um parceiro chamado.

Escute a si mesmo. Se você sentir isso em seu intestino, que deseja voltar com seu ex pelas razões erradas, mas ainda não pode deixá -los ir, considere procurar apoio de um amigo de confiança ou membro da família. Você também pode abordar um conselheiro para ajudá -lo. Eles chegarão à raiz de seus problemas de co -dependência. Com a percepção deles e a objetividade, você poderá tomar a decisão certa.

13. Há muitos peixes no mar

Por último, mas não menos importante, há realmente muitos peixes no mar. Pode ser difícil para você vê -lo agora. Mas há tantas pessoas querendo compartilhar amor. Nunca retire um ex que o largou porque é inútil. Você pode se perguntar se vai encontrar amor. Mas você realmente vai, se você parar de perseguir freneticamente. Pode ajudá -lo se você redirecionar seu foco para as coisas que estão sob seu controle. Escolha um antigo hobby, perseguir aquela coisa nova que eu devo aprender "ou" lugar que sempre quis visitar ". No processo de apreciar a vida e buscar a felicidade, você encontrará a pessoa certa para você.

Siga as práticas saudáveis ​​da atenção plena, como o diário ou procure um grupo de apoio para garantir alguma objetividade da situação em questão. Somente mais tarde na vida enquanto observava alegremente o pôr do sol com alguém ou sozinho, quando você olha para trás, verá esta fase como um pequeno pontinho em sua jornada de vida.

Quando você deve se reconciliar com um ex que largou você?

Perguntamos a Pooja se havia algum cenário razoável em que se reconciliar com um ex parecia uma boa ideia. Pooja teve suas apreensões. Ela disse: “Os pesquisadores têm vários nomes para isso: ciclismo de relacionamento, agitação de relacionamentos, relacionamentos em novamente. Há momentos em que um rompimento pode trazer clareza sobre o que você deseja em um parceiro, e voltar juntos é uma boa escolha. No entanto, na maioria das circunstâncias, depois de terminar com um parceiro, seus resultados serão melhores se você seguir em frente, em vez de voltar para eles.”

Também é importante saber que não se deve confundir o perdão com a reconciliação. O perdão é um valor saudável para ajudá -lo a seguir em frente. Mas perdoar por si só não significa que você e seu ex devem tentar o relacionamento de novo. Você pode permanecer em contato como amigos, ou não permanecer em contato antes de seguir em frente com respeito do antigo relacionamento.

Voltar com um ex é uma boa ideia para as pessoas que se separaram porque pareciam ter caído do amor ou se tornaram distantes. Ter filhos na foto que se beneficiarão da reconciliação é um dos fatores motivadores para esses casais. No entanto, se os sinais de relacionamento tóxico eram aparentes em seu relacionamento, crianças ou não, voltar a esse relacionamento não é estritamente recomendado.

Se você decidir dar seu relacionamento com seu ex outra chance, Pooja tem algumas recomendações. Ela diz: “A reconciliação requer paciência na parte de ambas as pessoas. Você não precisa ter uma confiança perfeita imediatamente para ter um bom relacionamento. Deixe o perdoador surgir. Deixe a reconciliação surgir.”Então, faça uma pausa, dê um passo atrás. Consulte o conselho de pessoas cuja opinião você confia. Mas acima de tudo, confie em seu intestino.

Pooja aponta corretamente: “A decisão de perdoar e a decisão de se unir novamente em confiança mútua são suas escolhas e você nunca deve ser forçado a eles.”Não permita que fatores externos ditem esta decisão. Além disso, lembre-se de sua conversa interna. Nunca retire um ex que o largou porque sua mente diz: “É isso. Esta é minha chance de provar que eu estava certo.”Seja cauteloso com a autocrítica e as crenças limitantes sobre o que você merece e o que você vale. Você merece o mundo e muito mais!

Leitura relacionada: Encontrar amor após o divórcio - 9 coisas para estar atento

Tendo dito tudo isso acima, as questões do coração são subjetivas, complicadas e pessoais. Nenhum artigo na Internet pode claramente endossar sua decisão. Mas, sinceramente, aconselhamos que você se introspecte e se educa bastante antes de dar um passo tão. Também aconselhamos a consultoria de um conselheiro profissional que pode segurar sua mão a cada passo do caminho, desde decidir se você deve retomar um ex ou não, até como você deve lidar com as emoções que a superfície. Se você precisar deles, o painel de conselheiros qualificados da Bonobologia está aqui para ajudá -lo.

Perguntas frequentes

Isso acontece por muitos motivos. Talvez eles estejam genuinamente arrependidos. Talvez eles tenham terminado com você por causa de uma atração temporária por outra pessoa, e agora isso acabou. Eles podem ter tido o coração partido, e você agora é a recuperação deles, ou uma escolha segura. Também é possível, seu ex pode ser manipulador e abusivo e todo esse rompimento foi parte de um ciclo de abuso. O rompimento foi o estágio de descarte, e eles voltando para você em busca de reconciliação é o estágio de Hoovering . Como tratar seu ex -namorado que o largou, mas agora quer voltar juntos, depois de saber disso? Seja tato. Dizia educadamente: "não" e saia disso o mais rápido possível.

Não ceda à tentação de provar seu valor com uma segunda chance. Ao mesmo tempo, não ceda à tentação de se vingar. As chances de um ex que o largou mais cedo agora quer você de volta como parte de um ciclo abusivo são muito altas. Você não precisa se preocupar em tratá -los certo ou errado. Você deve garantir que você sai com tato da situação incólume.

Por que está sendo solteiro? Decodificar a psicologia por trás do julgamento

Lidando com a depressão depois de trair alguém - 7 dicas de especialistas

Listas de especialistas 13 razões pelas quais o casamento é importante na vida