15 características de um relacionamento saudável

Todos nós não sonhamos em encontrar alguém especial que seja perfeito para nós e nos fará desmaiar como costumamos ver nos filmes? Mas à medida que crescemos, percebemos que a paixão como essa às vezes vem com uma data de validade. Após o período da lua de mel e a emoção vem o trabalho real de construir um relacionamento. O amor não é suficiente para um bom relacionamento. É mais importante para uma conexão ter algumas características de um relacionamento saudável para durar.

Mas quem disse que você não pode estar apaixonado em um relacionamento saudável? De fato, um relacionamento saudável é o reflexo real do verdadeiro amor que não pode ser contaminado por causa de sua pura pureza. Todo mundo nos diz que o amor não é fácil e sempre nos machucará no final.

Mas tenha essas pessoas que já estiveram em um relacionamento saudável? Provavelmente não. Nenhum relacionamento é uma caminhada, mas é muito mais fácil estar com uma pessoa não tóxica e alguém que está disposto a fazer as coisas funcionarem com você. Dessa forma, você luta menos, ama mais e se torna uma pessoa mais saudável e feliz em geral.

Com idéias de Amjad Ali Mohammad (M.Sc. Psicologia), especializada em abordagens inovadoras, científicas e sistemáticas em áreas de aconselhamento de saúde, educação, relacionamento e ocupação, vamos decodificar o que é preciso para tornar um relacionamento saudável.

Como você define um relacionamento saudável?

Índice

• Como você define um relacionamento saudável?
• 15 características de um relacionamento saudável
  • 1. Você expressa suas opiniões livremente e é honesto um com o outro
  • 2. Há ampla confiança - características de um relacionamento positivo
  • 3. Você cuida um do outro em um relacionamento feliz
  • 4. Qualidades importantes de um relacionamento saudável - dando um ao outro espaço
  • 5. Há respeito mútuo no relacionamento
  • 6. A crítica construtiva é apreciada em um relacionamento feliz
  • 7. Sim, você luta, mas você sempre inventa
  • 8. O que é importante para eles é automaticamente importante para você
  • 9. Vocês se esforçam para fazer melhor em um relacionamento gratificante
  • 10. Amizade é a maneira de definir um relacionamento saudável
  • 11. Seu relacionamento se move em um bom ritmo - características de um relacionamento positivo
  • 12. Você faz planos sobre o futuro juntos
  • 13. O sucesso deles te deixa muito feliz
  • 14. Qualidades importantes de um relacionamento saudável - vocês dois priorizam um ao outro
  • 15. Fazendo um ao outro feliz - qualidades de um bom parceiro de relacionamento
• Perguntas frequentes

“Um relacionamento saudável é aquele em que o amor o enriquece; não te aprimora.”-Seve Maraboli

Quando você é solicitado a definir um relacionamento saudável, essa deve ser a resposta instantânea que vem à mente. Esta é definitivamente uma das melhores definições de relacionamentos saudáveis ​​por aí. Você sabe que está em um relacionamento saudável quando o enriquece, ajuda você a crescer e faz de você uma pessoa melhor.

Se você está se perguntando o que procurar em um parceiro por toda a vida, procure compartilhar um relacionamento saudável com ele/ela. E se você pode ver as características de um relacionamento saudável em seu relacionamento, você encontrou o. Se você quiser descobrir se está em um relacionamento feliz e saudável com seu parceiro, pode fazê -lo com este questionário de relacionamentos saudáveis.

Wendy e Steve (nome alterado), que estão casados ​​há 5 anos, acreditam que têm um relacionamento saudável porque se apóiam imensamente. Das tarefas às decisões de carreira, elas querem que eles sempre se destaque. Eles não apenas compartilham responsabilidades, mas também tristezas e triunfos. Eles sentem que ambos são cuidados e preocupados um com o outro, mas nunca controlando.

Eles também acreditam que são extremamente sexualmente compatíveis e, ao mesmo tempo, desfrutam de suas datas e conversas intelectualmente estimulantes. “Mesmo quando temos um conflito, resolvemos isso amigavelmente. Não há brechas em nosso relacionamento, é sólido ”, diz Wendy.

15 características de um relacionamento saudável

Então você pode ver as qualidades ideais de parceiro de vida em seu namorado/namorada, mas ainda assim, precisa ter certeza de que eles são os únicos? Pergunte a si mesmo: o seu relacionamento está adicionando mais à sua vida em termos de bem-estar e felicidade? Se essas seguintes características de um relacionamento saudável definem seu relacionamento, você pode finalmente ter certeza de que seu parceiro pode ser a pessoa perfeita para você passar o resto da sua vida com. Então, sem mais delongas, vamos direto.

1. Você expressa suas opiniões livremente e é honesto um com o outro

Um dos sinais de um relacionamento bom e satisfatório é quando vocês dois expressam suas opiniões sem medo de julgamento. Entre os muitos benefícios de um relacionamento saudável, um está o fato de que você pode confiar no seu parceiro para sempre ser honesto com você. Você não tem medo de ser honesto com eles porque sabe que há respeito mútuo no relacionamento e que suas opiniões valiosas serão apreciadas.

Se um cara está batendo em você no trabalho, você provavelmente pode rir disso com seu parceiro e talvez até seguir o conselho dele para afastá -lo. Mas você tem certeza de que seu parceiro levará tudo de bom espírito e não ficará muito ciumento com isso. Esse é o sinal de um relacionamento saudável.

Amjad nos diz: “Expressar suas opiniões livremente é importante para um relacionamento saudável, pois cria confiança, crença, abertura e um entendimento próximo entre os parceiros. Esconder as coisas um do outro, não revelando as coisas abertamente umas com as outras podem se dividir e separar alguns emocionalmente.”

2. Há ampla confiança - características de um relacionamento positivo

Vocês dois estão seguros em seu relacionamento porque confiam um no outro. A confiança é um dos pilares mais importantes de um relacionamento saudável e se você sentir que um de vocês tem problemas de confiança, talvez seu relacionamento não seja tão saudável.

Ciúme, insegurança, controle e possessividade em um relacionamento são uma receita para o desastre. Todos eles surgem por falta de confiança e quase sempre arruinam um relacionamento. Portanto, se o seu relacionamento estiver livre desses, e você confia totalmente, é uma das qualidades importantes de um relacionamento saudável.

E não, quando se trata de confiança, você não pode deixar suas fraquezas para trás. Se você confia em seu parceiro com suas fraquezas, e se elas aceitam as vulnerabilidades, sem recorrer a fazer você se sentir pequeno ou inseguro, seu relacionamento é definitivamente saudável.

3. Você cuida um do outro em um relacionamento feliz

Seja sua saúde mental ou física, você cuida de ambos tremendamente. Você está lá um para o outro através de doenças e saúde, literalmente. Você tem o tipo de conexão "trazendo uma sopa durante a doença". Você faz o seu melhor para se confortar nos tempos difíceis.

Você pode não ser capaz de corrigir os problemas de relacionamento imediatamente, mas com certeza está lá com seu apoio inabalável, carinho e amor por eles. Você está preocupado com o que está acontecendo com seu parceiro. Uma das características de um relacionamento saudável é a capacidade de ouvir seus sentimentos, sem realmente dizer muito.

Mesmo em dias regulares, você está sempre lá um para o outro e mostra o quanto você se importa com pequenos gestos que são especiais para vocês dois. Como talvez apenas acaricie seu cabelo se você não puder adormecer ou acordá -lo de café, feito da maneira que você gosta, mostra o quanto vocês dois se importam. Você mostra seu amor um pelo outro não apenas nos melhores dias, mas também através do pior.

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4. Qualidades importantes de um relacionamento saudável - dando um ao outro espaço

Embora vocês dois estejam super próximos e confortáveis ​​em seu relacionamento, ainda há espaço pessoal adequado. Você não é pegajoso e não sente a necessidade de estar nos negócios um do outro o tempo todo.

Amjad sugere: “Espaço e tirando uma folga - essas coisas são muito, muito importantes em qualquer relacionamento amoroso. Ambos os parceiros devem respeitar, entender e permitir um ao outro quando desejado. É natural querer recuar às vezes. Cada indivíduo precisa deles em algum momento ou outro. Através do espaço pessoal, uma pessoa pode se entender melhor do que antes, use esse tempo para refletir e voltar para ser uma versão melhor de si mesma no relacionamento.”

O espaço é importante em um relacionamento e o fato de vocês dois darem espaço pessoal significa que está seguro como casal e que gastar um tempo separado não o ameaçar. Então, se você está se perguntando o que procurar em um parceiro por toda a vida, é isso. O espaço fortalece um relacionamento e a quantidade certa de espaço é o que constitui um relacionamento forte.

5. Há respeito mútuo no relacionamento

Todos devem ser respeitados como um indivíduo, mas ninguém idolatrava “~ Albert Einstein

Você se respeita mutuamente sem se colocar em um pedestal. Opiniões, visões, curtidas, desgostos, preferências, emoções e humor, são todos respeitados em seu relacionamento. Mesmo que sejam diferentes, eles não são um ponto de discórdia, mas uma causa de respeito e admiração pelas idéias um do outro.

Freqüentemente, relacionamentos prejudiciais são caracterizados pela falta de respeito, o que faz com que um ou ambos os parceiros se sintam inadequados. Mas quando você está em um relacionamento seguro e saudável, o amor e o respeito serão muito palpáveis. Este é um dos sinais de um bom relacionamento e também um dos benefícios de um relacionamento saudável. Especialmente se você é uma mulher, essa é uma das qualidades para procurar em um marido.

6. A crítica construtiva é apreciada em um relacionamento feliz

Como você é honesto e aberto no relacionamento, você vê as críticas construtivas de uma maneira mais holística, em vez de tomá -lo como um ataque pessoal. Você não repreende um ao outro ou chama as falhas um do outro. Mesmo se você trazer os pontos negativos um do outro, ele vem de um local de amor. Em um relacionamento amoroso, você oferece críticas construtivas para melhorar um ao outro, e não machucar os sentimentos um do outro.

Existe uma linha tênue entre críticas construtivas e críticas contundentes de que as pessoas em um relacionamento saudável sabem como não atravessar. Os parceiros não se entregam a nenhum tipo de negge em um relacionamento saudável. Em vez disso, se eles tiverem que criticar, fariam isso, mas ao mesmo tempo, eles garantiriam. Isso define um bom relacionamento.

7. Sim, você luta, mas você sempre inventa

Amjad nos diz: “Em qualquer relacionamento, pequenas brigas sobre coisas triviais são comuns. Essas divergências são o que permite entender os valores de outra pessoa, lutar por coisas válidas e chegar a um melhor entendimento um sobre o outro. Lutar para não vencer é o caminho certo para fazer isso. Lutar para explorar e descobrir um ao outro. Expressar suas preocupações está bem. Mas quando você luta para ganhar ou dominar um relacionamento, isso não é bom. Pode deixar cicatrizes por toda a vida.”

Lutar ou ter argumentos de relacionamento é normal em qualquer relacionamento e também inevitável. Mas é assim que você lida com a luta e como você inventa após uma luta que torna seu relacionamento tóxico ou saudável. Você diz coisas prejudiciais, jogue o jogo da culpa, dê um ao outro o tratamento silencioso e finalmente fique cansado de lutar sem realmente resolver seus problemas?

Se o fizer, isso é um motivo para se preocupar. Ou você tem um desacordo e depois tem uma conversa aberta sobre seus problemas e depois se esforça para resolvê -los? Você também se desculpa por uma boa medida, caso alguém se machuque? Se você se relacionar com o último, parabéns, essa é uma das características mais importantes de um relacionamento saudável e você está atingindo!

8. O que é importante para eles é automaticamente importante para você

Quando você está em um relacionamento saudável, coisas ou pessoas importantes para a sua melhor metade também são importantes para você. E isso não é forçado ou não natural. Isso é uma característica de uma forte relação entre indivíduos que vêm em casa porque você está muito apaixonado!

Claro, você se esforça para descobrir mais sobre as coisas que são importantes para eles, mas o desejo de fazê -lo vem naturalmente. Isso ocorre porque você se preocupa infinitamente. Você faz um esforço para ser amigo de seus amigos e estar perto de sua família e também acompanhar seus interesses e hobbies. Todas essas pequenas coisas são o que contribuem para fazer seu parceiro feliz e garantir um relacionamento feliz também.

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9. Vocês se esforçam para fazer melhor em um relacionamento gratificante

Uma das características de um relacionamento saudável está se esforçando para a frente para alcançar sua melhor capacidade. Quando você estiver em um relacionamento saudável, você não estagnará como pessoa porque seu parceiro sempre o levará a ser a melhor versão de si mesmo.

“Um relacionamento saudável é aquele em que duas pessoas independentes fazem um acordo que ajudarão a tornar a outra pessoa a melhor versão de si mesma.”~ Anônimo

Isso significa empurrar um ao outro para alcançar seus objetivos de vida e acreditar em seu parceiro em momentos em que eles não acreditam em si mesmos. Você nunca age como um namorado ou namorada com ciúmes quando se trata das realizações do seu parceiro. Em vez disso, você se deleita e se sente orgulhoso deles.

10. Amizade é a maneira de definir um relacionamento saudável

Amizade não é a definição real de amor real? Amjad explica: “Uma boa amizade com seu parceiro é importante para qualquer relacionamento. Isso ajuda a entender um ao outro de perto. Quando você é um bom amigo, desenvolver respeito mútuo sem qualquer ego pode ser estabelecido. Além disso, a melhor coisa de ser amigo primeiro é que nenhum tipo superior/inferior de uma dinâmica permeará seu relacionamento.”

Em um relacionamento feliz, vocês dois não são apenas parceiros românticos, você também é o melhor dos amigos. Você confia um no outro, faz brincadeiras um para o outro, está sempre lá um para o outro, sabe como animá -los e aproveitar a companhia um do outro a qualquer hora de qualquer dia.

Pense nisso. Não todas as características de um relacionamento saudável soam muito com uma boa amizade? Se você tem que ter uma parceria igual e um relacionamento forte, ser amigo é vital. Ajuda a comunicação a fluir melhor e você pode compartilhar as coisas abertamente sem ter medo de ser julgado.

11. Seu relacionamento se move em um bom ritmo - características de um relacionamento positivo

O problema de um relacionamento gratificante é que você pode sentir que as coisas não estão se movendo muito rápido ou muito lento em sua dinâmica. Em um relacionamento saudável, as coisas progridem em um ritmo confortável para os dois parceiros, pois se divertem a cada passo do caminho.

Uma das qualidades e características do parceiro ideal de um relacionamento saudável é quando seu parceiro nunca apressa as coisas se ele se sentir desconfortável. Eles sempre tentarão fazer o possível para fazer você se sentir à vontade quando estiver com eles, especialmente nos primeiros dias de um novo relacionamento.

Além disso, é melhor deixar as coisas progredirem da maneira que deveriam organicamente. Se alguém tentar ultrapassar os limites, aumente as expectativas muito rapidamente - pode começar a sufocar a outra pessoa. Um bom parceiro sabe deixar o tempo seguir seu curso e deixar o relacionamento florescer da maneira que deveria. Para se apaixonar profundamente, não posso acontecer da noite. Isso leva algum tempo.

12. Você faz planos sobre o futuro juntos

Seja planos futuros para uma aventura de tirar o fôlego para ir a Machu Picchu ou simplesmente apenas planos para o seu próximo encontro à noite juntos, você adora passar tempo e incluir um com o outro em seus planos futuros.

Toda vez que você toma uma decisão sobre sua noite ou seu fim de semana ou sua festa de Natal, você pensa neles e considera a consideração deles em tudo. Sem eles, seu quebra -cabeça começa a parecer um pouco incompleto. Esta é definitivamente uma das qualidades importantes de um relacionamento saudável, mas não é algo que você pode forçar ou desenvolver. Vem de dentro de você.

Você os vê com você, segurando sua mão quando você imagina seu futuro. Vocês dois concordaram que estão nisso a longo prazo e deixaram verbalmente claro que deseja fazer isso durar, apesar de todas as chances.

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13. O sucesso deles te deixa muito feliz

Você não está constantemente competindo neste relacionamento. Se você está, bem, então esse é o sinal de ter uma atitude egoísta, que deve estar completamente ausente de qualquer relacionamento para que ele prospere. Um relacionamento satisfatório é encontrar a felicidade no sucesso um do outro, seja na frente profissional ou pessoal. A felicidade deles te faz feliz também. Não ter ciúmes dos sucessos um do outro é uma das características de um relacionamento saudável.

Amjad diz: “Quando seu parceiro recebe sucesso, você deve sentir que faria como se fosse seu próprio sucesso e se orgulhe dela/ele/ele. Vocês dois devem ser felizes juntos e celebrar esses doces momentos! Não o contrário.

Estar com ciúmes do sucesso do seu parceiro pode levar a uma vida infeliz e a um relacionamento muito perturbado. Então tente aprender a aproveitar os sucessos um do outro o máximo que puder. E se eles não conseguirem, bem, estar lá para eles durante os momentos difíceis e ajudá -los a voltar também é igualmente importante.”

14. Qualidades importantes de um relacionamento saudável - vocês dois priorizam um ao outro

Você se sente uma prioridade na vida do seu parceiro e dá prioridade ao seu parceiro. Deve ser tão simples como o de um relacionamento gratificante. Se isso não soa como uma das características de um relacionamento saudável, então o que faz? Você os consulta antes de tomar decisões importantes (às vezes, mesmo escolhendo qual pasta de dente para comprar).

Não apenas isso, mas você também valoriza os conselhos deles e toma decisões com base no impacto deles em seu parceiro também. Pensando neles, valorizando suas opiniões, fazendo tempo um para o outro, mostrando a eles que você se importa - são maneiras de mostrar que você prioriza um ao outro nesse relacionamento. Um dos benefícios de um relacionamento saudável é que você nunca sentirá que não é importante na vida de seu parceiro.

15. Fazendo um ao outro feliz - qualidades de um bom parceiro de relacionamento

Mesmo quando os tempos são duros ou quando você está em uma longa briga, você ainda faz o possível para se manter felizes e cuidar um do outro. Você não se importa de ajustar ou fazer pequenos sacrifícios pela felicidade do seu ente querido. De fato, estes não parecem sacrifícios porque a felicidade deles traz alegria para você. Você não se importa de sair com os amigos deles ou ir a um restaurante de sua escolha em vez de sua porque, no final do dia, tudo vale a pena. Vocês se tornam tão felizes e se encaixam como peças de um quebra -cabeça.

Amjad sugere: “Fazer pequenos sacrifícios pode fazer muita diferença na mente de um parceiro quando se trata de saber quanto você os valoriza. Isso ainda cria confiança e dá a eles a sensação de que há alguém em sua vida que está sempre cuidando deles. Eles se sentem mais seguros no relacionamento e confiarão mais em você no futuro e também poderão depender de você mais facilmente.”

No final do dia, além de todas essas qualidades importantes de um relacionamento saudável, quando você está realmente em um, você apenas saberá. Essa é a beleza disso. Há apenas um intestino interior se sentindo dizendo que é aqui que você deve estar. Especialmente se você já teve seu quinhão de relacionamentos tóxicos nos parceiros egoístas do passado e anteriores, esse relacionamento caloroso e amoroso parecerá um sopro de ar fresco depois de muito tempo.

Confie em nós, se essas características de um relacionamento saudável correspondem ao seu, é melhor você se apegar ao seu parceiro, em vez de fazer mais perguntas sobre o assunto. Na verdade, pode até ser hora de colocar um anel nesse dedo!

Perguntas frequentes

Em um bom relacionamento, você é um parceiro igual onde você ajuda e se apóia incansavelmente, desde as tarefas até as principais decisões de carreira que mudam a vida a serem tomadas. Você se comunica abertamente, tem confiança, cuidado e preocupação e não julga ou crítico um sobre o outro.

Confiança, apoio, cuidado e preocupação, sendo não julgados e felicidade no progresso um do outro são as características mais importantes de um relacionamento saudável.

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