15 sinais de culpa de trapaça que você precisa procurar

Neste artigo

• Qual é a culpa do trapaceiro
• Como a culpa de trapaça afeta os trapaceiros
• 10 sinais de culpa de trapaça que você não pode perder
• Por que as pessoas traem em um relacionamento?
• Como lidar com a culpa de trapaça
• Perguntas frequentes

As estatísticas revelam que cerca de 45% dos relacionamentos solteiros e 25% de todos os casamentos nos Estados Unidos veem pelo menos um incidente de infidelidade na vida de tais relacionamentos/casamentos.

Embora a infidelidade não seja algo que alguém espera, há uma pequena chance de que qualquer um de vocês cometa o erro de trair seu parceiro em algum momento.

Qual é a maneira mais fácil de saber se seu parceiro está traindo você?

Procure sinais de culpa de trapaça. Existem alguns sinais subliminares de ser culpado que seu parceiro pode exibir em determinados pontos do seu relacionamento, o que pode confirmar que eles são culpados ou não.

Neste artigo, abordaremos 10 deles, os sinais emocionais de culpa e também o equiparemos com estratégias vencedoras para lidar com a culpa de trapaça em seu relacionamento.

Qual é a culpa do trapaceiro

A culpa de trapaceiro geralmente segue um episódio de trapaça em um relacionamento. A culpa do trapaceiro se instala Quando o parceiro que traiu começa a se sentir culpado por suas ações e fica sem.

Neste ponto, a culpa após a trapaça é forte e, em muitas vezes, o parceiro de transgressão pode achar difícil ou impossível confiar na outra pessoa por causa dos danos que suas ações podem causar ao relacionamento.

Aqui, eles começam a exibir sinais de uma consciência culpada. Na maioria das vezes, a trajetória do relacionamento seria definida depois que o outro parceiro descobriu que eles foram enganados.

Como a culpa de trapaça afeta os trapaceiros

A culpa de trapaça afeta a todos no relacionamento, tanto o trapaceiro quanto seu parceiro. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a culpa de trapaça afeta o trapaceiro.

1. Vergonha e culpa

Vergonha e culpa são algumas das reações mais comuns de culpa de trapacear. Quando alguém em um relacionamento comprometido começa a trair seu parceiro com outra pessoa, eles tendem a experimentar sentimentos de vergonha e culpa por si mesmos, especialmente quando voltaram para encontrar seu parceiro.

Essa vergonha e culpa podem ser intensas ou suaves. É completamente dependente da pessoa envolvida e de como elas processam emoções.

2. Eles são forçados a viver uma vida dupla

Muitas pessoas que trapaceiam (seja como um caso único ou prolongado) precisam lidar com a vida de uma vida dupla.

Por um lado, eles gostam da emoção que vem quando estão se entregando. No entanto, depois de descer daquela alta, eles precisam enfrentar seus parceiros e, para isso, eles precisam colocar uma fachada completamente diferente.

3. Exaustão mental e emocional

Isso geralmente é o resultado de viver uma vida dupla. Manter segredos de um parceiro que você ama pode ser cansativo. O peso da culpa por trapaça pode ser tão pesado que o trapaceiro se vê sempre emocional e mentalmente.

Leitura relacionada: 7 sintomas de exaustão emocional e dicas para se recuperar dele

4. Trapacear pode rasgar as famílias

O conhecimento de que um trapaceiro está prejudicando tudo o que eles têm por causa de um relacionamento com outra pessoa pode ser assustador.

Por exemplo, um pai trapaceiro que tem um cônjuge que eles amam e os filhos que adoram tem que lidar com o conhecimento de que sua família pode terminar se suas ações vieram à tona.

O conhecimento de que eles têm uma chance de perder tudo torna a jornada de trapacear pior e mais emocionalmente drenante.

5. Raiva em relação a si mesmo

Outro desafio com o qual o trapaceiro tem que lidar é a sensação de raiva que vem de saber que eles não estão apenas traindo seu cônjuge/parceiro, mas seus amigos e familiares.

O trapaceiro pode tentar internalizar essa raiva, mas em algum momento eles podem até começar a canalizar sua raiva em relação à pessoa com quem estão traindo.

6. O trapaceiro sempre quer um pouco mais

Um estudo recente revelou que existe uma relação direta entre o número de parceiros sexuais que uma pessoa teve em sua vida com a probabilidade de trair seu cônjuge.

De acordo com este estudo, para pessoas que relataram 4 ou menos parceiros sociais ao longo da vida, a taxa de infidelidade em seu casamento atual caiu para 11%. Para aqueles com 5 ou mais parceiros sexuais ao longo da vida, o número era quase o dobro (21%).

Este estudo implica que há algo sobre trapacear que abre o trapaceiro para explorar mais. Quanto mais uma pessoa trai seu parceiro, mais a probabilidade de acabar traindo seu cônjuge/parceiro muitas vezes. Portanto, o trapaceiro sempre alcançava um pouco mais de diversão.'

Além disso, as pessoas com histórico de trapaça nos relacionamentos anteriores tiveram três vezes mais chances de trapacear novamente em um novo relacionamento, um relatório nos Estados dos Arquivos de Comportamento Sexual.

7. Estigma

A trapaça pode parecer divertida até chegar à luz do dia. Quando todos na vida do trapaceiro descobrirem suas atividades de trapaça, eles podem ter que lidar com algum nível de estigma entre amigos e familiares, seja estigma silencioso ou vocal.

Por sua vez, esse estigma pode afetar seus relacionamentos futuros, pois datas futuras podem ser céticas se descobrirem suas últimas experiências de trapaça.

10 sinais de culpa de trapaça que você não pode perder

Esses sinais de culpa em um cônjuge trapaceiro são difíceis de perder. Enquanto eles nem sempre significam que seu cônjuge está traindo você, você pode querer manter um ouvido no chão se seu parceiro começar a exibir esses sinais de culpa trapaceiros.

1. Auto-aversão

Um dos primeiros sinais de culpa trapaceiro que você notaria em seu parceiro é a tendência deles para a auto-aversão. Embora nem sempre seja esse o caso, você pode prestar atenção a isso se for repentino e não acontecer sem motivo aparente.

Se seu parceiro está se sentindo deprimido e hesita em abraçar as alegrias das coisas que eles costumavam amar, pode ser um sinal de sua culpa por trapacear.

2. Eles estão de repente prestando mais atenção a você

Se seu parceiro de repente se tornar atencioso ou atencioso em relação a você, começar a prestar atenção a você de maneiras estranhas/novas e age mais sintonizadas com suas necessidades, convém aceitar isso com uma pitada de sal.

Será que este é um dos sinais de culpa trapaceiros?

Leitura relacionada: O que acontece quando há falta de atenção no relacionamento?

3. Eles tentam manipular você

Este é um dos principais sinais de culpa depois de trapacear. Parece que você não pode obter uma resposta direta da boca deles? Eles tentam manipulá -lo ou confundi -lo para ficar quieto sempre que você faz perguntas em torno de suas suspeitas?

Você pode querer dar uma olhada mais de perto.

Se seu parceiro tem o hábito de girar a mesa quando você tentar fazer perguntas sobre algumas de suas ações questionáveis, isso pode ser um dos sinais de uma consciência culpada.

4. Eles são subitamente emocionalmente desapegados de você.

Dê uma olhada mais de perto o seu parceiro quando o próximo você fica um pelo outro. Como eles respondem quando você tenta se conectar com eles emocionalmente? Eles estão sempre mal -humorados e destacados de você, mesmo quando não há motivo aparente para tal? Mais ainda, o humor de repente é inexplicável?

Isso é um sinal de culpa trapaceiro lá.

5. Você sente isso dentro de você

Paranóia à parte, se você sentir como se seu parceiro estivesse traindo você, pode ser porque eles são. Mesmo que seja que eles não estejam traindo você, afinal, sua intuição sugere que eles são porque pode haver algo que eles não estão sendo completamente honestos e abertos.

6. Intimidade de repente saiu pela porta

Se você já esteve perto, mas por algum motivo, parece que a intimidade é de repente uma coisa do passado, pode ser um sinal de culpa trapaceiro. Geralmente, essa falta de intimidade é patrocinada por sua tendência de se afastar de você sempre que você tentar estender a mão e se conectar com eles.

Como a maioria dos casais tem esses períodos em que experimentam feitiços secos, se seu parceiro não estiver tentando se conectar com você, pode ser um sinal de que eles estão recebendo em outro lugar.

7. Eles estão de repente prestando mais atenção à sua aparência

Todo mundo quer um parceiro atraente, certo?

No entanto, se você descobrir que seu parceiro está de repente mais interessado na aparência deles (sem motivo aparente), eles passam mais tempo na frente do espelho todos os dias e têm uma necessidade repentina de mudar seu guarda -roupa, poderia ser um sinal de um marido traidor?

8. A necessidade excessiva de justificar todas as ações

Este é um dos sinais de culpa depois de trapacear. A culpa que segue a trapaça força o parceiro inadimplente a sentir uma necessidade excessiva de justificar todas as suas ações.

Comente sobre como eles estão um pouco tarde do trabalho e se lançariam em um longo discurso detalhando cada etapa que eles deram naquele dia.

9. Defensividade

Uma das primeiras coisas que você notaria sobre um parceiro de trapaça é a tendência deles de ser delicada e excessivamente defensiva sobre os menores assuntos no relacionamento. Se eles se sentirem pressionados, podem responder ao parceiro com violência ou diferentes formas de manipulação.

10. Eles se tornam pessimistas sobre o seu relacionamento

Se seu parceiro começar de repente a fazer perguntas estranhas do azul, como “como você responderia se descobrisse algo ruim sobre mim; Algo que pode causar estragos em nosso relacionamento ", você pode prestar muita atenção ao significado oculto dessas perguntas.

Por outro lado, um dos sinais de culpa mais comuns é quando seu parceiro começa a imaginar o fim do seu relacionamento.

Por que as pessoas traem em um relacionamento?

Existem muitas razões pelas quais as pessoas que antes eram comprometidas com si mesmas trapaceiam em seus relacionamentos. Se as estatísticas revelarem que 68% dos homens que traem seus parceiros se sentem culpados depois, é necessário descobrir por que a trapaça ainda é uma das principais causas de falha do casamento na América.

Aqui, descrevemos as principais razões pelas quais as pessoas traem seus relacionamentos, mesmo que estejam com as pessoas que amam com todos os seus corações.

Como lidar com a culpa de trapaça

Se você ou seu parceiro cometeu o erro de trapacear, isso não precisa acabar com seu relacionamento. Aqui estão alguns estados práticos para gerenciar a culpa de trapaça.

1. Comunicação

Isto é mais fácil dizer do que fazer. Ambas as partes no relacionamento teriam dificuldade em acabar com isso com isso. No entanto, é o primeiro e mais importante passo que você deve dar à medida que avançar para a cura de um relacionamento depois de trapacear.

Infelizmente, os sinais de culpa trapaceiros desapareceriam no nada simplesmente porque você decidiu se limpar ao seu parceiro sobre esses atos de trapaça. No entanto, seu relacionamento ficaria preso em um único lugar se você não fizer nenhum esforço para conversar com seu parceiro.

2. Perdoe á si mesmo

Outro passo para resolver sinais de culpa de trapaça é perdoar a si mesmo. Mesmo que seu parceiro apareça e deixe o que está no passado, você não poderá fazer muito progresso se não deixar de lado os erros que cometeu no passado.

Perdoando a si mesmo é uma jornada, e pode levar algum tempo para você finalmente se libertar de si mesmo.

3. Aceite o que está chegando

Isso acontece nos dois sentidos, tanto para o trapaceiro quanto seu parceiro. Para seguir em frente com os sinais de culpa e restaurar seu relacionamento com o que costumava ser, todos precisam aceitar e se preparar para o que está por vir.

O trapaceiro precisa aceitar a responsabilidade por suas ações e o fato de que eles machucaram as pessoas. O parceiro também precisa aceitar o que é feito e tentar descobrir uma maneira. Esta etapa de aceitação não é fácil de forma alguma.

4. Complete honestamente

Quando a questão da trapaça surge em um relacionamento, há toda a tendência de que o trapaceiro tende a reter algumas partes da verdade em uma tentativa de diluir os efeitos de suas ações. Dizer meia-verdade afeta todos no relacionamento.

Por um lado, uma pesquisa documentada pela American Psychological Association revelou que as pessoas se sentem piores quando contam meias-verdades sobre uma transgressão, em vez de quando são completamente honestas sobre seus erros. Então, você deve ao seu parceiro ser 100% honesto com eles.

No entanto, lembre -se de praticar a empatia enquanto você se comunica com eles. Para acessar o perdão deles, você precisa mostrar a eles que você está realmente contrito com seus erros.

5. Não os empurre

Se seu parceiro precisar de algum tempo para processar o que você falou com eles, dê a eles algum espaço. Pessoas diferentes têm reações diferentes a esses eventos.

A última coisa que seu parceiro precisa é sentir como se você esteja tentando invalidar suas mágoas e empurrá -los a agir como se nada tivesse mudado.

6. Procure conselhos profissionais

Trapacear afeta todas as partes da alma de uma pessoa. Para algumas pessoas, esses sinais de culpa trapaceiros não seriam completamente eliminados se não consultarem um profissional. Seja completamente honesto consigo mesmo. Se, em algum momento, você se sentir sobrecarregado, pode ser necessário procurar ajuda profissional.

Conclusão

Os trapaceiros se sentem culpados? A resposta simples para isso é “mais frequentemente do que não.”A maioria das pessoas que trapaceiam não começou com intenções menos do que nobres. Eles podem ter acabado de ser pegos com vários fatores.

Caso você tenha traído seu parceiro (ou eles fizeram o mesmo com você), não apenas se fixa nos sinais que confirmam seus medos. Siga todas as 6 etapas contidas na última seção deste artigo para iniciar sua jornada para a liberdade e a cura emocional.

Vídeo sugerido: relacionamentos bem -sucedidos após trapacear; Como os casais se recuperam e sobrevivem à trapaça.

Perguntas frequentes

Confira essas questões importantes que respondem aos problemas em torno da culpa de trapaça.

1. Como sei se meu parceiro está se sentindo trapaceiro?

Responder: É fácil saber se seu parceiro se sente arrependido por trair você. Existem alguns sinais reveladores que eles começam a emitir. Discutimos 10 deles neste artigo.

2. Quão comum é trapacear no casamento?

Responder: De acordo com um relatório documentado pelo Instituto de Estudos da Família, cerca de 20% e 13% dos homens e mulheres, respectivamente, admitiram ter traído seus cônjuges em algum momento do casamento.

3. Como você diz se seu parceiro está com remorso depois de trapacear?

Responder: Existem muitas maneiras de saber se seu parceiro está com remorso depois de trapacear. Para ter certeza, você teria que prestar atenção extra à sua linguagem corporal e palavras. Eles se desculparam?

Eles já tentaram compensar você? Qual é o estado de seu relacionamento com a pessoa com quem eles traíram em você? Estes são alguns sinais de que seu parceiro está realmente arrependido.

4. Como os trapaceiros agem quando confrontados?

Responder: Quando confrontado, os trapaceiros agem de várias maneiras. Alguns podem ficar na defensiva, enquanto outros tentam iluminá -lo por confrontá -los. Geralmente, trapaceiros ficam com raiva, triste e envergonhados de si mesmos.

5. A terapia de casais pode ajudar na trapaça?

Responder: Sim. A terapia de casais pode acelerar a jornada de consertar um relacionamento depois de trapacear.