15 sinais críticos do cônjuge e como lidar com isso

Neste artigo

• O que significa ser crítico?
• Diferença entre reclamação e crítica
• Tudo bem criticar seu cônjuge?
• Como as críticas podem destruir um casamento?
• 15 sinais de que seu cônjuge é excessivamente crítico
• 10 razões possíveis pelas quais seu cônjuge é crítico
• Perguntas, você pode se perguntar se seu cônjuge é crítico
• Como faço para viver com um cônjuge crítico?

A crítica é uma das piores maneiras de se comunicar em um casamento, é de longe as coisas mais prejudiciais que um relacionamento pode ser submetido a.

A crítica é uma emoção profunda que é invocada para se defender ou atacar nosso cônjuge.

Durante os conflitos, os casais usam críticas ao ponto de exaustão e assustam o relacionamento.

Ter um cônjuge excessivamente crítico pode ser perturbador. Você pode sentir como se seu cônjuge estivesse constantemente criticando você, levando você a sentir que não é bom o suficiente.

Aqui, você pode aprender o que significa para o seu cônjuge ser crítico, bem como 15 sinais críticos de cônjuge e maneiras de lidar com esse problema.

O que significa ser crítico?

Segundo especialistas, os sinais críticos de cônjuge ocorrem quando um marido ou esposa se concentra nas falhas de seu parceiro de maneira julgadora.

Além disso, quando um cônjuge está sendo crítico, é expresso em culpar a outra pessoa por seus erros, tentando consertá -los ou corrigi -los e expressar a desaprovação do parceiro.

Infelizmente, um cônjuge excessivamente crítico não é útil, o que também é um dos sinais comuns de um cônjuge crítico. Críticas e críticas não motivam o outro parceiro a se tornar a melhor versão de si mesmas.

A crítica se concentra apenas no negativo e não envolve soluções ou sugestões de melhoria, o que deixa a pessoa que está sendo criticada se sentindo bastante desamparada.

Simplificando, a resposta para "o que significa ser crítico" é que o parceiro crítico está lançando ataques ao personagem do outro, enquadrando todas as questões como resultado de uma falha de caráter.

Diferença entre reclamação e crítica

Outro aspecto da compreensão do que ser crítico significa é saber a diferença entre uma reclamação e crítica.

As reclamações são inevitáveis ​​de tempos em tempos, mas o diferença entre uma reclamação vs. crítica é uma queixa não é expressa como uma falha de caráter.

Por exemplo, você pode reclamar com seu cônjuge que eles não ajudaram com os pratos e pedem que eles interromper. Com um cônjuge crítico, o que normalmente seria uma queixa menor é enquadrada como um ataque ao caráter do outro parceiro.

Por exemplo, o parceiro crítico dizia: “Você nunca ajuda com os pratos; Você é tão egoísta e preguiçoso.”Aqui, a declaração é mais profunda do que uma queixa, pois o cônjuge excessivamente crítico sugere que algo está errado com quem é a outra pessoa.

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Tudo bem criticar seu cônjuge?

Embora seja aceitável dizer ao seu cônjuge quando algo o incomoda e pede que eles mudem o comportamento deles, Geralmente não é bom criticar seu cônjuge. Especialistas alertam que as críticas podem ser um dos principais fatores que levam ao divórcio.

• Críticas podem afetar a auto-estima

Isso não é surpreendente, já que o cônjuge excessivamente crítico tem um efeito negativo em seu parceiro. Quando alguém que deveria amar e apoiá-lo é sempre crítico com o seu personagem, ele pode comer sua auto-estima, deixando você sentindo como se você não pudesse fazer nada corretamente.

Uma pesquisa avaliou 249 cônjuges de 132 casais e descobriu que as críticas cônicas percebidas previam significativamente os sintomas depressivos no cônjuge sendo criticados.

• A crítica é ineficaz

Em vez de fazer com que alguém mude seu comportamento, críticas excessivas tornam alguém bastante defensivo.

Se o parceiro crítico estiver constantemente fazendo acusações sobre o caráter de seu parceiro, essa pessoa vai querer se defender em vez de mudar seu comportamento.

Toda essa defensividade pode destruir a intimidade dentro de um relacionamento e resultar em casais se separando um do outro.

• A crítica prejudica a confiança

Finalmente, um cônjuge excessivamente crítico prejudica a confiança dentro do relacionamento. Quando escolhemos um parceiro, confiamos nessa pessoa para nos amar e nos apoiar e nunca nos machucar intencionalmente. Com o tempo, críticas constantes podem corroer a confiança.

• Críticas podem ser abusivas

Em casos extremos, as críticas podem até ser uma forma de abuso emocional, com um parceiro colocando o outro para manter o controle no relacionamento.

O abuso emocional nunca é bom, mas as críticas devem ser evitadas em geral porque não é um relacionamento feliz e pode até levar a um rompimento e divórcio.

Como as críticas podem destruir um casamento?

Como indicado anteriormente, a crítica destrói os casamentos cometendo a confiança e a intimidade dentro do relacionamento. Quando uma pessoa sente que não pode confiar em seu parceiro para amá -lo e apoiá -lo por causa de críticas constantes, é provável que se sinta não cumprida.

Além disso, quando o cônjuge excessivamente crítico destrói a intimidade dentro de um relacionamento, é fácil para duas pessoas dentro de um casamento se separarem à medida que o parceiro criticado se afasta para se proteger.

Além disso, quando a esposa crítica ou o marido crítico corroe a auto-estima do outro parceiro, esse parceiro pode procurar validação em outro lugar.

Embora esse nem sempre seja o caso, isso pode levar a um caso, ou um parceiro pode eventualmente deixar o relacionamento para encontrar a felicidade.

Críticas viola as necessidades básicas de uma pessoa dentro de um casamento. Uma pesquisa que examina a associação entre conflito conjugal e divórcio explicou como a crítica é uma forma de comportamento destrutivo de conflito que contribuiu para o aumento dos divórcios.

As mulheres precisam saber que seus maridos os amam e apreciam, enquanto os homens precisam saber que suas esposas os consideram capazes e agradecidos pelo trabalho duro que fazem pela família.

Quando um cônjuge é excessivamente crítico, essas necessidades básicas não são atendidas, levando o outro cônjuge a se sentir desrespeitado e não amado. Isso não é um bom presságio para o casamento.

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15 sinais de que seu cônjuge é excessivamente crítico

Se você está se perguntando sobre como as críticas parecem em um casamento, os 15 sinais de cônjuge seguintes podem ajudá -lo a determinar se você foi vítima de um cônjuge excessivamente crítico ou se você é um parceiro crítico:

1. Seu cônjuge frequentemente fala sobre coisas que ele ou ela não gosta em você e raramente elogia você por algo que você está fazendo bem.
2. Seu cônjuge o insultou sarcasticamente na frente das crianças.
3. Quando você está ao alcance da voz, seu marido ou esposa reclamam de você na frente de amigos, quase como se estivessem zombando de você.
4. Seus filhos ouviram seu cônjuge criticando você com tanta frequência que começam a criticá -lo da mesma maneira que seu parceiro.
5. Você percebe que seu cônjuge parece irritado com tudo o que você faz, incluindo coisas que não pode controlar, como a maneira como você respira ou caminha. Seu cônjuge também pode criticá -lo pela maneira como você faz essas coisas.
6. Há conflitos constantes sobre coisas que você supostamente fez incorretamente. Conflitos constantes são outro sinal comum de um cônjuge crítico.
7. Seu parceiro nunca está satisfeito com a maneira como você faz as coisas e tende a microgerenciar.
8. Quando você não segue as instruções do seu parceiro ou faz exatamente o que eles preferem que você faça, seu parceiro age ofendido.
9. Você sente que seu cônjuge tenta controlá -lo e não confia em você para tomar boas decisões.
10. Seu cônjuge é um perfeccionista e o mantém nos mesmos padrões.
11. Se você fizer algo 90 % corretamente, seu parceiro se fixará nos 10 % que não estavam de acordo com seus padrões.
12. Seu parceiro é facilmente insultado e ofendido.
13. Você percebe que seu parceiro crítico sente a necessidade de fazer comentários sobre a aparência ou as escolhas de outras pessoas.
14. Seu cônjuge encontra facilmente falhas com você e raramente encontra algo positivo para dizer.
15. Seu parceiro luta para elogiá -lo quando você consegue algo no trabalho ou cumprir um de seus objetivos.

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10 razões possíveis pelas quais seu cônjuge é crítico

Embora os sinais de cônjuge crítico acima possam ser frustrantes, pode haver razões subjacentes que expliquem por que seu cônjuge é tão crítico. Isso pode incluir o seguinte:

1. Seu parceiro é altamente crítico para si mesmo e, portanto, é crítico para os outros também.
2. Quando uma pessoa cresce com pais altamente críticos, esse comportamento é aprendido e transfere para relacionamentos adultos.
3. Seu parceiro luta com a ansiedade ou sentimentos de inadequação e determinou que ele ou ela pode lidar com esses sentimentos controlando os outros.
4. Seu cônjuge precisa se sentir dominante, e ser um parceiro excessivamente crítico faz com que se sintam poderosos.
5. Às vezes, as pessoas críticas podem ter um diálogo interno altamente crítico e projetam isso em outras pessoas. Este pode ser o caso do seu cônjuge crítico.
6. Seu marido crítico ou esposa pode estar estressado ou lidar com algumas emoções desconfortáveis, e criticando você ajuda a distraí -los de como eles estão se sentindo.
7. Em alguns casos, ser excessivamente crítico pode ter se tornado um hábito ou uma maneira aprendida de se comunicar com outros.
8. Inocentemente, seu parceiro crítico pode pensar que eles são úteis.
9. Há uma chance de seu parceiro se sentir magoado ou ressentido com algo que aconteceu no relacionamento e, em vez de expressar isso, eles se tornaram altamente críticos.
10. Seu parceiro pode não entender como comunicar uma opinião ou preferência quando se sentem fortemente sobre algo.

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Perguntas, você pode se perguntar se seu cônjuge é crítico

Agora que você tem uma idéia de por que as pessoas criticam, há algumas perguntas que você pode querer se perguntar se seu cônjuge é sempre crítico.

Por exemplo:

• Você pode querer se perguntar: “Se a crítica é um novo comportamento ou algo que sempre foi um problema?”
• Se for um novo comportamento, convém considerar “Se houver algo que você fez para machucar ou perturbar seu cônjuge, levando ao comportamento?”

Por outro lado, se seu parceiro sempre foi excessivamente crítico, a causa raiz pode diferir.

• Se seu parceiro sempre foi crítico, talvez seja necessário se perguntar: “Se você acha que ele ou ela é capaz de mudar?”
• Você também pode se perguntar “o que você pode fazer para acabar com o comportamento?”

Às vezes é tão simples quanto ter uma discussão. Se você acha que o comportamento não mudará, pode ter que se perguntar se é algo que você pode continuar a tolerar.

• Você também pode se perguntar: “Se seu parceiro é amoroso e gentil quando não é crítico. Nesse caso, talvez os momentos críticos não sejam tão ruins?”
• Você também pode considerar “é seu parceiro tão crítico com todos, e não apenas você?”

Se seu marido ou esposa crítica parece ser assim em todos os relacionamentos, as chances são de que não seja pessoal e elas podem nem saber que são tão críticas.

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Como faço para viver com um cônjuge crítico?

Se seu parceiro é excessivamente crítico, você provavelmente está se perguntando como lidar com um cônjuge crítico. Talvez a coisa mais útil que você possa fazer é ter uma conversa.

Talvez seu parceiro não saiba que ele ou ela é excessivamente crítico, ou eles simplesmente não sabem que são tão prejudiciais para você.

Quando seu parceiro parece estar de bom humor, sente -se e converse sobre o fato de você se sentir menosprezado quando eles falam com você. Você também pode apontar casos específicos que te machucaram.

Por exemplo, você pode dizer: “Sinto -me magoado quando você critica minhas habilidades de limpeza."Você também pode pedir que as queixas de seu parceiro se enquadam sem atacar seu personagem.

Você pode dizer: “Em vez de me chamar de preguiçoso e egoísta quando você quer mais ajuda em casa, você pode simplesmente me dizer que você apreciaria se eu pudesse dobrar minha roupa nos fins de semana.”

Ao ter essa conversa, é útil se você pode discutir exatamente como se sente e por que se sente assim. Por fim, conclua com um pedido ou recomendação de como seu parceiro pode se comportar.

Quando você oferece uma recomendação, não está simplesmente reclamando do problema; Você também está oferecendo uma solução, tornando o parceiro crítico mais receptivo ao que está dizendo.

Além disso, pode ser benéfico para você perguntar ao seu parceiro se há algo que os tenha incomodado. Você pode perguntar se eles estão estressados ​​no trabalho, sentindo -se ansioso, ou se talvez tenha feito algo para machucá -los ou fazê -los se sentir inadequados.

Se houver insegurança ou problema subjacente em seu parceiro que está causando comportamento crítico, seu cuidado e preocupação podem ajudá -los a superar esse problema.

Finalmente, se a conversa com seu parceiro crítico não corre bem, ou eles não forem receptivos a fazer alterações, você pode considerar a terapia de casais para ajudá -lo a aprender melhores maneiras de se comunicar.

Se seu parceiro não estiver disposto a ir à terapia, você pode considerar o aconselhamento individual para ajudá -lo a lidar e determinar qual é o seu melhor curso de ação.

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Conclusão

O comportamento crítico pode ser desastroso para um casamento, porque deixa um parceiro sentir -se inadequado, mas ainda não resolve problemas conjugais ou desacordos.

Por fim, as críticas, que envolvem queixas que incluem ataques ao caráter de um parceiro, corroem a confiança e a intimidade.

Se seu cônjuge estiver exibindo os sinais de um cônjuge crítico ou você estiver, chegar à causa raiz do problema pode ajudá -lo a resolver o problema.

Por exemplo, se seu parceiro aprendeu com os pais a serem críticos, talvez seja necessário ressaltar que o comportamento deles é prejudicial e dê a eles um exemplo de oferecer uma queixa ou sugestão construtiva.

Se o comportamento crítico não mudar, pode ser necessário aconselhamento, pois as críticas extremas podem levar à queda de um casamento.