15 razões pelas quais não sou bom o suficiente para ele

Neste artigo

• 15 razões pelas quais não sou bom o suficiente para ele
• Como aceito não ser bom o suficiente?
• O que fazer quando você pensa que você não é bom o suficiente?
• 5 maneiras de lidar com não se sentir bem o suficiente para ele
• Pensamentos finais

Ninguém pode fazer você se sente de uma certa maneira. Você tem que permitir essas emoções. Se você está questionando por que não sou bom o suficiente para ele, você está plantando essa semente em seu subconsciente.

Essa mentalidade precisa se transformar em "eu sou bom o suficiente" com razões subsequentes pelas quais você está. Se você tem dúvida ou insegurança, uma pergunta apropriada é por que você sente essas emoções, qual é a raiz e onde o medo é.

Depois de decifrar o significado por trás da sua falta de autoestima, você pode trabalhar para resolver esses problemas para voltar a essa jornada saudável para se sentir bem o suficiente. Confira o audiolivro "você é o suficiente" para ajudá -lo a aprender por que você está.

15 razões pelas quais não sou bom o suficiente para ele

Se você não está se sentindo bom o suficiente para ele, a inadequação decorre de seus medos.

Embora existam parcerias tóxicas e os abusos ocorrem, os problemas de auto-estima geralmente são baseados em indivíduos que colocam seu valor nas influências externas, em vez de construir auto-estima saudável.

Isso não está apontando os dedos ou culpando as pessoas por seus problemas. A sociedade desempenha um papel significativo, mídia social especialmente. Muitas influências ditam uma realidade inflada que um humano real não pode atingir, fazendo com que a maioria das pessoas se sinta menos do que.

Vamos verificar algumas das razões pelas quais as pessoas declaram "eu não sou bom o suficiente" para eles.

1. Você vai se comparar contra os outros

Quando em uma parceria em que você questiona por que não sou bom o suficiente para ele, as constantes comparações contra outros indivíduos, sejam ex ou amigos íntimos, podem estar drenando em um companheiro.

Se você se sente menos capaz de inteligência em relação a uma carreira ou em geral ou no que diz respeito aos atributos físicos, um parceiro pode começar a duvidar de seu julgamento ao longo do tempo.

2. Um companheiro compara você a exes

Quando um companheiro o compara aos seus ex, esse é um motivo definitivo para sua pergunta: “Por que sinto que não sou o suficiente.”Nenhum parceiro deve comparar um parceiro totalmente diferente e único com os outros. Você tem talentos, habilidades e características específicas que fazem você se destacar como um indivíduo.

Isso significa que você precisa ser aceito e respeitado por sua pessoa. Além disso, você precisa ser encontrado como "o suficiente" ou que o companheiro precisa seguir para alguém que eles acreditam ser bom o suficiente.

3. Reclamar não traz mudanças

Enquanto você reclama continuamente com um parceiro sobre as áreas que eles não têm, nunca há um esforço para melhorar.

A falta de vontade de mudar ou fazer coisas que o fazem feliz podem fazer você se sentir inadequado.

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4. Você se esforça para ser um perfeccionista

Seu objetivo é se apresentar no topo do seu jogo em tudo o que você faz, além de encher sua programação para uma capacidade praticamente impossível de cumprir.

Ele o leva a falhar, deixando você sentindo que está decepcionando seu parceiro e todos os outros ao seu redor. Se você tivesse mantido as tarefas em um nível gerenciável, esse não teria sido o caso.

Agora, você fica com a sensação de não ser bom o suficiente.

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5. Rejeição de um trauma passado leva sua cabeça

Um companheiro escolhe passar algum tempo assistindo o jogo na TV ou opta por trabalhar em seu carro em vez de passar seu tempo com você com você.

Embora seja importante ter tempo e espaço individuais, você não pode deixar de sentir uma pontada de rejeição e não sentir que você é bom o suficiente para tempo de qualidade.

6. Há uma sensação de distância na parceria

Em uma parceria forte e próspera, os companheiros têm uma conexão profunda. Quando há desafios no estabelecimento de comunicação saudável e no desenvolvimento de um vínculo garantido com confiança e intimidade, geralmente é devido ao sentimento inadequado.

Isso cria distância entre parceiros, fazendo um companheiro começar a questionar se você é a pessoa certa para eles e confirma para você que você é, de fato, não é bom o suficiente.

7. Você está jogando o segundo violino agora, e isso traz baixa autoestima

Seu companheiro desenvolveu novos conhecidos e trabalha com alguns novos colegas. O indivíduo precisa passar mais tempo longe de casa. Você sente a necessidade de alcançar o que está acontecendo com mais frequência.

Se um telefonema ou mensagem de texto não for respondida imediatamente, deve haver uma decisão que está sendo tomada neste exato momento de terminar.

O companheiro constantemente tem que provar seus sentimentos e emoções para responder por você: "Sou bom o suficiente para ele" ou ele está com outras pessoas pelas razões erradas.

8. Deixado para trás na maioria das situações

De repente, quando você está fora, seu companheiro começa a andar para trás ou na sua frente, raramente andando com você ou de pé ao seu lado. Em vez de sentar ao seu lado em um restaurante, eles escolhem uma cadeira do outro lado da mesa.

Pode ser que você não se sinta bom o suficiente para ele estar perto, ou precisa haver uma conversa entre você para descobrir por que eles se opõem a estar perto de você.

9. Seu parceiro não elogia você

Se você estava acostumado a um parceiro que o chamou de elogios no início da parceria, mas as coisas começaram a desaparecer drasticamente, isso pode ser porque você pode não ser mais suficiente.

Quando o seu melhor não é bom o suficiente, pode ser que a conforto e a familiaridade se estivessem, fazendo com que seu parceiro reconheça que o emparelhamento não é mais suficiente para eles.

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10. Críticas estão se tornando recorrentes

Com o tempo, você começa a perceber que parece que seu companheiro está se tornando crítico de traços de personalidade ou pequenas falhas e peculiaridades que sempre foram cativantes para eles.

Pode ser algo sobre o qual você é muito sensível, ou talvez seu parceiro esteja começando a encontrar você menos do que atraente.

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11. Você está sofrendo um sucesso para a auto-estima nas circunstâncias da vida

O problema pode não ser um problema com seu companheiro. Talvez haja circunstâncias da vida criando questões de auto-estima como um problema na frente do trabalho, talvez problemas com amigos íntimos ou familiares causando uma sensação de inadequação.

Você também pode se sentir incompatível se tiver um parceiro de alto desempenho, onde você é mais o humano médio, criando a vibração "eu não sou bom o suficiente para ele".

12. Evoluindo fisicamente

Ao perguntar por que não sou bom o suficiente para ele, você pode ter uma auto-estima reduzida com base em mudanças físicas que podem ocorrer devido a circunstâncias da vida, como uma luta com uma doença ou talvez o estresse causando mudanças físicas que você acredita que o tornam desagradável.

Você começa a se perguntar como ser o suficiente para alguém, mas muitas vezes os companheiros estão felizes com quem você é como pessoa e não como você cresce e muda fisicamente.

13. A rejeição é um medo

Se você experimentou rejeição de um relacionamento anterior ou de uma experiência traumática quando criança, você pode estar projetando isso em um parceiro atual. Quando seu parceiro faz você se sentir não bom o suficiente em outras parcerias, é garantido que se retire dessa pessoa.

Mas na parceria atual, você não deve projetar o que aconteceu anteriormente no novo companheiro instantaneamente que eles acreditam que você não é bom o suficiente. Primeiro, você deve pensar que está para que eles aceitem e depois aceitem que eles fazem.

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14. "What-If" é a mentalidade que você considera em vez de "o que é"

Você não está aceitando quem você é; Em vez disso, olhando continuamente para o "What-If", você fez isso ou talvez tenha sido capaz de fazer mais para o seu companheiro apreciar e respeitar seus esforços, pois você questiona "por que não sou bom o suficiente.

O que você não está antecipando é talvez seu companheiro acredita que você é suficiente e está realmente muito feliz e aceita a pessoa com a qual ela está envolvida; você é o único insatisfeito.

15. Baixa auto-estima é geralmente a raiz do problema

Freqüentemente, a raiz de “por que não sou boa o suficiente para ele” é uma falta de confiança e insegurança relacionada a inúmeras questões, incluindo a maldade mental.

Quando você está sofrendo com preocupações pessoais de baixa auto-estima e falta de autoestima, é preciso aconselhamento profissional para trabalhar com a raiz desses problemas para obter uma mentalidade saudável.

Confira este vídeo para obter orientações sobre inseguranças, "O que faz ou nos quebra", com Caleb LaReau.

Como aceito não ser bom o suficiente?

Essa é a mentalidade errada. Ele precisa mudar para como posso enfrentar a causa dos meus medos e corrigi -los a viver com confiança, segurança e otimista.

É vital ter um bom senso de autoestima. Ninguém do lado de fora pode validá -lo ou fazer você se sentir valorizado. Que precisa vir de dentro. Se você está se perguntando: "Por que não sou bom o suficiente para ele", mude para "por que não sou bom o suficiente para mim.”

Quando você tem amor próprio e valor próprio, você pode ser mais saudável Disponível para um companheiro.

O que fazer quando você pensa que você não é bom o suficiente?

O primeiro passo para se sentir bem o suficiente e encontrar seu valor é determinar o que está causando seu medo e insegurança ou talvez ansiedade. Muito disso tem a ver com o cenário e alcançar as metas.

Na sociedade hoje, muitas pessoas olham para influências externas para medir como devem ser seus objetivos pessoais. Infelizmente, esses exemplos como sites sociais e celebridades, além da indústria de modelagem, não retratam a realidade.

A mentalidade automática é que esses objetivos são inatingíveis porque "eu não sou bom o suficiente", não porque estes não são realistas. As pessoas precisam definir expectativas autênticas e celebrar realizações genuínas.

Dessa forma, mais pessoas verão que são realmente boas o suficiente.

5 maneiras de lidar com não se sentir bem o suficiente para ele

Lidar com os sentimentos de inadequação pode levar tempo e paciência. O que funciona para uma pessoa pode não levar para outra pessoa. É vital dedicar tempo consistente e não evitar idéias.

Em vez disso, tente diferentes técnicas até encontrar o método adequado que atenda às suas necessidades e circunstâncias específicas. Veja esses diferentes mecanismos de enfrentamento para ver o que pode beneficiar você.

1. Faça uma avaliação de você

Aproveite a oportunidade para avaliar quem você é como pessoa, incluindo suas realizações, talentos, habilidades, realizações e qualquer coisa que faça de você quem você é.

Estes são pessoais, como você é apaixonado por jardinagem, ou você anda grandes distâncias, talvez você crie um incrível queijo grelhado, traços fortes.

Você deve ser objetivo sem emoção direcionar suas respostas e depois voltar ao assunto para ver por que você está se perguntando: “Por que não sou bom o suficiente para ele.”

O componente crítico é avaliar o que fez com que você diminuísse sua autoestima e as boas qualidades que você tem. Onde você precisa melhorar; Onde houve uma perda ou falta?

2. Faça as alterações

Uma pessoa com valor perdido é exaustivo como parceiro. Em vez de reclamar continuamente que você não se sente valorizado como um companheiro, você precisa fazer as mudanças. Um outro significativo não pode cumprir para você o que falta, nem pode continuar tranquilizando ou validando.

O que quer que precise "ajustado" em sua vida, se uma amizade íntima desapareceu, mas você espera restabelecê -la ou seu desempenho no trabalho está relaxando, você precisa acelerar o ritmo.

Cuide dos negócios em qualquer área que você considere ter uma mudança curta, então não há mais uma pergunta sobre se você é bom o suficiente.

3. Tomar medidas em direção ao otimismo e positividade

Idealmente, ajudaria se você tentasse manter uma atitude positiva ao olhar para a parceria. Em vez de questionar se você é bom o suficiente, olhe para os bons elementos que você traz para o seu parceiro e o relacionamento.

Concentre -se em estar otimista o máximo possível, inclusive consigo mesmo. Quando você se sente começando a navegar de volta aos sentimentos de inadequação, substitua esses pensamentos por essas boas qualidades que você tem, as coisas que você faz bem.

4. Tente apoiar -se em um sistema de suporte familiar

Se você está se sentindo particularmente vulnerável, estenda a mão para amigos e familiares próximos. Essas pessoas sempre farão você se sentir bem o suficiente. Eles compreendem um sistema de suporte que deveria ser reconfortante e familiar.

5. Em seguida, olhe para um suporte de terceiros

Na mesma linha, pode ser benéfico alcançar um aconselhamento de terceiros para obter mais orientações imparciais ao sofrer de baixa auto-estima ou sem confiança.

Muitas vezes, amigos e familiares oferecem julgamento e opiniões que às vezes podem tornar as coisas um pouco mais desafiadoras. Um profissional oferecerá ferramentas para ajudá -lo a lidar com uma capacidade muito mais produtiva e saudável.

Pensamentos finais

Quando alguém acredita que não é bom o suficiente ou permite influências externas para "fazê -lo" sentir que são menores do que, é hora de avaliar o medo e a insegurança que estão realmente afetando sua vida.

Quando foi adequadamente "diagnosticado", a causa raiz pode ser trabalhada para restabelecer sentimentos de autoestima e confiança. Quando você carrega uma sensação de segurança e estima dentro de si, é fácil para um parceiro amar e valorizar você.