15 sinais de cuidar dos relacionamentos

Neste artigo

• O que significa ser um cuidador em um relacionamento?
• Você é um zelador ou tomador em uma parceria?
• 15 sinais de que você é um zelador em relacionamentos românticos
• Por que ser um zelador causa problemas com uma parceria?
• Como faço para parar de cuidar de relacionamentos?
• Pensamentos finais

Um zelador em um relacionamento romântico cuidará das necessidades, sentimentos e desejos de seus companheiro, que tende a ser um "tomador" emocional ou manipulador.

O zelador ignora seus desejos a ponto de negligenciar suas necessidades de bem-estar e autocuidado em troca de cuidar de relacionamentos.

Cuidado em relacionamentos significa que você concede ao parceiro manipulador para apaziguá -los, agre -os, se quiser, e mantenha a paz na parceria. Aos olhos do zelador, seus métodos ajudam a manter o relacionamento progredindo.

A personalidade do zelador é de preocupação, generosidade sincera, confiabilidade e carinho genuíno.

Seu foco principal é “pessoas por favor.Ainda assim, são indivíduos autênticos e gentis, com a infeliz capacidade de serem facilmente manipulados por um companheiro devido ao desejo de evitar conflitos, em vez de ter uma tendência a "conformidade excessiva" e "passividade.”

O zelador deseja que seu parceiro não sente nenhum dos sentimentos negativos que sentem, mas sua esperança secreta é que a parceria se equilibre, para que suas necessidades e desejos também sejam atendidos.

O segredo é que eles se envolvam primeiro no autocuidado e depois tendem ao “tomador.”As coisas vão melhorar com isso.

O que significa ser um cuidador em um relacionamento?

Ao definir “o que é um zelador”, precisamos reconhecer o indivíduo não considera seus próprios pensamentos ou sentimentos. Seus desejos, até bem -estar, levam um banco de trás para seus companheiros por quem eles se sentem responsáveis ​​por sua felicidade e qualquer chateada ou dor.

O parceiro geralmente é um "tomador" com pouco problema de receber o que o cuidador emocional escolhe dar. Em muitos casos, as outras manipulações significativas de manipulações para ganhar mais daquele que fornece.

O zelador genuinamente acredita que, se eles dão o suficiente, em última análise, seu companheiro os "salvará" e começará a proferi -los na mesma capacidade que o cuidador oferece ao “tomador.”

O complexo do zelador tem esses indivíduos acreditando. Quando confrontado com um tomador, eles são genuinamente surpreendidos e magoados ao encontrar este falso.

Você é um zelador ou tomador em uma parceria?

Você sabe que é um zelador em um relacionamento quando você deixa de lado tudo e todos que são importantes para você para garantir que a pessoa com quem você está em uma parceria romântica seja contente em sua vida.

O tomador receberá o que o cuidador dá sem se preocupar que seu parceiro esteja negligenciando seu próprio bem-estar para garantir que o tomador seja satisfatório.

Alguém com uma personalidade de zelador tende a ser atraído pelos tomadores por causa de seu magnetismo, mas espera receber tratamento de zelador. Os compradores são atraídos para os cuidadores por razões egoístas. Eles querem ser cuidados.

Siga este podcast com dr. Roberta Shaler, que o ajudará a ver se você está “cuidando, cuidando ou permitir.”

15 sinais de que você é um zelador em relacionamentos românticos

Um cuidador co -dependente e uma pessoa que tira proveito desse cuidado resulta em uma parceria disfuncional. Como regra, um tomador geralmente é inseguro com o desejo de ser atendido, mas esses indivíduos podem ser manipuladores e precisam estar no controle.

Enquanto o tomador chega a extremos para receber cuidados, incluindo comportamentos excepcionalmente dominadores, o zelador pega esse tratamento e vai ao outro extremo ao fornecer esse cuidado, desistindo de seus confortos, satisfação, necessidades, desejos e bem-estar.

Cada um desses indivíduos acaba dependendo um do outro e ressentindo o outro por essa dependência. Talvez você se permitisse renunciar à sua própria alegria e satisfação em favor do contentamento de um companheiro ou soltasse seu círculo social e objetivos ou sonhos.

Estes são sinais aparentes, você é o zelador em um relacionamento. Vamos olhar para os outros.

1. Você assume mais responsabilidade pelo seu companheiro do que por si mesmo.

Enquanto todos querem cuidar do parceiro, assumindo mais responsabilidade do que razoável para o seu bem-estar está indo longe demais. Com a manutenção dos relacionamentos, você fornecerá seu companheiro a ponto de perda pessoal.

2. Pessoas necessitadas atraem você em direção a elas

As pessoas que precisam de ajuda. Você se sente de alguma forma que poderá oferecer suporte e fornecer os cuidados necessários.

A culpa nos relacionamentos não é a mesma que um relacionamento de cuidador, no entanto. ICOMPANHO VS. cuidar é um conceito drasticamente diferente.

Ser cuidador em um relacionamento não é um ato dramático ou extremo com gratificação pessoal. É um ato altruísta de ajudar uma pessoa que precisa de cuidado. Namorar alguém que é um cuidador não resultará no mesmo ciclo de co -dependência que você vê com um zelador.

Saiba mais sobre as razões para sua codificação e como superá -la com a ajuda deste vídeo do treinador da vida Stephanie Lyn:

3. Você não consegue o seu caminho

Com a manutenção dos relacionamentos, o zelador não consegue o que quer, nem é a intenção deles. A idéia é que seu companheiro seja a prioridade e que quaisquer necessidades e desejos que você tem são irrelevantes.

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4. Você dá desculpas para um parceiro

Quando amigos em comum comentam o comportamento do mal de um companheiro, sua resposta é sempre defender ou dar desculpas para o comportamento, embora o que eles estejam dizendo seja verdade. Mesmo se você vir as falhas e as imperfeições, sua posição não deve julgar.

5. Você precisa se sentir necessário

Embora cuidar das pessoas seja uma coisa boa e até fazer as coisas para os outros é admirável, há um momento para ir longe demais, especialmente quando você cuida de coisas que um companheiro pode fazer por si mesmo.

Seu parceiro não é criança e precisa lidar com suas próprias tarefas sem assistência. Não fazer isso pode criar uma situação tóxica. Deixá -los cuidar de si mesmos é uma parte de cuidar de relacionamentos.

Leitura relacionada: Atenção de buscar comportamento no relacionamento: exemplos e como parar

6. Você discute seu parceiro mais do que você

Ao se entregar a cuidar dos relacionamentos, você provavelmente tem apenas alguns relacionamentos sociais restantes. Ainda assim, você os prejudica falando apenas sobre seu companheiro e o que está acontecendo na vida deles, em vez de sobre si mesmo.

Isso provavelmente porque seu mundo gira em torno deles. Os cuidadores geralmente desistem de quase tudo importante, incluindo amigos e familiares.

7. Você está fora de contato com seus pensamentos e emoções

Infelizmente você está tão focado nos sentimentos e emoções de seu parceiro que você perdeu o foco em como se sente. É a ponto de você realmente precisar procurar o processo de pensamento de seu cônjuge para reconhecer como uma situação deve reagir a você.

Embora os casais possam estar na mesma página, esse extremo não é saudável e oposto a cuidar dos relacionamentos.

8. Você não faz nada até se comunicar com seu companheiro

Na mesma linha, você não fará escolhas pessoais sem se comunicar com seu companheiro. Faz sentido se essas são decisões vitais da vida, mas escolhas específicas que o afetam pessoalmente devem ser tomadas por você sozinhas.

Por exemplo, uma decisão de promoção, talvez como você deve consertar seu cabelo, é uma decisão pessoal significativa.

9. A psicologia do zelador determina o tamanho do seu "mundo"

Como regra, cuidar de um relacionamento significa que seu mundo se torna sobre seu companheiro.

Isso elimina muitas das pessoas que já fizeram parte de sua vida, amigos íntimos, muitas vezes até parentes que você pode ter passado. Agora seus dias são monopolizados pelo seu parceiro.

10. Os limites são negligenciados

Em parcerias saudáveis, os limites são definidos e mantidos para o respeito de cada indivíduo. Um zelador tem um mínimo, se houver, considera por si mesmo, o que significa que é improvável que essa pessoa compreenda a noção de limites.

Cada pessoa nesse relacionamento, mas especialmente o zelador, se assumirá no espaço pessoal do outro, independentemente de qualquer um for capaz de um limite.

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11. Alegria e conforto são estranhos para o zelador

Cuidar de relacionamentos significa que você está relativamente entorpecido à emoção. Você não experimenta satisfação pessoal com a necessidade de não ser atendida e não perceberá contentamento, segurança ou se sente confortável em sua parceria.

Você sacrificou essas coisas para dar o máximo possível para o seu companheiro.

12. Auto-estima e auto-estima estão faltando

Os sinais de que você é um zelador inclui a falta de valor em si mesmo e a diminuição da auto-estima.

Quando você associa seu valor a quão bem você gerencia e cuida de outra pessoa e quão feliz esse indivíduo é, é assim que você consegue cumprir; você está “comprometendo seu senso de si mesmo.”

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13. Recusa em usar sua voz

Um zelador não usará sua voz para comunicar necessidades, apontar falhas ou se envolver em um conflito por medo de abandono. Você pode perder seu propósito.

Os parceiros não precisam ser autossuficientes porque você lida com tudo o que eles precisam. Se um companheiro se tornasse independente, você não seria mais necessário.

14. Sacrifício, para dizer o mínimo

Cuidado em relacionamentos significa que você não apenas cuida de necessidades e sacrifício pelo custo literal da sua vida, mas também ganha a posição de “Mártir.”

Você recebe satisfação completa da posição, mas a perda é extrema se você deixa de lado uma pessoa significativa em sua vida ou uma carreira. Ainda assim, o sacrifício é inteiramente sua escolha com base na emoção "altruísta".

15. Executando seu curso

O zelador não pode continuar em seu caminho com cuidar de todas as responsabilidades de um companheiro e ignorar o seu próprio por sua vida útil.

Eventualmente, haverá esgotamento, e o companheiro vai querer encontrar uma parceria menos sufocante. Idealmente, você vai terminar, e cada um entrará na terapia individual para aprender a autoestima e ganhar confiança.

Por que ser um zelador causa problemas com uma parceria?

Um zelador escolhe deixar de lado sua própria saúde e felicidade para dar tudo o que eles têm para garantir que seu companheiro tenha contentamento e satisfação e esteja livre de dor ou necessidade.

O zelador garantirá que as necessidades de bem -estar do tomador sejam atendidas e se envolvem em cuidados sexuais para gratificação completa.

Esses relacionamentos sempre serão desequilibrados porque, com esse tipo de psicologia cuidadosa, a pessoa nunca terá realmente necessidades pessoais, desejos ou querer ser atendido. Eles também negligenciam o autocuidado com 100 % de nutrição em seu companheiro.

Só pode ser uma parceria prejudicial, eventualmente insatisfatória para ambos os indivíduos. Até um tomador em algum momento preferirá uma pessoa confiante que se valoriza o suficiente para se envolver em cuidar de seu bem-estar.

Como faço para parar de cuidar de relacionamentos?

É vital reconhecer sua autoestima e começar a valorizar quem você é. Isso é especialmente importante para definir limites saudáveis ​​para que ninguém possa manipular sua gentileza em sua vantagem.

Quando você começa a respeitar seus próprios desejos, desejos e necessidades, as pessoas que você escolhe trazer para sua vida pararão de invalidá -lo, negligenciar o que é importante para você e construindo você, encorajando e motivando em vez de abaixar você.

É isso que os parceiros de apoio fazem e como os relacionamentos saudáveis ​​funcionam. Aprenda a parar de cuidar do livro de Marjorie Fjelstad detalhando como acabar com o drama e seguir em frente com a vida.

Pensamentos finais

A culpa em relacionamentos não é apenas prejudicial à parceria; Pode significar pouco bem-estar para você, já que os cuidadores optam por negligenciar seu próprio autocuidado em favor de seus companheiros.

O indivíduo evita qualquer coisa que tenha a ver com bem-estar pessoal ou saúde. Todo o seu foco é central para o parceiro deles. Isso por si só é assustador. Se você se encontrar nessa posição, deve entrar em contato com um conselheiro para trabalhar nessa mentalidade.

O especialista fornecerá ferramentas para ajudá-lo a reconhecer seu valor e entender a necessidade de bem-estar e autocuidado como essencial para a saúde geral.

É ótimo cuidar das pessoas e dar aos outros, mas não ao ponto de auto-privação. É então que você precisa procurar ajuda.