15 sinais de sua esposa é um valentão emocional

Você está constantemente duvidando de si mesmo enquanto se sente isolado em seu casamento? Se algo se sentir desligado, mas você tem vergonha de conversar com seus amigos, então você pode estar lidando com o bullying emocional.

Pode ser difícil aceitar que sua esposa é um valentão emocional, mas olhe para os seguintes sinais. Isso o ajudará a decidir seu próximo curso de ação.

15 sinais de que você é casado com um valentão

O abuso emocional ou psicológico não é fácil de definir porque é intangível e vem de muitas formas. A American Psychological Association define como “atos não físicos prejudiciais ao funcionamento comportamental e afetivo e bem-estar mental geral.”

Antes de considerar a pergunta: “O que eu faço se minha esposa for um valentão emocional?”Confira esses comportamentos. Eles permitirão que você determine se sua esposa é um valentão emocional:

1. Constante criticando

O bullying de qualquer forma é um comportamento complexo que vem de características individuais e várias influências. Como dois psicólogos explicam neste artigo, os agressores eram frequentemente vítimas. Sua ansiedade e trauma os empurraram para controlar os outros mais tarde na vida para se sentirem seguros novamente.

Claro, isso não desculpa o comportamento do bullying. No entanto, se sua esposa é um valentão emocional, ela pode estar criticando você por fazer você se encaixar na ideia de perfeição. Isso pode vir de baixos sentimentos de autoestima que a levam a tentar mudar você.

De qualquer maneira, se sua esposa é um valentão emocional, você pode estar recebendo uma enxurrada de abuso verbal toda vez que fizer ou dizer qualquer coisa. Esta é uma tentativa equivocada de transformá -lo em um sobre -humano para que o mundo exterior a inveja.

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2. Belittling e envergonhando

Uma esposa que é um valentão emocional fará qualquer coisa para fazer você se sentir pequeno. Estranhamente, eles geralmente não percebem que estão fazendo isso porque, ao mesmo tempo, estão escondendo seu complexo de inferioridade.

Lembre -se de que uma esposa de valentão tem tudo a ver com controle. Isso significa que ela usará suas inseguranças contra você para mantê -lo perto dela. No fundo, há um medo de abandono junto com baixa autoestima. Isso faz com que ela se cheire porque ela não sabe como lidar com seu medo.

3. Culpa

Se sua esposa é um valentão, você é culpado por tudo o que dá errado. Então, se as crianças são ditas na escola, você é pessoalmente responsável por isso.

Também é sua culpa que o restaurante esteja totalmente reservado ou que o cinema tenha fechado. Se você tivesse comprado a outra casa em vez disso. Essas são as declarações ilógicas e irracionais que você pode ouvir se sua esposa é um valentão emocional.

Além disso, uma esposa intimidando seu marido tem uma memória surpreendente. Ela vai desenterrar as coisas de anos, mesmo décadas atrás. Dentro disso, você também precisa lidar com o bullying financeiro no casamento. Afinal, você está lutando contra padrões irracionais, incluindo dinheiro e estilo de vida.

4. Desculpas falsas

Um dos sinais confusos de ver se sua esposa é um valentão emocional é as desculpas criativas. Você pode ser banhado por presentes e palavras gentis, embora seja avisado, pois elas podem ser usadas mais tarde contra você.

Por exemplo, uma reclamação pode surgir como: “Eu te dei todas essas coisas, e você não faz nada por mim.”

Os psicólogos usam um termo para isso: 'Love Bombing.'É normalmente usado por uma esposa que intimida o marido ou, em termos mais científicos, por alguém com baixa auto-estima, estilo de apego ansioso ou por narcisistas.

Como este estudo continua a explicar, a tática de bomba de amor é usada para exercer poder e controle.

5. Isolamento

O bullying emocional no casamento é geralmente realizado sutilmente impondo isolamento. Você raramente percebe alguma coisa mudando e, de repente, acorda e percebe que está afastado de sua família e amigos.

Essencialmente, uma esposa controladora não pode ter sucesso se você estiver checando com amigos e familiares o tempo todo. A arte de um agressor é criar um mundo onde você duvida de si mesmo e sua realidade.

Isso geralmente vem com bullying financeiro no casamento. Você nem tem mais controle do seu dinheiro nesses casos.

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6. Manipulação

Se sua esposa é um valentão emocional, as chances de você viver em um mundo isolado onde você nem sabe mais o que é verdade. Os abusadores costumam usar a iluminação de gases, onde eventos e situações são recontados de maneira diferente.

Na iluminação de gases, você pensa que suas frases e emoções são mentiras e que as coisas que você experimentou nunca aconteceu, mas elas aconteceram. Você começa a pensar que está enlouquecendo.

Isso pode ser tão extremo que um cônjuge pode ser cometido, o que acontece no filme GasLight de 1944 que cunhou o termo iluminação a gasolina.

Saiba mais sobre o Gaslighting suas origens neste vídeo:

7. Criando dúvida

A pior parte dos relacionamentos emocionais de bullying é que você duvida de si mesmo. É perfeitamente normal porque você quer perdoar a pessoa que você ama. Então, você começa a pensar que está errado e você deve continuar tentando ser melhor.

Com o tempo, isso se torna um dreno mental porque você nunca pode atender às expectativas se sua esposa for um valentão.

A tentativa deles de controlar você faz você pensar que talvez você não seja bom o suficiente, mas na verdade você está sendo perfeitamente humano. Infelizmente, eles não conseguem ver que eles são os que o forçam a hipervigilância para evitar uma explosão.

8. Sem tempo sozinho

Se sua esposa é um valentão emocional, ela desconsiderará seus limites e a necessidade de tempo e espaço pessoais. Isso porque no fundo ela tem medo de que você perceba o que está acontecendo, e então você pode sair.

Infelizmente, não há muita pesquisa sobre bullying nos relacionamentos, embora alguns estejam cobrindo bullying nas escolas. Como este estudo descobre, o bullying geralmente vem de baixa auto-estima.

Isso talvez explique por que um cônjuge que pede tempo sozinho pode ser considerado uma ameaça. Por fim, uma esposa controladora vai tirar conclusões de que seu marido não quer estar com eles.

9. Espera atenção constante

Se eu cair tudo para ela, talvez minha esposa seja um valentão emocional? Sim!

Por fim, um valentão emocional espera que você salte assim que precisar de algo. Geralmente, esses pedidos são ultrajantes, como deixar uma importante reunião de trabalho para dirigir várias horas pela cidade para pegar algo no último minuto.

Além disso, se você for casado com um valentão, eles terão uma birra se esses pedidos de última hora não forem atendidos. É quando você também notará alguns dos outros sinais de bullying emocional, como criticar, culpar e envergonhar.

10. Stonewalling

Quando sua esposa é um valentão emocional, você pode sentir que está conversando com uma parede de pedra às vezes. A idéia por trás deste é menosprezar suas emoções e fazer você sentir que nem vale a pena alguns segundos do tempo.

O bullying nos relacionamentos inclui a parede de pedra porque essa estratégia usa emoções, ou falta de, para tentar controlar seus sentimentos. Curiosamente, como explica um psicólogo clínico em seu artigo, pode ser um mecanismo de defesa, porque as pessoas não podem lidar com suas próprias emoções.

11. Falta de emoção ou resposta

O bullying emocional nos relacionamentos pode levar um passo a um passo adiante. Você vê sua esposa usando suas emoções como punição, tirando o carinho deles e até o sexo. Eles então se tornam recompensas apenas quando você sucumbiu ao comportamento de controle deles.

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12. Manipulação

Controlar as esposas não apenas tenta manipular suas ações e palavras. Se sua esposa é um valentão emocional, ela também se certificará de se vestir exatamente como ela quer que você. Embora esse controle possa ser irregular e imprevisível.

Então, um dia esse empate em particular é bom, mas não está em outro dia.

Tentar manipular sua aparência pode ser modelado em um cuidador ou pai quando ela era criança.

Hoje, ela tenta recriar padrões de comportamento que testemunhou enquanto crescia. Quando as coisas não são perfeitas, ela usará isso como uma desculpa para começar uma luta porque é a única ferramenta de comunicação que ela conhece.

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13. Ameaças

É muito comum o bullying emocional nos relacionamentos envolver a palavra de divórcio. Isso está ligado ao medo de abandono, mas eles de alguma forma tentam evitá -lo, assumindo a vantagem e ameaçando sair.

Se sua esposa é um valentão emocional e um divórcio ameaçador, você pode sentir que precisa se desculpar por algo. Embora, na maioria das vezes, você não tenha certeza do que está se desculpando.

Então, o ciclo de controle continua à medida que você sucumbiu às demandas excessivas dela.

14. Procurando brigas

Quando uma esposa é um valentão emocional, eles tendem a procurar brigas. Como mencionado, eles não sabem como lidar com suas emoções ou falta de auto-estima. Em vez disso, a raiva parece uma alternativa mais segura.

Então, ela pode interpretar a vítima porque você grita de volta para ela ou a incomodou.

Como este artigo sobre a psicologia do bullying explica, os agressores crescem para ver o mundo como um lugar perigoso. Consequentemente, a única maneira de eles saber como se proteger é aparecer como o mais forte.

Então, em vez de deixar o marido se safar controlando seu mundo, uma esposa se tornará o valentão. Afinal, não vamos sucumbir à dor de viver no mundo de um homem.

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15. Passivo agressivo

Os sinais de bullying emocional geralmente incluem comportamento passivo-agressivo, porque o agressor não sabe como expressar emoções. Em vez disso, o valentão internaliza essas emoções, em vez de se comunicar aberta e honestamente.

Com uma esposa passiva-agressiva, você pode esperar que ela evite fazer coisas em casa sem explicação. Como alternativa, ela reclama que você não a valoriza, mas não lhe dará exemplos específicos de áreas para mudar.

Como acabar com o bullying emocional no casamento?

Então, agora você está pensando: “Minha esposa é um valentão emocional.”A questão é: o que você pode fazer para impedir sua esposa de valentão? Infelizmente, a única pessoa que pode efetivamente parar o bullying é o atacante.

Você pode fazer coisas para evitar adicionar combustível ao fogo, dependendo da causa do comportamento disfuncional.

Pessoas com narcisismo ou transtorno de ansiedade que tentam controlar outras pessoas para se sentirem bem precisam de suas reações. Sem sua dúvida e frustração, seus jogos não significam nada.

É por isso que uma das melhores maneiras de lidar com um valentão emocional é parar de jogar seus jogos.

Seria melhor se você parasse de tentar atender a todas as suas demandas e falar em vez de andar com cascas de ovos.

Claro, isso pode levar a uma explosão adequada com o divórcio chegando. Embora a maioria dos agressores esteja aterrorizada com o divórcio, geralmente é a vítima que finalmente diz: “.”

Como um agressor reformado explica em seu livro, emocional abuso - assassino silencioso do casamento, um divórcio pode ser o gatilho final para os agressores verem a verdade e procurarem ajuda para curar.

Como gerenciar seu cônjuge de bullying emocional?

Se você ainda está se perguntando: "O que eu faço se minha esposa for um valentão emocional?“Você precisa descobrir o que deseja na vida. Você pode encontrar uma maneira de se comunicar com sua esposa sobre o problema, talvez através de aconselhamento de casais?

Se, por outro lado, tudo o que você vê é um beco sem saída onde, como costuma ser o caso, o valentão não quer saber que nada está errado com eles, talvez seja hora de se posicionar e sair.

Uma das coisas mais difíceis de lidar com o bullying no casamento é ter a coragem de sair.

As possíveis repercussões sobre você e o resto da família podem ser aterrorizantes. Além disso, as vítimas de bullying tendem a se culpar porque acabam acreditando todo o gás e envergonhando que receberam de seu agressor.

Quando se trata de sobreviver a qualquer forma de bullying, você deve começar se reconectando para reconstruir sua crença interior.

A melhor maneira de fazer isso é com um terapeuta que também pode ajudá -lo a entender se o comportamento de sua esposa é razoável ou não.

Com um terapeuta, você aprenderá alguns mecanismos saudáveis ​​de enfrentamento e algumas táticas de comunicação para tentar alguma forma de reconciliação. Depois disso, a decisão é sua sobre onde você deseja levar seu relacionamento.

Conclusão

Você pode procurar muitos sinais para decidir se sua esposa é um valentão emocional. Não se trata apenas de gritar e envergonhar, mas também como ela tenta fazer você duvidar a si mesmo e sua realidade.

Ela também faz tudo ao seu alcance para mantê-lo longe de amigos e familiares, muitas vezes através de um uso espetacular de comportamento passivo-agressivo.

Se é você, então é uma boa ideia encontrar um terapeuta para trabalhar com você para que você se tranquilize que não está ficando louco. Claro, seus amigos podem ajudá -lo, mas é difícil saber se eles estão apenas do lado de você porque são seus amigos.

Compreender e lidar com um valentão emocional pode ter um impacto mental que apenas um terapeuta pode realmente ajudá -lo. Então, encontre uma maneira de configurar suas sessões como uma reunião de trabalho, se necessário, mas recupere sua vida antes que seja tarde demais.