15 sinais de alerta, você precisa de um divórcio com certeza

Crescendo, fomos informados de que os casamentos são para toda a vida. Você conhece alguém especial, se apaixona e se casará e encontra o seu próprio feliz para sempre. Mal você sabia então que morar com seu cônjuge poderia ficar difícil em apenas alguns meses ou anos. Se o seu se tornou um vínculo insatisfatório e sem amor, você precisa prestar atenção aos sinais de que precisa de um divórcio que possa ser escrito em todo o seu casamento.

A perspectiva de acabar com um casamento traz um turbilhão de confusão e emoções. Você pode permanecer em um casamento terrível, esperando que as coisas melhorem ou talvez ainda esteja sobre o muro sobre se seus problemas são grandes o suficiente para justificar a saída. Para facilitar essa decisão, discutimos alguns sinais claros de que você está pronto para o divórcio, em consulta com o psicoterapeuta Jui Pimple (MA em psicologia), um terapeuta de comportamento emotivo racional treinado e um praticante de remédio Bach especializado em aconselhamento on -line.

15 sinais de que você precisa se divorciar com certeza

Índice

• 15 sinais de que você precisa se divorciar com certeza
  • 1. Você não pode confiar um no outro
  • 2. A lacuna de comunicação é enorme
  • 3. Você evita passar tempo com eles
  • 4. Seu cônjuge nunca é sua prioridade
  • 5. Você está defensivo em todas as suas declarações
  • 6. Seu coração corre quando você pensa neles
  • 7. A crítica é incessante
  • 8. Suas conversas são desprezíveis
  • 9. Você não se dirige ao elefante na sala
  • 10. O único jogo que você joga é o jogo da culpa
  • 11. O perdão não é mais uma opção
  • 12. Vocês stonewall uns dos outros
  • 13. Você parou de iniciar na cama
  • 14. O abuso verbal e físico tornou -se frequente
  • 15. Você começou a criar estratégias de uma divisão
  • Ponteiros -chave

Conforme um estudo, o u.S. A taxa de divórcio caiu de 9.7 novos divórcios por 1.000 mulheres com 15 anos ou mais em 2009 a 7.6 em 2019. Mas, antes de ver isso como um motivo para permanecer em um casamento ruim, o declínio da taxa de casamento também atingiu uma baixa de todos os tempos no ano passado, com apenas 33 de cada 1.000 adultos solteiros dando um nó em oposição a 35 em 2010 e 86 em 1970.

Lembre -se, todo casamento é único e mostra suas rachaduras de maneiras diferentes. Apesar dos pensamentos e arrependimentos negativos subjacentes, algumas pessoas optam por viver em negação, ignorando o fato de que estão dirigindo um navio afundando. Às vezes, seu casamento pode parecer perfeito de fora, mas só você percebe os sinais que deve considerar o divórcio. E sem um esforço consciente para à prova de divórcio seu casamento e resolver conflitos, esses sinais ressurgirão, não importa o quanto você tente evitá-los.

Uma coisa é que um casamento atinja um trecho difícil devido a problemas de comunicação, falta de espaço pessoal ou muito, problemas financeiros ou diminuindo a intimidade emocional/sexual. Mas se houver problemas consistentemente alarmantes, como abuso físico e mental, estupro conjugal e infidelidade, não podemos lhe dar motivos suficientes para ficar casado. Você pode se sentir preso tentando descobrir qual dessas duas categorias seus problemas se enquadram e se perguntam: “Como sei quando preciso de um divórcio?Enquanto você introspecta, fique de olho nesses 15 sinais de que você precisa de um divórcio:

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1. Você não pode confiar um no outro

Mais do que apenas satisfação física ou química ardente, a base de qualquer casamento feliz é construído sobre confiança e compreensão mútuos. Você deveria voltar para casa todas as noites para a pessoa com quem você pode ser vulnerável, seja seu eu absolutamente mais verdadeiro e em quem você pode confiar com seus sentimentos e segredos mais íntimos. Se esse não for o caso do seu casamento, é um dos primeiros sinais que o divórcio é inevitável.

Para Pamela, seu casamento com Tony significava que ele era sua pessoa preferida por todos os problemas que ela enfrentou no trabalho ou em seu círculo social. No entanto, ao longo dos anos, sua equação começou a mudar. Cinco anos depois do casamento, Pamela se viu recorrendo a colegas ou amigos para confiar. Isso, segundo Jui, é um dos primeiros sinais de um casamento falhado.

“A confiança é fundamental para o sucesso de qualquer relacionamento. Quando algo importante ocorre e você se volta para um amigo em vez de seu parceiro, isso indica o início do fim de um casamento ", diz ela," questões de confiança podem se desenvolver por várias razões como trapaça, mal -entendidos, mentiras e assim por diante. No momento em que o fator de confiança deixa seu casamento e você se vê incapaz de depender do seu cônjuge mental e emocionalmente, pode ser um dos sinais de que você deve se divorciar de sua esposa/marido.”

2. A lacuna de comunicação é enorme

Clichéd como pode parecer, um relacionamento não pode sobreviver com uma má comunicação entre os parceiros. Muitas vezes, você observa um padrão de inconsistência ou comportamento incoerente em seu cônjuge, o que leva a suposições infundadas. Essa prática de leitura da mente é um grande culpado por trás da lacuna de comunicação entre os casais, o que, então, cria um efeito dominó de argumentos, jogos de culpa e mal-entendidos.

Em um cenário diferente, por mais que você tente comunicar seus sentimentos com seu parceiro, você pode não encontrar o tipo de resposta que está procurando. Quando um cônjuge está fazendo todo o esforço na resolução de conflitos ou tentando entender os altos e baixos emocionais de seu parceiro, e a outra pessoa simplesmente não está pronta para abrir a janela para o seu eu interior, é equivalente a conversar com uma parede.

Relutância em enfrentar problemas reais ou ter conversas significativas pode indicar que talvez seja hora de se divorciar. “A menos que dois parceiros possam sentar um ao outro para expressar seus sentimentos, preocupações e emoções e se sentir ouvidos e validados, um relacionamento não pode funcionar. Se houver uma quebra completa dos canais de comunicação e todas as conversas se transformam em uma batalha por uma denúncia, torna-se quase impossível trabalhar com questões e encontrar soluções ”, diz Jui.

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3. Você evita passar tempo com eles

Estar em um casamento não significa estar em torno de 24/7. Duas pessoas podem ter paixões únicas e querem coisas diferentes e é saudável passar algum tempo além do seu cônjuge. Lendo um livro, indo às compras, passando um tempo sozinho em um café, até viajando sozinho quando casado, etc. são importantes para o seu crescimento como indivíduo.

Mas quando você usa esses hábitos e sua necessidade de espaço pessoal como desculpa para evitar seu parceiro, torna -se um dos sinais certos de que você está pronto para o divórcio. Um casal feliz segue sua respectiva rotina e se entrega a suas atividades recreativas, o tempo todo ansioso para dormir ao lado de seu ente querido e falar sobre o dia deles.

Mas agora você espera para ir para a cama somente depois que seu cônjuge está dormindo? Ou pior, você dá desculpas para não voltar para casa por dias a fio? Se a resposta para essas perguntas é sim, talvez ela responda à sua pergunta: “Como sei quando preciso de um divórcio?”

4. Seu cônjuge nunca é sua prioridade

Diga -me se isso parece relacionável - você acabou de cortar a terceira chamada de seu marido/esposa porque está se divertindo no almoço de uma equipe e não quer estragar seu humor. Você escolheria uma caminhada no parque com um amigo a qualquer dia durante uma noite de encontro em casa com seu ente querido. Se você não se incomoda mais com as promessas que fez ao seu cônjuge ou a felicidade e bem-estar deles, vemos alguns problemas no seu paraíso conjugal.

Se o seu parceiro caiu tão longe em sua lista de prioridades que você nem considera os planos, não importa o quão grande ou pequeno, é aí que o divórcio é inevitável. “Seu cônjuge deixa de ser sua prioridade quando você usa seus amigos ou escritório como uma distração ou uma desculpa para não voltar para casa. Evitar o tempo sozinho a qualquer custo e não priorizar seu parceiro, mesmo quando eles precisam de você, é uma sugestão para um divórcio, pois ele claramente diz que esse relacionamento está além do reparo ”, diz Jui.

5. Você está defensivo em todas as suas declarações

Em um relacionamento saudável, quando ocorre um problema, você senta com seu parceiro de tempos em tempos e discute o comportamento um do outro e exala seus problemas. E, não é preciso dizer que você faz isso de uma maneira respeitável. Por exemplo, dizendo algo como: “Eu te amo, mas eu gostaria que você me ajudaria a fazer isso."No entanto, se você percebe que fica defensivo sobre qualquer coisa que seu parceiro diga, talvez tudo não esteja bem em seu casamento.

Devido à crescente distância ou conflito crônico em seu casamento, você provavelmente não está pronto para aceitar críticas sensatas. Você diminui as opiniões deles e está pronto com uma resposta, fechando todas as portas para comunicação aberta, o que faz seu parceiro se sentir zangado e frustrado. Você pode contar isso como um dos sinais de um casamento falhado.

No entanto, isso não quer dizer que toda a esperança seja perdida. Estar defensivo ou incapaz de se comunicar de maneira saudável não indica necessariamente o divórcio, desde que ambos os parceiros estejam dispostos a chegar à raiz de seus problemas, aceitar a responsabilidade por sua parte em empurrar o casamento à beira e, o mais importante, trabalhar para fazer as coisas melhorar.

6. Seu coração corre quando você pensa neles

E não de um jeito bom. Quando seu casamento está repleto de problemas, um coração de corrida não significa borboletas no estômago, sentindo um nervosismo feliz ao pensar em estar com elas como você fez nos estágios iniciais de um relacionamento. Aqui, seu coração corre por estresse e medo de outra briga com seu parceiro, algo que você evitaria imediatamente se pudesse.

Preste atenção ao que seu corpo está tentando sinalizar. Não leve as respostas físicas à presença do seu cônjuge levemente. Você se encontrará estalando pílulas de pressão arterial se não abordar essas reações. Uma reação física negativa é uma grande bandeira vermelha e um dos sinais de casamento mais infelizes que você se divorciará.

“A toxicidade nos relacionamentos pode se tornar uma fonte incessante de estresse e ansiedade, especialmente para a pessoa no final do recebimento. Se deixado sem controle, os sentimentos de ansiedade podem escalar e se manifestar na forma de sintomas físicos, como palmeiras suadas, batimentos cardíacos, insônia, distúrbios alimentares e muito mais ”, diz Jui. Se é isso que você está passando, está entre os sinais infais que você deve se divorciar de sua esposa ou marido. Nenhum relacionamento vale a pena perder sua saúde e bem-estar.

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7. A crítica é incessante

Quando o divórcio é inevitável, literalmente tudo o que seu parceiro faz parece uma tentativa de decepcioná -lo e isso o desencadeia. As ações podem ser tão insignificantes quanto soltar uma tigela por engano ou espirrar no meio de um filme. Tirar birras com declarações generalizadas como "você sempre faz isso" ou "você nunca ajuda nas tarefas domésticas" são críticas negativas que nunca podem ter resultados positivos.

Se você não pode superar a irritabilidade constante com o que seu parceiro faz e tudo o que eles dizem o empurra a criticá -los ainda mais, considere isso como um sinal de que você se arrepende do seu casamento e deseja um divórcio. Por outro. Somente aqueles que viveram sob a sombra de um cônjuge narcisista conhecem a dor e não vemos por que você deve suportar dia após dia.

8. Suas conversas são desprezíveis

Uma conversa desprezível indica falta de valor em um relacionamento. Você notará uma mudança gradual de abordagem sempre que tiver uma conversa com seu marido/esposa. Haverá inúmeros suspiros, comentários rolantes, zombetos, chamadas de nome e hostilidade. Até a sua linguagem corporal vai alterar. Você apontará os dedos para o seu parceiro ou conversará com seus braços e pernas cruzados.

Todas as outras trocas entre você e seu parceiro estão sobrecarregadas com provocações e zombaria geral. Nenhum de vocês está disposto a ouvir o outro. Quando não há sinais, seu marido quer salvar esse casamento ou sua esposa quer trabalhar para melhorar o relacionamento, vá em frente e comece a tomar uma ação, seja ele preenchendo uma separação ou aconselhamento matrimonial, antes que fique pior.

9. Você não se dirige ao elefante na sala

Este é um dos sinais mais reveladores de um casamento fracassado. Você luta com a menor das coisas e todos os seus argumentos são rudes, condescendentes e desprezíveis. No entanto, nenhum de vocês está disposto a resolver o problema real. Você teria um confronto enorme sobre algo que seu cônjuge fez há três meses, mas não consegue falar sobre o que está incomodando você agora, mesmo que isso signifique que você tem que passar inúmeras noites ficando bravas.

Foi exatamente o que aconteceu com meus amigos, Rob e Elsa. Desde o início, o casamento deles estava cheio de silêncio sombrio e grandes argumentos sobre coisas que não importavam. Durante aqueles longos feitiços do tratamento silencioso, Elsa costumava se perguntar: “Meu marido quer um divórcio?”E seus medos acabaram sendo verdadeiros. Ao parar de se preocupar com o que seu parceiro tem a dizer e prefere varrer todos os problemas sob o tapete, é quando o divórcio é necessário.

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10. O único jogo que você joga é o jogo da culpa

Abertura e aceitação? O que é isso? Tudo o que você e seu parceiro fazem é culpar um ao outro por arruinar suas respectivas vidas. Ambos parecem pensar que dedicou muito tempo e energia a esse relacionamento, mas a outra pessoa simplesmente não parece apreciá -lo o suficiente e prefere se esforçar para arruinar o vínculo.

A mudança de culpa se torna o padrão definidor do seu relacionamento. Se você pudesse dar um tiro toda vez que se culpar por algo super insignificante e criar um jogo de bebida com isso! Infelizmente, nenhum de vocês sabe como não levar as coisas muito a sério e isso torna todo o seu relacionamento dinâmico nos sinais de que é hora de divórcio.

11. O perdão não é mais uma opção

Casais discutindo honestamente não é grande coisa, desde que os dois parceiros saibam quando deixar ir e seguir em frente com um problema. No fluxo espontâneo de um relacionamento, os parceiros se desculpam e seguem em frente. No entanto, se seu relacionamento é marcado com negatividade, você não pode ou não deseja deixar de lado os conflitos menores. Seu casamento transcendeu todas as possibilidades de perdão. Se for esse o caso, e o perdão não é mais uma opção, faça um favor a si mesmo e encontre um bom advogado de divórcio.

“Se você não consegue encontrar em seu coração perdoar seus parceiros por seus erros, ou pior ainda, se você deixar conceitos errôneos em sua mente e manter rancor contra eles por erros que eles podem não ter cometido, isso só levará a desprezar o desprezo e ressentimento. Qualquer casamento infestado de desprezo e ressentimento é, na melhor das hipóteses.

12. Vocês stonewall uns dos outros

À medida que você se cansa de lutar com seu parceiro, você os excluirá. Você evita argumentos retirando -se do relacionamento e essa tendência de percorrer a pedra se torna o prego final do seu relacionamento. Você para de prestar atenção ao que seu parceiro está dizendo, quase como se estivesse dando a eles o tratamento silencioso.

Você só dá respostas monossilábicas quando for absolutamente necessário e, na pior das hipóteses, você ignora a existência deles mesmo quando eles estão sentados ao seu lado. Quando um casamento chega a isso, ele só diz que a mera presença do seu cônjuge está me dando nos nervos e você se sente desconectado deles o tempo todo. Qualquer pessoa madura e que se preze consideraria que esse é um dos sinais de que você deve se divorciar de sua esposa/marido.

13. Você parou de iniciar na cama

Diminuir o desejo sexual em um casamento ou um relacionamento de longo prazo não é incomum, e a maioria dos casais passa por um refluxo e fluxo de desejo sexual, lidando com muitos feitiços secos ao longo do caminho. Fadiga, a luta para encontrar um equilíbrio entre vida profissional e pessoal, doença, responsabilidade das crianças, obrigações sociais e tantas coisas podem atrapalhar a vida sexual de um casal, escurecendo o fogo do desejo.

No entanto, se você não sentiu química com seu parceiro sem nenhum motivo válido por um longo tempo, é uma indicação de que seu casamento chegou a um beco sem saída. Você está se separando em seu relacionamento e em seu coração, você sabe que não está pronto para remediar a situação. Se o aconselhamento matrimonial falhar neste momento ou você estiver tentando canalizar seus desejos sexuais em relação a um parceiro romântico diferente, você deve aceitar que seu relacionamento pode ter executado seu curso.

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14. O abuso verbal e físico tornou -se frequente

De acordo com um estudo da OMS, em todo o mundo, quase um terço (27%) das mulheres de 15 a 49 anos que estão em um relatório de relacionamento que foram submetidas a alguma forma de violência física e/ou sexual por seu parceiro íntimo. O abuso também pode ser verbal, mental ou emocional e dirigido a um parceiro de qualquer gênero. Qualquer que seja a dinâmica, não há desculpa para isso. Se você ou seu parceiro não podem estar perto um do outro sem se machucar, não adie o inevitável.

Não há amor valioso o suficiente para tolerar abuso. Atacar que, se houver abuso em um relacionamento, não pode ser baseado no amor. Um casamento sem amor onde você está sujeito a abuso emocional, físico, sexual ou verbal simboliza os sinais de que você precisa de um divórcio. Seu casamento pode estar além da redenção, mas saindo mais cedo ou mais tarde, você pode se proteger de uma vida de trauma e cicatrizes.

15. Você começou a criar estratégias de uma divisão

Você imagina diferentes situações em sua cabeça, onde você e seu cônjuge entram em uma briga e você declara um divórcio? Ou você já começou a dar desculpas para ficar longe de casa, o tempo todo planejando uma divisão? Talvez você tenha se encontrado com um advogado ou dois para pesar suas opções e ver como uma batalha de divórcio pode se desenrolar.

Bem, o divórcio dos sinais é inevitável não poderia ficar mais aparente do que isso. Se seus instintos estão constantemente direcionando você para a necessidade de um novo começo, a escrita está na parede - é hora de divórcio. Você tem motivos válidos para terminar o relacionamento e no fundo você sabe que não vai dar certo. Agora, tudo que você precisa é a coragem de dar o salto e servir os papéis de divórcio.

Ponteiros -chave

• Você sabe que está pronto para um divórcio quando não pode confiar em seu cônjuge e a comunicação se desfez em seu casamento
• Eles estão fora da sua lista de prioridades e você dá desculpas para gastar tempo separado
• Você constantemente se critica e vai para qualquer comprimento para provar -se certo em uma discussão
• Não há conexão emocional ou física entre vocês dois
• O jogo da culpa se torna seu método de resolução de conflitos e não há espaço para perdão enquanto você se agarra a rancores para sempre

Pode ser difícil identificar os traços tóxicos quando você quiser se manter desesperadamente em um casamento. Se você conseguir se relacionar com pelo menos 4 a 5 desses sinais de casamento infelizes, você se divorciará, seu casamento está nas últimas pernas. Aceite e age de acordo. É perfeitamente compreensível se você quiser dar ao seu casamento outra chance, apesar de se relacionar com muitos dos sinais de alerta.

Terminar um casamento nunca é fácil. Se você quiser ter certeza de que esgotou todas as suas opções antes de descer a pista D, considere entrar em terapia de casais. Com a ajuda de um especialista, você pode chegar à raiz de seus problemas e encontrar uma maneira de trabalhar com eles. Mesmo se você decidir se divorciar, buscar terapia pode ajudá -lo a resolver o trauma de um casamento tóxico e reconstruir sua vida. Qualquer que seja a situação, terapeutas qualificados e experientes no painel de Bonobologia estão aqui para você.

Este artigo foi atualizado em outubro de 2022. 

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