15 maneiras de como aceitar e seguir em frente de um relacionamento

Neste artigo

• O que significa mover em um relacionamento?
• Aceitação e reconhecimento em um relacionamento
• Como você aceita e segue em frente de um relacionamento?
• Conclusão

As pessoas costumam falar sobre como é estar em um relacionamento, não como seguir em frente de um relacionamento.

Todos pretendemos ter um relacionamento duradouro. No entanto, as coisas nem sempre são como sonhamos. Chega um momento em que alguém está em um relacionamento tóxico ou ruim.

É importante passar de um relacionamento tóxico e começa a viver a vida de novo.

Não é fácil seguir em frente de um relacionamento ruim depois de desenvolver um vínculo com a outra pessoa.

Quando os relacionamentos terminam com uma nota amarga, você fica para lidar com as memórias.

Além disso, fica cada vez mais difícil se você estiver sozinho durante todo o processo de seguir em frente.

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O que significa mover em um relacionamento?

O significado de seguir em frente em um relacionamento é sobre voltar a uma rotina saudável.

Mas, para a maioria de nós, a vida após um rompimento é péssima, e inadvertidamente nos retiramos de todas as outras coisas boas da vida.

Às vezes, as pessoas realizam suas atividades diárias e afirmam que seguiram em frente, enquanto, na realidade, só fingem estar bem com a virada dos eventos. Isso geralmente pode causar altos níveis de estresse mental e, portanto, não é saudável.

Aqui estão algumas etapas para ajudá -lo a seguir em frente após um rompimento ou seguir em frente de um relacionamento ruim (não necessariamente romântico).

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Aceitação e reconhecimento em um relacionamento

Quando a situação passa a seguir em frente de um relacionamento passado, a maioria das pessoas falha porque se recusa a aceitar e reconhecer o fim do amor entre elas.

Quanto mais rápido você aceitar o fim de um relacionamento, mais fácil será para você seguir em frente. Você não pode começar algo novo, a menos que você coloque um fim adequado para o relacionamento passado.

Então, aceite o fim de um relacionamento. Largue a bagagem e planeje seu próximo curso de ação. Lembre -se, a vida nunca termina com um rompimento. Apenas faz uma pausa. Há mais que está à frente.

Como você aceita e segue em frente de um relacionamento?

Listados abaixo estão algumas maneiras fundamentais de seguir em frente a partir de um relacionamento.

1. Corte a conexão do seu ex

Se você acha que pode ser amigo de seu ex, está enganado.

Não é tão fácil quanto parece. Além disso, essas situações ficam bem nas telas grandes. Na vida real, ser amigo de um ex é um grande erro.

A melhor maneira de seguir em frente na vida e enterrar seu passado é terminar o capítulo. Então, corte seu contato com seu ex e concentre -se em coisas importantes para você. No momento em que você começa a se concentrar em coisas importantes, você verá as memórias desaparecendo.

2. Livre -se de tudo o que faz você sentir falta do seu ex

Ter coisas conectadas ao seu ex ou de relacionamento passado só fará você se ressentir. Isso fará com que você sinta falta deles e se sinta nostálgico e culpado. Pode afetar você mentalmente de uma maneira pior.

Para seguir em frente de um relacionamento, você precisa eliminar tudo o que está conectado ao seu ex. Por favor, coloque -o em uma caixa, jogue fora ou faça o que se encaixa melhor. Se você acha que algumas dessas coisas são significativas para o seu ex, devolva a todos.

3. Não há problema em chorar

Todo mundo tem seu mecanismo de enfrentamento enquanto segue um relacionamento.

Se você passou por um mau rompimento recentemente, pode sofrer de alguma forma. Não se preocupe com quem está te julgando.

Chorar está bem e se ajudar você a desabafar, faça -o. Mas, certifique -se de não se perder para o ritual de choro constante.

Se chorar é tudo o que você faz há algum tempo, procure ajuda imediatamente. Faça todo esforço possível para sair deste turbilhão de melancolia.

4. Aprenda perdão

É impecavelmente desafiador perdoar alguém que terminou um relacionamento com você e partiu seu coração, mas você precisa entender que a melhor maneira de superar a dor é perdoar.

Antes de perdoá -los, perdoe -se. As pessoas principalmente culpam isso por si mesmas, pensando em infinitas possibilidades do que poderia ter acontecido se tentassem mais. Seria melhor saber que às vezes você não pode controlar as coisas, e está tudo bem.

Perdoe -se por desempenhar qualquer papel no rompimento e, depois disso, tente esquecer o seu ex. Pense no sofrimento sem fim, esse relacionamento teria causado a vocês dois. Embora tenha sido uma experiência amarga, a decisão deles o salvou da miséria. Dói, mas é bom para você.

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Assista a este vídeo interessante sobre o perdão próprio e como ele pode salvar sua vida:

5. Fazer as pazes com o vazio

Seguir em frente de um relacionamento de longo prazo é doloroso. Em busca de como seguir em frente, é preciso aprender a preencher o vazio com algo criativo e essencial.

Quando você estiver com uma pessoa por um longo tempo, a ausência deles afetará profundamente sua vida. Você deve sentir o vazio, e isso o assombrará se você não substituí -lo por alguma atividade ou um hábito recém -desenvolvido.

Então, para seguir em frente, faça as pazes com o vazio, aceite-o e preencha-o com hábitos emocionantes e de mudança de vida.

6. Fale com entes queridos e família

O erro mais comum que se comete em como seguir em frente de um relacionamento é manter suas emoções embaladas.

Esta não é a coisa certa a fazer. Quando você está triste ou se sentindo emocionalmente sobrecarregado, fale. Ajudaria se você compartilhasse seus sentimentos e pensamentos com seus entes queridos ou família.

Quando você fala sobre seu colapso emocional, você sentiria a luz dentro. Isso anulará quaisquer pensamentos negativos que geralmente vêm após rompimentos.

7. Não 'e se'

Pós-breakup, é comum reavaliar toda a situação.

Então, chega um momento em que alguém entra no modo 'e se'. Nesse modo, é possível revisitar o episódio inteiro e pensar em todas as soluções possíveis que podem ter parado o rompimento ou teriam mudado o curso do relacionamento.

Isso é perturbador, e deixa um impacto negativo duradouro, não deixando procurar opções sobre como seguir em frente um relacionamento. Então, pare de reavaliar a situação e pare de considerar 'e se.'

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8. Saiba que você ainda está apaixonado

Você amou profundamente uma pessoa, por isso será um desafio desfazer tudo; É tecnicamente impossível sabotar essas lindas lembranças. Passar de um relacionamento quando você ainda está apaixonado pelo seu parceiro é a condição mais desafiadora.

A única solução para um caminho para a recuperação é saber que você ainda está apaixonado por eles. Mais tarde, aceite o fato de que eles não te amam mais.

Faça as pazes com a situação em que sua companhia com eles não estará florescendo, e é bom que você tenha acabado com isso.

9. Aceitação

Você está sofrendo há muito tempo agora. É hora de você parar e seguir em frente com a vida. Você precisa sair da negatividade e aceitar que o relacionamento que você teve com uma pessoa em particular não está mais lá.

Reconhecer essa dura realidade é essencial se você quiser continuar com sua vida.

Saiba que a vida não para ou sem ninguém. Então, pare de pensar demais e comece a trabalhar para melhorar a si mesmo como um indivíduo.

Passar de um relacionamento é mais fácil dizer do que fazer. Mas ruminar sobre o passado certamente não vale uma colina de feijão.

Então, reserve um tempo para sofrer, mas aceite a realidade o mais rápido possível, e continue seguindo em frente de um relacionamento. A vida é muito curta para não viver!

10. Entre em contato com velhos amigos

Uma das melhores maneiras de melhorar seu humor é conversar com velhos amigos. Poucas coisas no mundo são tão refrescantes quanto esta.

Velhos amigos têm uma maneira de trazer a criança em você, que é a melhor definição de '.

Quando você está passando de um relacionamento e tentando esquecer as coisas por um tempo, seus amigos de infância podem ser de grande ajuda.

11. Fazer novos amigos

Conheça mais pessoas. Não tente se recompor a uma caixa de emoções tóxicas e sentimentos angustiantes.

Ao seguir em frente de um relacionamento, tente socializar com as pessoas no trabalho ou no seu bairro. Você pode até fazer novos amigos nas mídias sociais, protegendo sua segurança primeiro.

Você nunca sabe quem tem um interesse semelhante ao seu, a menos que você faça um esforço para conhecê -los.

E, mesmo que você não esteja pronto para nenhum encontro romântico, não há mal em fazer novos amigos com quem você pode se conectar para rir em voz alta e compartilhar suas emoções.

12. Comece a se amar

Isso parece fácil, mas é bastante complicado. Todos esses anos, você estava dando importância a alguém que você ama.

Quando de repente eles saíram da sua vida, você sentiria a dor e começará a se culpar por tudo. Você pode começar a se ignorar e pode se tornar a pior versão de si mesmo.

Em vez disso, comece a se concentrar em si mesmo e emergir como uma pessoa diferente.

Cuide do melhor cuidado de si mesmo e da aparência. Isso manterá a confiança viva e você se encontrará em uma posição melhor do que antes.

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13. Faça mais o que te faz feliz

Se você tem tempo livre em suas mãos, tente procurar algo que o mantenha ocupado. Por favor, encontre um novo hobby e gaste mais tempo fazendo isso, em vez de ficar ocioso e ficar de mau humor.

Faça coisas que te mantenham feliz. Isso ajudará a desviar sua atenção e facilitará a frente.

Você pode até planejar uma viagem solo ou uma viagem com seus melhores amigos para algum local fantástico ou experimentar trilhas naturais para seguir em frente e renovar sua força.

14. Junte -se a um grupo de suporte

Se você está procurando uma solução para como seguir em frente de um relacionamento, ingressar em um grupo de apoio ajuda.

Algumas pessoas passaram por uma situação semelhante e se retiraram com sucesso. Se você acha que está se envolvendo profundamente, um grupo de apoio o ajudará tremendamente.

Há pessoas com mentalidades e sentimentos semelhantes que certamente o ajudarão a superar este revés.

15. Tome ajuda profissional

Se você não estiver à vontade para discutir seus problemas com pessoas, amigos ou familiares, você pode procurar ajuda profissional.

Converse com um profissional que pode guiá -lo sobre como fazer coisas. Não há mal em buscar ajuda, e nunca se deve sentir tímido.

O aconselhamento pode ajudar a revelar sistematicamente os problemas subjacentes que você não conhece. Um terapeuta ou conselheiro pode ajudá -lo a abordar suas emoções tóxicas e equipá -lo para enfrentá -las efetivamente, mesmo no futuro.

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Conclusão

A vida é uma série de mudanças, uma após a outra. Se você se sentar e ver como as coisas mudaram ao longo dos anos, ficaria surpreso ao ver como alguns dos recursos aparentemente permanentes da sua vida não estão em lugar algum.

Se você olha as coisas no contexto dos relacionamentos ou simplesmente itens tangíveis em geral, você perceberá que nada permanece o mesmo. Como você, seus relacionamentos também estão evoluindo com o tempo. Abrace a mudança e construa uma boa vida.