15 maneiras de lidar com um parceiro sem apoio durante a gravidez

Neste artigo

• 5 maneiras pelas quais a gravidez pode afetar seu relacionamento
• 10 maneiras pelas quais seu parceiro deve tratá -lo durante a gravidez
• Como lidar com uma gravidez planejada, mas um marido sem apoio
• 15 maneiras de lidar com um parceiro sem apoio durante a gravidez
• Algumas perguntas comumente feitas
• Em poucas palavras

Saber que você está grávida pode ser uma das partes mais bonitas da construção de uma família.

Todos sabemos que a gravidez trará grandes mudanças para nós e nossas famílias, mas o que acontece quando você percebe que tem um parceiro sem apoio durante a gravidez?

Ter um marido egoísta durante a gravidez e sentir -se sozinho pode ser uma das realizações mais tristes que poderíamos ter.

Como um parceiro deve tratar sua esposa grávida? Como a gravidez pode afetar seu relacionamento?

Este artigo discutirá isso e como você pode lidar com um marido sem apoio durante a gravidez.

5 maneiras pelas quais a gravidez pode afetar seu relacionamento

No momento em que você vê um resultado positivo no teste de gravidez pode trazer a você e seu parceiro sobrecarregando a felicidade.

Quando a fase de gravidez começa, o casal, por mais pronto que eles pensem que estejam, também enfrentará tempos desafiadores.

A gravidez é difícil e, na maioria das vezes, a quebra de relacionamento durante a gravidez acontece. Você pode se perguntar como a gravidez e todas as mudanças podem mudar seu relacionamento.

Aqui estão apenas cinco coisas que podem mudar em seu relacionamento.

1. Mais responsabilidades e compromissos

Ser casado e desfrutar da fase de lua de mel é muito diferente de quando você está esperando. Haverá mais responsabilidades e comprometimento. Mesmo que o bebê ainda não esteja aqui, você saberá as responsabilidades adicionais de ser pai.

2. Despesas mais altas

Quando você espera, as despesas adicionadas também começarão. Repense seu orçamento e planeje o futuro. Isso pode ser um choque para outros casais, especialmente quando você está lidando com uma gravidez de alto risco.

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3. Montanha Russa emocional

Muitas mulheres sentem que têm um parceiro sem apoio durante a gravidez devido ao aumento de hormônios, mudanças e ressentimento.

É verdade, sabemos que a gravidez vem com uma montanha -russa de emoções, mas você não saberá até que esteja experimentando. Portanto, você pode começar a se sentir desconectado do marido durante a gravidez.

4. Menos intimidade sexual

Mudanças na libido são outra mudança que você deve pensar quando está esperando. Algumas mulheres aumentaram a libido, enquanto outras têm menos interesse em sexo. Sem comunicação adequada, essa mudança pode causar ressentimento.

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5. Lidar com as mudanças em seu corpo e inseguranças

Uma mulher grávida terá que lidar com mudanças corporais e até inseguranças.

Isso afeta os dois parceiros porque a mulher pode se sentir triste com as mudanças que estão acontecendo com seu corpo que causariam inseguranças. Por causa disso, seu parceiro pode ficar sem noção e se sentir frustrado por causa disso.

Kati Morton, um terapeuta de casamento e família licenciado, discute os desafios da intimidade das pessoas. Você pode superá -los. Não é tão tarde.

10 maneiras pelas quais seu parceiro deve tratá -lo durante a gravidez

Ninguém quer ter um parceiro sem apoio durante a gravidez, mas a pergunta é: como um parceiro deve tratar sua esposa grávida?

Idealmente, durante a gravidez, parceiros ou cônjuges passariam por uma bela experiência e construiriam um vínculo mais forte. Eles estão criando uma família e ambos devem trabalhar juntos para se preparar para o pacote de alegria.

Aqui estão apenas algumas maneiras pelas quais um parceiro pode tratar sua esposa grávida.

1. Acompanhá -lo às consultas do seu médico

Não importa o quão ocupados eles estejam, eles devem fazer o possível para acompanhá -lo à consulta do seu médico. Além de dar apoio, não há nada como ouvir o primeiro batimento cardíaco do seu bebê e entender o que está acontecendo com sua esposa e bebê.

2. Acompanhando você a aulas de parto

As aulas de parto são incríveis e podem ajudar a mãe e o pai. Portanto, além de ajudá -lo, juntando -se a você em suas aulas fornecerá informações que elas podem usar quando o bebê vier.

3. Tranquilizá -lo

As mulheres que esperam podem sentir uma grande variedade de emoções. Alguns podem se sentir sexy, enquanto outros podem sentir que ganharam peso e não são mais atraentes. Eles devem tranquilizá -lo e fazer você se sentir amado mais do que nunca. Você pode precisar, então ele nem sempre deve esperar que você pergunte.

4. Coma saudável com você

Um dos sinais de um marido sem apoio durante a gravidez pode ser quando seu marido pode comer todos os seus desejos, mas você não pode.

Como marido solidário, ele não deve fazer você se sentir como se fosse o único que tem que comer saudável, exercitar e controlar seus desejos.

Ele pode se juntar à sua dieta saudável, preparar saladas e vegetais e ver que você está bingando com seus alimentos favoritos, mas não tão saudáveis.

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5. Ajudá -lo com tarefas domésticas

Outra maneira como um marido pode ajudar sua esposa grávida é com tarefas domésticas.

Em vez de esperar até que eles te vêem tendo dificuldade em levantar uma carga de roupa, ele pode fazer isso por você. São gestos pequenos, mas significativos, que um homem poderia fazer.

6. Ouvir você

Um marido que não apoia durante a gravidez pode causar ressentimento. Um parceiro pode achar que sua esposa é mais pegajosa, sensível e tem muito o que falar, mas ele não deve invalidar seus sentimentos.

Apenas sendo um bom ouvinte, eles podem dar muito a você.

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7. Devolver e esfregar os pés

Uma massagem simples, uma massagem no pé ou alguém perguntando como ela está se sentindo já é um grande negócio para uma mulher carregando um bebê dentro dela. Ela vai se sentir amada e cuidada.

8. Seja mais sensível a você

Às vezes, uma mulher grávida pode não querer ser vocal sobre seus sentimentos, mas também espera que seu parceiro entenda ou pelo menos seja sensível a ela.

Pode ser uma grande mudança para alguns, mas entender suas mudanças de humor e, às vezes, até suas emoções complicadas podem fazer você se sentir amado. Afinal, você pensa neles como seu parceiro, especialmente agora que você terá um bebê.

9. Tenha mais paciência

Você sempre pede que eles comprem alimentos estranhos, espere que eles escovem o cabelo ou às vezes choram sobre as coisas mais bobas? Ele deve ser um pouco mais paciente com você.

Você está crescendo um humano minúsculo dentro de você; Você pode precisar de alguém que entenderá e será paciente com você. A última coisa que ela gostaria de ver é um marido ser mau durante a gravidez.

10. Mostre a eles que você também está tão animado

Você pode sentir que tem um parceiro sem apoio durante a gravidez quando seu parceiro não mostra sinais de emoção.

Eles podem falar, explicar ou mostrar sua emoção de maneira diferente, como cuidar de você.

Pode ser muito para vocês dois, mas enquanto trabalham juntos e mantêm suas comunicações abertas, você se entenderá e se encontrará no meio do caminho.

Como lidar com uma gravidez planejada, mas um marido sem apoio

E se, à medida que sua gravidez progride, você perceber que tem um marido não apoiando emocionalmente durante a gravidez?

Seria uma mistura de ressentimento, decepção e tristeza depois que você perceber como seu parceiro retorna à sua rotina habitual, não se importando com todas as mudanças acontecendo com você e seu corpo.

Infelizmente, alguns parceiros são assim, mas outros não são bons em mostrar emoções.

Isso pode ser um choque, mas alguns homens passam por uma montanha -russa emocional como as mulheres. Eles não mostram ou tentam esconder isso sendo menos entusiasmados.

Seu parceiro pode ficar irritado, triste, distante, dormir demais ou muito pouco e até se esgotar. Alguns homens não sabem que estão experimentando isso por causa da gravidez de seu parceiro.

Com isso, não podemos dizer se seu parceiro não tem apoio ou passando por algo. O que nós devemos fazer então?

15 maneiras de lidar com um parceiro sem apoio durante a gravidez

Aprender a lidar com um marido sem apoio durante a gravidez pode ser difícil porque, no início, você pode não saber se eles são sem apoio ou apenas confusos.

A chave aqui é entender um ao outro e trabalhar juntos.

Aqui estão apenas algumas das maneiras como você pode lidar com um parceiro sem apoio durante a gravidez.

1. Entenda que também é difícil para ele

Seu parceiro também enfrentará grandes mudanças quando você espera. Claro, eles não são vocais sobre isso, mas também sentem a necessidade de mudar e ajustar.

Algumas pessoas não são boas com ajustes e podem achar todas as mudanças esmagadoras. É aqui que eles fecharam e podem precisar ser mais solidários. Tente ver isso de sua perspectiva também. Isso ajudará vocês dois quando você iniciar sua conversa.

2. Aceite que essa jornada não é justa

Aceite que essa jornada não é justa porque você é quem está carregando a criança. Não se ressente do seu parceiro porque ele não consegue entender você. Isso criará uma lacuna maior. Em vez disso, entenda o papel de cada um e aceite -o de todo o coração.

3. Seja direto ao ponto

Você quer algo ou precisa de algo? Diga diretamente e certifique -se de adicionar os detalhes de que você gosta. Isso garantirá a compreensão e seu parceiro conhecerá a urgência do seu pedido.

4. Lidar com sua gravidez em equipe

Em vez de se concentrar nas deficiências um do outro, lembre -se de que você deve trabalhar juntos. Por causa das mudanças, às vezes isso faz com que os casais se ressentissem, mas você pode trabalhar nisso - juntos.

5. Fale e faça perguntas

Como qualquer problema, as conversas são obrigatórias se você quiser resolver as coisas. Converse um com o outro, seja honesto sobre seus sentimentos e o incentive a fazer o mesmo.

Depois de se entender, você pode se encontrar na metade, cometer e trabalhar juntos.

6. Aprenda as coisas juntas

Depois de se comprometer a trabalhar juntos, comece aprendendo as coisas em equipe, desde como trocar fraldas até como fazer exercícios de respiração.

Depois de começar isso, você não o considerará mais um parceiro sem apoio durante a gravidez.

7. Permita que ele ajuste

Dê -lhe tempo para ajustar. Entendemos que você é quem carrega o bebê e precisa se ajustar, mas não faria mal ser mais paciente um com o outro.

Novamente, ser aberto ajuda. Seu parceiro pode informar quando ele estiver tendo dificuldades e você pode ajudá -lo, e vice -versa.

8. Expresse o que você sente

Os ressentimentos não são bons, especialmente quando você está carregando um bebê dentro de você. Seja aberto e prometa contar um ao outro o que você sente. Então, você pode falar sobre isso. Enfrentar uma questão de cada vez, para que não haja espaço para ressentimento.

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9. Vocês dois deveriam me ter tempo

Se você não quer que você e seu marido sejam maus durante a gravidez, permita." Isso ajuda. Algumas horas todos os dias para tirar cochilos longos, jogar ou assistir a um filme pode fazer muito por você e seu parceiro.

10. Esteja preparado mentalmente

Evite problemas durante a gravidez, sendo preparado mentalmente. Isso ajudará você e seu parceiro a lidar com as mudanças de entrada da paternidade, que estão apenas começando. Você pode lidar com a meditação, cursos de ajuda on -line e apenas conversando entre si.

11. Sempre planeje com antecedência

Evite mudanças de última hora que possam causar problemas, raiva e ressentimento planejando. Isso inclui finanças, compromissos e até mesmo preparando refeições. Este material menor pode causar estresse se você não planejar.

12. Vá para as aulas juntas

Agora que você renovou seu compromisso com essa jornada, é hora de participar de aulas juntas. Você aprenderá muito quando estiver juntos e, além do vínculo que compartilha, usará esse novo conhecimento quando o bebê sair.

13. Traga -o para as consultas do seu médico

Claro, isso incluiria as consultas do seu médico. Dessa forma, até seu parceiro pode fazer perguntas sobre tópicos que ele pode não entender. Ser informado e poder fazer perguntas para entender pode ajudar você e seu parceiro a se tornarem pais maravilhosos.

Lembre -se, sua presença é o seu melhor presente um para o outro.

14. Gerencie suas expectativas

Isso acontece nos dois lados também. A gravidez é difícil, mas uma bela experiência. No entanto, as expectativas também devem ser gerenciadas se você quiser viver em harmonia. Algumas pessoas precisam melhorar com mudanças e ser pacientes.

Não espere que seu cônjuge esteja 100% focado em você se ele estiver trabalhando, e ele não deve esperar que você seja o mesmo durante a gravidez. Lembre -se de que ela está grávida. Essas realizações desempenham um papel importante para você e seu parceiro.

15. Vá para aconselhamento

Mas e se você estiver se sentindo desconectado do marido durante a gravidez e ver que ele não tem apoio? Então, talvez, a melhor solução seja submeter -se a terapia matrimonial.

Dessa forma, um profissional licenciado pode ajudar você e seu parceiro a enfrentar problemas e desenvolver soluções. Isso não significa que há algo errado com você como casal; É que você precisa de ajuda extra para lidar com as mudanças trazidas a você pela gravidez.

Assista a este vídeo para aprender maneiras de superar qualquer medo de intimidade sexual:

Algumas perguntas comumente feitas

A gravidez pode ser estressante para muitas mulheres, pois elas sofrem mudanças físicas, emocionais e hormonais. Pode se tornar confuso e respostas para certas perguntas -chave podem diminuir os níveis de ansiedade até certo ponto.

Como meu marido deve se comportar durante a gravidez?

“Meu marido também não tem noção da minha gravidez. Como ele deve se comportar?”

Ninguém deve ter um parceiro sem apoio durante a gravidez. Um parceiro de apoio deve estar sempre lá durante a gravidez.

Para iniciantes, um marido solidário deve estar lá para sua esposa. Ele nunca deve fazê -la se sentir não amada e sozinha.

Além disso, um marido deve aprender tudo o que sua esposa está aprendendo. Dessa forma, ele poderia ajudá -la quando o bebê vier.

Devemos fazer tudo isso não apenas porque faz parte de suas responsabilidades, mas porque ele está feliz em fazer isso e ele está tão empolgado quanto você.

Como seu parceiro deve tratá -lo durante a gravidez?

Lembre -se de que nenhum parceiro deve tratar sua esposa grávida com hostilidade ou ódio. O estresse pode afetar a mãe e o filho ainda não nascido.

Seu parceiro deve tratá -lo com respeito, cuidado, amor e paciência. Mesmo no aconselhamento matrimonial, eles explicariam isso ao casal porque a gravidez é uma jornada para a mãe e o pai.

Uma mulher grávida nunca deve se sentir sozinha nesta jornada.

É normal ter problemas de relacionamento durante a gravidez?

Sim. É normal, mesmo em relacionamentos saudáveis, discutir durante a gravidez. Isso não pode ser ajudado por causa das principais mudanças que acontecem, mas como você lida com isso importa.

Além dos mal -entendidos usuais, questões recentes podem surgir à medida que a gravidez avança. Você deve saber o que é normal para o que não é.

Bandeiras vermelhas, como abuso verbal, físico e emocional, não são normais e você deve agir.

Desacordos sobre a cor do quarto do bebê ou como você está se sentindo que seu parceiro não está dando a você TLC ainda pode ser abordado conversando e comprometendo.

Saiba quais você pode consertar e quais você não pode. Lembre -se de que sua prioridade é sua segurança pessoal e de seu bebê ainda não nascido.

Em poucas palavras

Quando estiver grávida, você experimentará tantas mudanças e a última coisa que deseja é um parceiro sem apoio durante a gravidez. Não se preocupe, porque nem sempre é uma causa perdida.

Se seu marido trabalha com você, você pode trabalhar juntos enquanto o bebê dentro de você cresce. Às vezes você discorda, mas com comunicação e vontade de se comprometer, você pode resolver as coisas.

No entanto, também precisamos saber quando procurar ajuda, especialmente se os sinais se alinham com um marido não apoiando durante a gravidez. Se houver abuso, procure ajuda. Há uma grande diferença entre um parceiro de ajuste e um parceiro abusivo.

A gravidez deve ser uma bela jornada para duas pessoas apaixonadas, prontas para construir uma família.