16 segredos para manipular um manipulador e fazê -los sentir -se impotentes ao seu redor

Você quer saber como manipular um manipulador? Você pode não pensar assim agora, mas você pode fazer isso e se recusar a jogar seu jogo sorrateiro. Veja como virar as mesas e jogar o jogador.

Você está aqui para saber como manipular um manipulador. Mas o que é manipulação para você?

É óbvio? Você pode dizer facilmente quando isso está acontecendo?

A verdade é que a manipulação real é muitas vezes sutil, e você pode não estar ciente do fato de estar sendo manipulado até muito mais tarde!

Por exemplo, um narcisista é um mestre na arte da manipulação. Isso é alguém que pode girar uma pessoa em volta do dedo sem sequer levantar uma sobrancelha, e é provável que a outra pessoa fique tão apaixonada por eles que eles nem estão cientes do que está acontecendo.

A forma mais comum de manipulação é a iluminação de gases. Novamente, isso é algo que os narcisistas usam muito, e é uma maneira de fazer com que outra pessoa faça o que você quer que ela faça ou pense o que você quer que ela pense torcendo seus pensamentos e fazendo -os questionar sua própria sanidade.

Duro, certo? A outra coisa preocupante é que é surpreendentemente comum.

A boa notícia é que, depois de abrir os olhos e identificar que está realmente sendo manipulado, você pode se afastar do abuso. Como? Aprendendo a manipular um manipulador.

Como saber se alguém está manipulando você

Primeiro, vamos começar falando sobre como saber se alguém está realmente manipulando você de propósito. Aqui estão algumas coisas que você sentirá ou fará se estiver sendo manipulado.

1. Temer

Se o manipulador está tentando torná -lo com medo, seja deles ou de outra coisa, então você está sendo manipulado.

O medo é provavelmente a maneira mais poderosa de persuadir alguém porque é um instinto humano se proteger do perigo. Então, continue fazendo check -in consigo mesmo e avalie seu nível de medo dessa pessoa.

2. Culpa

A culpa é outra maneira realmente fácil de manipular alguém para fazer o que você quer que ele faça.

Pense em todos aqueles tristes comerciais de televisão pedindo que você doe dinheiro para animais abusados ​​ou crianças famintas. Esses anúncios funcionam porque culpam as pessoas a entregar seu dinheiro para salvar os necessitados.

3. Obrigação

Se alguém pode fazer você se sentir obrigado a fazer algo por eles, então eles estão manipulando você.

Ninguém deve fazer alguém sentir que você é obrigado a fazer qualquer coisa, mas um manipulador fará isso porque é muito eficaz para eles.

4. Você se questiona

Quando você está sendo manipulado por alguém, você começa a se questionar. Você pode pensar: “Isso é tudo na minha imaginação? Estou vendo isso claramente ou estou apenas inventando na minha cabeça?"Se você está se questionando, provavelmente tem um bom motivo para fazê -lo.

Como identificar suas táticas de manipulação comum rapidamente

Agora que você sabe algumas das maneiras pelas quais um manipulador pode fazer você se sentir, você precisa saber como identificar suas táticas sorrateiras desde o início. Depois de conhecer isso, você pode evitá -los e virar as mesas neles.

1. Manipulação

A iluminação de gases é o que alguém faz quando tenta fazer você questionar sua sanidade. Para fazer isso, eles negarão, negarão, negarão. Se eles dissessem algo ofensivo, é sua culpa por se ofender. Se suas ações ou palavras fazem você se sentir de uma certa maneira, você está perdendo a cabeça.'

Eles fazem isso porque, nove em cada dez vezes, estão fazendo o que você suspeita de que eles estão fazendo. É por isso que eles mudam para você. Por exemplo, se eles fizerem algo abusivo com você, eles negarão que já aconteceu.

2. Mentindo

Os manipuladores têm que mentir porque essa é a única maneira que eles podem fazer com que você faça o que eles querem que você faça. Esses tipos de pessoas ganham a vida mentindo. Na verdade, eles podem mentir tanto que começam a acreditar em suas mentiras. É exatamente o que eles fazem regularmente.

3. Tocando de culpa

Uma viagem de culpa acontece quando eles fazem com que você sinta culpa ou um senso de responsabilidade de mudar seu comportamento ou tomar uma ação específica. A culpa é um motivador poderoso para as pessoas.

Eles estão usando a culpa como uma ferramenta para mudar como você pensa e se sente. Para fazer isso, eles aprenderão sobre algo que você já se sente culpado por manipular suas emoções. Eles também sempre se retratarão como a vítima para manipular sua consciência de culpa.

4. Lisonja

Táticas manipulativas, como as que já mencionamos, nem sempre precisam parecer ruins. Bajulação, ou dizer às pessoas coisas boas sobre si mesmas, funciona muito bem como uma forma de manipulação também.

A razão para isso é que ele suaviza você para o que o manipulador quer que você faça. Eles estão tentando apelar para sua auto-imagem e auto-estima.

E em um nível inconsciente, faz você querer fazer o "favor" para eles, para que você possa sentir que é "igual" em suas transações. Então, você faz um "favor comportamental" por um "favor emocional" - a lisonja.

5. Amo bombardeio

Semelhante à lisonja, a bomba de amor também é uma poderosa ferramenta de manipulação. Bombante de amor refere-se a padrões de comportamento, onde uma pessoa o mostra com atenção e carinho exagerados. Quando o reconhecemos, ele pode ajudar a identificar padrões nocivos que trabalham através deles.

Como manipular um manipulador se resume a duas etapas

Basicamente, para se libertar da compreensão de um manipulador:

- você primeiro precisa se identificar e aceitar o fato de que eles estão manipulando você

- E você então precisa se recusar a jogar o jogo deles.

Confie em nós; vai deixá -los loucos! Você está basicamente cortando o suprimento de manipulação e eles não têm idéia do que fazer. Eles prosperam com a capacidade de torcer outra pessoa por conta própria. Então, quando você abre os olhos para o que está acontecendo e depois se recusa ativamente a fazer parte disso, você venceu a batalha.

Depois de perceber o que está acontecendo, dependendo de quão perto você está dessa pessoa, dê -se um minuto para entendê -lo e aceitar. Se este é um parceiro que você ama e confia, será difícil aceitar. No entanto, aceite que você deve.

Então, trata -se de aprender a manipular um manipulador, cortando seu suprimento de manipulação.

1. Fique fora do caminho

Pode não ser possível fazer isso completamente. Mas o máximo que você pode, você precisa evitar o contato com a pessoa que está manipulando você. Isso lhe dará tempo para aumentar sua força e entender o que está acontecendo com você.

Ao fazer isso, você se torna mais confiante, e isso ajuda você a lidar com a situação a partir desse ponto em diante.

2. Aprenda a palavra mágica - não

É aqui que fica difícil. Se você é alguém que tem uma necessidade profundamente enraizada de agradar, aprender a dizer 'não' vai ser difícil.

No entanto, é necessário. Pratique até sair da língua, mas se recusar a jogar o jogo simplesmente dizendo 'não' na voz mais firme que você pode reunir.

3. Ignore seus pedidos constantes

Depois de dizer 'não' para um manipulador, eles provavelmente vão ligar o charme para tentar atrair você de volta. Isso é porque eles descobriram que você está em contato. Eles sabem que você está tentando descobrir como jogar o jogo deles, e não querem que você ganhe.

A melhor maneira de lidar com isso é tentar evitar e ignorar. Visualize uma parede de tijolos entre vocês dois, uma parede intransponível que eles não podem passar por ou sobre.

4. Crie seus próprios limites

Saiba o que você aceitará e o que você não vai. Em seguida, defina limites e certifique -se de não se desviar deles. Mesmo se você se desviar um pouco, eles vão cheirar a vulnerabilidade, e isso fará com que eles intensificem seus esforços.

Anote -os, se for necessário, mas verifique se você sabe quais são seus limites e que eles são firmes em intenção.

5. Nunca tenha medo de chamá -los

Aprender a manipular um manipulador também pode descer até você basicamente dizendo: “Ei amigo, eu sei o que você está fazendo!"Eles não vão admitir, com certeza, mas você os chama pode ser suficiente para abalá -los um pouco.

6. Separar suas emoções

Se a pessoa manipuladora em questão é seu parceiro romântico, isso será suficiente. É vital que você tente manter suas emoções separadas a partir deste ponto.

Você não pode ter um relacionamento saudável com alguém que está tentando manipulá -lo, e isso significa que você precisa desenhar uma linha sob a situação e entender que você merece melhor. Duro? Muito, mas novamente, muito necessário.

7. Concentre -se em sua própria vida

A coisa mais saudável e forte que você pode fazer neste momento é voltar sua atenção para si mesmo. Procure ajuda da sua rede de apoio de familiares e amigos, tente encontrar um novo hobby, mergulhe em hobbies que você pode ter esquecido e talvez se concentre no seu trabalho por um tempo.

Ao fazer isso, você aumentará sua confiança, distrairá sua mente e aprenderá a superar a manipulação a que você foi submetido.

O que o futuro guarda?

Se você quer ser feliz e confortável em seu relacionamento, infelizmente, não é possível ficar com um manipulador. Você não pode mudar alguém que ache fácil manipular outra pessoa dessa maneira, e se for um narcisista, você também pode acenar adeus agora.

No entanto, pode não ser seu parceiro que estamos falando. Você pode ser manipulado por absolutamente qualquer um. Pode ser um membro da família, um amigo, um colega ou até mesmo um gerente.

Se estamos falando de manipulação em um ambiente de trabalho, é de vital importância que você mantenha registros de tudo o que encontrar e garantir que você tenha uma prova de prestação de contas se estiver envolvido em alguma coisa e eles tentarem roubar seu crédito. Ter um backup ajudará você a lidar com o problema e a superá -lo em um ambiente profissional como este.

O problema de aprender a manipular um manipulador é ter em mente que você não está tentando manipulá -los por si só. É uma cópia falsa de várias maneiras; você está manipulando a situação com certeza, mas não está se curvando ao nível deles.

Sua principal motivação é se libertar e se afastar da situação. Você está fazendo isso tirando seu foco da pessoa, por mais difícil que seja para você emocionalmente, e você está se concentrando em si mesmo.

Isso vai deixá -los loucos, definitivamente, e eles podem até aumentar o calor em suas táticas de manipulação um pouco. Esteja preparado, mas não fique alarmado - você pode superar isso, concentrando -se em si mesmo.

Nem toda pessoa que tenta manipular outra é um narcisista. Mas se você encontrar alguém assim, precisa estar ciente de quão difícil pode se tornar. Dependendo de como eles são narcisistas, isso é alguém que não gosta de deixar ir e não gosta de ceder.

Se você se recusar a se curvar às maneiras manipuladoras, eles o verão como um leve leve. A resposta? Fortaleça sua determinação ainda mais.

Aprender a manipular um manipulador realmente se resume a identificar o que está acontecendo e depois fazer o possível para se recusar a fazer parte dele por um segundo mais tempo. Aprender o que está acontecendo pode ser difícil, e é importante dar tempo para chegar a um acordo com ele. Depois disso, se desembaraçando e passe para algo muito mais positivo.