17 melhores conselhos de relacionamento para manter o romance vivo

Neste artigo

• Descubra seus interesses comuns
• Diga "Eu te amo" e "Have A Bom Day" todas as manhãs
• Expresse seu amor fisicamente
• Aprenda a confiar um no outro
• Sempre aprenda a perdoar e esquecer
• Mantenha uma linha constante de comunicação
• Espaço de respeito
• Seja engraçado

Relacionamentos românticos são essenciais para a nossa felicidade e bem-estar. Relacionamentos parecem ser cada vez mais transitórios e complexos.

As taxas de divórcio estão disparadas, os rompimentos se tornaram frequentes, as lutas de relacionamento ainda são persistentes e o compromisso de longo prazo está reduzindo drasticamente.

Segundo relatos, mais de 40 % dos novos casamentos terminam em divórcio. É claro que os relacionamentos não são fáceis; Eles são complicados.

Isso mostra que os relacionamentos são difíceis, E o amor sozinho não é suficiente para sustentar um relacionamento ou casamento. Para fazer um relacionamento durar, você precisa ser inteligente e consciente sobre como você ama seu parceiro.

Casado.com entrou em contato com especialistas em relacionamento, conselheiros de casais, psicoterapeutas da família para entender suas opiniões sobre como ter o melhor relacionamento e ter alguns melhores conselhos sobre relacionamento.

Aqui, temos algumas dicas de relacionamento bem -sucedidas e os melhores conselhos de relacionamento que você pode seguir para manter sua parceria romântica em bom estado de funcionamento. Aqui estão algumas dicas de relacionamento saudáveis ​​e conselhos sobre amor e relacionamentos que você deve aderir a-

1. Descubra seus interesses comuns

Tudo bem se seu parceiro estiver muito mais interessado em assistir futebol do que você, e você tem um grande interesse em assistir filmes de Hollywood do que seu parceiro.

Você não deve se preocupar se o que você acha mais chato é o que o faz ir embora. Mas Haverá uma coisa que você e seu parceiro gostam de fazer juntos; esse é o seu interesse comum.

Se os interesses comuns não estiverem presentes, casais felizes os desenvolvem. Entenda o que você está procurando em um relacionamento e trabalhe para alcançar esse objetivo.

Certifique -se de desenvolver algo que você e seu parceiro gostem de fazer e ao mesmo tempo. Certifique -se de cultivar seus próprios interesses. Isso o tornará mais interessante e impedirá que você pareça dependente demais.

Aqui está o melhor conselho de relacionamento de todos os tempos que Kateri tem a oferecer em termos de necessidades de relacionamento:

Dr. Kateri Berasi (psicólogo clínico)

Duas ótimas perguntas para se fazer sobre o relacionamento são as seguintes:

• O que eu preciso em um relacionamento?
• O que eu quero em um relacionamento?

As necessidades são não negociáveis ​​necessárias para se sentir seguro, aceito e amado pelo parceiro. Um exemplo de necessidade é que um parceiro seja um bom ouvinte e reserve um tempo para ouvir e entender o que você comunica.

Os desejos não são necessários para fazer um relacionamento funcionar, mas eles podem facilitar, mais profundamente e mais divertidos. Um exemplo de desejo pode estar compartilhando um interesse específico.

2. Diga "Eu te amo" e "Have A Bom Day" todas as manhãs

Elogiar um ao outro e compartilhar gentilezas estão entre as melhores maneiras de agradecer a uma pessoa especial pelo esforço que eles fizeram para você, por estar lá para você e, acima de tudo, te amar.

Um dos melhores conselhos de relacionamento seria garantir Dizendo eu te amo todas as manhãs como uma maneira de fazê -la se sentir feliz e feliz para ver o brilho de outro dia.

Dizendo a ela, eu te amo todas as manhãs, lembra a ela que você é grato por ela estar lá por você. É uma ótima maneira de comprar alguma paciência e tolerância, pois cada parceiro estabelece todos os dias para fazer suas coisas.

Nesse contexto, Marie Mercado tem duas dicas importantes para um relacionamento saudável

Dr. Marie Mercado (psicólogo clínico)

1) Pergunte pelo menos uma vez por dia: como posso ajudá -lo agora?

2) Para cada interação/declaração negativa, certifique -se de fazer 5 interações/declarações positivas.

3. Expresse seu amor fisicamente

Intensificar o afeto e o amor que você tem um pelo outro em um relacionamento, mostrando -o fisicamente. Pode ser através de abraços. É um fato conhecido que os abraços fortalecem os parceiros de amor um pelo outro.

Sempre dê as mãos. Sempre que estão juntos, verifique se você está totalmente sincronizado segurando a mão um do outro. É um indicador público de amor e carinho.

Da mesma forma, em um relacionamento seguro e de longo prazo, Ter mais intimidade física e sexo romântico é frequentemente uma expressão positiva da intensidade do amor.

Até os pesquisadores confirmam que o sexo frequente pode ser a resposta para manter sentimentos de amor e felicidade em um bom relacionamento.

Aqui, o especialista fornece os melhores conselhos de relacionamento sobre como a parceria funciona em relacionamento e casamento.

Nathan Shasho (mentor de crise)

• O casamento não pode se basear em uma alta atração emocional que não pode ser mantida. É uma parceria e um contrato entre duas pessoas para criar uma família e se apoiar.
• Sentimentos de amor e compatibilidade são maravilhosos de experimentar entre duas pessoas, mas deve ser acompanhado pela consciência de que as coisas mudam com o tempo e que você tem uma responsabilidade para com as crianças que trouxe neste mundo.

4. Aprenda a confiar um no outro

A confiança é essencial em um relacionamento como é a base sobre a qual todos os relacionamentos são construídos. Um relacionamento que não envolve confiança está em vaidade.

Quando você pode confiar em seu parceiro, você tem uma forte sensação de que eles sempre lhe dirão a verdade clara. Você sabe que eles se importam com você e você sabe que eles sempre estarão lá para você.

Você não terá que se preocupar com manipulação, infidelidade, engano ou traição. Por fim, você pode relaxar quando pode confiar e confiar em seu parceiro. Um relacionamento tem que se sentir seguro para ambos os parceiros onde os problemas são resolvidos pacientemente sem a necessidade de caos.

Então, siga este conselho sobre relacionamentos e tente construir mais confiança entre si.

David Wyner compartilha dicas de relacionamentos para casais sobre conversar abertamente e construir confiança:

David Wyner (LCSW, RSW)

• Falar: Cada parceiro deve ser capaz de falar abertamente sobre questões. Isso significa que deve haver uma atmosfera de segurança na discussão. Definir um espaço seguro é frequentemente o único ponto de partida para discussão e é melhor feito com um profissional neutro e treinado.
• Ouvir: Isso significa permitir que os parceiros exponham completamente conflitos sem interrupção defensiva (por exemplo, "você faz a mesma coisa") ou medo de retaliação. Ouvir não é a mesma coisa que lembrar o que foi dito.

Em vez disso, é necessário tentar colocar -se na experiência de um parceiro. A escuta requer reflexão.

5. Sempre aprenda a perdoar e esquecer

Não mantenha um placar. Sempre que seu parceiro aceita, eles estão errados e pedem desculpas, perdoe -os e deixe para lá.

Não afirme perdoá -los e, quando houver um desacordo, você traz à tona o que eles fizeram e se desculpou no passado.

Além disso, sempre que você estiver certo sobre algo em uma discussão, fique em silêncio. Não esfregue no rosto do seu parceiro. Você pode estar certo e também ficar quieto ao mesmo tempo.

Seu parceiro já saberá que você está certo e se sentirá amado sabendo que você não esfregou no rosto dele ou dela.

A Nanika Coor fornece os melhores conselhos de relacionamento sobre a criação de um ambiente para um relacionamento para sustentar e crescer:

Dr. Nanika Coor (psicólogo clínico)

• Priorizar um ambiente de segurança emocional praticando empatia. Verbalizar sua compreensão do ponto de vista de seu parceiro sobre um problema antes de declarar seu próprio.
• Quando surgem problemas, em vez de resolvê -los unilateralmente, colaborar para encontrar soluções em que todos saem. Brainstorm juntos até encontrar uma ideia que funcione para vocês dois.

6. Mantenha uma linha constante de comunicação

A comunicação é a única chave que mantém os relacionamentos saudáveis.

Bons casais têm tempo para fazer o check -in regularmente. É essencial falar sobre coisas que você considera adequado para ser discutido.

Tente gastar alguns minutos discutindo assuntos mais profundos ou mais pessoais para permanecer conectado ao seu parceiro a longo prazo.

Caso seu parceiro não esteja ao seu redor, sempre mantenha contato com ele ou ela. Isso pode ser através do uso de mídias sociais como WhatsApp, Facebook, Twitter, etc. e outras mídias eletrônicas, como faxes e e -mails.

Aqui, dr. Dulcinea Pitagora discute a necessidade de comunicação compassiva no relacionamento. Ele compartilha os melhores conselhos de relacionamento sobre a definição de limites através da comunicação.

Dr. Dulcinea Pitagora (terapeuta sexual certificado)

• Comunique-se com compaixão: isso inclui escuta ativa-i.e., Certificando-se de entender seu parceiro refletindo de volta o que você ouve e solicitando esclarecimentos em vez de fazer suposições, mesmo sobre as coisas que você acha que são óbvias.
• Defina limites claros: Use comunicação compassiva para dizer ao seu parceiro o que você precisa e peça a eles o que eles precisam antes que um de vocês fique frustrado por não estar recebendo o suficiente tempo de tempo suficiente.

Também temos aconselhamento especializado em relação a Caroline Johnston, que ofereceu dicas para um relacionamento romântico baseado em experiências com clientes:

Caroline Johnston (LCSW)

Quando os casais entram no meu escritório, geralmente estão em crise e esqueceram como se comunicar. O remédio é para cada pessoa ouvir a outra, sem defesa.

Por exemplo, se seu parceiro disser, você não está ouvindo o outro poderia dizer o que não estou ouvindo?.

Ou se alguém disser, você não me ama mais, o outro poderia dizer o que eu faço que faz você se sentir não amado?

Depois que eles esclareceram, depois repita o que você ouve e responda com sinceridade ao que eles dizem.

Todo mundo quer ser ouvido e, uma vez que nos oucemos, a raiva do conflito geralmente se dissipa. À medida que a raiva diminui, podemos reconectar e compartilhar amor e ternura que o relacionamento precisa profundamente.

Aqui está o que DR. Tony Ortega tem a dizer sobre o estabelecimento de uma linha de comunicação no relacionamento:

Dr. Tony Ortega (psicólogo clínico, treinador de vida)

• Tenha conversas difíceis: Muitas vezes vejo casais tendo problemas porque estão com muito medo de ter conversas difíceis. Eles preferem sentir um fluxo constante de desconforto, em vez de uma produção potencial de desconforto. Embora certos temas sejam desconfortáveis ​​de enfrentar, isso pode levar a uma conexão mais forte com seu parceiro.

Não ter essas conversas pode levar a brigas maiores e mais intensas no futuro, pois você tem todas essas emoções engarrafadas que foram ignoradas ou empurradas para o lado.

• Estar atento: Na linha de comunicação com seu parceiro, temos que estar muito atentos para comunicar nossas necessidades e expectativas aos nossos parceiros. Claro, seria ótimo que seu parceiro possa intuitivamente saber algo que você deseja, mas vivemos em um mundo muito rápido e as coisas facilmente escaparem de atenção consciente.

Cutuque seu parceiro, se você precisar, mas não estuça em silêncio esperando que algo aconteça do nada.

7. Espaço de respeito

Definir algum tempo sozinho para si mesmo ou deixar seu parceiro fazer o mesmo é saudável para um relacionamento. Também, É absolutamente normal criar limites onde vocês dois aproveitam algum tempo consigo mesmo.

A maioria dos casais pode assumir o espaço como um sinal deles se separando. No entanto, é importante que os casais lembrem que isso os evita de se separar. Diminui o conflito.

Nesse contexto, David Tzall fornece duas dicas sobre relacionamentos saudáveis:

David Tzall (psicólogo)

• Faça uma pausa antes que uma discussão fique fora de controle. Ambos os parceiros devem ter espaço para reunir seus pensamentos e emoções para não agir impulsivamente e se arrepender.
• Ficar bem em ficar sozinho. É importante aprender a se sentir confortável sozinho, tanto quanto descobrir como funcionar em um relacionamento.

7. Seja engraçado

Certifique -se de se divertir no relacionamento. Quebra da norma de seriedade e tensão causada pelo trabalho, sendo divertida entre si, indo ao cinema juntos, indo em piqueniques, etc.

O humor nos relacionamentos é frequentemente esquecido, mas é necessário fazer uma pausa no trabalho e na seriedade da vida cotidiana. Quando você é brincalhão ou engraçado com seu parceiro, você está fazendo essa pausa juntos.

O vídeo abaixo discute a importância do humor no relacionamento em que o ator Yakov Smirnoff diz que “O riso é uma confirmação de um relacionamento feliz”.

Siga estes conselhos e dicas de relacionamento para um relacionamento perfeito, e você verá uma melhoria positiva em seu relacionamento com seu parceiro.

No entanto, se mesmo depois de seguir essas dicas de relacionamento, você não é capaz de alcançar a felicidade e a satisfação em seu casamento, não pense duas vezes e procure conselhos de relacionamento para casais de especialistas em relacionamento.