18 emoções que você não deve sentir em um relacionamento saudável

Passamos por uma série de sentimentos quando estamos em um relacionamento. Mas se você se deparar com essas emoções não saudáveis, talvez seja hora de soltá -lo.

Um relacionamento deve parecer um sistema de apoio, um refúgio seguro e um lugar para se expressar abertamente sem ser ridículo ou julgado. Estabelecer menos do que você merece, ficando em um beco sem saída ou um relacionamento insatisfatório, só fará você se sentir mais isolado e sozinho.

Se um relacionamento afeta sua sanidade mental, interrompe sua paz interior, corroja sua auto-estima e geralmente faz você se sentir mais negativo do que positivo, você deve deixar o relacionamento ir ou procurar ajuda para melhorar seu relacionamento. As pessoas buscam relacionamentos para se sentir felizes, aceitos e completos, mas quando você sentir alguma das seguintes emoções, pergunte -se: “Qual é o sentido de permanecer em um relacionamento que está fazendo mais mal do que bem?”

Emoções que não devem ser sentidas em um relacionamento saudável

Embora nenhum relacionamento seja perfeito, você ainda não deve se contentar com um relacionamento que sempre faz você sentir alguma das seguintes emoções:

#1 Negligenciado. Um dos maiores sentimentos de um relacionamento é saber que alguém se importa com você e quer te fazer feliz. Sentir -se negligenciado em um relacionamento ou sentir que você deixou de se defender não é uma característica de qualquer relacionamento que valha a pena ficar por aqui. Um bom parceiro se importará com suas necessidades e se esforçará para fazê -lo tão feliz quanto você os faz.

#2 sozinho. Companheirismo é o que é um relacionamento. Se você sente que está sozinho o tempo todo, pergunte -se por que você está ficando. Se seu parceiro está sempre deixando você para sair com os amigos e esquecer que você também precisa, considere seguir em frente.

#3 Belito. Um parceiro deve amar e apreciar você, deficiências e tudo. Se seu parceiro sempre aponta suas falhas para fazê -las se sentirem melhores consigo mesmas, é hora de você encontrar alguém que aceite mais o que você tem a oferecer.

#4 medo. Um relacionamento deve ser um lugar seguro no qual você se sente protegido das duras realidades do mundo. Se você sente que está vivendo com medo constante de abuso ou desrespeito, ou geralmente não se sente seguro com seu parceiro, você precisa se libertar antes que o problema aumente.

#5 como caminhar em cascas de ovos. Se você sente que está constantemente no limite ao redor de seu parceiro por medo de explosões raivosas, acusações ou insultos, esse relacionamento é extremamente prejudicial à saúde. Você deve se sentir confortável com seu parceiro e não sentir que precisa monitorar constantemente suas ações para evitar uma explosão.

#6 indignidade. Um relacionamento saudável fará com que você se sinta confiante e seguro em sua própria pele. Sentir -se pouco atraente ou indesejável como resultado de seu relacionamento não é um bom sinal de que você está com a pessoa certa. Sua confiança nunca deve estar faltando como resultado das palavras ou ações de seu parceiro.

#7 Inferior. Sentir -se impotente, inferior ou como se você não tenha voz em seu relacionamento é sempre uma bandeira vermelha. Você não deve perder sua assertividade ou opinião como resultado de seu relacionamento. Um relacionamento deve parecer uma parceria igual, não uma luta pelo controle.

#8 aproveitado de. Se você se sentir aproveitado em seu relacionamento, ou seu parceiro faz você se sentir usado, não está sendo tratado de uma maneira que merece. Seja financeiramente, emocional, física ou mentalmente, sentir que seu parceiro é apenas com você com base nos benefícios que você oferece é egoísta para dizer o mínimo.

#9 unilateral. O esforço deve ser igual em um relacionamento. Você não deve sentir que tem a única responsabilidade de manter o relacionamento à tona. Seu parceiro deve estar encontrando você no meio do caminho e, se não estiver puxando seu peso, considere deixá -los para trás.

#10 manipulado. Os manipuladores têm esse talento para serem sutis na maneira como manipulam os outros. Você pode pensar que está fazendo as coisas por amor pelo seu parceiro, mas após uma inspeção mais detalhada, eles podem estar manipulando você para fazer o que eles querem que você faça. Se você já sentiu que está sendo enganado em fazer algo que não tem certeza se quer fazer, é um sinal claro de que seu relacionamento é extremamente prejudicial.

#11 obrigado. Um relacionamento deve ser algo que você querer para estar, não algo que você ter estar em. Se você está em um relacionamento por um senso de dever ou por sentir que você deve alguma coisa ao seu parceiro, você está por causa de alguma forma de obrigação. Um relacionamento deve ser baseado em amor, atração, confiança e honestidade, não um senso de dever distorcido.

#12 Sufocado. Um parceiro ciumento e possessivo que inibe sua liberdade e autonomia pode ser sufocante e restritivo. Esses parceiros nunca serão felizes até que possam possuí -lo completamente, e você ficará esperando para exalar.

#13 traído. Sentir -se traído em um relacionamento ou ser mentido e enganado regularmente é um dos piores sentimentos para suportar por uma pessoa em quem você confiar. Se alguém te trai ou mente regularmente, eles não merecem sua lealdade ou sua presença.

#14 Inseguro. Nem todos os relacionamentos se tornam 100% seguros, mas você deve sentir pelo menos algum tipo de segurança quando estiver com seu parceiro. Se você sentir constantemente que o menor problema pode fazer com que seu relacionamento desmaie, você deve encontrar uma maneira de fortalecer seu relacionamento ou encontrar outra pessoa com quem você possa estar mais seguro.

#15 preso. Assim como você não deveria se sentir obrigado em um relacionamento, você também não deve sentir que não tem opções melhores na vida. Acreditar que um relacionamento menos que estelar é o melhor que você pode obter é um mito que apenas o impede de encontrar alguém melhor.

#16 estagnado. Um relacionamento deve parecer crescer juntos, planejar eventos e compartilhar objetivos comuns para o futuro. Um bom relacionamento deve ter progressão, comprometimento e objetivos compartilhados para alcançar juntos. Quando seu relacionamento parece obsoleto, como se você tivesse atingido um beco sem saída, é hora de reavaliar o relacionamento para ver se ainda vale a pena continuar.

#17 sob vigilância. A privacidade é essencial em um relacionamento. Você não deve se sentir monitorado constantemente por um parceiro que precisa saber o que está fazendo 24/7. Se você sente que está sob vigilância constante, seu parceiro está muito obcecado e controlando os limites saudáveis ​​em seu relacionamento.

#18 isolado. Seu parceiro sempre tenta fazer uma cunha entre você e o mundo exterior? Pode parecer lisonjeiro no começo saber que seu parceiro quer todos vocês para si mesmos, mas, na realidade, seu parceiro está apenas tentando limitar o mundo a apenas os dois. E isso é obviamente um sinal de que é hora de se libertar!

Embora os relacionamentos não sejam compostos apenas dos momentos felizes e divertidos, os bons tempos devem sempre superar o mal. Se você constantemente sentir alguma das emoções acima em seu relacionamento, lembre -se de que você tem todo o direito de deixar seu parceiro se eles não o tratam da maneira que você merece ser tratado - com amor e respeito.