19 maneiras de ser um ouvinte muito melhor em um relacionamento e ler sua mente

A comunicação está no centro de qualquer relacionamento. É vital aprender a ser um ouvinte melhor em um relacionamento, se você quiser que dure.

Seu parceiro já se queixou da sua incapacidade de ouvir o que está dizendo? Provavelmente não é porque você tem dificuldade em ouvir. Você só tem um pequeno problema quando se trata de ouvir seu parceiro. Aprenda a ser um ouvinte melhor em um relacionamento, ouvindo o que eles têm a dizer.

Você ficaria surpreso com quantos casais têm problemas com comunicação eficaz. A maioria dos problemas de relacionamento é causada por isso, o que torna uma habilidade importante para dominar.

Você é um ouvinte ruim?

Isso acontece quando um ou ambos não podem se expressar de uma maneira que seu parceiro pode entender. Também pode ser porque você não valoriza muito o que seu parceiro está dizendo.

Ouvir é uma parte tão significativa da comunicação; portanto, se você quiser ser melhor na comunicação, começa a ser um ouvinte adequado.

Se um casal não conseguir cultivar sua capacidade de se conectar, o relacionamento não vai durar muito tempo. Não se trata apenas de falar; Trata -se de ouvir os pensamentos e opiniões um do outro. Não apenas isso, mas você também precisa estar ciente das necessidades um do outro.

Se eles não estão dizendo isso em voz alta, significa que eles estão expressando isso para você de maneiras diferentes ou sentimentos. Se você acha que nada disso está chegando até você, o problema está na sua capacidade de realmente ouvir.

Como a audição pode ajudar seu relacionamento?

Você pode pensar que ouvir é fácil, mas, a menos que você ouça ativamente, lembre -se do que eles dizem e se envolva com o que eles dizem, seu parceiro ficará sentindo -se inédito.

Tudo começa com a escuta - de ouvir os detalhes de seu dia a ouvir seus sentimentos e problemas. No minuto que você não está dando isso a eles, eles podem dizer.

Se você não ouvir, também não sabe o que exatamente eles estão perguntando.

Ouvir é o coração e o núcleo da comunicação, e falar só vem a seguir. É também por isso que, quando surge o conflito, você precisa ouvir o que eles estão dizendo e também para as coisas que eles não estão dizendo.

Se você fizer algo tão simples quanto ouvir, seu parceiro se sentirá amado, reconhecido, visto e compreendido de uma só vez.

Quais são as coisas que seu parceiro quer dizer?

Para se tornar um ouvinte melhor, você deve estar ciente de quais são as preocupações de seu parceiro. Antes que eles digam qualquer coisa, é bom para você saber do que eles podem querer falar.

Todo mundo tem um bilhão de pensamentos que eles podem querer falar com o parceiro, mas existem alguns tópicos que são mais comuns para as pessoas nos relacionamentos.

1. As pequenas coisas

Isso pode ser tarefa, solicitações, favores ou até uma curta narrativa sobre como foi o dia deles. Essas coisas podem parecer sem importância às vezes, mas o fato de você estar prestando atenção a elas pode percorrer um longo caminho. Às vezes, são as coisas simples que podem significar tudo para o seu parceiro.

Se você está ignorando as pequenas coisas, como você reagirá às coisas grandes? Você não precisa fazer barulho do que eles estão dizendo, mas fazê -los sentir que você se importa já é adequado.

2. Os sentimentos deles

Não importa o quão expressivo você seja sobre suas emoções ou quão bom você é com suas palavras. Ouvir é sobre validar os sentimentos de seu parceiro; portanto, se você não pode fazer isso, já falhou em suas habilidades de comunicação.

Se eles sentem que você está menosprezando seus sentimentos, eles podem se ressentir e sentir como se você estivesse ignorando -os.

Em um relacionamento, falar sobre sentimentos não é apenas um risco ocupacional. Também é um privilégio. Saber como a pessoa que você sente pode solidificar seu vínculo e permitir que você aprenda mais sobre eles.

3. Suas dúvidas

Se você estiver tendo problemas de comunicação, essa pode ser a menor de suas preocupações. Seu parceiro pode querer expressar suas outras preocupações com o seu relacionamento, mas sua indiferença pode fazê -los sentir como se você não esteja preocupado com isso.

Ninguém vai querer abrir se eles souberem que receberão distância e invalidação de seu parceiro. Então, se você quiser aprender a ser um ouvinte melhor em seu relacionamento, observe como você está de forma aberta e de bom grado.

4. Suas queixas

Pode parecer irritante, mas um parceiro reclama de você porque você está fazendo algo errado aos olhos deles.

Se você ouvir com cuidado, poderá descobrir se eles estão certos e mudarem seus caminhos. Se eles estiverem errados, o mínimo que você pode fazer é se defender e resolver o problema juntos.

Mas você nunca pode encontrar um meio termo e um entendimento mútuo se não os ouvir inicialmente. Além disso, não assuma instantaneamente que eles estão incomodando. Pelo que você sabe, essa é a maneira deles de abrir sobre tudo o que eles estão segurando há muito tempo.

5. Sua apreciação

A coisa mais dolorosa que você pode fazer com seu parceiro é ignorá -los quando eles estão expressando seu amor por você. Eles podem estar elogiando você ou dizendo o quanto eles te amam quando você não está ouvindo.

Eventualmente, eles vão parar de se importar completamente, tudo porque você não conseguiu ouvi -los e validar seus sentimentos. Se você faz com que eles se sintam que não importam, eventualmente, eles vão parar de tentar completamente.

Como você pode se tornar um ouvinte melhor?

Agora que você sabe o que procurar, você pode começar a aprimorar suas habilidades para se tornar um ouvinte melhor. Lembre -se de que não se trata apenas de lembrar o que seu parceiro diz. Você precisa internalizá -lo e responder adequadamente quando necessário.

1. Ouça eles

Antes de ouvir, você deve estar ciente de que seu parceiro está falando com você. Se você está ocupado e ouça -os conversando com você, pare o que está fazendo e concentre sua atenção em ouvi -los. Se você não puder fazer isso, diga a eles que você estará com eles em breve.

Esta é uma das coisas mais importantes a ter em mente ao aprender a ser um ouvinte melhor em um relacionamento.

Se eles não se sentem reconhecidos, você já está invalidando seus sentimentos. A falta de comunicação acontece quando uma pessoa está muito envolvida no que está fazendo e depois não percebe que seu parceiro está falando com ela.

Leva apenas alguns segundos do seu dia para dizer ao seu parceiro que você estará com eles em um segundo em vez de apenas assumir que eles sabem. Eles não podem ler sua mente, você sabe?

2. Desculpar-se

Se você não ouviu seu parceiro pela primeira vez, peça desculpas e tente corrigir a situação. Tente não deixar isso acontecer novamente porque um pedido de desculpas não funcionará na mesma situação pela segunda vez.

Além disso, se seu parceiro está tentando falar sobre um erro em suas ações, assumindo que você realmente está errado, desculpe -se.

Não apenas ouça -os reclamando de seus erros. Siga desculpe e mostre a eles que você fará melhor. Você pode ser um ouvinte melhor simplesmente se desculpando sempre que achar melhor, especialmente quando eles não se sentem reconhecidos o suficiente ou quando você fez algo errado.

3. Anote o que seu parceiro está dizendo

Se seu parceiro reclamar que você continua esquecendo as coisas, escreva -as. Coloque -o em um local visível ou defina um alarme no seu telefone ou computador. Se o seu motivo está esquecendo o que eles estão dizendo e não porque você não ouviu o suficiente, sempre ajuda a escrever tudo.

Dessa forma, você não terá uma desculpa para esquecer tudo o que eles acabaram. Você está sendo responsável por suas habilidades de escuta com este conselho.

4. Entenda o que eles estão dizendo

Não se trata apenas de saber qual idioma você e seu parceiro falam. Você precisa pensar muito sobre o que eles estão dizendo. Você tem que entender como isso afeta você. Você também precisa saber como pode ajudá -los se eles estiverem falando sobre um problema.

Não apenas ouça as palavras saindo da boca, mas também processe o que eles estão tentando te dizer. Ser um bom ouvinte tem tudo a ver com ler essas dicas, mesmo com as palavras não ditas em voz alta. Então fale a língua deles e tente ver o que eles estão realmente dizendo.

5. Não dê conselhos não solicitados

Sempre espere que eles peça sua ajuda. Quando eles não pedirem, não apenas deixe assim. Pergunte a eles se eles precisam da sua ajuda. Algumas pessoas realmente só precisam de um ouvido para ouvir, e isso é especialmente verdadeiro para o seu parceiro.

Antes de dar conselhos não solicitados, é melhor saber se eles estão procurando alguém para ouvir ou alguém para fornecer conselhos a eles. Se for o último, essa é sua única confirmação para dar conselhos a eles.

Se você realmente quer aprender a ser um ouvinte melhor em um relacionamento, não apenas dê conselhos livremente que eles nunca pediram em primeiro lugar. Aprenda quando falar conselhos e aprender quando apenas ouvir.

6. Não os interrompe

Interromper alguém quando eles falam torna mais difícil para você se lembrar do que essa pessoa está dizendo. Também é rude. Seu parceiro pode se ressentir por isso por isso. Então, se você tem algo a dizer sobre o assunto, espere até que eles parem ou parem de falar.

Como você se sentiria se eles o interrompessem toda vez que você disse algo importante? Temos certeza de que você não apreciaria isso. Então, se você quiser ser um bom ouvinte em seu relacionamento, pare de interromper -os. Deixe -os terminar suas frases e só falam depois de terminar.

7. Reconheça o que eles estão dizendo

Não apenas olhe encarregado do seu parceiro enquanto eles estão conversando. Sempre os reconheça com acenos entusiasmados ou dizendo palavras como "sim", "uh-huh", "eu vejo" ou qualquer coisa apropriada para a conversa.

De que outra forma eles saberão que você está realmente prestando atenção ou que você está interessado na conversa? Essas dicas simples de linguagem corporal significam o mundo para o seu parceiro e os incentivam a continuar.

8. Faça o seu melhor para dar a eles o que eles precisam

Se seu parceiro pedir algo que você possa fornecer, tente lembrar -se de fazê -lo. Se é algo que você não pode fazer por eles, diga suas razões e ajude -as a entender sua decisão. Mas se o que eles estão perguntando é o mínimo, você deve pelo menos dar a eles.

Talvez tudo o que eles estão perguntando é um pouco mais tempo de qualidade com você ou que você abre mais. Nesse caso, você realmente deve tentar ser melhor, especialmente porque provavelmente foi preciso muita coragem para se abrir sobre as coisas que os incomodam.

9. Termine suas conversas

Não deixe uma conversa quando ainda não terminar. Isso pode levar a um mal -entendido. Sempre pergunte ao seu parceiro se eles precisam de mais alguma coisa. Certifique -se de que o que quer que esteja falando seja resolvido antes que a conversa termine. Não apenas assuma que a conversa acabou e vá embora.

Eles podem ter mais a dizer, mas eles nem se incomodam porque você está praticamente fora da porta. Se eles terminarem a conversa por conta própria, não se preocupe com isso. Só não se esqueça das coisas que já foram ditas.

Mas se você realmente é sério sobre aprender a ser um ouvinte melhor em um relacionamento, não termine uma conversa para eles. Espere que eles sinalizem que acabou.

10. Mantenha o seu temperamento sob controle

Não importa o que seu parceiro diga, sempre pense antes de reagir. Se eles são agressivos e não aguentarem o seu temperamento, não anda nas mesmas ondas. Fique calmo e mantenha a cabeça nivelada para resolver qualquer problema que você esteja lidando.

É uma regra geral que, se seu parceiro estiver com raiva ou agressivo, não tente combinar com o temperamento deles. Já é ruim o suficiente, então você não deve piorar a temperatura pior do que já é. Fique calmo e calmo, pois essa é sempre a melhor abordagem quando o confronto estiver presente.

11. Evite distrações

A regra número um para ser um ouvinte melhor está evitando a distração. Seu parceiro se sentirá magoado e negligenciado se você continuar usando o telefone durante as conversas. Olhando para o seu telefone durante uma conversa diz ao seu parceiro que claramente você tem algo melhor para fazer do que falar com eles, descartando assim os sentimentos deles.

É tão importante guardar seu telefone e despejar todo o seu foco e atenção em seu parceiro quando você estiver ouvindo. É assim que você pode ser um ouvinte e comunicador eficazes.

12. Faça contato com os olhos

O contato visual é a coisa mais íntima, especialmente em um relacionamento. Você não pode aprender a ser um ouvinte melhor em um relacionamento se não olhar para eles enquanto eles estão falando. O contato visual não é apenas íntimo, mas também faz com que seu parceiro se sinta reconhecido e ouvido.

Quando eles estão falando sobre como eles se sentem, olhando para eles lhes dá a garantia que você realmente se importa. Então, em vez de olhar para outro lugar, olhe para os olhos deles de vez em quando.

13. Corresponder à sua energia

Para aprender a ser um ouvinte melhor em um relacionamento, você precisa combinar a energia deles. Assim como você quer que as pessoas encontrem sua energia em qualquer conversa, o mesmo vale para o seu parceiro. Se seu parceiro está mostrando entusiasmo ao falar sobre o dia deles, combine o mesmo entusiasmo da melhor maneira que você pode.

Não fique seco e sem graça em sua resposta, pois isso mostrará que você não se importa com o que eles estão dizendo e que eles estão te chata. Este é o oposto do que seu parceiro quer sentir, então mostre a eles que você se importa!

14. Processar suas palavras

Quando seu parceiro se abre sobre as coisas que você fez que as machucou, um pedido de desculpas não será suficiente. Você precisa processar tudo o que eles estão dizendo, incluindo as palavras que não estão dizendo,

Depois de processar suas palavras e perceber o que eles estão tentando lhe dizer, mude seu comportamento e se torne melhor.

A comunicação é uma rua de mão dupla, então se você sabe que tem uma falha, desculpe, mas não pare por aí. Mude seus caminhos e faça tudo para melhorar - para você e seu relacionamento.

É hora de ouvir - realmente ouça

Você já está um passo mais perto de se tornar um ouvinte melhor. Agora, basta um esforço e iniciativa para fazer o trabalho.

A coisa mais importante a lembrar é sempre validar os sentimentos de seu parceiro, mesmo quando você não os entende ou quando você acha que os problemas deles não se preocupam. Apenas esteja lá para eles e reconheça o que eles sentem.

Aprender a ser um ouvinte melhor em um relacionamento não é tão difícil. Com as dicas acima, você será um melhor comunicador e ouvinte em pouco tempo!