20 características de um relacionamento não saudável

Neste artigo

• O que significa um relacionamento não saudável?
• 20 sinais de alerta de um relacionamento não saudável
• O que fazer em um relacionamento não saudável?
• Em poucas palavras

Relacionamentos saudáveis ​​geralmente permitem que ambos os parceiros cresçam e se tornem a melhor versão de si mesmos. Isso geralmente é possível porque ambos são intencionais em fazer o relacionamento funcionar, apesar dos desafios e conflitos.

No entanto, os relacionamentos podem se tornar insuportáveis ​​para alguns indivíduos. Tais relacionamentos podem tornar as partes envolvidas infelizes e improdutivas. Relacionamentos prejudiciais podem afetar negativamente sua saúde, bem-estar e felicidade.

Neste artigo, identificaremos as características de um relacionamento doentio e ofereceremos algumas soluções sobre o que fazer se você se encontrar em um.

O que significa um relacionamento não saudável?

Um relacionamento não saudável tem comportamentos, hábitos ou atividades repetidas que tornam a união insuportável para qualquer cônjuge. Geralmente, em um relacionamento não saudável, uma parte pode ser mais investida do que a outra. Além disso, um relacionamento prejudicial é onde qualquer parceiro se recusa a fazer o relacionamento funcionar deliberadamente.

Para entender relacionamentos prejudiciais, confira este estudo do príncipe Chiagozie Ekoh e outros autores intitulados relacionamentos românticos prejudiciais entre os jovens, pois lança mais luz sobre diferentes características de sindicatos românticos prejudiciais.

20 sinais de alerta de um relacionamento não saudável

Nem todos podem identificar se estão em um relacionamento prejudicial ou não. Em um relacionamento saudável, há uma conexão autêntica entre os parceiros que respeitam, amam e acreditam um no outro.

No entanto, um relacionamento doentio é o oposto de tudo um relacionamento saudável significa.

Aqui estão algumas das características de um relacionamento não saudável:

1. Ao controle

O controle é uma das características do relacionamento doentias para cuidar. Isso acontece quando um parceiro exerce influência e controle sobre as atividades de seu cônjuge. Por exemplo, eles podem decidir com quem sair, conversar em suas plataformas de mídia social, etc.

Além disso, esses parceiros podem decidir quem é de seus amigos e até selecionar alguns de seus familiares para se comunicar. Quando você descobre que seu parceiro controla todos os aspectos da sua vida, você está em um relacionamento não saudável.

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2. Abuso físico

Quando um parceiro gosta de abusar fisicamente do cônjuge, você pode ter certeza de que é uma das qualidades de um relacionamento ruim. No entanto, genuinamente amar e cuidar de seu parceiro garantirá que eles não sofrem mal.

No entanto, se um parceiro continuar a infligir danos e mais tarde se desculpar ao reafirmar seu amor, é um relacionamento doentio. Abuso físico sem mudar, é um sinal de um casamento perigoso, e não apenas um não saudável.

3. Abuso emocional

Uma das características subestimadas de um relacionamento não saudável é abuso emocional. Isso envolve características como iluminação a gasolina, viagem de culpa, dor e medos trivializantes, expectativas irreais, culpando você pelos problemas deles, etc.

Parceiros que exibem abuso emocional geralmente fazem seus cônjuges sentirem que não podem sobreviver sem eles. Então eles estabelecem medidas para garantir que seu parceiro continue voltando para eles enquanto fecha todos em suas vidas.

4. Desonestidade

Quando os parceiros mantêm as informações um do outro ou mentindo sobre eles, é uma das características de um relacionamento prejudicial à saúde. Isso significa que eles não valorizam um ao outro o suficiente para lhes dizer a verdade ou que eles saibam o que está acontecendo em suas vidas individuais.

Se você ama e respeitar seu parceiro, não manterá nada escondido deles, independentemente das consequências.

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5. Desrespeito

Um dos destaques de um relacionamento saudável é o respeito. É quando você aceita seu parceiro para quem eles são. Então, mesmo que eles não concordem com você ou vice-versa, você respeita suas emoções e sentimentos.

Quando eles reclamam com você de algo, você não invalida os sentimentos deles porque os respeita. No entanto, se nosso parceiro não reconhecer sua importância e individualidade, isso significa que eles não o respeitam, que é um dos traços de um relacionamento não saudável.

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6. Violência sexual

Quando um parceiro é forçado a ter relações sexuais com o cônjuge contra o consentimento deles, é uma das características de um relacionamento prejudicial. Isso significa que seu parceiro não valoriza seu corpo e fará qualquer coisa para chegar com você.

Também, Quando se trata de relações sexuais em um relacionamento, deve ser consensual. No entanto, quando uma parte continua forçando a outra pessoa contra sua vontade, é uma violação de seus direitos, e é um dos traços de relacionamento doentia.

7. Manipulação

Se você está namorando alguém que continua criando estratégias para você fazer o que eles querem, é uma das características de um relacionamento não saudável.

A manipulação pode assumir formas diferentes, mas o resultado é que você continuará fazendo o que eles querem contra sua vontade. Então, quando você percebe que esse é um recurso regular em seu relacionamento, você deve pisar com cuidado, porque provavelmente está em uma união doentia.

Assista a este vídeo para saber como você está sendo manipulado:

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8. Isolamento

Você descobriu que seu parceiro dita o tipo de pessoa com quem você sai? Se você ficar perto das pessoas que seu parceiro desaprova, elas ficarão chateadas. Quando você observa sinais semelhantes a isso, é um dos exemplos de um relacionamento não saudável.

Seu parceiro pode até ir à extensão de isolá -lo de seus entes queridos, negando assim sua individualidade. Sendo isolado de pessoas que também se preocupam com você pode afetar sua saúde emocional a longo prazo.

9. Sem limites

Parceiros em saudas relacionamentos têm limites que ajudam a mantê -los sob controle. Esses limites incluem respeito pelas emoções, individualidade, expressão de idéias, espaço privado, etc.

Embora um relacionamento possa prosperar quando todas as partes estão deliberadamente envolvidas, os limites devem ser estabelecidos para promover o respeito e a compreensão mútuos. Sem limites, o relacionamento pode ser drenado e as partes podem não estar interessadas em fazer as coisas funcionarem.

10. Falta de confiança

Se os parceiros não confiam um no outro, é uma das características de um relacionamento não saudável. Parceiros devem estabelecer fé e dar um ao outro o benefício da dúvida. Quando um parceiro sente que não pode se confiar, pode desencorajar seu envolvimento no relacionamento.

Um relacionamento feliz e saudável prospera na confiança porque isso cria lealdade a longo prazo. Um relacionamento doentio é sempre atado por suspeita, porque qualquer uma das partes pode assumir coisas diferentes sobre o parceiro quando não é verdade.

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11. Expectativas irrealistas

Uma das qualidades de um relacionamento prejudicial é quando você sempre espera muito do seu parceiro. Você ignorou a individualidade deles e estabeleceu altos padrões para eles. Infelizmente, isso também implica que você decidiu se concentrar apenas em seus pontos fortes e ignorar suas fraquezas.

Para impedir que seu relacionamento se torne prejudicial, evite estabelecer altas expectativas que serão difíceis para o seu parceiro atender.

Se você quiser que seu parceiro faça alguma. No entanto, é importante não assumir que seu parceiro trabalhará para todas as suas expectativas.

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12. Nenhum propósito no relacionamento

Cada relacionamento vem com seus objetivos e visão. Muitos especialistas em relacionamento aconselham que você namora alguém cujos objetivos estão alinhados com os seus porque fica fácil cumprir um propósito dessa maneira.

No entanto, quando você descobre que o relacionamento não está se movendo em nenhuma direção intencional, pode ser necessário repensá -lo porque não é saudável. Isso significa que você e seu parceiro não estão trabalhando em direção a nada que mude suas vidas e as pessoas ao seu redor.

Um relacionamento sem propósito pode tornar qualquer parceiro menos comprometido, porque nada os motiva a continuar.

13. Comunicação pobre

Se você está em um relacionamento, um dos hábitos que você deve manter é uma boa comunicação. É importante se comunicar com seu parceiro sobre tudo o que diz respeito a você e ao relacionamento. Se a comunicação for ruim, o mal -entendido e as suposições ocorrerão.

Além disso, haverá críticas e conflitos regulares quando ambas as partes não se entendem. O relacionamento se torna menos interessante a longo prazo, porque a falta de comunicação pode tornar a união prejudicial.

14. Concorrência

Alguns parceiros nos relacionamentos preferem competir entre si, em vez de apoiar. Quando você compete com seu parceiro, Torna -se prejudicial porque você esquece de se concentrar na saúde do seu relacionamento.

Você pode ficar empenhado em fazer melhor do que seu parceiro em diferentes aspectos. Qualquer coisa que seu parceiro faça pode parecer uma ameaça em um relacionamento não saudável. A longo prazo, você descobrirá que pode não querer o melhor para o seu parceiro, o que pode arruinar o relacionamento.

Um dos fatos sobre relacionamentos prejudiciais é que, quando a concorrência faz parte da imagem, pode fazer você ver seu parceiro como um rival, e seu objetivo final será superá -los.

15. Trapaceando

Quando a trapaça se torna uma característica regular no relacionamento e o agressor se recusa a parar o hábito, o relacionamento não é saudável.

A trapaça irrestrita é diferente de quando seu parceiro trai você e promete parar de fazer isso. Se eles mantiverem sua palavra, significa que eles são deliberados em fazer o relacionamento funcionar novamente.

No entanto, se eles voltarem à sua palavra e continuarem trapaceando, É um relacionamento doentio, porque eles não valorizam sua presença como parceiro. Você pode continuar perdoando -os, e eles continuarão o hábito porque não respeitam você.

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16. Obsessão

Se você está se perguntando como é um relacionamento doentio, um dos sinais a serem observados é um comportamento obsessivo. Quando seus sentimentos por seu parceiro chegam ao ponto em que você está obcecado por eles, o relacionamento não é saudável.

A obsessão é o sentimento avassalador que mostra que seu mundo gira em torno de seu parceiro. Você os ama por um fato; No entanto, o senso de obrigação que você tem em relação a eles é intenso. Portanto, é provável que você perca sua individualidade por causa deles.

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17. Ausência de intimidade emocional

Quando falta intimidade emocional em um relacionamento, seria difícil para os parceiros se comprometer. Além da intimidade sexual ou romântica, o que é importante para um relacionamento, os casais precisam ser emocionalmente ligados um ao outro. Quando eles enfrentam qualquer desafio, geralmente gostam de saber que seu parceiro sempre estará emocionalmente disponível para eles.

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18. Malícia/Rudges

Um fator que torna um relacionamento prejudicial é a falta de perdão. Isso acontece quando os parceiros não estão abertos a perdoar um ao outro e deixar de lado a mágoa ou dor que seu cônjuge os causou. Quando os parceiros mantêm malícia, nenhum deles pode se sentir seguro ou íntimo um com o outro.

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19. Falta de afeto físico

O afeto físico indica um relacionamento saudável, onde ambos os parceiros estão satisfeitos. No entanto, Uma das características de um relacionamento prejudicial é quando há pouco afeto físico. Isso pode significar que os parceiros se separaram e não são mais intencionais sobre o relacionamento.

20. Ciúme consistente e insegurança

Quando há ciúme em um relacionamento, o sindicato pode não durar porque é um recurso doentio. O ciúme é frequentemente causado por baixa auto-estima E falta de valor próprio. Isso acontece quando os parceiros projetam continuamente seus medos porque seu cônjuge está se saindo melhor do que eles.

Os sinais de relacionamentos prejudiciais sugerem que existem alguns efeitos desagradáveis. No diário de pesquisa de Tricia Orzeck, intitulado Os efeitos de relacionamentos traumáticos e abusivos, você aprenderá mais sobre o que constitui uma experiência de relacionamento traumática.

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O que fazer em um relacionamento não saudável?

Quando você descobre que está em um relacionamento não saudável, sua primeira linha de ação não deve ser para se afastar do relacionamento. Em vez de, você precisa ter uma comunicação aberta e honesta com seu parceiro sobre seus hábitos no relacionamento.

No entanto, se você vê que seu parceiro não mostra sinais de mudança, poderá procurar ajuda profissional antes de decidir deixar o relacionamento.

No livro de Delvin Walters, intitulado Relacionamentos Tóxicos, você aprenderá como identificar um relacionamento não saudável e tomar medidas para repará -lo ou sair.

Em poucas palavras

O casamento é um investimento emocional geralmente, e é necessário um pensamento cuidadoso antes de você decidir terminar as coisas com seu cônjuge.

Certas etapas simples podem remodelar a dinâmica do seu relacionamento de maneira positiva. Se você e seu parceiro estão abertos a reavaliar seu comportamento e fazer alterações sempre que necessário, seu casamento ainda pode ter o potencial de prosperar.

Depois de ler este artigo, agora você sabe como identificar as características de um relacionamento não saudável e detectar se estiver em um. Além disso, você pode ver um conselheiro de relacionamento para obter assistência se precisar de ajuda.