20 maneiras reais de superar ser despejado, enfermado seu ego e encontre fechamento

Se você quiser saber como acabar sendo despejado, você pode. Nem sempre é fácil se recuperar do desgosto, mas se você usar essas dicas, poderá fazer isso.

Dizer que um rompimento é doloroso pode ser um eufemismo. Além da dor avassaladora, há a confusão de todas as perguntas não respondidas em sua cabeça. Então, aprender a superar ser despejado se torna vital.

Você desenvolve uma sensação de desesperança porque esse relacionamento uma vez fez você feliz. Você estava ansioso por um futuro que não estará mais lá na próxima vez que você acordar.

O que significa ser despejado?

A palavra "despejada" é uma palavra horrível e insensível, não é, não? Em vez de dizer "eles terminaram comigo", dizendo que você foi "despejado" parece muito mais emocionalmente digno.

Em poucas palavras, ser despejado significa que alguém terminou com você inesperadamente e/ou quando você não queria terminar com eles. Você ainda quer estar em um relacionamento, mas eles não. Portanto, eles "largaram" você.

Essencialmente, dizer que você foi despejado é apenas uma maneira realmente negativa de descrever um rompimento. Mas, em vez de vê -lo como uma rejeição pessoal, tente vê -lo como a outra pessoa apenas encerrando o relacionamento.

Suas razões podem ou não ter tudo a ver com você. Pode haver muitos fatores diferentes que surgiram em sua decisão.

Por que ser jogado é muito pior do que um rompimento?

Nenhuma separação é fácil. Mesmo quando você quer terminar com alguém, é difícil fazer, especialmente se você é o único que quer terminar o relacionamento.

Mesmo que seja um rompimento mútuo, há um vazio na vida das duas pessoas. Eles tinham rotinas um com o outro, e agora suas vidas serão diferentes. A mudança pode ser boa, mas para muitas pessoas, não é.

Um rompimento mútuo é mais fácil do que ser despejado porque as duas pessoas concordam que o relacionamento precisa terminar. Mas quando você é despejado, é fácil tomar isso como um insulto pessoal. Muitas pessoas se perguntam o que há de errado com elas e por que a pessoa não amou ou gostou o suficiente para continuar vendo -as?

Outro fator brutal que torna doloroso ser doloroso é se for inesperado. Se você vir isso chegando, você pode se preparar mental e emocionalmente. Mas se você é surpreendido, isso torna ainda mais difícil seguir em frente após o rompimento.

Como superar ser despejado

Os rompimentos são um arrasto, especialmente se você tiver a extremidade curta do bastão, sendo despejada. Mas, como qualquer outro revés na vida, é apenas uma fase temporária. Quanto mais rápido você perceber, a única maneira de lidar com a dor é seguir em frente e superar o rompimento, mais rápido você avança com sua vida. Mais fácil falar do que fazer, não é?

Aqui estão algumas dicas para ajudá -lo ao longo do caminho.

1. Resolva e "sinta" seus sentimentos

Assim como as pessoas sofrem quando perdem um ente querido, uma pessoa que é despejada precisa sentir e possuir essas emoções negativas. O rompimento ainda está fresco. Não há vergonha em me sentir mal.

Ignore aqueles que lhe dizem que "vai ficar bem" ou "não se sinta mal."Está perfeitamente bem não se sentir bem. Como a sabedoria popular coloca, você precisa avaliar os danos antes de reconstruir novamente.

2. Libere essas emoções reprimidas

Pode parecer clichê, mas faça o que as pessoas de coração partido façam. Seja martelado, corte o cabelo, chore para dormir, escreva um post de 2000 palavras sobre o rompimento, coma sorvete enquanto assiste comédias românticas ou abra seu melhor amigo.

Qualquer catarse permite que você aja e solte toda aquela dor que você sente por dentro. Dessa forma, você deixa de lado essas emoções desagradáveis ​​e inicia o processo de cura.

3. Interrompa a comunicação com seu ex até ficar emocional e mentalmente sóbrio

O próximo passo é o controle de danos. Fique longe da fonte da sua dor, especialmente se o rompimento ainda for recente.

Você ainda tem sentimentos persistentes? Você não poderá discutir nada de maneira racional ou tomar decisões de som se você se encontrar ou se comunicar com seu ex. Portanto, exclua seu número e remova -os das mídias sociais por enquanto.

4. Absolutamente nenhum sexo com seu ex

Sexo com o ex é possivelmente o erro mais estúpido depois de ser despejado. Estar em um estado tão vulnerável confunde seus sentimentos.

Isso faz você pular em decisões impulsivas que você pode se arrepender mais tarde. Portanto, mesmo que a tentação seja forte, siga estritamente a dica três.

5. Fique fora de qualquer plataforma de mídia social que o lembre de ser despejado

Todos sabemos que a mídia social é um lugar cruel, especialmente para pessoas emocionalmente vulneráveis. Além disso, vazia com fotos, postagens e memórias do tempo gasto com seu ex.

Enquanto isso, faça um favor a si mesmo e faça logoff para impedir que você persegue seu ex e revisitando fotos antigas.

6. Não se apresse, leve seu tempo

Seguir em frente não tem prazo. O tempo que leva varia por pessoa. Pode levar semanas, meses ou anos até, por isso não tenha pressa de esquecer, deixe que o tempo cure suas feridas. Seguindo em frente no seu próprio ritmo, ajuda a resolver seus pensamentos e sentimentos, então não há curvas.

7. Resolva seus pensamentos: aceite os fatos

Agora que você conseguiu esclarecer seus sentimentos, siga em frente aceitando racionalmente vários fatos sobre o rompimento. A primeira ordem de negócios, aceite o fato de que seu antigo relacionamento se foi e siga em frente com sua vida.

Há um momento de clareza após um rompimento em que você finalmente deixa de lado aqueles "e se" de tentar reconquistar o relacionamento e, em vez disso, começa a recuperar sua própria vida.

8. Deixe de lado o seu ressentimento

Se você realmente quer saber como acabar sendo despejado, comece aceitando que o relacionamento também tinha boas lembranças.

Após a rejeição, as pessoas são naturalmente propensas a odiar e ressentir seu ex pela dor que as causaram. No entanto, carregar essa bagagem emocional não é saudável e o impede de avançar totalmente.

Ser despejado tende a restringir sua visão sobre os momentos dolorosos sem perceber que os momentos felizes os superam em muito. Lembre -se de que seu ex também é humano com suas próprias razões.

Você não precisa perdoar ou ser amigo de seu ex imediatamente. A coisa madura e saudável a fazer é aceitar que você se apaixonou e que você ainda tem a capacidade de começar a ser fresco.

9. Saia em algum lugar

Nada mais limpa melhor sua cabeça e cura suas mágoas do que uma boa aventura. Seja uma viagem, subindo uma montanha ou mochila em diferentes países, viajar é uma boa maneira de substituir sentimentos negativos com novas experiências.

10. Distrair -se: revisitar planos e ambições antigas

Estar em um relacionamento nos obriga a reservar alguns planos e ambições pessoais para dar tempo e atenção ao nosso parceiro. Agora que você é solteiro, revisite e coloque esses planos antigos em movimento.

Ser produtivo é uma boa maneira de distraí -lo do rompimento. Não apenas isso tira sua mente de lembranças desagradáveis, mas também ajuda você a fazer as coisas em sua vida.

11. Descubra novos hobbies e paixões

Começar novos hobbies depois de ser despejado oferece uma nova perspectiva e permite que você encontre novas pessoas ao longo do caminho. Você se rompe com sua antiga rotina e abre espaço para novas experiências.

12. Lembre -se de que está bem e incrível sendo solteiro

Ficar despejado sempre deixa a pergunta óbvia sobre se você terá mais um relacionamento. Dependendo de você estar pronto, lembre -se de que não há problema em encontrar a felicidade sem um outro significativo.

Aceitar esse fato permite que você amadureça emocionalmente e se torne independente. Felicidade e realização não estão apenas em um relacionamento. Ser solteiro tem muitas vantagens também.

13. Olhe e viva para o futuro

A etapa final para seguir em frente é saber que os relacionamentos falham às vezes. A única maneira é lamber suas feridas, levantar -se e seguir em frente. É um fato da vida apenas aprendido da maneira dura e dolorosa.

Lembre -se de que, embora você tenha sido despejado, você sempre tem um novo começo. Ganhe força com as lições que você aprendeu com seu antigo relacionamento.

14. Refletir sobre o que deu errado

Você pode ter sido surpreendido por ser despejado, mas ainda deve refletir e ver o que deu errado no relacionamento. Você fez algo errado? Se sim, o que? Seu parceiro fez algo errado?

É importante olhar para trás e fazer esse tipo de análise. A razão para isso é que você não deseja repetir o mesmo padrão ou erros no futuro. Então, ao descobrir o que deu errado, você pode aprender e crescer com isso como uma pessoa.

15. Não implore para que eles o levem de volta

Quando alguém é despejado, seu primeiro instinto é implorar e implorar por outra chance. Suas emoções sobrecarregam você e tudo o que você quer fazer é se sentir melhor novamente. E você acha que a única coisa que fará você se sentir melhor é ter seu parceiro novamente.

Mas você não deve implorar por outra chance. Isso faz você parecer fraco e provavelmente será um desligamento para o seu ex. A única maneira de que eles gostariam de levá -lo de volta é se você é uma pessoa forte que está seguindo em frente com sua vida.

16. Trabalhe em sua auto-estima

Ninguém gosta quando alguém termina com eles. É preciso um grande preço em nossa auto-estima. Você se pergunta: “O que há de errado comigo?"E" Quais são minhas falhas?”Mas não há nada de errado com você. O relacionamento simplesmente não deu certo.

Então, para se sentir melhor, não se preocupe com a negatividade. Em vez disso, olhe para todas as suas qualidades positivas e concentre -se nelas. Você deve ter a mentalidade de que é a perda do seu ex que eles tenham terminado com você.

17. Aceite isso

Muitas pessoas têm esperança de que a pessoa que as largou verá a luz e mudará de idéia. Mas geralmente, isso não acontece assim. Eles terminaram com você por um motivo - mesmo que você não saiba o que é.

Então, tudo que você pode fazer é aceitar. Você pode lutar contra isso em sua mente, mas não os fará voltar para você.

18. Comece a namorar novamente

Em vez de sentar e gemer sobre como você foi despejado, vá lá novamente e comece a namorar! Seu ex não é o único peixe no mar. Há muitas pessoas por aí que adorariam namorar você. E agora você tem a oportunidade de encontrar alguém que realmente te aprecia.

Como lidar com ser despejado - especialmente sobre o texto

19. Perceba que é um movimento covarde

Nunca é fácil terminar com alguém, mas as pessoas maduras fazem isso cara a cara. Então, se seu ex despejou seu texto, isso é uma coisa muito covarde para fazer.

Se eles não fossem tão imaturos, teriam a coragem de enfrentá -lo e ter uma conversa explicando por que eles estavam terminando com você. Você não quer estar com alguém que não tem a decência humana básica de olhá -lo nos olhos enquanto me despediu.

20. Bloquear o número deles

Se eles o largaram no texto, eles ainda podem tentar entrar em contato com você por qualquer motivo. Então, se isso o chatearia ver outro texto deles, você deve apenas bloquear o número deles para que não precise mais vê -lo.

Manusear sendo despejado com dignidade

Quando alguém é despejado, às vezes suas emoções o dominam e elas fazem coisas loucas. Mas você quer ser maduro e seguir o caminho. Não tente se vingar ou fazer qualquer coisa que você se arrependerá. Pense duas vezes sobre tudo que você diz e faz.

Não há necessidade de se apressar no processo de aprender a superar ser despejado. O mais importante é perceber que o único caminho a seguir é a frente. Não corei nas circunstâncias que o levaram a esse tipo de dor.