20 sinais de maturidade emocional e características que revelam uma mente madura

A maturidade emocional não é um termo terapeuta complicado. É a chave para qualquer relacionamento saudável. Mas, como você pode identificar os sinais de maturidade emocional?

Há pessoas que têm 19 anos, mas agem como se tivessem 20 anos. Há também pessoas que têm 20 anos e fazem crianças de 10 anos parecerem maduras. A maturidade emocional não é sobre puberdade ou idade; É sobre sua capacidade de lidar com sentimentos adultos.

A maturidade emocional é diferente para todos. Não se trata apenas da sua infância ou relacionamentos. Vem de todo o tempo que você andou na terra. É sobre as coisas que você passou e suas experiências de vida.

Alguns de nós são forçados a crescer rapidamente devido às circunstâncias da vida. E alguns de nós estão maldizados para que não cresçamos. Mesmo ter um emprego no ensino médio pode oferecer maturidade emocional que alguém que era um pouco mimado estaria faltando.

Mas, ter um nível decente de maturidade emocional é vital para ter relacionamentos felizes e saudáveis. É o que não apenas permite que você enfrente suas próprias emoções de frente, mas também ajuda você a entender os outros.

Sua maturidade emocional é a capacidade que você tem de lidar com situações e se comunicar com outras pessoas. É sobre o quão bem você pode gerenciar sua vida e entender o que está acontecendo ao seu redor. Ter maturidade emocional é ter a capacidade de lidar com suas emoções.

O que é maturidade emocional?

A maturidade emocional se mostra de várias formas. Não está apenas prestes a comunicar seus sentimentos. Tem muito nisso.

Quando você pensa pela primeira vez neste termo, maturidade emocional, você pode pensar em alguém que você admira para sua capacidade de lidar com o estresse. Talvez eles dêem ótimos conselhos ou tenham um nível de confiança que você cobiça. Todas essas coisas são iguais a um alto nível de maturidade emocional.

Mas, esses são apenas alguns dos sinais de maturidade emocional. Não se trata de ser tão incrível quanto Oprah ou Capitão América. Ter maturidade emocional é ter confiança para permanecer calmo e focado, mesmo em situações estressantes.

Quando você vê um casal discutindo, mas eles se ouvem e compartilham seus lados, eles estão exercitando a maturidade emocional. Aqueles casais que gritam um com o outro, interrompem ou ignoram um ao outro estão faltando essa maturidade emocional.

Os sinais confusos de maturidade emocional

Os sinais de maturidade emocional nem sempre são tão óbvios. Você pode pensar que alguém é emocionalmente maduro porque pode compartilhar suas emoções, mas esse não é o único sinal.

Alguém pode dizer que te ama ou é romântico, mas isso não significa que eles são emocionalmente maduros. Eles podem mostrar esses sinais enquanto são manipuladores, controlados e não querendo comprometer.

Como eu disse, há muitos sinais de maturidade emocional. Embora você não precise ter todos para serem considerados emocionalmente maduros, sem muitos ou usá -los como uma forma de manipulação, pode torná -lo confuso.

Alguém pode admitir que estava errado e se desculpar, o que mostra a maturidade emocional. Mas, se eles continuarem repetindo a mesma ação repetidamente, não estão seguindo esses sinais.

Nesse caso, não seria maturidade emocional, mas manipulação emocional. É importante ser capaz de identificar a diferença. Você quer poder procurar maturidade emocional em si mesmo e em seu parceiro. Mas, se você confundir esses dois, poderá acabar em um relacionamento muito disfuncional.

A linha entre esses dois pode ficar sombria, então tente ficar na ponta dos pés e ler nas entrelinhas. Estar ciente das intenções de alguém, mesmo as suas, pode mantê -lo ciente dos verdadeiros sinais de maturidade emocional.

Os sinais de maturidade emocional para se concentrar

Ser capaz de identificar esses sinais de maturidade emocional pode ajudá -lo a indicar se você e seu parceiro são maduros o suficiente para lidar com um relacionamento adulto.

Se você está em um lugar em sua vida onde deseja iniciar uma família e se comportar como um adulto, essas são as características para procurar.

1. Eles assumem a responsabilidade por suas ações

Não há nada que requer mais maturidade emocional do que admitir quando você está errado. Todos nós queremos estar certos. Dói seu ego admitir que você estava errado e assumir a responsabilidade por suas ações e palavras.

Alguém que tem maturidade emocional pode perceber que estar errado é parte de ser humano. Eles têm um nível de humildade que lhes permite entender seu erro e admitir. A chave é não apenas reconhecer quando você está errado, mas também ser capaz de reconhecê -la externamente.

Deixando que os outros soubessem que você cometeu um erro e o próprio que mostra que você é capaz de viver sem ser perfeito. Você sabe que isso faz parte da vida e tira uma lição desses momentos em vez de lutar com eles.

A teimosia que vem com a necessidade de estar certa é perigosa para todos os tipos de relacionamentos. Se você ainda está disposto a descer com o navio apenas para provar que você estava certo, você não está pronto para um relacionamento maduro.

2. Estar ciente de seus próprios preconceitos

Ser capaz de identificar seu próprio privilégio é um grande sinal de maturidade emocional. A maioria das pessoas vive a vida do seu próprio ponto de vista e assume que outras tiveram as mesmas oportunidades. Reservar um tempo para perceber que as coisas pelas quais você pode julgar outras pessoas estão fora de controle deles exige muita coragem.

Ninguém quer admitir que tinha mais fácil do que outra pessoa. Ninguém quer perceber que o mundo está tão quebrado. Mas, sendo capaz de remover a culpa dos outros e chamar a si mesmo quando esses estereótipos ou preconceitos surgirem, mostra sua capacidade de colocar a realidade acima do seu conforto.

O que isso significa é que você pode ver a situação de outra pessoa e perceber que todos temos nossos próprios desafios. Todos nós temos preconceitos que orientam a maneira como pensamos, mas é preciso maturidade emocional para admitir que nosso processo de pensamento está distorcido. Ser capaz de admitir que você está julgando pessoas sem causa é algo que as pessoas muito emocionalmente maduras lutam.

3. Eles pensam antes de reagir

Quem você é não é sobre o que acontece com você, mas como você reage a isso. Estamos conectados a reagir às coisas com as primeiras emoções que surgem. Pode ser incrivelmente difícil respirar, pensar racionalmente e descobrir as consequências antes de reagir. Quando você é imaturo, você não pensa nas consequências de suas ações ou reações.

Quando uma criança faz uma birra em uma loja porque seus pais não compravam um brinquedo, eles não pensam em como essa reação os causará punição. Eles não estão pensando que serão colocados no tempo ou não terão uma sobremesa. Eles estão apenas pensando no que sentem naquele momento. Adultos que fazem isso têm uma precipitação muito maior do que nenhum sorvete depois do jantar.

É preciso crescimento e maturidade emocional para olhar para toda a situação para tomar uma decisão racional antes de reagir. Se você conhece alguém que é rápido em reagir, ou mais importante, exagere, provavelmente deve procurar em outro lugar um parceiro.

4. Sendo vulnerável

Ninguém quer se machucar. De fato, nossos instintos são todos baseados em evitar a dor e encontrar o prazer. O problema de se tornar vulnerável é que você está permitindo que sua guarda fique abatida e se deixando desprotegida.

É preciso alguém com maturidade emocional para reconhecer que, às vezes, para encontrar amor, você tem que dar. E isso significa se colocar lá fora, e possivelmente se machucar. Pessoas sem maturidade emocional terão problemas para admitir suas emoções, porque estão colocando seu medo de rejeição à frente de seu desejo por uma verdadeira conexão.

Ser capaz de reconhecer que você ficará bem, mesmo que as coisas não saam do seu jeito é uma grande parte do crescimento da sua maturidade emocional. Quando seu primeiro relacionamento termina, pode parecer que você está morrendo fisicamente e que sua vida acabou. Mas, eventualmente, os rompimentos não parecem o fim do mundo, pelo menos não por muito tempo.
Com tempo e experiência, você percebe que é forte o suficiente para lidar com essas emoções intensas de uma maneira saudável e madura.

5. Tendo empatia

Empatia é a maneira como podemos sentir pelos outros. Embora você não esteja na mesma posição, você pode sentir as emoções das pessoas ao seu redor. Alguém com maturidade emocional pode ver uma situação e se colocar na posição das pessoas envolvidas para saber como elas se sentem.

Isso geralmente é visto em alguém que é bom em confortar ou oferecer conselhos. Se você é atraído por aqueles que estão com dor e desejam ajudá -los, é provável que você tenha maturidade emocional. Pessoas que têm altos níveis de empatia prosperam em empregos como ensino, terapia e enfermagem.

Outro sinal de maturidade emocional através da empatia é ter uma preocupação com os outros. Você quer sentir o que o sentimento deles para que você possa ajudar.

6. Pedindo ajuda

Uma pessoa que possui maturidade emocional é alguém que não tem medo de admitir quando algo é demais, e eles precisam de ajuda. Pense em uma criança de 2 anos que quer fazer tudo por conta própria. Eles querem provar ao mundo que podem fazer tudo.

Alguém que vai a um novo emprego e tem problemas para pedir ajuda pensa que é um sinal de derrota não saber tudo. Eles não querem parecer incapazes. O problema é que, quando você tem maturidade emocional, é capaz de admitir que precisa de ajuda, e não enquanto range os dentes. Você sabe que fazer perguntas é um sinal de força e abertura.

Isso mostra que você está aberto a aprender e crescer. Supondo. Pensando que você pode enfrentá -lo sem ajuda não é um sinal de sua capacidade, mas a falta de comunicação.

7. Você escolhe suas batalhas

Algumas batalhas valem a pena lutar, e outras são muito melhores para acenar a bandeira branca. Alguém que é emocionalmente inseguro e imaturo nunca apenas deixará alguém "ter" e seguir em frente. Eles vão esticar uma briga por algo essencialmente sem sentido porque querem ganhar.
Só fica pior quando eles tentarão ganhar um argumento por qualquer meio necessário. Isso geralmente pode incluir bater abaixo do cinto. Eles querem ter a última palavra. Uma pessoa emocionalmente madura perceberá que às vezes é melhor fazer alguém feliz e seguro do que estar certo.

Por que entrar em uma partida gritando sobre qual super -herói é melhor quando você pode simplesmente acenar e deixá -los ser felizes? Esse nível de compromisso mostra que você se preocupa mais com a felicidade do seu parceiro do que seu desejo de ganhar. Isso é maturidade emocional.

8. Percebendo que você machucou alguém

Alguém que é emocionalmente maduro assume a responsabilidade por sua parte em qualquer situação. Muitas vezes, queremos culpar alguém por nossos erros. Mas finalmente escolhemos nosso próprio caminho. Se você está namorando alguém que se encaixa em você e culpa o ex por fazê -los se comportar dessa maneira, eles não estão mostrando sinais de maturidade emocional.

A chave para fazê -lo funcionar é reconhecer quando você machucou alguém ou exagerou. Claro, talvez seu parceiro seja trabalhado ao falar sobre um tópico específico, porque eles sempre lutaram com o ex sobre isso, mas eles ainda saltaram para essa reação. Eles devem ser capazes de se desculpar por sua ação, não importa o que possa ter causado.

Se você não consegue ver como está causando dor a alguém ou como você desempenhou sua parte na dor deles, então não terá um relacionamento estável ou maduro.

9. Ser capaz de se acalmar

Não há nada pior do que alguém que não pode se acalmar. Se você deixar alguém te irritar, e não sabe quando é hora de ir embora, então isso é sua culpa.

As crianças fazem birras com temperatura porque não sabem como se auto-gostar e aceitarem suas emoções. Quando adulto, você deve ser capaz de pausar e se acalmar. Você deve ter a maturidade emocional para recuar de uma situação que você acha que está empurrando você sobre o limite. Saber quando você vai explodir, perder a paciência ou exagerar, é um sinal de que você está maduro e pronto para compartilhar sua vida com outra pessoa.

10. Saber quando rir

Ter a capacidade de rir de si mesmo, especialmente diante da adversidade, é o melhor sinal de maturidade emocional. Você quer encontrar alguém que possa rolar com ele e não levar a vida muito a sério. Ser capaz de ver tudo como temporário, e tomar a pior situação, e encontrar o revestimento de prata, é o que é maduro.

Isso é o que vai tornar sua vida com alguém muito mais agradável. Claro, há um tempo e um lugar para conversas sérias e momentos intensos, mas a vida cotidiana deve fazer você rir. Ser capaz de levar pequenos inconvenientes como um pneu furado ou longa fila nos correios, e deixá -los ir é um grande sinal de maturidade emocional.

Se você deixar um idiota que o interrompe na rodovia arruinar o seu dia inteiro, você não está categorizando suas emoções racionalmente.

11. A capacidade de adaptar

Outro sinal de maturidade emocional é a capacidade de se adaptar a qualquer situação com graça. Nada na vida que vale a pena jamais será fácil. Quanto mais velho você fica, mais situações você passa e mais experiências você tiver. Com isso, você pode aprender melhor a seguir o fluxo e a se adaptar a essas coisas ao seu redor.
Aqueles que são imaturos pensam que o mundo deve estar em conformidade com eles. Eles podem pensar que as pessoas em seu país devem falar seu idioma ou que toda loja deve oferecer suas preferências. Alguém que tem maturidade emocional percebe que não é o centro do universo. Eles sabem que a vida é melhor quando tentam facilitar as coisas para os outros.

12. Você tem uma mente aberta

Este pode ser o maior sinal de maturidade emocional. Ter a capacidade de ouvir e ouvir os outros mesmo quando você discorda é uma coisa difícil de fazer.

Se você conhece alguém que é tão teimoso em suas crenças que eles não podem ver o outro lado, eles não têm a mente aberta. Eles não precisam concordar, ou mesmo entender completamente o outro lado, mas estarem abertos a ouvi -los, e respeitá -los por ter suas próprias opiniões é um grande sinal de maturidade emocional.

Às vezes, os fatos são fatos, mas sabendo que outros têm suas próprias interpretações, e estar bem com isso é uma habilidade importante para ter. Isso é importante nas famílias, no local de trabalho e, é claro, relacionamentos. Se você não pode estar aberto ao fato de que você e seu parceiro não concordarão em tudo, você terá consistentemente problemas.

13. Eles têm confiança

Alguém que é emocionalmente maduro acredita em si mesmo e sabe seu valor. Isso significa que eles confiam em seus instintos. Você quer estar em um relacionamento com alguém que acredita que eles não são apenas uma boa pessoa, mas também sabe o que é importante para eles.

Alguém que não tem certeza de si mesmo não é necessariamente emocionalmente imaturo, mas pode não estar no ponto de suas vidas em que estão prontos para um relacionamento comprometido. Isso não quer dizer que você nunca possa ter dúvidas ou dias ruins. Mas, aqueles com maturidade emocional não deixam que esses pensamentos negativos assumam. Eles ligam porque sabem que podem.

14. Definindo limites

Os limites são importantes nos relacionamentos e na vida. Definir limites quando se trata de privacidade, respeito e outras situações e aderir a eles é difícil de fazer. Muitas pessoas entram em um relacionamento dizendo que não aguentarão isso ou aquilo, mas o conforto se passa, e esses limites são frequentemente deixados de lado por conveniência.

Ser capaz de trazer tópicos que o deixam desconfortável, mostra que você está confiante em sua capacidade de se comunicar claramente e não tem medo de confrontar. Você está disposto a se defender e no que acredita, porque sabe o nível de respeito que merece.

Isso pode ser difícil de fazer, especialmente em um relacionamento mais novo, mas manter seus limites mostra seu compromisso consigo mesmo, o que pode ser difícil de manter quando você deseja que um relacionamento durar.

15. Você não reclama

Todo mundo reclama e precisa desabafar de vez em quando, mas culpar o mundo pelos seus problemas é um sinal de que você não está tentando trabalhar em si mesmo. Você acha que todos ao seu redor são os culpados pela sua infelicidade.
Um sinal de maturidade emocional é poder ser grato pelo que você tem. Em vez de culpar seu chefe por fazer você trabalhar tarde, você está aliviado por ter realizado sua tarefa. Em vez de ficar irritado por seu pai não assinar seu empréstimo para um apartamento, você descobre o que precisa fazer para conseguir o que deseja. Ser emocionalmente maduro significa que você sabe que sua vida está sob seu controle.

16. Gentileza

Bondade não é apenas segurar a porta aberta para a pessoa atrás de você. Bondade é sobre compaixão. Você perdoa os outros quando eles cometem um erro, e talvez mais importante, você se perdoa. Em vez de se apegar à culpa, raiva ou frustração, você não carrega essas emoções negativas.

Quando você comete um erro, está ciente desse fato e se perdoa e segue em frente. Mostrar esse nível de bondade com os outros e você mostra que você se importa e é capaz de compartimentar as boas emoções do mal.

17. Você coloca sua saúde mental em primeiro lugar

Algo que foi arraigado em muitos de nós é que, se trabalharmos duro, seremos bem -sucedidos e, portanto, feliz. Mas, nos anos mais recentes, tornou -se óbvio que esse nem sempre é o caso. Saber quando parar e fazer uma pausa é tão importante.

Pode parecer admirável quando vemos alguém que trabalha longas horas e não tem tempo para uma vida social, mas as chances de serem felizes, e tanto mental quanto emocionalmente saudáveis, são baixas. Saber que às vezes você precisa de um dia de folga para descansar e a recarga é importante para sua maturidade emocional.

Isso pode ser enganador, porque muitas pessoas diriam que ser responsável e sempre aparecer para o trabalho é o que faz você amadurecer. Isso pode ser verdade em alguns círculos, mas em relação à maturidade emocional, reservar um tempo para tratar sua saúde mental é um must-have.

18. Sempre aprendendo

Pensando que você sabe que tudo não é apenas de mente fechada, mas bastante imaturamente. Até as pessoas mais antigas e inteligentes do planeta sempre têm mais a aprender. Estar empolgado em ganhar mais conhecimento é um sinal de que você tem maturidade emocional. Você pode admitir que tem mais a aprender e, em vez de ver isso como fraqueza, você vê isso como uma força.

19. Você abraça suas emoções

Você não tem medo de sentir suas emoções. Muitas pessoas vivem em negação do que estão sentindo porque não querem admitir que estão tristes ou com raiva. Mas, alguém que tem maturidade emocional vê suas emoções como uma força. Eles sabem que suas emoções ajudam a guiá -las na direção certa.

Eles não têm medo de sentir emoções como medo ou decepção porque sabem que são normais. Você sabe que toda emoção que você sente tem um motivo.

20. Auto-controle

Esta é uma das primeiras coisas que mostram sinais de maturidade emocional. Ser capaz de controlar suas emoções em vez de controlar você mostra sua capacidade de equilibrar. Ser controlado por nossas emoções mostra que não conseguimos lidar com sentimentos avassaladores. Se pudermos nos expressar de uma maneira saudável, nossas emoções nos controlam.

Alguém com maturidade emocional comunicaria seus sentimentos, diário, exercícios ou algo construtivo para liberar seus sentimentos esmagadores e lidar com suas emoções. Mas, alguém que não tem essa maturidade emocional pode atacar gritando, jogando coisas ou fazendo algo imprudente para liberar esses sentimentos.

Quando alguém tem a maturidade emocional de uma criança, não está pronta para viver uma vida adulta feliz e saudável, que apresenta um relacionamento estável. Mas, se você reconhecer esses sinais em si mesmo e em seu parceiro, você está no caminho certo.

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