20 coisas que um casal pode fazer para fortalecer um casamento

O casamento requer muito entendimento por parte de ambos os cônjuges e um certo grau de compromissos também.

Você precisa acomodar alguns gostos, desgostos e estilos de vida do seu parceiro enquanto espera que eles retribuam.

Se você está se sentindo que seu casamento não está onde você deseja que seja, há muitas coisas que você pode começar a fazer agora que podem contribuir para o relacionamento melhorando com seu cônjuge.

Este artigo compartilha maneiras testadas e comprovadas de fortalecer os casamentos contra tempestades da vida.

O que constitui uma base forte para um casamento?

Para fortalecer um casamento, os casais precisam garantir que eles nutram seu relacionamento desde o início. O casamento é uma experiência gratificante, especialmente para aqueles que construíram uma base forte de seu relacionamento.

Listados abaixo estão 4 princípios essenciais para construir uma base forte para um casamento:

1. Compromisso

O compromisso é a parte do relacionamento que fornece segurança, para que os casais possam expressar seus pensamentos, sentimentos e desejos abertamente.

O compromisso que você assume ao seu parceiro para ser a outra metade na vida é enorme.

Há um objetivo de permanência e solidez entre você quando você anuncia um compromisso em um relacionamento

Um sinal -chave de um relacionamento comprometido é ser a pessoa que seu parceiro precisa em um determinado dia.

Se você precisa ser o forte, seja o forte. Se seu parceiro se sentir carente, apareça e dê a eles o que eles precisam.

Seja fiel, seja consistente e seja alguém em que seu parceiro possa confiar para manter sua palavra.

2. Comunicação

A comunicação é a chave para um relacionamento feliz e próspero. É uma parte muito importante, especialmente onde o amor está envolvido.

É o ato de transmitir significados de uma entidade ou grupo para outra através do uso de sinais, símbolos e regras semióticas de compreensão mutuamente.

As habilidades de comunicação de relacionamento não são fáceis para todos. Alguns casais terão que trabalhar em suas técnicas por anos. Mas com o tempo, eles serão capazes de falar aberta e honestamente um com o outro.

3. Paciência

Bem, a paciência é a capacidade de tolerar ou restringir -se de reagir com raiva ou frustração.

A paciência no casamento é fundamental para o seu relacionamento florescer. Até tal ponto, que é uma das habilidades significativas do casamento.

Paciência traz uma sensação de contentamento para a família. Se ambos os parceiros pacientemente se ouvem.

4. Intimidade

A intimidade envolve a expressão de nossas partes mais profundas e vulneráveis ​​de nós mesmos, que incluem nossas mais profundas esperanças, medos, sonhos, pensamentos, sentimentos e dor. Esses sentimentos sensíveis são difíceis de expressar.

A verdadeira intimidade é vital para fortalecer um casamento e mantê -lo prosperando. Sem ele, os casamentos podem se transformar em situações de vida de rotina e companheiro de quarto, o que dificilmente é satisfatório para qualquer parceiro.

A necessidade de intimidade no casamento é tão importante quanto a necessidade de amor e confiança para construir um relacionamento saudável e gratificante.

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20 maneiras de fortalecer um casamento

Com a taxa atual de divórcio entre 40-50%, muitos casais estão em busca de maneiras de fortalecer seu casamento. Com esse fato em mente e na esperança de diminuir essa taxa, oferecemos as 10 sugestões a seguir para fortalecer um casamento.

1. Livrar os relacionamentos em sua vida que são "tóxicos"

Um relacionamento tóxico é aquele que exige mais do que dá. Esses tipos de relacionamentos podem ser com membros da família, amigos e/ou outros com quem lidamos regularmente. Faça o que for preciso para acabar com os relacionamentos que não são mais benéficos para você ou seu casamento com seu cônjuge.

2. Trabalhar juntos como uma equipe em vez de competir entre si

A vida é uma raça de ratos e nenhum de nós vai sair vivo; portanto, é melhor enfrentar os desafios da vida como uma equipe em vez de competir para ver quem pode lidar com situações difíceis melhor ou mais frequentemente.

Você também pode experimentar casais que fortalecem os exercícios para se tornar uma equipe melhor.

3. Incentive e eleva seu cônjuge regularmente

Para ter um casamento forte, é necessário primeiro que seu cônjuge se sinta bem consigo mesmo. O velho ditado diz; “Não se pode amar outro sem primeiro amar a si mesmo.”

Certifique -se de lembrar ao seu cônjuge como eles são importantes para você e diga a ele, ou ela, como eles tornam sua vida mais fácil e feliz.

4. Realize gestos gentis para o seu cônjuge

Todos nós gostamos de ser mimados e/ou estragados por nossos entes queridos e uma das melhores maneiras de mostrar a alguém que você se importa é fazer algo pensativo.

Para fortalecer um casamento, considere pegar o filme favorito do seu cônjuge, lanche e um monte de flores - só porque isso importaria para eles e o fará feliz também.

5. Aproveite o tempo sozinho

Como seres humanos, passar o tempo sozinho é uma necessidade para alcançar a paz e a clareza. Passe bastante tempo com seu cônjuge, mas não se esqueça de tirar um tempo para si mesmo também.

6. Adote um animal de estimação

Animais de estimação são conhecidos por trazer felicidade para uma casa e podem até ajudar a fortalecer seu casamento. Considere adotar um gato ou cachorro do seu abrigo local. Isso proporcionará uma oportunidade divertida para escolher um nome para seu novo animal de estimação e levá -lo, ou ela, para jogar.

7. Planeje uma noite de data uma vez por semana ou um mês

Uma noite de encontro pode ser tão simples quanto jantar em uma lanchonete local, um piquenique ou fazer uma curta caminhada em seu lugar favorito durante o fim de semana.

Isso não apenas ajudará a fortalecer um casamento, mas também solidificará uma amizade como parceiros. Eventualmente, se tornará uma atividade que vocês dois esperam.

8. Faça planos que se adequem aos dois cônjuges no relacionamento

Muitas vezes em um casamento, os cônjuges tendem a desfrutar de atividades diferentes uma da outra. O marido pode preferir uma rodada de golfe enquanto a esposa gosta do dia no salão.

Tente descobrir o que seu parceiro gosta e tente participar do mesmo - seu parceiro apreciará o gesto e fará o mesmo para você na próxima vez.

9. Espiar as coisas no quarto

Uma “vida sexual feliz” é uma chave subjacente para o sucesso de qualquer casamento. Ambos os parceiros devem estar totalmente satisfeitos no quarto e é ótimo experimentar coisas novas ou “Espiar as coisas.”

Considere visitar uma loja de adultos locais ou talvez fazer compras on -line (para aqueles que são mais tímidos) para nova lingerie e/ou um jogo sexual para jogar com seu cônjuge.

10. Tenha conversas significativas e abertas com seu cônjuge

Construa suas habilidades de comunicação, atribuindo um tempo definido para discussões abertas. Durante esse período, nada está fora dos limites e ambos os cônjuges concordam em usar apenas palavras que são gentis e nunca insultuosas; Nenhuma pessoa pode ficar brava, com raiva ou chateada.

Se isso ocorrer, a conversa deve ser fechada e revisitada durante o próximo horário definido.

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Assista também: como pular a conversa fiada e se conectar com qualquer um.

11. Não se estresse com as pequenas coisas

Independentemente de quanto você e seu parceiro se amam, você se encontraria brigando e discutindo sobre algumas coisas bobas e inconseqüentes.

Enfatizar pequenas coisas que dificilmente importa não é uma boa prática e geralmente surge em um relacionamento da obsessão de qualquer parceiro com essas pequenas coisas.

Os resultados de um estudo mostraram que a experiência do marido e das esposas do estresse diário total foi associado a um maior conflito conjugal no mesmo dia e que o conflito foi maior em dias ambos os cônjuges sofreram altos níveis de estresse.

Deixar de lado o estresse excessivo é uma das melhores maneiras de fortalecer um casamento.

12. Relembrar juntos

Reminiscando juntos pode ajudar vocês dois a se reconectarem e lembrar por que você se apaixonou. Construa essa nostalgia em suas atividades futuras e o apego emocional pode reformar.

Lembrar sobre os bons tempos é uma das melhores maneiras de trazer o romance de volta a um relacionamento e fortalecer um casamento.

13. Responsabilize-se por suas ações

Você não quer estar em um relacionamento em que um parceiro está sempre olhando para baixo e sentindo pena de outro. Faz mais sentido reconhecer suas falhas e pedir ajuda ao seu parceiro.

14. Deixe o passado no passado

Se algo aconteceu há muitos anos, não traga isso à tona agora. Em vez disso, siga o tópico em questão. Uma parte essencial de qualquer casamento é poder perdoar um ao outro e seguir em frente.

Para fortalecer um casamento, você precisa se concentrar mais no presente e não ser atolado pelas instâncias no passado.

15. Divirta-se

A vida pode ser desafiadora, exigente, ocupada e eu poderia continuar falando sobre as dificuldades que isso nos traz às vezes. Apesar disso, ou melhor ainda, apesar disso, é importante criar tempo e espaço em seu relacionamento para se divertir.

16. Mostrar consideração positiva incondicional

Mostre uma consideração positiva incondicional pelo seu parceiro para que eles saibam que seu amor por eles não depende das circunstâncias. Isso permite que seu parceiro se sinta seguro para compartilhar qualquer coisa com você, mesmo que eles saibam que você não vai gostar.

17. Fale sobre sexo

Não apenas faça sexo, mas tenha conversas sobre isso. Fale sobre padrões, curtidas, desgostos, desejos, fantasias, etc. Os casais que têm discussões sobre tópicos íntimos têm maior probabilidade de serem mais saudáveis, mais felizes e duram mais tempo.

Um estudo encontrou uma associação clara entre o uso de termos sexuais, principalmente os termos de gíria, e a satisfação e a proximidade do relacionamento.

18. Acomodar as necessidades um do outro

Seja sempre flexível; A mudança ocorre em cada relacionamento. Aceite que você nem sempre pode ter as coisas do seu jeito, as coisas nem sempre vão como planejado, ou como você quer que elas vá.

19. Aprenda a gerenciar conflitos

Existem alguns conflitos que você nunca pode resolver, mas você pode aprender a gerenciá -los, criando soluções agradáveis, comprometendo -se, concordando em discordar e deixar ir ir.

20. Ame-se

Para relacionamentos bem -sucedidos, você deve se amar primeiro antes de amar outro. Você não pode dar o que não tem. Lembre -se de como você gasta seu tempo, se preocupa com sua dieta e interrompe as pessoas tóxicas.

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Conclusão

Para fortalecer um casamento, o desenvolvimento de muitas habilidades são necessárias - habilidades de comunicação, inteligência emocional, planejamento, solução de problemas, negociação, desenvoltura, confiabilidade e habilidades de paternidade.

Quando todos esses elementos são combinados o que você recebe é uma conexão profunda.

Experimente essas dicas e trabalhe o seu melhor para fortalecer um casamento e forjar um vínculo com seu parceiro que não pode quebrar facilmente.