20 coisas que você pode fazer para se sentir mais confiante em um relacionamento

Neste artigo

• O que significa estar confiante em um relacionamento?
• Por que a confiança é importante nos relacionamentos?
• Como a autoconfiança afeta os relacionamentos?
• 5 sinais de baixa confiança em um relacionamento
• 20 coisas a fazer para se sentir mais confiante em um relacionamento

Você está se perguntando como ter mais confiança quando está em um relacionamento? Quando você não tem certeza de como manter um ponto de vista otimista quando você está namorando alguém, este pode ser um artigo que você deseja ler.

Aqui está uma olhada em maneiras de estar mais confiante em um relacionamento. Eles podem ser importantes para você.

O que significa estar confiante em um relacionamento?

Se você está tentando aprender a ficar mais confiante em um relacionamento, precisa ter certeza de si mesmo quando estiver namorando. Seria melhor se você não se definisse pelo que seu parceiro gosta e o que seu parceiro faz.

Em vez disso, você precisa ter suas próprias necessidades, curtidas e desejos, e você deve ser capaz de expressá -las ao seu companheiro também.

Quando você pode fazer isso, você pode achar que está mais feliz em seu relacionamento ou sabe rapidamente quando alguém não é adequado para você.

Por que a confiança é importante nos relacionamentos?

A confiança é importante porque afeta toda a sua vida e a maneira como você se sente sobre si mesmo. Quando você pode permanecer confiante em um relacionamento, você terá mais chances de ter o relacionamento que deseja.

Seu parceiro não terá que tranquilizá-lo o tempo todo ou se preocupar com o seu bem-estar constantemente. Em vez disso, você pode ter um relacionamento igual, onde ambas as partes podem se divertir e sem o outro.

Ter confiança também pode ser capaz de melhorar sua comunicação entre si.

Como a autoconfiança afeta os relacionamentos?

Quando se trata de baixa autoconfiança nos relacionamentos, isso pode fazer com que você se torne negativo, incapaz de receber amor e pode afastar as pessoas com quem você gosta.

Se você não conseguir aceitar que é agradável e merece ser feliz e amado, pode acabar sendo incapaz de manter um relacionamento saudável.

No entanto, quando você está confiante em um relacionamento, pode receber amor e dar amor, o que pode melhorar um emparelhamento. De fato, também pode melhorar sua confiança, de acordo com a pesquisa realizada em 2019.

Assista a este vídeo para saber como a baixa confiança pode criar problemas em seu relacionamento.

5 sinais de baixa confiança em um relacionamento

Aqui estão alguns sinais de baixa confiança que você pode querer entender se você mesmo expressar.

1. Você está obcecado com o relacionamento

Você pode ficar obcecado com todos os pequenos detalhes do relacionamento. Isso pode incluir ficar chateado quando eles não enviam mensagens de texto para você ou dizem o que você quer que eles digam.

Além disso, você pode começar a pensar demais em todas as suas interações com seu parceiro, o que pode ser problemático e demorado.

2. Você costuma mentir para seu parceiro

Você mente para seu parceiro regularmente, em vez de apenas dizer como se sente sobre algo? Este é um sinal de que você não tem muita confiança em seu relacionamento.

Se você se encontrar fibbing porque deseja ter certeza de que seu parceiro continua gostando de você, esse é um comportamento que você precisa para reconsiderar.

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3. Você deixa seu companheiro tomar todas as decisões

Às vezes, aqueles que não estão confiantes em um relacionamento permitem que seus parceiros tomem todas as decisões.

Eles não confiam em si mesmos para fazer a escolha certa ou acham que merecem conseguir o que o que quer. Quando você está ciente de que fez isso, deve saber que precisa trabalhar com sua confiança.

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4. Você pode começar muito brigas

Outra coisa que uma pessoa pode fazer se não tiver autoconfiança em um relacionamento é começar a brigas com frequência.

Quando você não tem certeza de onde está com seu parceiro regularmente, isso pode fazer com que você aja ou fique com raiva, o que o fará atacar seu parceiro e começar a brigas.

Você pode achar que tudo o que eles dizem para você se nervos. Lembre -se de que isso não é bom para um relacionamento.

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5. Você pode parar de fazer coisas que gosta de fazer

Quando você descobre que não está fazendo nada das coisas que gosta de fazer depois de começar a namorar alguém novo, isso deve indicar que você não tem muita confiança em seu relacionamento.

Não há necessidade de desistir de seus interesses para ter um parceiro.

20 coisas a fazer para se sentir mais confiante em um relacionamento

Há muitas coisas que você pode fazer para se manter confiante em um relacionamento. Aqui está uma olhada em 20 dessas coisas.

1. Divirta -se um com o outro

Reserve um tempo para se divertir com seu parceiro. Você não precisa se preocupar constantemente se eles gostarem de você ou se estiver fazendo as coisas certas. Você pode se concentrar em se divertir, independentemente do que vocês dois estão fazendo juntos.

É importante se divertir quando você está namorando ou casado, e há pesquisas que sugerem que ser brincalhão em um relacionamento pode ser benéfico.

2. Seja aberto e honesto

É necessário estar aberto e honesto com seu companheiro o tempo todo. Isso significa que você deve dizer a eles quando eles o chatear. Não há razão para mantê -lo se eles prejudicam seus sentimentos ou fazem você se sentir mal por algo.

As chances são de que eles não sabem que seus comentários ou ações fizeram você se sentir assim e estará disposto a mudar. Além disso, você não terá que manter a boca fechada o tempo todo. A comunicação é uma rua de mão dupla.

3. Saiba o que você quer

Para ter confiança em um relacionamento, é uma boa ideia saber o que você deseja com antecedência.

Por exemplo, se você quer um parceiro que o ajude com tarefas e não se importa em cozinhar ou limpar às vezes, isso não é algo que deve ser descontado para encontrar um parceiro.

Quando certas características são importantes para você, é razoável esperá -las de um futuro companheiro.

4. Diga a eles o que você quer

Depois de saber o que quiser, você precisará dizer ao seu companheiro antes de entrar em um relacionamento sério com eles. Por sua vez, você deve estar aberto ao que eles gostariam do parceiro e estarão dispostos a oferecer.

Talvez vocês dois possam conseguir o que deseja, ou podem comprometer -se com certas coisas para aproveitar ao máximo.

5. Não pense demais em cada movimento

Você pode tender a pensar muito sobre pequenos detalhes o tempo todo, mas deve tentar se abster de fazer isso. Em outras palavras, não se pergunte por que ele não usou a camisa que você o comprou imediatamente.

Ele pode ter um bom motivo para mantê -lo em seu armário. Em vez de se perguntar sobre isso e possivelmente ficar chateado, pode ser mais útil perguntar a ele sobre isso. Então você não precisa mais ficar obcecado ou se preocupar com o problema.

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6. Faça coisas que você gosta de fazer

Lembre -se de que você ainda tem permissão para fazer coisas que gosta de fazer, mesmo em um relacionamento. Você pode optar por fazer algumas dessas coisas e outras pessoas com seu parceiro.

Por exemplo, se você gosta de ler livros, não há razão para desistir deles só porque seu companheiro não lê.

Você sempre pode tentar encontrar um gênero de livro que eles estarão abertos à leitura ou agendar o tempo de leitura enquanto fazia outra coisa.

7. Tente não ficar com ciúmes

Em muitos casos, você não precisa ficar com ciúmes quando tem um relacionamento com alguém que se importa com você. Isso significa que você não precisa se preocupar se ele flertar levemente com uma garçonete ou alguém é muito amigável com seu parceiro.

Há uma boa chance de eles estarem sendo legais ou não percebem como a outra pessoa interage. Lembre -se de que seu parceiro está com você e vocês dois decidiram estar juntos.

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8. Tenha certeza de si mesmo

Quando você está se tornando mais confiante, envolve ter certeza de si mesmo. Você deve ser capaz de tomar decisões e aguardar por eles. Ninguém espera que você seja perfeito, então você deve entender que é sempre bom cometer erros.

Você será capaz de se adaptar e consertar as coisas se você estragar tudo. Talvez você decida que quer fazer o jantar e depois queima; este não é o fim do mundo.

Você pode decidir onde pedir a comida. Seu parceiro provavelmente não pensará menos de vocês, especialmente porque você tentou o seu melhor.

9. Possua suas falhas

Outro aspecto de ter certeza de si mesmo é entender que você cometerá erros às vezes e que está tudo bem. Claro, você deve poder admitir quando estragar tudo.

Você pode querer ficar na defensiva quando alguém lhe disser que você fez algo errado, mas se você sabe que fez, então você deve se desculpar e seguir em frente.

Às vezes, seu parceiro pode não dizer quando você erra ou se algo não está certo, então você não deve pensar que eles o odeiam se eles lhe disserem que um comentário que você disse foi prejudicial ou errado.

Lembre -se de que todos devemos aprender com nossos erros; portanto, se você nunca os cometer, como pode continuar aprendendo?

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10. Dê ao seu companheiro o próprio espaço

Uma das maneiras mais cruciais de mostrar confiança em um relacionamento é permitir que seu parceiro tenha seu próprio espaço. Se eles querem sair com seus amigos, deixe -os ir. Isso não deve ser um problema quando eles desejam jogar videogames.

Este é o momento de você fazer as coisas que deseja fazer. Você pode acompanhar a série de streaming que seu parceiro não queria assistir com você ou conversar com um bom amigo no telefone.

11. Cuide da sua saúde

Outro hack de relacionamento de confiança é cuidar da sua saúde. Isso significa que você deve agendar exames regulares com seu médico, fazer alterações em sua dieta e até começar a se exercitar se ainda não o fizer.

Outro aspecto de uma vida saudável em que você pode não estar pensando é o sono adequado. Faça o seu melhor para dormir pelo menos 6 horas por noite também.

12. Mostra o teu amor

Quando você estiver tentando mostrar ao seu parceiro que você se importa, por favor, dê -lhes um beijo ou um abraço.

Mostrar seu amor e carinho é algo que transmite confiança, e isso pode deixar você se sentindo melhor consigo mesmo e com seu relacionamento.

Além disso, você precisará ser receptivo quando seu parceiro também quiser mostrar carinho.

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13. Sair com amigos

É bom sair com seus amigos ao namorar alguém. Você pode trazê -los se a situação for plausível para fazê -lo, ou você pode sair consigo mesmo.

Se você deixar seu parceiro sair sem você, eles devem ficar bem em deixar você sair com seus amigos também.

14. Tente não ficar sobrecarregado

Qualquer um pode achar difícil não ficar chateado e desgastado às vezes, mas você deve fazer o seu melhor para não. Quando você se sentir no fim da sua inteligência, respire fundo e concentre -se em ficar no momento.

Conte até 10 e olhe pela janela, concentrando -se em todas as coisas bonitas que você pode ver. Isso pode ajudá -lo a se sentir mais relaxado e se acalmar um pouco.

Você também pode fazer alguma pesquisa sobre atenção plena, que foi projetada para ajudar a ficar no momento em que está se sentindo ansioso.

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15. Discutir quando você precisa

Se você precisar discordar do seu parceiro, você se sinta à vontade para fazê -lo. Talvez eles tenham dito algo ofensivo para você, e você precisa contar a eles sobre isso.

Você sempre deve ser capaz de dizer o que pensa, mesmo que isso leve a um argumento.

16. Maquiagem após argumentos

Por outro lado, a parte importante de permanecer confiante em um relacionamento está inventando depois de discutir um com o outro.

Se vocês dois estiverem dispostos a descobrir seus argumentos, isso pode indicar que ambos estão investidos em fazer o relacionamento funcionar. Isso é algo sobre o qual você pode estar confiante.

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17. Mantenha seu relacionamento privado

Quando você estiver em um relacionamento com alguém especial para você, faça tudo o que puder para manter seu relacionamento privado. Isso o ajudará em termos de manter a confiança dentro do relacionamento.

Não poste tudo o que faz nas mídias sociais e pense duas vezes antes de contar a seus amigos tudo sobre eles. É bom falar sobre eles com seus entes queridos, mas certifique -se de dar a eles uma boa compreensão da pessoa com quem você está.

Você não deve apenas falar sobre coisas negativas que eles fazem ou pintá -las sob uma luz perfeita sempre que corrigir seus problemas. Se você deve falar com um ente querido sobre seu parceiro, seja realista e honesto sobre eles como uma pessoa.

18. Lembre-se quem você é

Você não precisa mudar quem você é quando está em um relacionamento. Ambas as pessoas em um relacionamento não precisam concordar com tudo, e você não precisa gostar das mesmas coisas.

Não há problema em aproveitar as coisas que seu companheiro não gosta e vice -versa. Isso pode manter as coisas interessantes.

19. Não tente mudar a si mesmo ou a seu companheiro

Seria melhor entender que você é quem você é, e isso não precisa mudar. A menos que você esteja tentando consertar certas características sobre si mesmo, você nunca deve pensar que precisa mudar para estar em um relacionamento.

Além disso, estenda essa cortesia ao seu companheiro. Eles devem ser aceitos por você da maneira que são.

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20. Pare de ser duro consigo mesmo

Ao tentar o seu melhor para permanecer confiante, você precisa se lembrar de parar de ser tão duro consigo mesmo. As chances são de que existem muitas razões pelas quais pessoas como você e querem ser seu amigo. Seu companheiro não é diferente.

Conclusão

A confiança é muito importante para namorar ou estar em um relacionamento. Quando você não o tiver, isso pode fazer com que você não consiga manter a intimidade e confiar em um casal.

Se você não tiver certeza se estiver confiante o suficiente, pode considerar essas 20 coisas para melhorar o quão confiante está em um relacionamento.

Com essas sugestões, você poderá trabalhar em sua auto-estima e melhorar a condição do seu relacionamento atual. Você deve a si mesmo tentar se você se preocupa com alguém.