20 dicas úteis para reparar um relacionamento infeliz

Neste artigo

• Tente construir uma estrutura de comunicação eficaz
• Aprenda a deixar o passado no passado
• Estar mais comprometido com o relacionamento
• Reconheça suas diferenças
• Aprenda a confiar um no outro
• Tente ver o mundo através de seus olhos também
• Perdoe frequentemente
• Conheça -os todos os dias
• Entenda seu mapa de amor
• Mostre apreciação diária
• Agende check-ins
• Ouça ativamente
• Mostre você se importa como eles se sentem
• Tenha novas experiências juntas
• Tenha tempo separado
• Procure fornecer e aceitar feedback construtivo
• Aprenda a lutar melhor
• Trabalhar na vida sexual
• Passe algum tempo com casais felizes
• Considere terapia ou um curso

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Sabe -se que os seres humanos não podem prosperar na solidão da mente, corpo e espírito. Portanto, se envolver em relacionamentos saudáveis ​​é uma parte importante de uma vida gratificante.

Estar em relacionamentos é uma parte necessária de uma vida saudável e bem -sucedida. Relacionamentos enriquecem nossas vidas e acrescentam nosso prazer de estar vivo, mas todos sabemos que nenhum relacionamento é perfeito.

Se você está procurando dicas para reparar um relacionamento, você está no lugar certo.

Um relacionamento é como qualquer outra coisa viva da vida, precisa de cuidado, amor e atenção. Muitos casais ignoram isso e depois acabam em um relacionamento infeliz. Descubra como reparar um relacionamento infeliz e mudar as coisas para melhor.

Abaixo estão 20 dicas para consertar um relacionamento ou reparar um casamento infeliz.

1. Tente construir uma estrutura de comunicação eficaz

A comunicação é a chave mais importante que mantém os relacionamentos saudáveis. Bons casais têm tempo para fazer o check -in regularmente.

É essencial falar sobre coisas que você considera adequado para ser discutido. Tente passar alguns minutos por dia discutindo assuntos mais profundos ou mais pessoais permanecer conectado ao seu parceiro a longo prazo.

Caso seu parceiro não esteja ao seu redor, sempre mantenha contato com ele ou ela. Isso pode ser através do uso de mídias sociais como WhatsApp, Facebook, Twitter, etc., e outras mídias eletrônicas, como faxes e e -mails.

2. Aprenda a deixar o passado no passado

Somos todos seres humanos, e todos nós cometemos erros, até as pessoas mais perfeitas cometem erros.

Se você quiser saber como reparar um relacionamento e ter um sucesso e saudável, ambos devem aprender a perdoar os erros um do outro.

Quando você os perdoa, Não os traga de novo, Especialmente evite isso quando discutir. Para se deixar insatisfeito com um relacionamento, pare de trazer erros passados ​​para conversas ou conflitos atuais.

3. Estar mais comprometido com o relacionamento

Aumentar seu nível de comprometimento em um relacionamento é um passo importante para reparar um relacionamento infeliz. Estar muito mais no relacionamento do que antes. Apoie os objetivos e ambições individuais do seu parceiro.

Isso não significa encenar uma cerimônia ou renovar os votos que você fez, mas isso significa cortar e interromper os comportamentos que diminuem nosso senso de compromisso com um relacionamento.

Por exemplo, exibições não verbais de amor-o tipo de sorriso que faz você enrugar os olhos em deleite e felicidade; gesticular, ou inclinar-se para um para o outro, reforçar o amor e o compromisso em um relacionamento.

4. Reconheça suas diferenças

Conhecer e entender as qualidades ou características do seu parceiro que o diferenciam da sua personalidade ajuda bastante a reparar um relacionamento.

Falar sobre suas diferenças em um espírito de reconciliação ajudará cada um de vocês a resolver muitos problemas pendentes no relacionamento.

Não olhe para suas diferenças entre você e seu parceiro como um fardo, mas considere isso como algo que cada um de vocês pode usar para se entender melhor.

5. Aprenda a confiar um no outro

A confiança é essencial e vital em um relacionamento, pois é a base ou a base em que todos os relacionamentos são construídos sobre. Um relacionamento que não envolve confiança é falso e em vão.

Quando você pode confiar em alguém, você tem esse forte sentimento de que eles sempre lhe dirão a verdade clara. Você sabe que eles se importam com você e você sabe que eles sempre estarão lá para você.

Você não terá que se preocupar com manipulação, infidelidade, engano ou traição. Por fim, você pode relaxar quando pode confiar e confiar em seu parceiro.

6. Tente ver o mundo através de seus olhos também

Para evitar estar insatisfeito com um relacionamento, você precisa fazer um esforço para não julgar seu parceiro.

É preciso muita coragem, ousadia, integridade e força para seu parceiro confessar sobre algo que eles acham que pode ser ruim ou prejudicial.

Quando você julga seu parceiro por seus erros, você faz seu parceiro se sentir pior e também pode afetá -los psicologicamente e mentalmente.

Para melhorar um relacionamento infeliz, coloque -se no lugar do seu parceiro e tente ver o mundo como eles o veem. Isso o ajudará a entender melhor a perspectiva deles e as escolhas e julgá -los menos.

7. Perdoe frequentemente

O que fazer quando você está infeliz em um relacionamento?

Um pouco de perdão pelos pequenos aborrecimentos, erros, inações e atos de omissão que espalham nossas vidas diárias, ajudam bastante a aumentar nossa satisfação em um relacionamento.

Se seu parceiro fez algo censurável, converse com seu parceiro sem acusá -lo, gritando ou amaldiçoando -o. Ajude seu parceiro a entender como você se sente sobre o errado que ele fez.

Por fim, a menos que um erro imperdoável seja repetido várias vezes, aprenda a perdoar e esquecer facilmente.

8. Conheça -os todos os dias

Como consertar um relacionamento infeliz?

Faça um esforço consciente para entender a personalidade, os hobbies de seu parceiro e, acima de tudo, entender seu comportamento.

Ao entender os pensamentos, ações e comportamentos um do outro.

9. Entenda seu mapa de amor

Existem muitas maneiras de mostrar amor. Cada pessoa gosta de receber afeto um pouco diferente.

Saber o que faz seu ente querido se sentir apreciado e amado ajuda você a oferecer mais disso.

Corrigir um relacionamento pode significar explorar os mapas de amor um do outro e trabalhar para fornecer mais carinho da maneira como eles precisam.

10. Mostre apreciação diária

Um dos elementos -chave de um relacionamento feliz é se sentir apreciado. Quando uma pessoa sente que é tomada como certa, sua satisfação com os relacionamentos caiam.

Quais são as coisas que seu parceiro faz para você frequentemente? Como você pode mostrar que você valoriza o esforço deles hoje?

Comece pequeno para que você possa permanecer consistente. A infelicidade em um relacionamento pode ser atenuada quando você trabalha ativamente e diariamente em seu relacionamento.

11. Agende check-ins

O que fazer quando infeliz em um relacionamento? O que você faria se administrar uma empresa que deseja ver ter sucesso?

Tente tratar seu relacionamento como se você fosse o CEO dele. Casais felizes fazem um esforço para fazer o check -in uns com os outros.

Da mesma maneira que você não deixaria sua empresa correr e esperar o melhor, você não deve pensar que seu relacionamento se dirige. Se você quiser vê -lo ter sucesso e transformar um relacionamento infeliz em um feliz, certifique -se de cometer tempo e energia.

Uma das maneiras pelas quais você pode fazer isso é ter check-ins semanais com seu parceiro para discutir o que está indo bem e o que precisa de melhoria. Quando você faz isso, lembre -se de compartilhar suavemente e aceitar feedback.

12. Ouça ativamente

Se você se pergunta como consertar relacionamentos infelizes, tente melhorar suas habilidades de escuta. Sentir -se ouvido é uma das principais estradas para se sentir apreciado e satisfeito com um relacionamento.

Quando seu parceiro compartilha algo importante, faça um esforço para se concentrar e ficar curioso.

Faça perguntas, esclareça, reflita como você ouviu o que eles compartilharam e mostre que você se importa com a história que eles estão compartilhando com você. Se você sentir que não pode fazê -lo, convide -os para falar sobre isso quando puder ser focado.

13. Mostre você se importa como eles se sentem

Para consertar um relacionamento prejudicial, você precisa mostrar o quanto se preocupa com seu parceiro e com o próprio relacionamento. Isso pode ser um desafio se você não estiver feliz em um relacionamento e sente que simplesmente coexiste juntos.

Portanto, você pode querer começar pequeno. Pergunte a eles como foi o dia deles, houve algo que os chateou, ou algo interessante que eles experimentaram hoje?

Esteja curioso sobre como eles estão e o que estão passando. Isso certamente fará com que se sintam que você se importa e eles retribuirão.

14. Tenha novas experiências juntas

Como consertar um casamento sem amor?

Comece lembrando por que você se juntou e tente notar essas características em seu parceiro que uma vez você se apaixonou por eles.

Além de voltar ao que o atraiu para eles e fazendo atividades juntas que você fez juntos, organize novos. Explorar novas aventuras ajuda os parceiros a se verem sob uma nova luz e reacender as chamas.

Aproveitar o tempo que você tem juntos fará com que você se sinta mais conectado e atraído um pelo outro.

15. Tenha tempo separado

Pregar relacionamentos não é tudo sobre coisas que você faz juntas. É sobre coisas que você faz separado também. Como reparar seu relacionamento? Tenha tempo de qualidade juntos e tempo de qualidade separado. Medir o relacionamento consigo mesmo ajuda a melhorar todos os outros.

16. Procure fornecer e aceitar feedback construtivo

A infelicidade em um relacionamento pode vir de muitos lugares, entre outras críticas demais.

Pesquisas mostram que a crítica hostil foi negativamente associada ao funcionamento do relacionamento, em comparação com as críticas não hostis ou úteis que estavam positivamente relacionadas ao funcionamento do relacionamento.

Esteja atento a como você fornece feedback e se está aceitando.

17. Aprenda a lutar melhor

Se você se pergunta como reparar relacionamentos, considere este conselho infeliz de relacionamento o mais rápido possível. O conflito é parte integrante dos relacionamentos e associado à satisfação do relacionamento.

Estudos mostram que, para o número de mulheres e a resolução percebida dos conflitos, mais importantes, enquanto para homens que são o número e a estabilidade do conflito.

Quanto conflito você tem e como você resolve isso pode mudar a face do seu relacionamento infeliz.

Lute mais inteligente ao discutir apenas assuntos importantes quando você sente que tem a capacidade de fazê -lo e, concentrando -se no comportamento, não nas mudanças de personalidade. Lute com o problema, não um ao outro.

18. Trabalhar na vida sexual

Estar infeliz em um relacionamento pode ser resultado do estado de uma vida sexual também.

Boa vida sexual não necessariamente fazer um relacionamento bom, mas a vida sexual ruim pode compensar uma má. Talvez o bom sexo seja a resposta para por que os caras permanecem em relacionamentos infelizes.

A energia sexual é energia vital, por isso é importante trabalhar para melhorar a intimidade sexual e manter as chamas vivas.

Lembre -se, o sexo começa com as coisas que você faz fora do quarto, como flertar, provocando um ao outro, passando um tempo de qualidade juntos, mostrando apreciação e apoio.

19. Passe algum tempo com casais felizes

Este conselho infeliz de relacionamento lembra o velho ditado - com quem você passa mais tempo é quem você vai se tornar.

Quando somos pessoas positivas que trabalham em seus desafios de uma maneira respeitosa, somos inspirados a fazer o mesmo. Pode ser útil ter um casal para admirar ao tentar consertar um relacionamento miserável.

20. Considere terapia ou um curso

Ter um conselheiro profissional ajudando você a reparar um relacionamento infeliz pode acelerar o processo. Se você não estiver pronto para visitar o escritório de um psicólogo, pode tentar um curso de casamento.

Melhorar a comunicação e a resolução de conflitos terão imensos benefícios na sua perspectiva de qualidade do relacionamento.

Além disso, se você achar que está sempre infeliz nos relacionamentos, convém considerar a terapia para descobrir por que isso é.

Terapia de casal e terapia individual combinam bem, pois alguns tópicos são melhor abordados quando estão juntos, enquanto outros estão em um parceiro para trabalhar em si mesmos.

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Continue se importando e continuando tentando

Se você se encontrar em um relacionamento infeliz, não se desespere. Há coisas que você pode tentar reparar e melhorar a qualidade do relacionamento sem amor.

Dicas para reabilitar um relacionamento infeliz lembrando coisas como a importância da comunicação, resolução de conflito respeitosa, feedback e crítica construtiva e esforço constante para torná -lo melhor.

Se você tratar seu relacionamento como sua empresa, não espera que ele se conserte e investirá em fazê -lo funcionar.

Se você se comprometer a se importar mais, fazer mais perguntas, estar curioso sobre seu parceiro e a perspectiva deles e ouvir de perto, os resultados seguirão.

O relacionamento infeliz já foi feliz e você pode ter isso novamente se você dedicar constantemente tempo e energia para revitalizá -lo.