20 passos selvagens para superar um coração partido e curar como se você não se importasse

Quero saber como superar um coração partido? Pode parecer o fim do mundo, mas se você quiser seguir em frente, aqui está um guia para chutar a bunda do seu rompimento!

Ah sim, você quer saber como superar um coração partido e rápido! E você quer que seu ex queime e geme, enquanto você flutua de uma incrível aventura para a próxima. Bem, se estamos fantasiando contos de fadas, por que diabos não?

Mas honestamente, é tudo factível. Existem algumas maneiras boas, maneiras estúpidas e maneiras perversas também, e nós chegaremos a todos eles!

Então, de volta a onde estamos, em nosso ponto baixo após um rompimento. Agora, em algum momento da sua vida, ou depois do seu verdadeiro amor fracassa, se já não."Você terminou. E tudo que você realmente quer fazer depois disso é tentar descobrir como superar um coração partido. Se você ainda está lambendo suas feridas ou chorando seu coração por um relacionamento recém-morto, isso pode ser um abastecimento de olhos.

Seguindo em frente com o coração partido

Primeiras coisas primeiro, a vida pode ser uma vadia às vezes, e as quebras podem ser dolorosas, mas você precisa seguir em frente. Realmente, você sabe disso no fundo, não é?

Seu ex seguiu em frente, mesmo que eles estejam dizendo que não têm. Então, o que está te segurando? Eu sei que é difícil, e vai demorar um pouco. Mas não há final feliz quando você tenta procurar aquele pequeno raio de sol da extremidade traseira do seu ex.

E para ajudá -lo nessa jornada de autodescoberta e aceitação do fato de que há outros peixes mais impressionantes no mar, aqui está tudo o que você precisa fazer após um intervalo, apresentado um passo de cada vez para você.

Como superar um coração partido

Sim, sim ... todos sabemos sua metade da história. Você estava tão apaixonado e seu ex era a única pessoa em todo o mundo que importava para você. E agora, seu coração está dividido em dois e você não acha que pode durar um minuto sem o seu ex em seus braços.

Mas você já percebeu algo? Seu doce e amoroso é se divertir, muito divertido.

O rompimento não incomodou muito o seu ex, e eles seguiram em frente. Se realmente era amor mútuo até o último suspiro do relacionamento, então por que seu ex realmente saiu de você? Ou por que você é quem parece estar sofrendo?

Ok, talvez o rompimento tenha sido mútuo, mas a maioria dos rompimentos mútuos não doeu como ossos quebrados porque o amor está fracassado de qualquer maneira. Então, se seu coração dói, provavelmente é porque você ainda está apaixonado pelo seu ex. E suspiro, o amor é unilateral!

Lide com isso e supere seu coração partido

Por mais difícil e doloroso que possa parecer, você ainda precisa entender o fato mais importante aqui. Você está sofrendo e realmente precisa seguir em frente. Rápido. Aqui está tudo o que você precisa fazer depois de um rompimento para garantir uma recuperação rápida e um salto rápido em uma terra feliz.

1. Pegue -o definitivamente

Primeiras coisas primeiro, você sabe que terminou. Como?

Seu parceiro provavelmente te disse algo como “... ei, acho que não podemos continuar, é apenas difícil. Eu ainda gosto muito de você ... murmúrio ... sou eu não é você ... sinto muito ... "

Você sabe o que, linhas como essas são a razão pela qual seu coração dói. Palavras suaves fazem você sentir que ainda pode haver uma chance para vocês dois, talvez até no futuro distante, e você acaba pensando em seu antigo amor repetidamente.

O que você precisa é uma resposta clara que eles querem terminar com você porque eles tiveram o suficiente do seu rosto. Tente tirar essas palavras da boca, e você se sentiria muito melhor, mesmo que machuque inicialmente. Dê a eles a oportunidade de gritar que eles te odeiam e nunca querem vê -lo em suas vidas novamente.

Acredite em mim, essa é uma opção melhor do que dançar em brasas quentes tentando decidir se seu ex -parceiro ainda está apaixonado por você ou não.

2. Sem músicas tristes e esquisitas

Pensamento lógico, este. A música tem uma enorme quantidade de controle sobre as emoções humanas, e há poucas coisas que podem mudar imediatamente o humor de uma pessoa tão eficaz quanto a música.

Pare de reproduzir listas de reprodução do Spotify de merda de músicas de amor que o desidram e deixam você sentado em uma poça de lágrimas. Ok, você sabe o quê, faça se isso o ajudar. Ouça todas as músicas tristes que você deseja por alguns dias e se molhar em lágrimas.

Você pode encontrar um tipo estranho de satisfação, ficando triste e patético, mas isso é realmente estúpido. Cresça e aprenda a controlar suas emoções, por mais difícil parecer. E uma vez que as lágrimas secaram e você se sente como um completo idiota por ter chorado sobre o seu exshole seu, tenha uma boa risada maníaca.

E agora, force -se a ouvir música divertida e emocionante em vez de triste. Agora é uma boa maneira de começar a cura.

3. Empurrar essas bebidas de lado

Sem álcool. É fácil afogar suas tristezas com intoxicação. Pode ajudá -lo a esquecer seu ex por algumas horas, ou você pode acabar chorando com a garrafa em suas mãos e sua cabeça dentro de um deus de porcelana.

Mas a pior parte vem de manhã, quando você se levanta com uma dor de cabeça dividida, uma sensação ruim no seu estômago, depressão digna do Instagram e uma dor de cabeça totalmente miserável e dolorosa. Isso só fará você se sentir pior e desamparado e, agora, você precisa sentir que está no controle total de sua vida.

4. Perder todo o contato

Depois que seu verdadeiro amor eterno chegou à sua conclusão prematura, você deve quebrar todo o contato com seu ex ou você ficará louco. Não implore ou chore. Não bêbado-texto. Não caule a mídia social. Apenas deixe de seguir em todos os lugares, fique offline, se precisar, e finja que eles nunca existiram. Obtenha a foto?

Seu ex encontrará você se eles quiserem. E mesmo se você puder voltar para os braços do seu ex, é apenas um alívio temporário. A pior parte é que seu ex já sabe que você os quer de volta, e eles não se importam com isso. Tome isso como um sinal e vá embora para sempre.

5. Evite o hangouts do seu ex

Não se desvie no território do seu ex. Você não seria bem -vindo. Ou você seria bem -vindo e usado. De qualquer maneira, isso não é uma boa aparência. Pior, se você encontrar seu ex se divertindo lá, isso só faria você se sentir terrível. Encontre novos lugares para sair e novas lembranças para manter sua mente ocupada.

Faça alguns novos amigos, se for necessário, qualquer coisa para impedi -lo de pensar em lembranças dolorosas do seu ex. Se algum de seus amigos insistir em manter contato com seu ex, talvez seja necessário excluí -los também, pelo menos temporariamente.

Depois de algum tempo se passou, quando você sente que está pronto para seguir em frente, pode voltar a viver normalmente, e isso significa sair nesses lugares e se reconectar com seus amigos em comum.

6. Não fique sozinho

Todos nós precisamos de tempo sozinhos depois de um evento traumático, mas o que quer que você faça, não se deixe ficar sozinho por muito tempo.

Perca -se no seu telefone, cercam -se de pessoas novamente, faça algumas pessoas assistindo em um café, o que quer que flutua seu barco, e isso ajudará imensamente a superar um coração partido.

Pode ser difícil a princípio, mas force -se com as pessoas depois de passar uma quantidade apropriada de tempo sozinha. Esta é a melhor coisa que pode ajudá -lo a superar sua dor.

7. Fique ativo

Tire sua bunda e faça algo que você costumava gostar de fazer, mesmo que não sinta vontade. Eu sei que olhar para a parede com fascínio leve e sentir pena de si mesmo é muito atraente em um momento como este, mas isso é outra coisa que você precisa para simplesmente se forçar para evitar.

Inicie um projeto e faça -se completar. Comece a se exercitar *você quer parecer mais sexy depois do rompimento, não é?!*. Faça algo, faça qualquer coisa que leve sua atenção e atividade completa.

8. Jogue fora todos os lembretes *ou esconda -o *

Deixe o nome e as memórias do seu ex ser apagado da sua vida para sempre. Claro, é difícil, mas um bom começo é lançar todas as memórias do seu ex fora da sua porta *para o grama, é claro!*.

Mas, na verdade, você não precisa jogá -los ou queimar tudo, mas definitivamente esconder qualquer presente, ou o que quer que o lembre de sua linha de visão.

Como regra geral, se o objeto o lembrar do seu ex, descarte -o ou esconda -o. Isso pode salvar sua sanidade nas primeiras semanas.

9. Saia com seus próprios amigos

Deixe seus amigos lhe darem uma verificação da realidade de como seu ex não foi tão bom para começar, e que há mais peixes no mar.

Um pouco de merda de fuga e reclamação pode ajudar bastante a ficar em reto. Todos nós fomos quebrados pelo amor, e podemos experimentá -lo novamente no futuro. Portanto, não há nada de errado em ser despejado, existe? Então fale e fale até que você se sinta melhor.

10. Escreva uma carta de ódio

Ok, sério, que escreve uma carta hoje em dia? Meus dedos doem quando eu pego uma caneta. Mas me entregue.

Sente -se, compre uma caneta, encontre um pedaço de papel e escreva o que exatamente você sente sobre o seu ex. Escreva uma carta derramando seus sentimentos negativos e chorosos.

Agora leia de novo. Vá embora por uma hora, volte e leia a carta novamente. Leia novamente depois de algumas horas. E então novamente no dia seguinte.

Em algum momento, você começará a parecer um verdadeiro idiota porque sua miséria, raiva e frustrações se transformariam em humilhação.

Uma vez que a humilhação atinge você, jogue a letra fora ou queima -a.

11. Lembre -se dos tempos ruins

Se você se sentir nostálgico, pense em todas as vezes em que seu ex machucou você. Isso deve resolver. Lembre -se do tempo que eles flertaram com outra pessoa? Ou naquele momento eles mentiram? Ou todas as vezes que eles flertaram com aqueles instagram thots?

Ninguém quer aqueles momentos de volta. Use esses pensamentos para se trazer de volta à realidade.

12. Use sua liberdade

A liberdade é sempre intoxicante. Há um mundo de atividades em que você pode participar de que nunca foi capaz de desfrutar porque sua "outra metade" não aprovou. Então entregue.

Siga as pessoas que você deseja no Instagram. Fazer novos amigos. Viagem. Construir um navio modelo. Faça caminhadas. Coma aquele prato que você ama, mas seu ex odeia. Saia com seus amigos. Jogue seu videogame favorito, assar algo diferente de pão de banana, compulsão em reality shows. Faça como quiser!

Faça qualquer coisa que você quiser. Idealmente, você deve encontrar uma atividade que permita liberar sua raiva e aliviar o estresse.

E com todo o tempo livre, sempre há mais tempo para olhar e babar sobre as gostosas. Olhar para os potenciais bonitos é uma ótima maneira de se informar que existem vários peixes de boa aparência ao seu redor.

13. Abandonar as pessoas negativas

O último monte de pessoas no planeta que você precisa sair, especialmente quando você está tentando descobrir como superar um coração partido, são pessoas negativas. Eles adoram contar histórias de depressão e tristeza. Eles sugam a felicidade de tudo e qualquer coisa.

Se um amigo lhe disser que o rompimento foi difícil e não há nada para você fazer sobre isso. Fique longe daquele amigo.

Sair com pessoas que acreditam que um rompimento é apenas um passo em direção a melhores perspectivas em sua vida amorosa. Passe mais tempo com pessoas que são otimistas e divertidas, apesar das circunstâncias. Você acharia muito mais fácil olhar para o seu rompimento como uma pequena parte da sua vida, em vez de toda a sua vida, quando você está se divertindo.

14. Não mostre que você está chateado

Muito, muito importante! A última coisa que você quer fazer é mostrar ao seu ex que você está nos poços, enquanto seu ex está se divertindo nos braços de outra pessoa.

Seu ex pode estar se divertindo, mas a única maneira de mostrar que sua vida é ótima, mesmo que você esteja sofrendo por dentro, é fingir.

Quanto mais forte você se sentir, melhor se sentiria, e mais fácil seria para você superar sua dor de cabeça.

Ativar em si mesmo e implorar ao seu ex para levá-lo de volta não é uma boa aparência, nem é aquele que nunca funciona. Você apenas parecerá muito mais lamentável na frente do seu ex e o novo aperto deles!

15. Não idolize seu ex

F*ck aquele pedaço de merda, não literalmente, é claro!

Seu ex pode ter sido o príncipe encantado ou a princesa Jasmine em seus olhos. Mas você sabe o que, nem todo mundo pensa o mesmo neles.

Seu amor pelo seu ex é o que fez você ignorar as imperfeições deles e pensei que eles eram os melhores leigos/amor que você poderia obter. Esmague aqueles óculos com tons de rosa, fique real e tire-os do pedestal em sua cabeça.

Pare de idolatrar -os e trate -os da mesma maneira que você trata qualquer um de seus outros amigos. Pare de olhar carinho para fotos de sua velha namorada. Sério, é assustador AF!

Se você quiser saber como superar um coração partido, não pule para responder seus textos ou chamadas. E definitivamente não se esforce para o seu ex. Eles não merecem mais uma quantidade minúscula de tratamento preferencial.

Como superar um coração partido com loucura, você pode se arrepender mais tarde

Oh, você quer fazer isso ruim, não é? Você está humilhado e está chateado, está triste e está deprimido.

Caramba, você está tão bagunçado, você realmente não sabe mais o que é! E cada vez que você vê sua velha chama rindo ou abraçando outro aperto nas mídias sociais, faz você querer engasgar e enlouquecer com o fato de que eles realmente venceram seu verdadeiro amor tão rápido.

Por outro lado, você pode odiá -los e ainda achar difícil superá -los, se seu ex estivesse traindo você.

Em momentos como esses, há algumas coisas que você pode fazer. Mas lembre -se disso, use essas sugestões apenas se o seu ex tem sido uma bunda de verdade, traiu você e caminhou por toda você na saída. Sim, eles são desagradáveis ​​e não há como você levá -los de volta! [Anne Freier no Médio: a maneira científica de superar o coração partido]

Essas sugestões vêm direto do pequeno diabo que está escondido dentro de sua cabeça e são bastante brutais. Enquanto você permanecer em guarda e fazer isso com o prazer de machucá -los, as coisas ficarão bem. Talvez até ótimo!

1. Vá recuperar!

A maioria dos especialistas em amor é contra um relacionamento de rebote. É verdade, porque entrar em um novo relacionamento assim que um acaba é a maneira errada de encontrar o amor. Não estou negando isso também!

Mas você precisa de alguma atenção especial para outro potencial para voltar ao seu ex. Se eles podem ficar com outra pessoa, por que você não pode? Vá em frente e fique com uma bunda doce e divirta -se. Mostre sua nova conexão ao seu ex e informe -os de que você realmente não dá a mínima para eles.

Assista sua ex-sweetie cerda com raiva cada vez que você envolve as mãos em volta da sua nova gostosa, e acredite, pode parecer tão bom! Pode parecer ainda melhor se for alguém que seu ex -amante odeia.

Mas uma palavra de cautela, apenas não se apaixone pelo seu novo amigo sexual. Use -os para se divertir e não se envolva muito para o seu próprio bem.

2. Fique glamado em torno do seu ex

Muito inteligente para fazer uma recuperação, ou com muito medo de que você possa realmente se apaixonar pela pessoa errada? Não se preocupe, pule essa etapa.

Opte por flertar selvagem com qualquer nova gracinha que você conhece, especialmente quando seu ex está por perto. Rir e se divertir, flertar como louco e verifique se o seu amor perdido vê tudo isso. Isso pode lhe dar uma carga de satisfação e ajudar a curar a cicatriz do seu amor anterior mais rápido do que qualquer outra coisa.

Mas só não exagere, ou você parecerá patético e desesperado, o que faria seu ex se sentir bem e você, pior!

3. Seduzir alguém que seu ex está insanamente com ciúmes de

Quero ficar muito sujo no amor? Então, que melhor maneira do que seduzir alguém que sua ex -chama está terrivelmente ciumento de?!

Faça um movimento que vai valer a pena de mais maneiras do que apenas sexo. Apenas pense, se o seu ex descobrir que você está pescando em águas familiares, ele os levará ao ponto de histeria. Isso pode ser bastante gratificante.

Mas verifique se a palavra atinge os ouvidos do seu ex. Se há algo que machuca o ego do seu ex, é você dormindo ou ficando físico com alguém que eles sempre tiveram ciúmes!

4. Não há mais segredos

Agora vamos pensar, você jamais vai ficar novamente com alguém que o jogou na sujeira e pisou em todos? eu acho que não. Então, o que fazemos sobre voltar?

Em primeiro lugar, lembre -se de que não há mais amor doce entre vocês dois. Você odeia seu ex, então volte de maneiras que estão muito abaixo do cinto. Ela tem mamilos peludos? Ele tem um idiota menor que o seu dedo mindinho? Então é hora de o mundo saber tudo sobre isso!

Os humanos são criaturas sádicas. Se você quer prazer fora de sua vida miserável, você pode conseguir isso, certificando -se de que seu doce ex pareça pior do que você. Isso definitivamente te animaria.

Mas certifique -se de não ter nenhuma anormalidade física que seja pior que o seu ex antes de abrir a boca. A ideia pode apenas sair pela culatra!

A culpa pode entrar depois que você percebe o quão mau tem ou depois de superar o rompimento, mas ei, se você quiser se vingar muito agora, você tem consequências a pagar, neste caso, um mau caso de culpado consciência!

5. Ligar

Agora isso não é difícil de entender, então vá em frente e conecte -se! Vá lá fora, faça contato visual, flerte, reative seu Tinder, conecte e enlouqueça. Como alguém disse uma vez, a melhor maneira de superar alguém é ficar embaixo de outra pessoa, certo? Eh, o que posso dizer? Errado? Espiralar -se fora de controle é definitivamente o caminho errado de superar alguém, mas se isso faz você se sentir melhor, mesmo se você se arrepender mais tarde, então fique solto!

Esqueça o fato de que você tem um coração partido dentro do seu peito. Corações curam melhor quando não estamos pensando muito sobre eles!

Consertando um coração partido

Se você deseja superar a dor e superar um coração partido, precisa fazer um pouco de cada vez e substituir a dor por pensamentos felizes que você coleta todos os dias, conhecendo novas pessoas, desfrutando de novas experiências e tentando coisas novas.

Convença -se de que o rompimento foi a melhor coisa que aconteceu com você. Só não se sente em um canto e lamenta. Por que dar ao seu ex a oportunidade de mostrar o quão fraco você é sem eles?

Rir e divirta -se. A vida é muito curta para esconder esse sorriso do seu rosto. Você realmente não precisa de um ex para dizer para você ficar feliz ou triste em sua própria vida, você?

Saber como superar um coração partido é fácil, porque há rápidos que você pode se arrepender mais tarde e dolorosamente lentas maneiras que doem. Sua melhor aposta é encontrar um equilíbrio que funcione para você e trabalhe no estágio de cura.