21 posições de sono de casal comum, o que elas significam e as melhores

A posição de dormir de um casal diz muito sobre como eles se sentem um para o outro, seja um abraço de perna ou dormindo. Saiba mais sobre as posições comuns e as melhores que você deve usar para superar os desafios de dormir com um parceiro!

Lembre -se de quando sua mãe o ensinou sobre o quão importante é o sono? Bem, ela está certa o tempo todo. Ela provavelmente não quis dizer isso no contexto da posição de dormir de um casal, mas isso é aberto à interpretação.

Você pode gastar todas. Ou talvez você mergulhe no ombro do seu parceiro, abraçando até você adormecer.

Acredite ou não, as posições para dormir que você e seu parceiro revelam muito sobre o seu subconsciente.

De fato, enquanto você está dormindo, este é o momento em que seu subconsciente tem controle total e mostra claramente, através da linguagem corporal, coisas que podem estar acontecendo em seu relacionamento.

E sabe de uma coisa? Você provavelmente nem percebe.

Então, para descobrir o que realmente está acontecendo em seu relacionamento, para o quarto! Não estaremos no quarto com você, mas ajudaremos a guiá -lo através das coisas que você precisa olhar ao dormir ao lado de seu parceiro.

O que a ciência diz sobre as posições para dormir?

Segundo a pesquisa, as posições para dormir podem dizer muito sobre a dinâmica entre um casal.

A maioria dos casais prefere dormir com algum contato físico entre si - 94% deles. Esta posição de sono indica que eles têm um vínculo saudável. Por outro lado, as pessoas que não compartilham uma cama com um parceiro podem ter problemas em seu relacionamento.

Então, isso indica como os casais dormem e que suas posições refletem como se sentem. Isso pode significar que eles se sentem confortáveis ​​e seguros ou que desejam uma intimidade.

A posição de dormir mais popular é consecutiva, o que é preferido por 42% dos casais. O próximo mais popular foi casais dormindo de frente para o outro, 31% dos casais dormem assim. Isso sugere que eles gostam de seu próprio espaço, mas também gostam de estar perto.

Em geral, quanto mais distante um casal dorme um do outro, pior o relacionamento deles é geral.

Benefícios de dormir com um parceiro

Casais dormindo juntos tornam seu relacionamento melhor? A resposta pode ser bastante óbvia.

Dormir juntos como casal é muito importante para a qualidade do relacionamento. Ele permite que você seja aberto e vulnerável ao seu parceiro, que promove a ligação.

Quando você dorme e abraça juntos, os cérebros de ambas as pessoas liberam a oxitocina, que é chamada de “Hormônio do amor.”Essa posição de sono super relaxada liga as duas pessoas e faz com que se sintam seguras e empáticas, melhorando assim sua qualidade geral do sono.

Algumas pessoas dizem que se sentem mais seguras quando têm seu parceiro dormindo ao lado deles. Isso pode ser porque eles se sentem fisicamente protegidos caso alguém invade a casa no meio da noite. Ou pode ser devido a algumas outras inseguranças dentro das pessoas.

A única exceção à regra de que dormir juntos é benéfico é se ambas as pessoas no relacionamento tiverem agendas de trabalho diferentes. Nesse caso, pode ser melhor dormir separadamente. Mas isso não significa que o relacionamento esteja perturbado.

Posições para dormir do casal e o que eles significam

Aqui estão as doze posições de sono mais comuns para casais e seu significado em seu relacionamento. Não surte se você dorme de costas para o seu parceiro, isso não significa que seu relacionamento está condenado.

Se alguma coisa, esta é uma ótima oportunidade para se tornar mais consciente do seu relacionamento. Deixe o desenrolar do seu subconsciente começar *Insira a música mística e a máquina de fumaça aqui *.

1. A colher

Ah sim, a colher- uma das posições de dormir dos casais clássicos. O engraçado é que apenas 18% dos casais dormem nesta posição.

Para algumas mulheres, o pensamento de um homem envolvendo todo o seu corpo ao redor deles por oito horas é terrível.

Mas essa posição, também conhecida como "posição tradicional", mostra a proteção e o vínculo dentro do relacionamento. Além disso, é uma pose bastante sexual quando você olha para ela, então geralmente casais que dormem perto como esta posição indicam que estão sexualmente confortáveis ​​entre si.

2. A colher solta

É basicamente a posição tradicional de colher, no entanto, há algum espaço entre o casal. É uma posição de colher evoluída. O espaço entre o casal não deve ser visto como algo preocupante.

De fato, isso realmente mostra que há confiança construída entre as duas pessoas, e elas não precisam ter contato físico constante.

Se você dorme nesta posição com seu parceiro, há respeito e acordo mútuo sobre a importância do sono. Hurrah for Space!

3. A colher perseguidor

Você provavelmente nunca ouviu falar da posição de dormir desse parceiro. Metade de vocês provavelmente suspirou e pensou: “Eu ainda tenho que persegui -los.”Não é exatamente assim.

A colher de perseguição parece uma posição tradicional de colher, mas a pessoa que está sendo "perseguida" se afastou do centro da cama, o que significa que a outra terá que "persegui -las" para se aproximar.

Isso não significa que seu parceiro não esteja interessado em você ou está se distanciando. Isso pode simplesmente significar que eles querem mais espaço na cama, ou que eles querem ser perseguidos por você.

Hora de fazer sua mudança ... então a perseguição ainda está ligada.

4. O emaranhado

Isso não parece confortável para muitas pessoas. No entanto, se você e seu parceiro dormem na posição em emaranhada, isso simboliza seu desejo um pelo outro.

Esta posição tocante para dormir é geralmente usada por muitos casais que estão em um novo relacionamento. No entanto, se você é um ano no relacionamento e ainda está dormindo assim, você pode querer pensar em sua dependência deles.

5. Os beijadores traseiros

Essencialmente, você adormece de frente para trás, no entanto, com as costas tocando enquanto dorme. Embora você não esteja enfrentando um ao outro, o fato de vocês dois se tocarem mostra sua conexão, mesmo que você goste do seu próprio espaço.

Esta posição também é comum em novos casais ou para casais que estão juntos há um tempo e desenvolveram confiança e conforto dentro do relacionamento.

6. O nó que se desenrola

Se você era um escoteiro de meninas/meninos, essa é uma ótima maneira de testar suas habilidades desenvolvidas de tacos de nó. Esta posição pode ser semelhante à colher solta. É comum entre casais que estão juntos por um sólido pedaço de tempo.

Basicamente, eles começam a se enredar e, eventualmente, desembaraçar, acabando em seu próprio espaço. Não é uma posição muito popular, porque quem quer outra pessoa respirando em seu rosto por horas a fio?

No entanto, essa posição simboliza o equilíbrio entre independência e intimidade.

7. Os amantes da liberdade

Outra adição ao casal diferente da posição de dormir também é chamado. Geralmente, esta é uma posição regular entre casais que têm alguns anos.

Os amantes da liberdade dormem consecutivos e também têm espaço entre eles. Você provavelmente está mordendo as unhas ansiosamente na posição.

Este realmente mostra seu vínculo e segurança com seu parceiro. Mas se seu parceiro estiver em um lado da cama, bem no limite, isso pode indicar alguma distância e problemas em seu relacionamento.

8. O nuzzle

O nuzzle é uma posição clássica para aqueles em novos relacionamentos ou reacender relacionamentos. Esta posição é quando um parceiro dorme no peito do outro.

Muitas mulheres se sentem protegidas e cuidadas quando têm um braço grande enrolado em torno delas. Pode até trazê -los de volta aos dias das cavernas.

É exatamente isso que essa posição simboliza. O parceiro dormindo de costas ilustra a confiança e mostra que eles estão protegendo seu parceiro.

Enquanto a pessoa que descansa no peito do outro mostra que é independente, mas apreciativa de seu parceiro.

9. O abraço da perna

Outro casal fofo que está dormindo é o abraço da perna. Existem muitos significados possíveis atrás da posição do abraço da perna, então vamos passar por este juntos.

Se vocês dois têm suas pernas entrelaçadas umas sobre as outras, isso também pode significar que você está sexualmente e emocionalmente conectado, e vocês dois são indivíduos equilibrados.

Mas se apenas uma pessoa estiver abraçando a perna do outro, isso mostra que eles estão procurando uma conexão faltando no relacionamento.

Em terceiro lugar, essa posição também significa que, como o contato entre vocês dois é sutil, isso implica que você tem sentimentos confusos sobre o relacionamento ou está tentando manter uma conexão. Sim, é muito de uma vez.

10. O porco espacial

Bem, isso é apenas rude. Não é apenas rude, mas também mostra que tipo de pessoa eles são.

Se eles estão pegando a cama inteira e roubando todos os cobertores, isso mostra sua necessidade de tomar. Ou seja, eles provavelmente são egoístas e não estão cientes de suas necessidades.

Se uma pessoa assumir a cama inteira, mostra que é provavelmente o dominante no relacionamento, enquanto a outra é submissa.

Também se supõe que, se a cabeça do seu parceiro estiver mais alta e mais próxima da cabeceira, estará mais provavelmente mais confiante do que o outro.

No entanto, se vocês dois dormem com a cabeça ao mesmo.

11. As telhas

Quem não ama telhas? Esta posição de forma alguma tem nada a ver com uma infecção nervosa. As telhas são quando os dois parceiros dormem de costas, com uma pessoa descansando a cabeça no ombro do outro.

É interessante.

Ok, não surte e pense que você está fraco porque descanse a cabeça no ombro do seu parceiro à noite. Não é esse o caso, na verdade, mostra os papéis no relacionamento.

12. Os soneadores do estômago

A menos que você sempre dormisse de estômago ou sofra de problemas no pescoço e nas costas, você pode verificar novamente seu relacionamento. Dormir no estômago significa essencialmente.

Isso mostra sinais de insegurança emocional, vulnerabilidade e ansiedade. Se você dorme de bruços, é mais provável que seja porque você teme enfrentar suas emoções.

Além disso, essa posição não é o que você chamaria de íntimo. Talvez haja um problema de confiança em seu relacionamento que você precisa enfrentar.

13. O berço

Agora, este parece que você está dormindo como um bebê, mas a posição de dormir deste casal não tem nada a ver com bebês!

Para esta posição, uma pessoa está dormindo de costas enquanto a outra pessoa repousa a cabeça no peito da primeira pessoa. Suas pernas e braços frequentemente se abraçam.

Esta é uma posição muito íntima, porque não apenas as partes do corpo se tocam, um parceiro pode realmente ouvir o batimento cardíaco do outro. Isso pode ser reconfortante para algumas pessoas, mas não para outras.

14. O cliffhanger

Esta posição não é aquela que é muito íntima. Na verdade, é aquele em que as duas pessoas provavelmente não gostam de ser tocadas enquanto dormem.

Então, para o cliffhanger, ambas as pessoas estão deitadas em ambos os lados da cama longe um do outro. Pode ser porque o relacionamento deles está com problemas, eles estão com raiva no momento, ou apenas gostam do espaço quando estão dormindo.

15. As bonecas de papel

Esta posição é boa se as duas pessoas gostarem de dormir de costas e tiverem o mínimo de tocar a noite. Ambos os parceiros estavam deitados nas costas e as de mãos dadas ou tocam suavemente os braços e as pernas um do outro.

Esta é uma boa maneira de ter seu próprio espaço e não sentir que você está "preso" pelo seu parceiro e não pode se mover. Mas você está ao lado deles e tem toques gentis um com o outro.

16. A bola de tether

Quem pensaria que a posição de dormir de um casal seria nomeada após um jogo de playground? Mas foi o que aconteceu.

Para esta posição, as duas pessoas dormem em posições completamente diferentes, mas simultaneamente tocam até a menor maneira. Eles podem ou não estar fazendo isso propositadamente.

Pode ser apenas o meio da noite e eles não estão conscientes de que estão em posições diferentes ou quanto estão tocando.

17. O soldado

Para a última posição, as duas pessoas estão deitadas de costas com os braços posicionados diretamente em seus corpos. Isso não parece uma posição muito íntima, mas pode ser. Se seus corpos estiverem tocando por todo o seu lado, você pode sentir o calor um do outro.

Mas se você dorme nesta posição e estiver em lados opostos da cama com seu parceiro, então não é muito íntimo. Além disso, é a melhor posição de sono para as pessoas que gostam de dormir de costas, não para dormir lateral ou de estômago.

Como dormir melhor com seu parceiro

Algumas pessoas gostam de dormir tudo de perto. Mas nem todo mundo faz. Então, aqui estão algumas dicas para melhorar seu sono com seu parceiro.

1. Planeje um tempo fixo para vocês dois, se tiver diferentes horários de sono

Se você é um casal com horários muito diferentes, dormir com seu parceiro pode não ser tão simples.

Se for esse o caso, sente -se com seu parceiro e tente encontrar um tempo fixo para fazê -lo. Dessa forma, você ainda pode obter os benefícios de abraçar, pelo menos por um curto período de tempo.

2. Comunicar

Quando se trata de posição de dormir, algumas pessoas gostam de espaço quando dormem e outras pessoas gostam de se enredar com o corpo do parceiro. E se vocês dois forem opostos, terá que encontrar um compromisso.

Então, basta conversar com seu parceiro sobre as diferentes posições para dormir para um casal e ver qual funciona melhor para vocês dois. Se algo está incomodando você ou você não está em uma posição confortável, basta dizer a eles.

3. Obtenha um colchão e travesseiros confortáveis

Ter um colchão e travesseiro ruim não contribuirá para o sono de qualidade para nenhum de vocês. Então, obtenha um bom colchão que vocês dois acham confortável.

Além disso, é uma ótima idéia que os casais dormem com um travesseiro que apoia o pescoço para que não acordem de manhã com dores musculares.

4. Escolha posições para dormir que funcionem melhor para vocês dois

Como acabamos de dizer, você terá que comprometer -se. Se um de vocês prefere dormir separado em extremidades opostas da cama e o outro não, basta experimentar posições diferentes até encontrar uma que vocês dois gostem para que possam ter uma boa noite de sono.

Quando você acordar de manhã, dê uma olhada em como você e seu parceiro estão dormindo. Não surte se é uma posição que é um tanto questionável. Isso ajudará você a identificar o que você precisa trabalhar em seu relacionamento.