23 sinais de um relacionamento não saudável

Os relacionamentos são as estradas torcidas que todos temos para viajar em nossa vida. Muitas vezes, é difícil julgar se um relacionamento é saudável ou prejudicial até que você esteja esticado até o seu limite. Os sinais de um relacionamento doentio surgirão muito antes de você chegar a um beco sem saída, desde que você fique de olho e não permaneça em negação.

Se sua dinâmica com seu parceiro não estiver saudável, os sinais de um relacionamento tóxico sempre estarão lá. Se você os aceita ou não pelo que eles são uma história completamente diferente. Há pessoas que ignoram os sinais até que tenham chegado ao ponto sem retorno.

Nem sempre é fácil, mas reconhecer as características de um relacionamento não saudável e tomar as medidas necessárias para se proteger é a coisa sensata de fazer. Isso porque os relacionamentos emocionalmente prejudiciais têm uma maneira de drená -lo e afetar sua saúde mental. Para poder tomar medidas em relação à autopreservação, você deve primeiro saber a resposta para 'o que é um relacionamento prejudicial?'

O que é um relacionamento doentio?

Índice

• O que é um relacionamento doentio?
  • 5 tipos de relacionamentos prejudiciais
• 23 sinais de um relacionamento prejudicial para serem observados
  • 1. Você não encontra o conforto
  • 2. Há um vazio mesmo quando você está juntos
  • 3. Não compartilhando um com o outro
  • 4. A insegurança está entre os sinais de um relacionamento não saudável
  • 5. Um de vocês está controlando demais
  • 6. A reclamação constante é um dos sinais de alerta de um relacionamento não saudável
  • 7. Você está desmotivando e humilhando um ao outro
  • 8. Você ainda deseja se sentir amado
  • 9. Muitos argumentos são um sinal de um relacionamento doentio
  • 10. A falta de respeito está entre os sinais de um relacionamento não saudável
  • 11. Você não tem conhecimento da vida um do outro
  • 12. Você convenientemente toma decisões sem eles
  • 13. As opções não são respeitadas em relacionamentos prejudiciais
  • 14. Vocês dois mentem um para o outro repetidamente
  • 15. O jogo da culpa nunca termina
  • 16. Vocês dois pararam de se preocupar
  • 17. Um de vocês está trapaceando ou traiu
  • 18. Recusando -se a falar sobre tópicos importantes
  • 19. Problemas de prevenção estão entre os sinais de alerta de um relacionamento prejudicial à saúde
  • 20. Você está apenas fazendo memórias do quarto ou não as fazia
  • 21. Estar em um relacionamento tem uma influência negativa
  • 22. Violência, abuso ou ameaças são rotineiras
  • 23. Você pode listar mais negativos do que qualidades positivas
• O que você deve fazer se estiver em um relacionamento não saudável?

Um relacionamento saudável é baseado em mais do que apenas amor. Ele prospera em respeito mútuo, confiança, comunicação aberta e honesta e transparência completa. Estar em um relacionamento saudável significa estar com alguém apenas quando é gratificante para você e você cresce com ele. Você não deveria amá -los porque tem medo de estar sozinho. Se você está em um relacionamento que não é gratificante e continua continuando porque a ideia de puxar o plugue parece muito assustadora, então isso é uma parceria tóxica e prejudicial.

Um relacionamento não saudável não tem os pilares de uma parceria romântica gratificante. Se você é desrespeitado, manipulado, abusado de qualquer maneira, não se sente não amado ou sem cuidado, há pouca dúvida de que seu relacionamento não é saudável. Compreender as diferenças saudáveis ​​de relacionamentos e não saudáveis ​​é o primeiro passo para cultivar a consciência sobre o que você deve esperar de um parceiro.

Terminar relacionamentos tóxicos geralmente exige que você se reequimba com a forma como um relacionamento deve funcionar e reajustar a barra de suas expectativas de seu parceiro. Essa jornada nem sempre é fácil, mas a libertação de uma sensação constante de inadequação faz valer a pena.

5 tipos de relacionamentos prejudiciais

Embora essa definição ampla de relacionamentos prejudiciais possa ter lhe dado alguma perspectiva, nem todos. A toxicidade pode surgir em sua conexão romântica de maneiras diferentes. Às vezes, mesmo os relacionamentos mais aparentemente normais podem ser prejudiciais para os dois parceiros envolvidos. Vamos dar uma olhada nos diferentes tipos de relacionamentos prejudiciais por toda a clareza:

• Relacionamentos abusivos: Falando de diferentes tipos de relacionamentos prejudiciais, aqueles repletos de abuso no topo da lista. Da violência física à emocional, verbal e sexual, o espectro de abuso nos relacionamentos pode ser amplo e cada um é igualmente prejudicial à psique da vítima. Freqüentemente, enquanto no meio da turbulência, as vítimas acham difícil reconhecer que estão sendo abusadas por seus parceiros, especialmente se estiver sendo feito sutilmente - como no caso de abuso emocional por manipulação e iluminação de gases. Se seu parceiro procura exercer controle sobre você com total desrespeito à sua agência como indivíduo, é hora de identificar os sinais de um relacionamento abusivo e procurar um fora
• Relacionamentos ressentidos: Os sinais de um relacionamento ruim podem ser mais difíceis de identificar se o problema principal é o ressentimento. Tais relacionamentos, normalmente, começam com uma nota positiva e saudável, mas com o tempo começam a espiralar para baixo porque um parceiro sente que está dando muito ou fazendo sacrifícios sozinhos para manter a parceria à tona
• Relacionamentos co -dependentes: Em um relacionamento, é natural apenas para os parceiros se apoiarem um para o outro para o apoio. Em um relacionamento saudável, esse apoio se manifesta como interdependência, onde os dois parceiros confiam e oferecem apoio igualmente sem perder suas individualidades. No entanto, em um casamento ou relacionamento co -dependente, os limites e o senso de si são eliminados. Há uma crise de identidade, e você involuntariamente começa a permitir o mau comportamento de seu parceiro ou vice -versa, porque o medo de perder a outra pessoa se torna maior do que qualquer senso de razão
• Relacionamentos despreocupados: Pode ser difícil ver os sinais de alerta de um relacionamento não saudável em uma conexão despreocupada, porque é tão bom no momento. Você e seu parceiro se encontram quando é conveniente para ambos, deixam você abaixar o cabelo, beber e dançar, fazer sexo impressionante e sempre se divertir na companhia um do outro. No entanto, é um dos diferentes tipos de relacionamentos prejudiciais, porque nenhum dos parceiros pode contar com o outro em seu tempo de necessidade. Enquanto um relacionamento despreocupado é ótimo quando você começou a namorar, ele folheia o território doentio se, apesar de estar juntos há muito tempo, seu relacionamento não progrediu para uma versão mais estável e confiável de si mesma
• Relacionamentos estagnados: Às vezes, um relacionamento pode não ter sinais de alerta reveladores de um relacionamento não saudável, como abuso, ressentimento ou co-dependência, e ainda pode não parecer um espaço feliz e saudável para um ou ambos os parceiros. Nesses casos, as conexões aparentemente "normais" se transformam em relacionamentos emocionalmente prejudiciais, porque os casais não conseguem encontrar uma maneira de crescer juntos. A estagnação e a monotonia afetam o tempo, deixando os dois parceiros inquietos e descontentados

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23 sinais de um relacionamento prejudicial para serem observados

Como você acabou de ver, existem diferentes tipos de relacionamentos prejudiciais, e cada um vem com seu próprio conjunto de gatilhos e razões subjacentes. Alguns relacionamentos não saudáveis ​​decorrem de abuso, outros de ciúme ou insegurança. Mas todos têm os sinais de alerta de um relacionamento ruim. Aqui estão os 23 sinais de que você deve ler com cuidado para se salvar antes que seja tarde demais. Estes são sinais absolutos de um relacionamento tóxico:

1. Você não encontra o conforto

Depois de um dia cansativo e ruim no trabalho quando você chega em casa ou encontra seu parceiro, toda a sua exaustão física e emocional deve se dissipar, ou pelo menos diminuir, ao ver eles. Encontrá -los deve fazer você se sentir bem. No entanto, se você sentir que encontrar seu parceiro só vai piorar um dia ruim, você deve entender que seu relacionamento não está lhe dando felicidade ou conforto. Com toda a probabilidade, você está em um relacionamento emocionalmente prejudicial.

Isso está entre os sinais reveladores que você deve ficar longe de alguém ou ir embora antes de ser sugado em muito profundo. Pode haver muitas razões para a ausência de conforto em seu relacionamento. Você precisa se aprofundar para se concentrar neles. Também é importante entender se você pode falar isso ou já é tarde demais.

2. Há um vazio mesmo quando você está juntos

Quando vocês dois estão juntos, você não se sente completo. Seu coração ainda diz que há um vazio que eles não podem preencher. Sempre que você estiver juntos, você deseja que o tempo voasse? Ou você se sente melhor quando está longe deles? Este é um dos sinais clássicos de um relacionamento doentio com um namorado ou namorada.

Amor e carinho parecem ter deixado seu relacionamento. Vocês dois não se abraçam mais. Há uma lacuna de comunicação entre vocês dois. Ver casais felizes faz seu coração doer porque você é lembrado de quanto falta em seu relacionamento. Estes são sinais absolutos de um relacionamento prejudicial e crescente toxicidade.

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3. Não compartilhando um com o outro

Quando você está apaixonado por alguém, você gostaria de compartilhar todos os pequenos detalhes de sua vida com eles. Seja as pequenas coisas ou grandes realizações. Seu parceiro não é a primeira pessoa que você liga para compartilhar notícias importantes? Se suas respostas são sim, você precisa tomar um momento e pensar sobre por que isso é.

É porque você sabe que seu parceiro ficaria desinteressado em qualquer coisa que você tenha que dizer a eles? Ou você acha que eles não valem a pena compartilhar os altos e baixos da sua vida com? Novamente, se a resposta for sim, saiba que você está lidando com características típicas de um relacionamento não saudável. É hora de repensar seu futuro com eles.

4. A insegurança está entre os sinais de um relacionamento não saudável

Um dos primeiros sinais de um relacionamento prejudicial é que seu parceiro tem um problema com tudo o que você faz. Eles não lhe dão espaço ou tempo. Eles ficam irritados se você quiser passar um tempo com os amigos ou até sugerir algum tempo sozinho para relaxar. Eles dizem constantemente: “Seus amigos são mais importantes para você.”

Pior ainda, seu parceiro suspeita constantemente de trapacear e ser fiel. Colocando muitas restrições, reclamando de seus hábitos e exigindo explicação e justificativa são indicadores de que seu parceiro é inseguro. Pessoas inseguras tendem a ter relacionamentos prejudiciais.

5. Um de vocês está controlando demais

A necessidade de controlar o parceiro é um indicador revelador de relacionamentos emocionalmente prejudiciais. Um relacionamento deve ser baseado em entendimento e igualdade mútuas. Um relacionamento não pode sobreviver se um de vocês quiser ser o Ringmaster e quiser que o outro siga seus comandos e pare de fazer qualquer coisa que você não goste. Ditar como alguém deve viver sua vida é um sinal clássico de um marido, esposa ou parceiro controlador.

Um relacionamento significa aceitar as diferenças e falhas e ainda escolher amá -las. Dominância não pode fazer um relacionamento funcionar. Apenas o danifica e faz a outra pessoa enjaulada. O amor deve ser libertador. Se você acha que o relacionamento está aproveitando sua liberdade, você pode estar com a pessoa errada. Este pode ser um relacionamento doentio.

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6. A reclamação constante é um dos sinais de alerta de um relacionamento não saudável

Um dos sinais de que você deve ficar longe de alguém é que você nunca tem nada de positivo a dizer sobre eles. Sempre que você está saindo com seus amigos, você está constantemente reclamando do seu parceiro ou de seu relacionamento. Você ficou tão habituado a reclamar do seu parceiro que seus amigos e familiares estão preocupados com o seu relacionamento com eles.

Você não pode pensar em nada positivo para dizer sobre seu parceiro para seus amigos e familiares. Eles têm aconselhado você a desistir e seguir em frente. Claramente, você se ressente de seu parceiro devido a alguns problemas não resolvidos que você pode ou não estar consciente de. De qualquer maneira, essa tendência de sempre reclamar e não ser capaz de ver nenhum ponto positivo no seu, então é um dos sinais de um relacionamento ruim.

7. Você está desmotivando e humilhando um ao outro

Outro dos sinais clássicos de um relacionamento prejudicial é que você e seu parceiro não apoiam um ao outro. Seu parceiro desmotiva você e tenta segurá -lo sempre que quiser tentar algo novo, seja em uma nova aventura, solicitando um novo emprego, jogando seu chapéu no ringue para uma promoção ou assumindo um novo hobby. E vice versa

Sempre que você compartilha seus objetivos ou idéias, a opinião não é valorizada, mas ria. Suas sugestões não significam nada para eles. Eles estão apenas degradando você repetidamente porque são obcecados demais para perceber qualquer coisa além de si ou seus objetivos e sonhos parecem sem importância para eles. Eles não mostram confiança suficiente em você, o que pode ser uma das principais razões pelas quais você não sente vontade de compartilhar nada com eles.

8. Você ainda deseja se sentir amado

Você pode estar em um relacionamento, mas não se sente amado. É por isso que você pode começar a ver o potencial de um melhor relacionamento com outra pessoa, se sentir que alguém se importa com você e o trata com respeito. Ocasionalmente, você pode ter atravessado as linhas, pelo menos tendo assuntos emocionais, apenas por causa do vazio que você sente em seu relacionamento.

Você começou a acreditar que seu relacionamento principal não é suficiente para você. Você pode ter tentado conversar com seu parceiro sobre isso, mas eles não percebem ou entendem. Como resultado, encontrar outro ombro para se apoiar parece o único recurso disponível para você por ter suas necessidades emocionais atendidas.

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9. Muitos argumentos são um sinal de um relacionamento doentio

Desacordos e brigas fazem parte de cada relacionamento. No entanto, a diferença saudável de relacionamentos não saudáveis ​​é que, nas lutas anteriores. Se você não consegue se lembrar da última vez que você e seu parceiro entraram em um encontro ou desfrutaram de uma caminhada à noite segurando a mão um do outro, algo está definitivamente errado.

Acrescente a isso, se tudo o que você consegue se lembrar são argumentos, erros e coisas dolorosas ditas com raiva, então você certamente está lidando com um relacionamento tóxico. Argumentos se tornaram uma rotina para você e nenhum de vocês sente que agora pode resolver suas diferenças.

10. A falta de respeito está entre os sinais de um relacionamento não saudável

Se não houver respeito mútuo em seu relacionamento, está entre os sinais reveladores de um relacionamento prejudicial com um namorado ou namorada. Lutar respeitosamente está fora de questão, você nem se arrepende de jogar insultos um para o outro. A pior parte é que você acredita que seu parceiro merece ser tratado dessa maneira. Um dos indicadores reveladores de respeito que falta em um relacionamento é que você não hesita em transmitir sua roupa suja em público.

Devido a esses confrontos públicos, você pode ter cuidado com o seu parceiro socializando com seus amigos. Você parou de fazer planos de sair com eles porque se sente envergonhado pela maneira como eles o tratam. Você teme que seu parceiro possa novamente fazer uma cena de uma questão mesquinha.

11. Você não tem conhecimento da vida um do outro

Você parou de se preocupar. A presença e ausência deles não fazem diferença em sua vida. Você não tem conhecimento dos acontecimentos na vida um do outro, porque quase não há comunicação entre vocês dois. Você está apenas tolerando o relacionamento apenas porque sente que iniciar um rompimento traria um caos emocional com o qual você não deseja lidar agora.

Pode parecer que essa tortura é melhor do que o trauma de um rompimento, porque o fim dos relacionamentos tóxicos nunca é fácil. Mas se você está levando vidas individuais, apesar de ser um casal, qual é o sentido de permanecer junto? Reconheça esses sinais absolutos de um relacionamento não saudável e tome ações concretas para recuperar o controle de sua vida.

12. Você convenientemente toma decisões sem eles

A opinião do seu parceiro não tem mais importância para você, e a sua não importa para eles. Vocês dois tomam decisões grandes e pequenas sem falar um com o outro. É um sinal de um relacionamento tóxico quando você não se quer no processo de tomada de decisão.

Seja algo tão pequeno quanto comprar uma nova peça de mobiliário para a casa ou uma decisão tão grande quanto se mudar para outra cidade para uma oportunidade de trabalho, não tomar sugestões e conselhos do seu parceiro é um sinal preocupante para a saúde de um relacionamento. Se você nem se incomoda com nenhuma luta que possa ocorrer por causa disso, então há realmente pouca esperança para o seu futuro como um casal.

13. As opções não são respeitadas em relacionamentos prejudiciais

Em um relacionamento, respeitar e entender as escolhas é imensamente importante. Você e seu parceiro são dois indivíduos diferentes; Você pode ter escolhas que diferem entre si.

Mas se você acha que não tem nenhuma responsabilidade para aceitar ou entender as escolhas e pode sentar, provocar, rir das escolhas do seu parceiro, você está errado. Uma diferença de relacionamentos saudáveis ​​e saudáveis ​​vs não saudáveis ​​é que, no primeiro, os parceiros entendem, reconhecem e aceitam suas diferenças sem transformá -las em um problema.

Quando você não consegue fazer isso, o vínculo fica tenso. Embora você possa não ver o dano no curto prazo, este é um sinal de aviso de um relacionamento ruim.

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14. Vocês dois mentem um para o outro repetidamente

Mentir é uma rotina para vocês dois. Você mente para seu parceiro e constantemente pega seu parceiro mentindo para você. Isso, por sua vez, leva a questões de confiança profundas no relacionamento. Você sabe que chegou à beira quando vocês dois sabem que estão mentindo um para o outro, mas você olha para o outro lado.

Mentiras se tornaram sua melhor desculpa para evitar um ao outro. Vocês dois não se importam em reconhecer o dano que causou ao seu relacionamento. Este é um sinal de que seu relacionamento se tornou prejudicial e tóxico.

15. O jogo da culpa nunca termina

Você continua se culpando pelo palco que seu relacionamento alcançou. O fato é que vocês dois podem ser culpados, mas nunca está pronto para aceitar que há algo que poderia ter feito de maneira diferente. Não há culpa, nenhuma realização e vergonha por trazer o caos para o seu relacionamento.

Você rapidamente colocará a culpa em seu parceiro e se sentará, dizendo que tentou de tudo, mas seu parceiro não está mudando, então não há nada que você possa fazer sobre isso. Essa é uma tendência clássica em relacionamentos prejudiciais que eventualmente se tornam sua desculpa por nem querer tentar recuperar seu relacionamento.

16. Vocês dois pararam de se preocupar

Não resta nenhum afeto em seu relacionamento. Tudo o que você faz é apenas porque você quer cumprir o dever de ser o parceiro de alguém. O relacionamento se tornou como uma tarefa que precisa ser atendida para. Você pode não gostar ou encontrar felicidade, mas está fazendo isso porque precisa ser feito. Você está mantendo o relacionamento apenas para ter um relacionamento.

Isso está entre os sinais de um relacionamento ruim, porque isso lhe traz nenhuma alegria ou sensação de realização. Você está açoitando um cavalo morto e você e seu parceiro sabem bem, mas você simplesmente não encontrou a vontade ou uma maneira de expressar esse pensamento.

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17. Um de vocês está trapaceando ou traiu

A infidelidade lança um golpe grave no vínculo entre dois parceiros e sacode a base de um relacionamento. No entanto, um de vocês conscientemente faz a escolha de se afastar e violar a confiança do outro. A trapaça pode parecer a saída mais fácil de encontrar o cumprimento que falta em seu relacionamento primário, mas também tem um custo.

Se, apesar de estar ciente das apostas, você continua traindo seu parceiro, pode ser muito bem porque você realmente não se importa mais com o seu relacionamento. Embora você possa não ter terminado esse relacionamento doentio, você certamente verificou.

18. Recusando -se a falar sobre tópicos importantes

A comunicação é a chave para qualquer relacionamento funcionar. Se você está optando por não se comunicar sobre os problemas óbvios, fica claro como o dia que seu relacionamento está se deteriorando por dia. Não importa o tamanho da luta, você e seu parceiro não têm interesse em falar e resolver o problema.

Ou talvez, um de vocês queira falar sobre o relacionamento, mas o outro sente que não há mais nada para falar, então vocês continuam se recusando e decidem deixar que as coisas sejam. Isso indica que você não está em um relacionamento saudável.

19. Problemas de prevenção estão entre os sinais de alerta de um relacionamento prejudicial à saúde

O confronto resolve o problema, mas você só pode se confrontar quando acredita que tem um problema. Se você ou seu parceiro estiverem em negação sobre os problemas de relacionamento que vocês dois estão enfrentando, vocês dois continuarão evitando o confronto.

Por mais que a evasão pareça confortável, é um veneno lento para o seu relacionamento. Em breve, haverá uma pilha de tópicos que podem exigir confronto e vocês ainda podem optar por evitar. Por fim, esses problemas não resolvidos terão um preço e seu relacionamento sucumbirá a eles.

20. Você está apenas fazendo memórias do quarto ou não as fazia

Isso está entre os sinais reveladores de um relacionamento não saudável. Se seu parceiro só se volta para você para sexo e conexão emocional está ausente, você deve tomar isso como um sinal de aviso de que não está indo para um relacionamento saudável. No extremo oposto do espectro, um relacionamento sem sexo não é um sinal de toxicidade.

Se a paixão está perdida ou o sexo está sendo usado para evitar problemas de relacionamento gritantes, você está em um lugar ruim. A chave para um relacionamento saudável é equilibrar todos os aspectos de uma parceria romântica.

21. Estar em um relacionamento tem uma influência negativa

Estar com uma pessoa sempre traz mudanças em você e todas as mudanças são uma mudança positiva ou negativa. Então, reserve um momento para introspectar: ​​o que a mudança tem com seu parceiro trouxe sua personalidade? Você adotou mais maus hábitos? Você parou de sair com seus amigos? Você se sente cansado e desmotivado?

Você sente que não é bom o suficiente para merecer o bem? Se a resposta para uma pergunta é sim, você deve saber que seu relacionamento teve uma influência negativa em você e não é saudável para você. Tais sinais de alerta de um relacionamento prejudicial não devem ser ignorados porque, quanto mais a conexão durar, maior o preço que terá sobre sua auto-estima e saúde mental.

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22. Violência, abuso ou ameaças são rotineiras

Seu parceiro é muito curto. Quando eles perdem a calma, geralmente atravessam os limites do comportamento aceitável. Seu parceiro pode ameaçá -lo ou abusá -lo verbalmente, emocionalmente, física ou sexualmente. Enquanto as vítimas de abuso geralmente ficam muito quebradas para tomar medidas proativas para se proteger, saiba que você não merece ser tratado dessa maneira.

Você não precisa de nenhum outro motivo para sair; isto é suficiente. Se eles não podem respeitá -lo e se eles podem ousar abusar de você, você não deve amá -los. Você deve deixá -los imediatamente.

23. Você pode listar mais negativos do que qualidades positivas

Digamos que você tenha 10 minutos para pensar em seu parceiro e então você deve listar suas qualidades positivas e negativas. Se você pode listar mais qualidades negativas do que positivas, não precisa procurar outros sinais de um relacionamento prejudicial.

Quando você realmente não consegue ver o bem na pessoa que você escolheu como seu parceiro, há pouca dúvida de que seu vínculo sofreu imensamente devido à dinâmica não saudável ou tóxica que apodreceu ao longo do tempo. Para muitos casais, isso pode ser um ponto sem retorno, e seguir caminhos separados é frequentemente o melhor recurso para ambos os parceiros em tais circunstâncias.

No entanto, se você realmente valoriza seu relacionamento e deseja dar tudo de si para revitá -lo, é possível salvar seu vínculo com a ajuda certa. Considere entrar na terapia do casal para identificar e trabalhar com seus problemas. Você pode entrar em contato com terapeutas experientes e licenciados no painel da Bonobologia ou encontrar um perto de você.

O que você deve fazer se estiver em um relacionamento não saudável?

Ao ler este artigo se você estava concordando até 40% dos pontos, então você deve entender que seu relacionamento não é saudável. Às vezes você tem que optar por ser seu próprio salvador. E pare de esperar a hora certa. Assuma o controle de sua vida e destino hoje. Aqui está o que você pode fazer se estiver em um relacionamento não saudável:

• Não esteja em negação: Você tem que aceitar o fato de que está em um relacionamento não saudável
• Fale com seu parceiro: Você tem que ver se pode fazer seu parceiro ver como o comportamento deles está afetando você
• Dar um tempo: Você pode fazer uma pequena pausa do relacionamento e ver como as coisas vão. Breaks às vezes trabalham maravilhas
• Você não merece isso: Mas esteja ciente do fato de que permanecer em constante medo de brigas e questões não é algo que alguém merece
• Procure uma saída: Todo mundo merece felicidade e se você não está descobrindo que, em seu relacionamento, deve procurar uma saída
• Chame de desistir: Diga claramente ao seu parceiro que você não pode mais aceitar e, como eles não demonstraram vontade de consertar seus caminhos, você decidiu sair
• Procure ajuda: Fale com um conselheiro e tome orientação

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Você tem que se levantar para o resgate de sua própria felicidade. Trabalhe com seus problemas com seu parceiro ou entenda que o dano está além do reparo e termina o relacionamento para o seu próprio bem. Pode parecer assustador no momento, mas se libertar de um relacionamento tóxico e não saudável pode ser libertador.

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